આયુર્વેદમાં બોડીબિલ્ડિંગ અને મસલ્સ ગેઇન માટે સોલ્યુશન છે! શોધવા માટે વાંચો

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય ડાયેટ ફિટનેસ ડાયેટ ફિટનેસ ઓઇ-સ્રાવીયા દ્વારા સ્રવીયા શિવરામ 11 જુલાઈ, 2017 ના રોજ

ત્યાંના મોટાભાગના બોડીબિલ્ડરો અને રમતવીરો બ .ડીબિલ્ડિંગ માટે પૂરવણીઓનો ઉપયોગ કરે છે, કારણ કે આ સ્નાયુઓની શક્તિ, સહનશક્તિ અને સહનશક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે.

આ પૂરવણીઓમાં પ્રોટીન પાવડર, વિટામિન, ખનિજો અને ઘણા બધા શામેલ છે. લોકો એનાબોલિક સ્ટીરોઇડ્સનો ઉપયોગ પણ કરે છે જેનો ઉપયોગ અસુરક્ષિત અને ગેરકાયદેસર માનવામાં આવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે જીવલેણ મૃત્યુ તરફ દોરી ગઈ છે.

જ્યારે આયુર્વેદિક પૂરકની વાત આવે છે, ત્યારે તે પ્રાકૃતિક સ્રોત જેવા કે ખાદ્ય પદાર્થો, bsષધિઓ અને ખનિજોથી લેવામાં આવે છે. તેઓ કામગીરીમાં વધારો કરતી દવાઓ જેવી નથી કે જે તત્કાળ પરિણામ આપે છે.

આયુર્વેદિક પૂરવણીઓ ધીરે ધીરે અને કુદરતી રીતે કાર્ય કરે છે અને આરોગ્ય અને શરીરની એકંદર શક્તિમાં સુધારો કરવાનું લક્ષ્ય છે. આયુર્વેદ ફક્ત શરીરની તાકાત વધારવા, સ્નાયુ સમૂહ બનાવવા, સહનશક્તિમાં સુધારો કરવા અને કુદરતી રીતે શારીરિક સહનશક્તિમાં વધારો કરવા માટે સલામત, કાનૂની અને અસરકારક વિકલ્પો પ્રદાન કરે છે.

આયુર્વેદ મુજબ સ્નાયુમાં વધારો ફક્ત ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર પર આધારિત નથી, પરંતુ વિટામિન, ખનિજો, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વગેરે જેવા જરૂરી પોષક તત્ત્વોના સેવન પર પણ છે, એવી કેટલીક bsષધિઓ છે જે Ayર્જાને વધારવામાં અને સ્નાયુ બનાવવા માટે મદદ કરવા આયુર્વેદ દ્વારા સૂચવવામાં આવી છે. સમૂહ.

તમે કાં તો તે ગોળીઓ તરીકે વપરાશ કરી શકો છો અથવા તેને તમારી સવારની સુંવાળીમાં ભળી શકો છો.

બ ,ડીબિલ્ડિંગ અને માંસપેશીઓ માટે આયુર્વેદનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વધુ જાણવા માટે હવે આગળ વાંચો.

1. અશ્વગંધા હર્બ:

આ herષધિ ભારતીય જિનસેંગ તરીકે જાણીતી છે અને એક બારમાસી bષધિ છે. તેનો બોડીબિલ્ડિંગ બધી દવાઓ અને સપ્લિમેન્ટ્સમાં વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. આ herષધિમાં સ્ટેમિનાના સ્તરને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા પણ છે.

આગળ, તે હૃદયના આરોગ્યને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે અને સખત વર્કઆઉટ સત્રોથી ઝડપી પુન recoveryપ્રાપ્તિ કરવામાં મદદ કરે છે.

ઉપરાંત, અશ્વગંધા સાથે વિવિધ દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે તેના પર એક નજર નાખો.

એ. અશ્વગંધા અવલેહા:

આ એક આયુર્વેદિક પૂરક છે જેનો ઉપયોગ બોડીબિલ્ડરો અને રમતગમતના ખેલાડીઓ સહનશક્તિ, સહનશક્તિ ક્ષમતા, શારીરિક શક્તિ અને ઉત્સાહમાં સુધારો કરવા માટે કરે છે. તે સ્નાયુ સમૂહ બનાવવામાં મદદ કરે છે અને નિયમિત વર્કઆઉટ્સ સાથે સહાય કરે છે. બ bodyડીબિલ્ડિંગ માટે તે શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક દવાઓ છે.

બી. અશ્વગંધા પાક:

આ એક લોકપ્રિય બોડીબિલ્ડિંગ દવા તરીકે જાણીતું છે જે સ્નાયુ સમૂહ, શરીરની શક્તિ અને સહનશક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે. જે લોકો સ્નાયુઓ બનાવવા માટે એનારોબિક વર્કઆઉટ્સ કરે છે તેમને પણ આ દવા ખૂબ ઉપયોગી લાગશે.

સી. અશ્વગંધા અર્જુન ક્ષીર:

બ bodyડીબિલ્ડિંગ માટેની આ આયુર્વેદિક દવા એન્ટીoxકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે અને એનારોબિક અને એરોબિક વર્કઆઉટ ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કાર્ડિયો ટોનિક તરીકે પણ થાય છે અને એનારોબિક દોડવાની ક્ષમતાને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

2. શતાવરી:

શતાવરી બોડીબિલ્ડરોમાં લોકપ્રિય છે અને એન્ટીoxકિસડન્ટમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે. તે ક્ષતિગ્રસ્ત કોષોને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આ કુદરતી bષધિ ક્રોમિયમ, વિટામિન કે, ઇ, સી અને એનો સ્રોત છે.

તે એમિનો એસિડથી પણ ભરેલું છે જે શરીરમાં વધુ મીઠું અને પાણી શોષી શકે છે અને પેશાબને પણ બહાર કા .ે છે. તે તમને ફાટેલા દેખાવને પ્રાપ્ત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તે સ્નાયુઓના નિર્માણ માટે ટોચની આયુર્વેદિક bsષધિઓમાંની એક છે.

ઢીલા અને ઝૂલતા સ્તનોને કડક કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો

શતાવરીથી તૈયાર કરવામાં આવેલી જુદી જુદી દવાઓ પર એક નજર નાખો.

a. Kameshwar Modak:

આ આયુર્વેદિક એફ્રોડિસિએક દવા તરીકે જાણીતી છે જે સ્નાયુઓની શક્તિમાં પણ સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે. શતાવરી, વિદારિકંદ, અશ્વગંધા, તલમખાના, નાગબાલા અને યષ્ટીમાધુ જેવી અનેક ફાયદાકારક bsષધિઓ સાથે આ તૈયાર છે.

આ દવા સ્નાયુઓની ગુણવત્તા, રમતગમતની કામગીરી, સહનશક્તિ અને સહનશક્તિમાં સુધારો કરવા માટે જાણીતી છે.

બી. મદનાનંદ મોડક:

આ એક રિસ્ટોરેટિવ ટોનિક છે જે આયુર્વેદિક હર્બો-મિનરલ ફોર્મ્યુલેશનનું કાર્ય કરે છે. તેમાં એફ્રોડિસિઆક ક્ષમતા પણ છે અને જોમ, શક્તિ અને ઉત્સાહને પ્રોત્સાહન આપે છે.

3. ગોખરુ:

આ એક લોકપ્રિય બોડીબિલ્ડિંગ herષધિ છે જે આયુર્વેદના પૂરવણીઓ અને દવાઓનો એક ભાગ છે. તે સ્નાયુ સમૂહને ટેકો આપવા અને સહનશક્તિના સ્તરને સુધારવા માટે જાણીતું છે.

તે રક્ત પરિભ્રમણને ઓક્સિજન સપ્લાયનો તાજો વિસ્ફોટ પ્રદાન કરવા માટે પણ જાણીતું છે. તે પેશીઓને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. ગોખરુ પાક એ તે દવા છે જે ગોખરુનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે.

એ. ગોખરુ પાક:

આ એક શક્તિશાળી બોડીબિલ્ડિંગ દવા છે જે કસરત દ્વારા થતી થાકને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ઉત્સાહમાં પણ સુધારો કરે છે. તે શરીરના સ્નાયુઓને અવિશ્વસનીય શક્તિ પ્રદાન કરે છે અને સ્નાયુઓના સમૂહને પ્રોત્સાહન આપે છે.

4. Salab Panja Root:

આ આયુર્વેદિક bષધિ સ્નાયુ સમૂહને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. તે બોડીબિલ્ડિંગને પ્રેરિત કરવા માટે પેશીઓની રચના દરમિયાન એનાબોલિક અસરને સુધારવામાં મદદ કરે છે. તે સ્નાયુઓની શક્તિને પ્રોત્સાહન આપવા અને શરીરનું વજન ધીમે ધીમે વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. સલાબ પાક એનું વ્યુત્પન્ન છે.

પ્રતિ. સલાબ પાક:

આ બોડીબિલ્ડિંગ દવા સલાબ પાંચ જેવા ડ્રાયફ્રૂટ, બદામ, પિસ્તા, અખરોટ, અશ્વગંધા અને ગોક્ષુરા જેવા ઘટકોની મદદથી બનાવવામાં આવે છે. તે વર્કઆઉટ પછી થતાં શારીરિક અને માનસિક થાકથી સારી રાહત આપવામાં પણ મદદ કરે છે.

તે માંસપેશીઓના દુખાવાને રોકવામાં પણ મદદ કરે છે. તે સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે ટોચની આયુર્વેદિક દવાઓમાંની એક છે.

5. સફેદ મુસલી:

સફેદ મુસલીને આયુર્વેદના સાહિત્યમાં 'દિવ્ય ઓશદ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તે ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મોથી સમૃદ્ધ છે અને medicષધીય મૂલ્ય ધરાવે છે. તે આયુર્વેદિક પૂરક herષધિ પણ છે જે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવી શકે છે અને પેશીઓની રચનાને પણ ટેકો આપે છે.

એ. મુસલી સર:

આ આયુર્વેદિક રચના એ શારીરિક શક્તિને પોષણ આપવા માટે જાણીતી છે અને તેમાં એફ્રોડિસિઆક ગુણ પણ છે. આ આયુર્વેદિક પૂરક પ્રભાવ, શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવા માટે જાણીતું છે. તે સ્નાયુઓના સમૂહને સુધારવામાં મદદ કરે છે.