હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુ ઝિલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વાર સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ભીંડી, ના અન્ય નામ છે જેમ કે લેડી ફિંગર અને ઓકરા. હા, તે ઘણા આરોગ્ય લાભો આપે છે. ઠીક છે, ભીંડા પાણી શું છે?
આ પણ વાંચો: તમારા શરીરમાં ઉચ્ચ એસિડ સ્તરના સંકેતો
Lady- lady મહિલા આંગળીઓને કાપીને એક ગ્લાસ પાણીમાં એક રાત પલાળી રાખો અને સવારે ઉઠ્યા પછી પાણી પીવો. શું તે ડાયાબિટીઝ, કોલેસ્ટરોલના પ્રશ્નો અને કિડનીના પ્રશ્નોને અટકાવે છે? ફક્ત તેનો પ્રયાસ કરો!
તેમાં શું સમાયેલું છે? ઠીક છે, ભીંડામાં ફાઇબર, જસત, કેલ્શિયમ, રાઇબોફ્લેવિન, ફોલિક એસિડ, વિટામિન સી, વિટામિન બી 6, એ, થાઇમિન, મેગ્નેશિયમ અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો છે.
પછી ભલે તમે તેનો ઉપયોગ તમારી વાનગીઓમાં કરો, તેને રાંધવા, તેને ઉકાળો, ફ્રાય કરો અથવા કાચો ખાવો- તમને તેના પોષક તત્વો હજી મળશે. પરંતુ ભીંડાના પાણીનો પ્રયાસ કરો કારણ કે ઘણા સ્રોતો કહે છે કે તે કિડનીના પ્રશ્નો, ડાયાબિટીઝ, કોલેસ્ટરોલના પ્રશ્નો અને અસ્થમાથી પણ બચાવી શકે છે. ઉપરાંત, તે પ્રતિરક્ષા માટે સારું છે.
આ પણ વાંચો: આ સાંજે સફાઇનો રસ અજમાવો
હવે, ચાલો ચર્ચા કરીએ કે ઓકરા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે બીજું શું કરી શકે છે.
મેં મારા હાઇસ્કૂલ ક્રશ સાથે કેવી રીતે લગ્ન કર્યા
લાભ # 1
ગેસ્ટ્રો-આંતરડાના માર્ગ માટે લેડી આંગળીની ફાઇબર સામગ્રી સારી છે. તે ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત અટકાવી શકે છે.
રાણી અવતરણો અને કહેવતો
લાભ # 2
ઓકરા તમારા આંતરડામાં સ્વસ્થ બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેમાં વિટામિન સીની થોડી માત્રા પણ હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે.
લાભ # 3
જ્યારે તમે ભીંડાને કાચો અથવા રાંધેલા સ્વરૂપમાં ખાવ છો, ત્યારે તમારું શરીર તેના ફાઇબર પ્રાપ્ત કરશે જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરી શકે છે.
લાભ # 4
ભીંડીમાં વિટામિન એ, લ્યુટિન, ઝેન્થિન અને બીટા કેરોટિન પણ હોય છે. તે તમારી આંખની દૃષ્ટિ માટે પણ સારું છે.
લાભ # 5
વજન ઓછું કરવા માટે ઓકરા પણ સારી છે કારણ કે તેમાં ખૂબ ઓછી કેલરી હોય છે. ઉપરાંત, તેમાં સંતૃપ્ત ચરબી અથવા કોલેસ્ટરોલ શામેલ નથી.
લાભ # 6
ઓકરા તમારા શરીરને ઝેર અને વધારે કોલેસ્ટ્રોલને બહાર કા toવામાં પણ સક્ષમ કરી શકે છે. જો તમે ભીંડીને ધિક્કારતા હો, તો ભીંડા પલાળેલા પાણીનો પ્રયાસ કરો.
લાભ # 7
પ્રાચીન ભારતમાં ઘણા લોકો આઇબીએસ અટકાવવા અને અલ્સર મટાડતા ભીંડીનો ઉપયોગ કરતા હતા. હા, તે રેચકની જેમ પણ વાપરી શકાય છે.
