ત્વચા માટે રક્ત શુદ્ધિકરણ ખોરાક

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-અમૃષા દ્વારા શર્માને ઓર્ડર આપો | અપડેટ: શુક્રવાર, 21 નવેમ્બર, 2014, 11:21 am [IST]

શરીરના સ્વસ્થ કાર્ય માટે લોહીનું શુદ્ધિકરણ ખૂબ નિર્ણાયક છે. આખા શરીરનું કાર્ય બ્લડ સપ્લાય પર આધારિત છે. જ્યારે ઝેરનું સ્તર વધે છે, ત્યારે શરીરના અવયવો ધીમે ધીમે નુકસાન પહોંચાડે છે અને અન્ડર-પર્ફોર્મ કરવાનું શરૂ કરે છે. એલર્જી, ઓછી પ્રતિરક્ષા, સતત માથાનો દુખાવો, થાક એ થોડા સામાન્ય લક્ષણો છે જે દર્શાવે છે કે શરીરમાં અશુદ્ધિઓ અને ઝેર છે.

અશુદ્ધ લોહી આરોગ્ય અને ત્વચાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે. શરીરની અશુદ્ધ લોહીને લીધે ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓ જેવી કે પિમ્પલ્સ, ખીલ, ઘાટા દોષો, નિસ્તેજ અને શુષ્ક ત્વચા છે. તેથી જ, બજારમાં ઘણા લોહી શુદ્ધિકરણ સીરપ અને ટોનિક ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ આ સીરપ ટકા ટકા પરિણામ આપતી નથી. ત્વચા પર ખીલ અને ઘાટા ફોલ્લીઓ ચહેરા પર રહે છે. આ મુખ્યત્વે એટલા માટે છે કે ટોનિક અને દવાઓ એકલા કામ કરી શકતી નથી. તમારે ડિટોક્સ આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે જેમાં લોહીને શુદ્ધ કરી શકે તેવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે.

યકૃત, કિડની તેમ જ લસિકા વાહિનીઓ મુખ્યત્વે લોહીને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં અને સિસ્ટમમાંથી અશુદ્ધિઓ અને ઝેર દૂર કરવા પર કામ કરે છે. જો આ અવયવો યોગ્ય રીતે કાર્ય ન કરે તો, અશુદ્ધ લોહી શરીરમાં ફરતું રહે છે, આમ ત્વચાની સમસ્યાઓ થાય છે.

તેથી જો તમે તમારા લોહીને શુદ્ધ કરવા માંગતા હો, તો તમારે કેટલાક ડિટોક્સિફાઇંગ ખોરાક શામેલ કરવાની જરૂર છે જે લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને યકૃત અને કિડનીના સ્વસ્થ કાર્યમાં મદદ કરે છે. તંદુરસ્ત અને ચમકતી દોષરહિત ત્વચા માટે તમારે તમારા આહારમાં લોહી શુદ્ધિકરણ કરનારા ખોરાકને તપાસો.

ત્વચા માટે રક્ત શુદ્ધિકરણ ખોરાક:

બ્રોકોલી

લીલી શાકભાજીમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય છે જે લોહીને શુદ્ધ કરે છે, શરીરમાં રહેલા ઝેર અને અશુદ્ધિઓને દૂર કરે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

કોબી

લોહી સાફ કરવા માટે એક ગ્લાસ કોબીનો રસ પીવો એ ઘરેલું ઉપાય છે.

કોબીજ

લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીઓમાં હરિતદ્રવ્ય હોય છે જે લોહીમાં અશુદ્ધિઓ દૂર કરે છે અને તેને શુદ્ધ કરે છે.

કડવો લોટલો

લોટાનો કડવો સ્વાદ ડાયાબિટીઝ ઘટાડવા અને લોહીને શુદ્ધ કરવા જેવા અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભ આપે છે. તેના ફાયદાઓ કાપવા માટે બાફેલા અથવા બાફેલા કડવો.

લો

લોહી શુદ્ધ કરવા માટે આ એક ખૂબ જ જાણીતા કુદરતી ઉપાય છે. લીમડાના પાન ઉકાળો અને સવારે આ પાણી રાખો. તે એક મજબૂત અને પ્રાકૃતિક શુદ્ધિકરણ અને રક્ત શુદ્ધિકરણ તરીકે કામ કરે છે.

વોટરક્રેસ

લોહી સાફ કરવા માટે મધ સાથે વોટરક્રેસ રાખવો અસરકારક ઉપાય છે.

લસણ

લસણ એ માત્ર એક એન્ટિબાયોટિક જ નહીં પણ કુદરતી રક્ત શુદ્ધિકરણ bષધિ પણ છે. લસણ લોહીને શુદ્ધ કરે છે, શરીરમાં મુક્ત રicalsડિકલ્સને દૂર કરે છે અને લોહીમાં ચરબીનું પ્રમાણ પણ ઘટાડે છે.

ગાજર

લોહીને શુદ્ધિકરણ આપતા ખોરાકમાં ગાજર એક છે જે ત્વચા માટે મહાન છે. સવારે એક ગ્લાસ તાજી ગાજરનો રસ ખાલી પેટ પીવો. તે શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને ત્વચાને નુકસાન કરનારા હાનિકારક ઝેર અને મુક્ત રેડિકલને દૂર કરે છે.

તરબૂચ

તરબૂચ તેના ડિટોક્સાઇફિંગ ગુણધર્મો માટે વ્યાપકપણે જાણીતું છે. કાચો અને ખાટો તરબૂચ લોહીને શુદ્ધ કરવા માટે જ નહીં પણ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર પણ જાળવી રાખે છે. વધુમાં, તરબૂચ વજન ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે.

અનેનાસ

આ તે ફળોમાંથી એક છે જે તમારા રક્ત શુદ્ધિકરણ આહારમાં શામેલ હોવું જોઈએ. તાજી કાપેલ ફળ લોહી અને કિડનીને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે.

આદુ ચા

લોહી શુદ્ધ કરવા માટે હર્બલ ચા દરરોજ એકવાર પીઈ શકાય છે.

કોથમરી

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ કિડનીને જરૂરી પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે જે તેને શુદ્ધ કરે છે અને તેને ડિટોક્સ કરે છે. તે લોહીને ફિલ્ટર કરવા માટેના ઉપાય તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

આમળા

ભારતીય ગુસબેરી તેના લોહીની સફાઇ અને ડિટોક્સાઇફિંગ ગુણધર્મો માટે વ્યાપકપણે જાણીતા છે. તે લોહીને શુદ્ધ કરે છે, શરીરને ડિટોક્સ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.

ચિરતા

સામાન્ય રીતે હિન્દીમાં ચિરાતા તરીકે ઓળખાય છે, સ્વેર્ટીયા એક જાત છે જે લોહીની શુદ્ધિકરણ માટે ખૂબ અસરકારક છે. સુકા ચીરતાને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે પાણીની પહેલી વસ્તુ લો. કડવો પાણી ખરાબ સ્વાદ લેશે પરંતુ તે લોહી સાફ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિ છે.