તમે હસ્તમૈથુન કરવાના આ સ્વાસ્થ્ય લાભોને જાણો છો?

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

2 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
3 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
5 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
8 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-અમૃતા કે બાય અમૃતા કે. 13 ફેબ્રુઆરી, 2020 ના રોજ

હસ્તમૈથુન એ દરેક માનવી દ્વારા પ્રદર્શિત થતી એક કુદરતી ઘટના છે. જેમ કે, તે એકલા માણસોની લાક્ષણિકતા નથી. આપણે કેમ હસ્તમૈથુન કરીએ છીએ તે પ્રશ્નના સંદર્ભમાં, આ કુદરતી કૃત્ય શરીરમાં હોર્મોનલ સ્ત્રાવની પ્રતિક્રિયા સિવાય બીજું કશું નથી. ડોપામાઇન, એક સંયોજન જે અવિશ્વસનીય લાગણી-સારી સુવિધાઓ સાથે સંકળાયેલું છે મગજમાં બહાર આવે છે. જ્યારે હસ્તમૈથુનથી ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોય છે, તે વધુપડતું કરવાથી શરીરમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે ^[1] .

જ્યાં સુધી હસ્તમૈથુનનો સવાલ છે, ત્યાં સુધી તમારી જાતને આનંદ આપવા માટે કોઈ ખોટું નથી. હકીકતમાં, તમે હસ્તમૈથુનનાં તેજસ્વી આરોગ્ય લાભો જાણીને ચકિત થઈ જશો. તો ચાલો આપણે આગળ વધીએ અને હસ્તમૈથુન વિષયના બહુ મનાઈ વિષયના ફાયદા જોઈએ.

ઐતિહાસિક અંગ્રેજી ફિલ્મોની યાદી

1. અનુનાસિક ભીડ અટકાવે છે

અભ્યાસ અને અહેવાલો અનુસાર, હસ્તમૈથુન અનુનાસિક વિસ્તારમાં વાહિનીઓના સોજોને મંજૂરી ન આપીને અનુનાસિક ભીડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. [બે] []] . એટલે કે, કોઈ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક દરમ્યાન સ્નાયુઓ શરીરની આજુબાજુ નાકની અંદરનો કરાર કરે છે, જે સાઇનસના દબાણને અસ્થાયીરૂપે રાહત આપી શકે છે અને અનુનાસિક ભીડથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. []] .

2. માથાનો દુખાવો દૂર કરે છે

હસ્તમૈથુનની મદદથી હવે તમારા માથાનો દુખાવો આરામ કરી શકાય છે. સંશોધનકારોએ જણાવ્યું છે કે, જ્યારે તમે હસ્તમૈથુન કરો છો, ત્યારે તમારા શરીર (માથા) માં oક્સીટોસિન નામનું રાસાયણિક પદાર્થ બહાર આવે છે, જે તમારા દુ headacheખાવાને ઓછું કરવાથી, કુદરતી દુ relખાવો દૂર કરવાનું કામ કરે છે. []] . હસ્તમૈથુનમાંથી ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક એ એન્ડોર્ફિન અને હોર્મોન્સ બહાર કા headacheે છે જે માથાનો દુખાવો દુખાવો સરળ કરવામાં મદદ કરે છે []] .

3. પ્રતિરક્ષા વધે છે

ઇજેક્યુલેશન કોર્ટિસોલ નામનું હોર્મોન બહાર કાsે છે જે સ્ટ્રેસ હોર્મોન છે જેના કારણે તમે નબળા અને થાક અનુભવો છો. []] . તેથી, જ્યારે આ હોર્મોન તમારા શરીરમાંથી નીકળી જાય છે ત્યારે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત અને જાળવવામાં મદદ કરે છે []] []] .

4. તાણનું સંચાલન કરે છે

તે સાબિત થયું છે કે હસ્તમૈથુન બિલ્ટ-અપ તાણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે [10] . આ ફરીથી મગજમાં લાગણીશીલ સંમિશ્રણોના પ્રકાશન સાથે અંશત. સંકળાયેલું છે [અગિયાર] [12] .

5. મૂડ સુધારે છે

હસ્તમૈથુનને પરિણામે મગજમાં ડોપામાઇનનું સ્ત્રાવ થાય છે, જે એક કુદરતી અનુભૂતિ-સંયોજન છે જે ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક સમયે મુક્ત થાય છે. તે તમારા મૂડમાં ભારે સુધારો કરી શકે છે [૧]] .

બેચલર ઇન પેરેડાઇઝ સીઝન 3 ના વિજેતા

6. પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે

અગ્રણી Australianસ્ટ્રેલિયન મેડિકલ રિસર્ચ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ દ્વારા કરવામાં આવેલા અધ્યયનમાં એવું બહાર આવ્યું છે કે અઠવાડિયામાં આશરે times વખત હસ્તમૈથુન કરનારા પુરુષો પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું સંક્રમણ 30૦ ટકા ઓછું છે. [૧]] . ઘણાં તાજેતરના અધ્યયનોએ સપ્તાહમાં times વખત હસ્તમૈથુન કરનારા પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ ઘટવાનું સૂચન કર્યું છે, કારણ કે તે કાર્સિનોજેનિક ઝેરને બહાર કા helpsવામાં મદદ કરે છે [પંદર] .

7. ઝેર દૂર કરે છે

પુષ્કળ ઝેર ઘણીવાર પુરુષોમાં યુરોજેનિટલ માર્ગમાં એકઠા થઈ જાય છે [૧]] . હસ્તમૈથુન કરવાની રીત દ્વારા, હાનિકારક ઝેર જે કોઈના શરીરમાં બિનજરૂરી ગૂંચવણો ofભી કરવા માટે સક્ષમ છે તેનો નાશ કરવામાં આવે છે [૧]] .

8. શુક્રાણુ ગુણવત્તા સુધારે છે

હસ્તમૈથુનનો બીજો મહત્વનો ફાયદો એ છે કે તે શરીર દ્વારા સ્ત્રાવતા શુક્રાણુઓની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે જે બદલામાં વિભાવનાની સંભાવનાને વધારવામાં મદદ કરે છે, અભ્યાસ સૂચવે છે [18] [19] .

9. sleepંઘને પ્રોત્સાહન આપે છે

હસ્તમૈથુન તંદુરસ્ત sleepંઘ ચક્રને પ્રોત્સાહન આપવા અને sleepંઘની ગુણવત્તામાં સુધારણા માટે સાબિત થયું છે [વીસ] . જ્યારે તમે હસ્તમૈથુન કરો છો, ત્યારે તમારા શરીરમાં દબાણ ઓછું થાય છે અને એન્ડોર્ફિન નામનું એક કેમિકલ ઉત્પન્ન થાય છે જે તણાવ ઓછો કરવા અને રાહત વધારવા માટે જવાબદાર છે, જેનાથી તમે સારી sleepંઘ મેળવી શકો છો. [એકવીસ] [२२] .

10. યુટીઆઈને રોકે છે

સ્ત્રીઓ માટે હસ્તમૈથુનનો એક મુખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભ એ છે કે તે પેશાબની નળીઓના તમામ પ્રકારના ચેપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે [૨.]] . જ્યારે તમે હસ્તમૈથુન કરો છો, ત્યારે સર્વિક્સમાંથી જૂના બેક્ટેરિયા યુટીઆઈ દર્દીઓને એક પ્રકારની રાહત આપી દેવામાં આવે છે [૨]] .

11. માસિક પીડા ઘટાડે છે

હસ્તમૈથુન એ માસિક ખેંચાણ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે સાબિત થયું છે અને સમયગાળા દરમિયાન લોહીના પ્રવાહમાં વધારો પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. [૨]] . તે છે કારણ કે હસ્તમૈથુન એ એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરે છે, જે માસિક ખેંચાણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે [૨]] .

કિશોરો માટે અંગ્રેજી મૂવીઝ

હસ્તમૈથુનની આડઅસર

હસ્તમૈથુનની કોઈ હાનિકારક આડઅસરો નથી. જો કે, કેટલાક લોકો ક્રોનિક હસ્તમૈથુન જેવા મુદ્દાઓ વિકસાવી શકે છે - હસ્તમૈથુનનું એક વ્યસન. તેના પરિણામ રૂપે વ્યક્તિગત રીતે તેમના રોજિંદા ફરજો જેમ કે કામ અથવા શાળા પર જવાથી વ્યક્તિના સંબંધોને અને જીવનના અન્ય પાસાઓને નુકસાન થાય છે. [૨]] .

જો તમને ચિંતા છે કે તમને હસ્તમૈથુનનું વ્યસન થઈ શકે છે, તો તમારા ડ doctorક્ટર અથવા સલાહકાર સાથે સ્થિતિને સંચાલિત કરવાની રીતો વિશે વાત કરો [૨]] . રન કરવા જવાનું પસંદ કરીને, બહાર સમય વિતાવીને અથવા ચાલવા જઇને પણ તમે આ આદતને તોડી શકો છો.

લેખ સંદર્ભો જુઓ