હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
દર વર્ષે, વિશ્વભરના લાખો લોકો ટાઇફોઇડથી અસરગ્રસ્ત છે. જો ઉપેક્ષા કરવામાં આવે તો, આ રોગ જીવન લેવા માટે સક્ષમ છે. તબીબી સારવાર લેવાની માંગ કરવામાં આવી હોય તેવા કિસ્સાઓમાં પણ, આ રોગ શારીરિક અને માનસિક રીતે ઓછું થઈ શકે છે.
તેથી આહાર થવો જરૂરી છે જે આ નુકસાનની ભરપાઇ કરે અને તંદુરસ્ત રીતે સ્થિતિમાંથી પસાર થવામાં મદદ કરે. આ લેખમાં, અમે એવા આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે જે ટાઇફોઇડ દર્દીઓ માટે યોગ્ય છે.
ટાઇફોઇડ એ એક ચેપી રોગ છે, ખાસ કરીને બેક્ટેરિયલ ચેપ, જે સ Salલ્મોનેલા ટાઇફી બેક્ટેરિયા દ્વારા થાય છે જે સામાન્ય રીતે બિનઆરોગ્યપ્રદ અથવા દૂષિત ઉત્પાદનો અને વિસ્તારોમાં હોય છે.
જ્યારે તમે આ ઉત્પાદનોમાંથી ખોરાક પીતા હો અથવા પાણી પીતા હોવ ત્યારે બેક્ટેરિયા તમારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, જેને કારણે ટાઇફાઇડ તાવ આવે છે જે સામાન્ય રીતે થાક, માથાનો દુખાવો, તીવ્ર તાવ સાથે શરદી, પેટમાં સોજો, ઝાડા અથવા કબજિયાત, ગળામાં દુખાવો, ગુલાબી ફોલ્લીઓ જેવા લક્ષણો દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે. છાતી, auseબકા અને અન્ય ગેસ્ટ્રો-આંતરડાની સમસ્યાઓ.
આ ચેપ સામાન્ય રીતે ચેપ ફેલાવાનું શરૂ થતાં લગભગ એક થી ત્રણ અઠવાડિયા પછી શરૂ થાય છે અને સારવાર ન કરાયેલા કિસ્સાઓમાં સાતથી ચૌદ દિવસ અથવા વધુ (મહિના) વચ્ચે ક્યાંય પણ રહે છે.
સાલ્મોનેલા ટાઈફી પાચક તંત્રને અસર કરે છે તેમ છતાં, લોહી આ સુક્ષ્મજીવાણુઓને શરીરના જુદા જુદા અવયવોમાં લઈ જઇ શકે છે, પરિણામે ખરાબ પરિસ્થિતિઓ થાય છે. એટલા માટે ટાઇફોઇડની સારવાર કરવી તેમજ યોગ્ય પ્રકારનો ખોરાક લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
અંડાકાર ચહેરો ભારતીય છોકરી માટે હેરસ્ટાઇલ
જ્યારે ટાઇફોઇડ માટેના આહારની યોજના કરવાની વાત આવે ત્યારે તમારે 7 વસ્તુઓનું પાલન કરવું જોઈએ:
1. વધુ વખત ખાવું
2. વધુ સ્વસ્થ પ્રવાહી પીવો
3. પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ શ્રીમંત આહારનો વપરાશ કરો
4. ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સરળ વધુ ખોરાક શામેલ કરો
5. અદ્રાવ્ય રેસાવાળા ખોરાકને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો
6. મસાલેદાર, ચરબીયુક્ત, તેલયુક્ત ખાદ્ય પદાર્થો એ મોટી સંખ્યામાં નહીં
7. વધુ વિટામિન્સ લો
1. વધુ વખત ખાવું
એક તરફ, ટાઇફોઇડ તમને તમારી બધી શક્તિને કાinsી નાખે છે અને બીજી તરફ, તે તમારી ભૂખ અને ખાવાની વિનંતીને તીવ્ર ઘટાડે છે. તમે નિયમિત કરો છો તેમ મોટાભાગનો ખોરાક ખાવાનું મન ન કરે.
તેથી, તમારે વધુ વખત ખાવું આવશ્યક છે અને તમારા દિવસના અભ્યાસક્રમમાં વધુ તંદુરસ્ત નાસ્તાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ, જેથી તમારા શરીરને કાર્ય કરવા માટે energyર્જા મળે. તમે નાના ભાગનો વપરાશ કરી રહ્યાં છો, તેથી ખાતરી કરો કે તમે જે ખોરાક ખાઓ છો તે ખૂબ પોષક છે.
2. વધુ સ્વસ્થ પ્રવાહી પીવો
ટાઇફોઇડ દરમિયાન, તમારું શરીર એક કરતા વધુ રીતે પ્રવાહી ગુમાવશે. પરસેવો થવો અને omલટી થવી તે જ દરને ઝડપી બનાવશે જેના પર તમારું શરીર નિર્જળ થાય છે. તમારું શરીર વધુ શક્તિ પ્રદાન કરવા માટે જેટલું પાણી લે છે તે પણ લેશે. તમને સંભવત very ખૂબ જ પાણીયુક્ત સ્ટૂલ અને ઝાડા થશે.
આ બધા એક સાથે ઉમેરવામાં તમારી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરવા અને ડિહાઇડ્રેશન સંબંધિત સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તેથી જ તમારે તમારા શરીરને કાયાકલ્પ અને હાઇડ્રેટ કરવા માટે, અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટિક સંતુલન જાળવવા માટે વધુ તંદુરસ્ત પ્રવાહી પીવાની જરૂર છે.
પાણી સિવાય તમે ફળોનો તાજો રસ, શેરડીનો રસ, ચૂનોનો રસ, ગ્લુકોઝ પાણી, નાળિયેર પાણી, વનસ્પતિ સૂપ અથવા સૂપ, મીઠી અથવા નિસ્તેજ દહીં વગેરે પી શકો છો, ડિહાઇડ્રેશનના ગંભીર કિસ્સાઓમાં તમારે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. IV પ્રવાહી અથવા ઈન્જેક્શન આપો.
3. પ્રોટીન- અને કાર્બોહાઇડ્રેટયુક્ત આહારનો વપરાશ કરો
ટાઇફોઇડ દરમિયાન ભૂખ, ઓછી energyર્જા અને ઓછી આહાર અને પ્રવાહીના સેવનના અભાવને લીધે, તમારું શરીર વજન ઘટાડવાનું સમાપ્ત કરશે. અને નહીં, આ વજન ઘટાડવાનો સ્વસ્થ પ્રકાર નથી કારણ કે તમે તમારા પ્રોટીન અને સ્નાયુ સમૂહ ગુમાવશો - ચરબી નહીં.
તેથી જ તમારે તમારા આહારમાં પ્રોટીન અને કાર્બોહાઈડ્રેટ શામેલ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે પ્રોટીન તમારા સ્નાયુ સમૂહમાં ઉમેરો કરે છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમને જરૂરી energyર્જા પ્રદાન કરશે, ત્યાં વજન ઘટાડવાનું ઓછું કરશે. તમે એવોકાડો, ડ્રાયફ્રૂટ, તારીખો, ડ્રાય જરદાળુ, જેક ફ્રૂટ વગેરે જેવા ફળોનો વપરાશ કરી શકો છો. તમે દહીં અને છાશ જેવા ડેરી ઉત્પાદનોનો પણ વપરાશ કરી શકો છો.
4. ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સરળ વધુ ખોરાક શામેલ કરો
ટાઇફાઇડ આખા શરીર અને મુખ્યત્વે પાચક શક્તિને નબળી પાડે છે, તેથી તમારી પાચક અને આંતરડાની પ્રક્રિયાઓ ચોક્કસપણે આંચકો લે છે, જેનાથી અમુક પ્રકારની ખાદ્ય ચીજોને પચાવવામાં મુશ્કેલી પડે છે. સૌ પ્રથમ, ખાતરી કરો કે તમારું ખોરાક સારી રીતે રાંધેલ અને નરમ છે જેથી ઇન્જેશન સરળ થાય અને તૂટી જાય.
લિક્વિડ તેમજ અર્ધ-ઘન ખોરાક બરાબર અને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે સરળ છે. પોર્રીજ, વનસ્પતિ સૂપ, ફળોના કસ્ટર્ડ, બેકડ અને છૂંદેલા બટાકા, ઇંડા, બાફેલા ચોખા વગેરેનો વધુ વપરાશ કરો.
તેમ છતાં, ખાતરી કરો કે કેપ્સિકમ અને કોબી જેવી શાકભાજીઓ ટાળવી, જેનાથી પેટનું ફૂલવું અને ગેસ willભું થઈ શકે, જ્યારે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ખોરાક ન લીધો હોય ત્યારે પણ તમને સંપૂર્ણ લાગે છે.
5. અદ્રાવ્ય રેસાવાળા ખોરાકને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો
ઉપર જણાવેલ સમાન કારણોસર, તમારે અદ્રાવ્ય રેસાવાળા ખોરાકનો વપરાશ કરવો અથવા શક્ય તેટલું ઓછું વપરાશ ઓછું કરવું જોઈએ નહીં. અદ્રાવ્ય તંતુ મૂળભૂત રીતે કાર્બ્સ છે જે છોડના ઉત્પાદનોમાંથી આવે છે, તેમાં દ્રાવ્ય તંતુઓ પણ હોય છે.
તેમ છતાં અદ્રાવ્ય રેસા, સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તે ટાઇફોઇડ દરમિયાન નથી, કારણ કે તે પાચન કરવું મુશ્કેલ છે અને આંતરડાના માર્ગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.
આમાં ફળો અને શાકભાજીની સ્કિન્સ, કાચી શાકભાજી, બીજ, આખા અનાજ, બ્રોન અનાજ, કઠોળ અને દાળ, અડધી રાંધેલી કઠોળ, આથો ખોરાક વગેરેનો સમાવેશ થાય છે.
6. મસાલેદાર, ચરબીયુક્ત, તેલયુક્ત ખાદ્ય પદાર્થો એ મોટી સંખ્યામાં નહીં
ગંભીરતાથી, જ્યારે ટાઇફોઇડ તાવ ખૂણાની આસપાસ હોય ત્યારે તેમની પાસેથી દૂર રહો. આ પ્રકારના ખોરાક ખાવાથી ધીમું થાય છે અથવા યોગ્ય પાચન અવરોધે છે. તે બધા સ્વાસ્થ્યપ્રદ ન હોઈ શકે, પરંતુ ટાઇફોઇડથી પીડાતા પછી તમારે ખરેખર તમારી પાચક સિસ્ટમને બતાવવાની જરૂર છે કે ખૂબ જરૂરી પ્રેમ અને લાડ લડાવવા અને મસાલાવાળા / ચરબીયુક્ત ખોરાક ખરેખર શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો નથી.
તે મસાલેદાર અથવા તેલયુક્ત ખોરાક, ચીકણું ખોરાક, જંક ફૂડ અથવા માખણ બનો - તમારે તમારી પુન recoveryપ્રાપ્તિ પોસ્ટ કર્યા પછી ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા સુધી તમારે તેમને દૂર રાખવી જ જોઇએ. કેટલીક સામાન્ય વસ્તુઓ જેવી કે લસણ, મરચું, ડુંગળી અને સરકો પણ તે જ રીતે સારવાર કરવી જોઈએ કારણ કે તે તમારી પહેલેથી ક્ષતિગ્રસ્ત પાચક અને આંતરડાની સિસ્ટમોને વધુ નુકસાન કરે છે.
સ્ત્રી માટેના નામ સાથે વિવિધ પ્રકારના હેરકટ
7. વધુ વિટામિન્સ લો
જ્યારે આપણે વિટામિન્સ કહીએ છીએ, ત્યારે અમે એ, બી અને સીનો ઉલ્લેખ કરી રહ્યાં છીએ. વિટામિન્સ શરીરના એકંદર કાર્યને સુધારે છે અને તમને આરોગ્ય પછીની પુન recoveryપ્રાપ્તિને પુનainપ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરે છે. આ નારંગી, ગાજર અને છૂંદેલા બટાટા જેવા વિવિધ ફળો અને શાકભાજીમાં મળી શકે છે. તેમછતાં ટાઇફોઇડથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ પછીના પૂરવણીઓના સ્વરૂપમાં તેમને ગ્રહણ કરવું તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ થવું જોઈએ.
વપરાશ કરતા પહેલા તમારા ફળો અને શાકભાજી તેમજ તમારા હાથને યોગ્ય રીતે ધોઈ લો. ખૂબ જ નબળી સ્વચ્છતાવાળા સ્થળોને એકસાથે ટાળો. જો તમે તે કરી શકતા નથી, તો ઓછામાં ઓછું તે ક્ષેત્રમાંથી ખોરાક ઉત્પાદનો અથવા પાણી લેવાનું ટાળો.
પાણીની બોટલ વહન કરવું ખૂબ જ સરળ હશે. જો તમે એવી જગ્યાએ મુસાફરી કરવાનું ટાળી શકતા નથી કે જ્યાં તમને લાગે છે કે તમને ટાઇફોઇડ થઈ શકે છે, તો તમારી મુસાફરીના ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા પહેલાં ટાઇફોઇડ રસીકરણ માટે ડોક્ટરને મળો.
જો તમારામાં ટાઇફોઇડના લક્ષણો જણાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય લેવી. લક્ષણો વધુ બગડવાની રાહ જોશો નહીં - 'શું જો' કરતા વધુ સારું.
