સુકા ફળની મિલ્કશેક - સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે રેસીપી

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર રસોઈ સૂપ નાસ્તા પીવે છે નોન આલ્કોહોલિક ડ્રિંક્સ નોન આલ્કોહોલિક ડ્રિંક્સ oi-Anjana NS દ્વારા અંજના એન.એસ. 13 સપ્ટેમ્બર, 2011 ના રોજ

બાળકને ડિલિવરી કર્યા પછી અથવા તે પહેલાં, ગર્ભવતી સ્ત્રીને ખોરાક અને energyર્જા પૂરવણીઓનું યોગ્ય સેવન કરવું જરૂરી છે, કારણ કે ગર્ભ અને નવજાતની બધી જ પોષક તત્ત્વો માતામાંથી પસાર થાય છે. ડ્રાયફ્રૂટ મિલ્કશેક કેવી રીતે બનાવવી તે જાણવા માટે એક નજર નાખો જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ રેસીપી છે કારણ કે તે માત્ર એક ગ્લાસમાં પૂરતી energyર્જા અને પોષણ આપે છે. અહીં રેસિપિ છે.

સુકા ફળની મિલ્કશેક રેસીપી - સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એક સરળ રેસીપી

ઘટકો:

1 કપ તારીખો
4 અંજીર (પલાળીને)
'કપ બદામ (પલાળેલા, છાલેલા)
'કપ પિસ્તા (છાલવાળી)
'કપ કાજુ
5 કરન્ટસ / prunes
1 કપ સ્કીમ્ડ દૂધ / વેનીલા આઈસ્ક્રીમનો એક સ્કૂપ
2-3 tbsps હની
એલચીની ચપટી

સુકા ફળની મિલ્કશેક 350 કેલરી / સેવા આપે છે

આ ઉચ્ચ કેલરી પીણું 2 સેવા આપે છે

સુકા ફળની મિલ્કશેક કેવી રીતે બનાવવી?

1. બ્લેન્ડરના બરણીમાં બધી ઘટકોને ઉમેરો અને સારી રીતે મિશ્રણ કરો.

2. ઇલાયચી પાવડર છંટકાવ અને ઠંડુ અને ગરમ પીરસો.

3. તમે ડ્રાય અખરોટનો પાવડર પણ બનાવી શકો છો અને જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે તેને અંજીર, ખજૂર અને દૂધ ઉમેરી શકો છો. ટેસ્ટી ડ્રાયફ્રૂટ મિલ્કશેક પીરસવા માટે તૈયાર છે.