તમારા બાળક માટે ફૂડ ચાર્ટ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર ગર્ભાવસ્થા પેરેંટિંગ બેબી બેબી ઓઇ-પ્રવીણ દ્વારા પ્રવીણ કુમાર | અપડેટ: સોમવાર, 16 જાન્યુઆરી, 2017, 16:09 [IST]

જો તમે પ્રથમ વખતની મમ્મી છો, તો તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી અને તમારા બાળકને 1 દિવસથી લઈને 12 મા મહિના સુધી ખવડાવવું જરૂરી છે તે નોંધવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

નમ્ર ઉંમરે, શિશુઓ પુખ્ત વયે કોઈપણ રેન્ડમ ખોરાકને પચાવતા નથી. હકીકતમાં, તેથી જ શિશુઓને થોડા મહિના સુધી ફક્ત માતાનું દૂધ આપવું જોઈએ. સૂત્ર દૂધને ટાળવું વધુ સારું છે જ્યાં સુધી તમારા ડ doctorક્ટર તેની ભલામણ ન કરે.

આ પણ વાંચો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શારીરિક ફેરફારો

પ્રથમ વર્ષના ખોરાક તબક્કા દરમિયાન તમને સહાય કરવા માટે અહીં એક મૂળભૂત ફૂડ ચાર્ટ છે. આનો ઉપયોગ ફક્ત માર્ગદર્શિકા તરીકે કરો. તમારા બાળક માટે વધુ દરજીથી બનાવેલા ફૂડ ચાર્ટ માટે તમારા ફેમિલી ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

હું હવે ગર્ભવતી છું શું

મૂળભૂત નિયમ: છઠ્ઠા મહિના સુધી ફક્ત માતાનું દૂધ જ ઓફર કરો, ધીમે ધીમે ફળોનો રસ આપવાનું શરૂ કરો અને ધીરે ધીરે છઠ્ઠા મહિના પછી નક્કર ખોરાક આપવાનું શરૂ કરો. સોલિડ ખોરાક શુદ્ધ ફળો અથવા પેસ્ટ રાંધેલા ચોખા હોવા જોઈએ. કાચા ઇંડા અને માંસને ટાળો. જો તમે 7 મા મહિના પછી બાફેલી ઇંડા આપવાની ઇચ્છા રાખો છો, તો પહેલા તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

મહિનો 1

પ્રથમ મહિના દરમિયાન, માતાનું દૂધ પ્રથમ ખોરાક હોવું જોઈએ. પ્રથમ કેટલાક મહિના દરમિયાન કોઈ નક્કર ખોરાક ટાળવું વધુ સારું છે. દર 2 કલાકે તમારા બાળકને સ્તન દૂધ આપો.

મહિનો 2

દિવસમાં ફક્ત 7-8 વખત ફક્ત માતાના દૂધની ઓફર કરો. ફક્ત જો તમારા ડ doctorક્ટર સૂચવે છે, તો ફોર્મ્યુલા દૂધ માટે જાઓ.

વાળ પર એરંડા તેલની અસર

આ પણ વાંચો: સમય સાથે સ્તન દૂધ કેવી રીતે બદલાય છે

મહિનો 3

ત્રીજા મહિના દરમિયાન પણ, ફક્ત માતાના દૂધના નક્કર ખોરાક પ્રદાન કરવાની ભલામણ ત્રીજા મહિનામાં કરવામાં આવતી નથી. તમે દર 4 કલાકમાં એકવાર બાળકને ખવડાવી શકો છો.

મહિનો 4

તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી ફળોના રસ આપી શકાય છે. રસની ઘણી જાતો પ્રદાન કરવી યોગ્ય નથી. તમારા ડ doctorક્ટર સૂચવે છે તે જ પ્રકારની વિવિધ રસને વળગી રહો અને તેને ઘરે તૈયાર કરો.

મહિનો 5

ધીમે ધીમે, તમે તમારા ફેમિલી ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી નક્કર ખોરાક આપવાનું શરૂ કરી શકો છો. શુદ્ધ શક્કરીયા, કેળા, સફરજન અથવા અનાજ. દરેક ચમચી શુદ્ધ ખોરાક સાથે, એક ચમચી સ્તન દૂધ ઉમેરો. સેવા આપતા સમયે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ખોરાક પ્રદાન કરો. જો તમે ફળ આપવાની ઇચ્છા રાખો છો, તો પહેલા તેને શુદ્ધ કરવું વધુ સારું છે અને પછી બાળકને ખવડાવો.

આ પણ વાંચો: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લવમેકિંગ વિશેની દંતકથા

હાથમાંથી ટેન કેવી રીતે ઘટાડવું

મહિનો 6

જો તમારું બાળક કોઈપણ ખોરાકને નકારે છે, તો તેને ફરીથી આપશો નહીં. ઉપરાંત, તમે ફળનો રસ આપી શકો છો. એકંદર ખાદ્ય પિરસવાનું દિવસ દીઠ 6 જેટલું હોવું જોઈએ.

મહિનો 7

તમે રાંધેલા ચોખા (તેને સારી રીતે પેસ્ટ કરો), પોરીજ, દહીં, છૂંદેલા સફરજન અથવા છૂંદેલા કેળા અથવા રાંધેલા શાકભાજી (સારી રીતે છૂંદેલા) ઓફર કરી શકો છો. દિવસમાં લગભગ 6 પિરસવાનું ફીડ કરો. જો તમે રાંધેલા અનાજને ખવડાવતા હોવ તો, ફક્ત 3 ચમચી ફક્ત દિવસમાં બે વાર ખવડાવો. જો તમારા બાળકની ક્ષમતા તેના કરતા વધારે છે, તો ડ doctorક્ટરની સલાહ લો અને વધુ ખોરાક પીરસો.

મહિનો 8-9

રાંધેલા ભાત (તેને સારી રીતે પેસ્ટ કરો), ફળો, શાકભાજી અને દહીં થોડો મોટો ભાગમાં ઓફર કરો. પરંતુ બહારના કોઈપણ ખોરાક, સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, ચોકલેટ, જંક અથવા પ્રોસેસ્ડ ફૂડને ટાળો.