હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણામાંના દરેક, કોઈક સમયે અથવા બીજા સમયે, અતિસારનો ભોગ બન્યા હોઈ શકે છે, જેને સામાન્ય રીતે છૂટક ગતિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
આ સ્થિતિ સાથે વ્યવહાર કરવો અમારા માટે તદ્દન મુશ્કેલ હોઈ શકે કારણ કે આપણે ઘણી વાર રેસ્ટરૂમમાં દોડી જઇએ છીએ, આપણને સંપૂર્ણ થાકેલા અને પરેશાન કરી દે છે.
પાર્ટી માટે રમતો
પરંતુ આ સમસ્યાનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે જાણીને, છૂટક સ્ટૂલ સાથે સંકળાયેલ અપ્રિય પરિસ્થિતિઓ સાથે વ્યવહાર કરવો ખૂબ સરળ રહેશે.
જ્યારે અમને ઝાડા થાય છે ત્યારે આહાર મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આ સ્થિતિ દરમિયાન ખાવા યોગ્ય વસ્તુઓનું જ્ avoidedાન આપણી અગવડતાને ખૂબ હદ સુધી સરળ બનાવી શકે છે.
ઝાડાની સારવાર, તમારે જે ખાવું જોઈએ તે | અતિસારમાં આ વસ્તુઓ ખાઓ, તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે. બોલ્ડસ્કીબોલ્ડસ્કીએ અમે તે ખોરાકની સૂચિ બનાવવાનો પ્રયત્ન કર્યો છે કે જ્યારે તમારી છૂટક ગતિ હોય ત્યારે તેને સખત દૂર રાખવી જોઈએ!
કેફીન:
ચા અથવા કોફી જેવા કેફિનેટેડ પીણાં લીધા વિના, દિવસ સાથે નવા રહેવાનું મુશ્કેલ હોવા છતાં, આ પીણાંથી બચવું શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તેઓ ઝાડા-ઉલટીના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે.
ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે! આંતરડામાં અચાનક થતા સંકોચનને લીધે કેફિન ખોરાકને પચાવવાની મંજૂરી આપતું નથી, કારણ કે ખોરાક સામાન્ય રીતે કરતા ઝડપથી ચાલે છે.
પરિણામે, ખોરાક યોગ્ય રીતે આત્મસાત થતું નથી. કેફિનેટેડ પીણાંની એસિડિટીએ પણ ઝાડાનાં લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે.
આલ્કોહોલ:
વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન એ સીધા જ પેટને અસ્વસ્થ કરવાને લગતું હોઈ શકે છે! ચાલો આપણે તેનું કારણ જાણીએ! મૂળભૂત રીતે, આલ્કોહોલ આંતરડામાં બળતરાનું કારણ બને છે અને પાણીને શોષવાની તેની ક્ષમતામાં ઘટાડો કરે છે.
આમ, પાણી સ્ટૂલમાં પસાર થાય છે જેનાથી છૂટક ગતિ થાય છે. તમારી સામાન્ય તંદુરસ્તી માટે આલ્કોહોલ ટાળવો હંમેશાં શ્રેષ્ઠ છે!
મસાલેદાર ફુડ્સ:
મસાલાવાળા ખોરાકને સહન કરવાની માત્રા એક વ્યક્તિથી અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી સીધા છૂટક સ્ટૂલ સાથે જોડાઈ શકાય છે. સારું! ચાલો અમને શા માટે જણાવો!
આ ખોરાક સરળતાથી પેટની અંદરની પડને તેમજ આંતરડામાં બળતરા કરી શકે છે, આમ ખોરાકને યોગ્ય પાચન વિના ઝડપથી ખસેડવાનું કારણ બને છે, આમ છૂટક સ્ટૂલ ફાળો આપે છે.
જુલિયા લુઇસ-ડ્રેફસ ઊંચાઈ
જ્યારે તમે spંચા મસાલાના સ્તરો માટે ઉપયોગમાં નથી લેતા, ત્યારે તમે સરળતાથી આંતરડા વિસ્તારમાં બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા અનુભવી શકો છો. વધુ પડતું કંઈપણ આરોગ્ય માટે ખરાબ છે અને મસાલેદાર ખોરાક તેનો અપવાદ નથી.
કોબી અને કોબીજ:
જ્યારે તમને ઝાડા થાય છે ત્યારે ચોક્કસ શાકભાજીઓથી દૂર રહેવું જોઈએ. તેમાંના કેટલાકમાં કોબી અને કોબીજ શામેલ છે. ચાલો આપણે કારણ સમજવાનો પ્રયત્ન કરીએ!
ઉપરોક્ત શાકભાજી પેટનું કારણ બની શકે છે જે એલિમેન્ટરી નહેરમાં ગેસનું સંચય છે. તેથી, જ્યારે તમને અસ્વસ્થ પેટ હોય છે, ત્યારે તેને પાચન માટે મુશ્કેલ ખાદ્ય પદાર્થોથી લોડ કરવા કરતાં થોડો આરામ કરવો વધુ સારું છે.
આ અસ્થાયી સ્થિતિમાંથી પસાર થવા માટે કોબી અને કોબીજ જેવા શાકભાજીઓ ટાળવું હંમેશાં શ્રેષ્ઠ છે.
સુગર ફ્રી ફૂડ્સ:
અતિસાર દરમિયાન ટાળેલા ખોરાકની આ વર્ગમાં કૃત્રિમ સ્વીટન મૂકી શકાય છે. ચાલો આપણે આની પાછળનું કારણ જાણીએ!
આ ખાંડના અવેજીમાં લાઇકાસીન નામનો મધુર એજન્ટ હોઇ શકે છે જે પ્રકૃતિમાં ખૂબ જ રેચક છે આ રીતે આ સ્થિતિના લક્ષણોને લંબાવે છે.
આ ખોરાક ગેસ અને ફૂલેલામાં પણ ફાળો આપે છે જે પાચનમાં મુશ્કેલી causesભી કરે છે. તેથી, કૃત્રિમ સ્વીટનર્સથી સખત દૂર રહો.
ડેરી ઉત્પાદનો:
જ્યારે તમને ઝાડા થાય ત્યારે દૂધ, માખણ, નરમ ચીઝ અને આઇસ ક્રીમ જેવા ડેરી ઉત્પાદનો તમારા માટે નથી. ચાલો આપણે તેનું કારણ જાણીએ!
દૂધ આધારિત ખોરાકના પાચન માટે લેક્ટેઝ નામના એન્ઝાઇમની આવશ્યકતા છે. આ ઉત્તેજક સ્થિતિની શરૂઆત વખતે આ એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન ઓછું છે. તેથી, ડેરી ઉત્પાદનોના પાચનમાં પેટને ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે.
ઉપરાંત, આ ખોરાકમાં મળતી સુગર ફૂલેલું, ગેસ અને auseબકાનું કારણ બની શકે છે જે એવી સ્થિતિઓ છે જે છૂટી ગતિના લક્ષણોમાં વધારો કરી શકે છે.
