હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
દરેક સ્ત્રી નિષ્પક્ષ અને દોષરહિત ત્વચાની ઇચ્છા રાખે છે. જો કે, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી કે ખીલ, શ્યામ વર્તુળો અને દોષોનો ભોગ બને છે. આ ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાઓ છે જે ચહેરા પરના ડાઘ અને ફોલ્લીઓ પાછળ છોડી દે છે.
અમે ત્વચાની સમસ્યા અને તે નીચ હઠીલા ડાઘથી છુટકારો મેળવવા માટે સખત પ્રયાસ કરીએ છીએ. જો કે, ક્રિમ અને જેલ્સ લાગુ કર્યા પછી પણ કંઇ કામ કરતું નથી. તેથી, જો તમે સ્પષ્ટ ત્વચા મેળવવા માંગતા હો, તો કુદરતી ઉપાયો અજમાવો. જો તમને લાગે છે કે કુદરતી ઉપાયો લાંબો સમય લે છે, તો તમારે જાણીને ઉત્સાહિત થવું જ જોઇએ કે આપણી પાસે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય છે જે તમને ફક્ત 10 દિવસમાં ત્વચાને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે!
તૈલી ત્વચા માટે પપૈયાનો ફેસ પેક
તેથી, જો તમારી પાસે તમારા જીવનનો એક તબક્કો હતો જ્યાં તમારી ત્વચા શ્રેષ્ઠ ન હતી, પરંતુ હવે તમે તેને સ્પષ્ટ અને ન્યાયી બતાવવા માંગો છો, તો પછી આ ઘરેલું ઉપાય અજમાવો. ફક્ત 10 દિવસમાં સ્પષ્ટ ત્વચા મેળવવા માટેની આ સરળ રીતો છે. તમારે ફક્ત ત્વચાની સંભાળ માટેની કેટલીક મૂળભૂત ટીપ્સનું પાલન કરવાની જરૂર છે અને તમે થોડા દિવસોમાં પરિણામ જોશો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દિવસમાં ઓછામાં ઓછો 4 વખત તમારો ચહેરો ધોવો છો, તો તે ત્વચા પર એકઠા થતી ગંદકી અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે અને ખીલ અને દોષો જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરે છે.
જાણો: 7 દિવસમાં કેવી રીતે સારી સ્કિન મેળવવી?
તેવી જ રીતે, પાણીનું ઘણું પીવું અને ડિટોક્સ ખોરાક ખાવાથી શરીરમાંથી હાનિકારક ઝેરને બહાર કાushવામાં મદદ મળે છે જે ત્વચાની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તમે જે ખાશો તે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પણ તમારી ત્વચાને પણ અસર કરે છે. તેથી, 10 દિવસમાં સ્પષ્ટ ત્વચા મેળવવા માટે, તમારે તંદુરસ્ત આહારનું પાલન કરવું જરૂરી છે. ફક્ત 10 દિવસમાં ત્વચાને સાફ કરવા માટે અહીં કેટલાક કુદરતી ઉપાયો છે.
10 દિવસમાં સ્પષ્ટ ત્વચા મેળવો:
તારો ચેહરો ધોઈ લે
સ્પષ્ટ, ચમકતી અને સંપૂર્ણ ત્વચા મેળવવાનો આ એક સરળ ઉપાય છે. તમારા ચહેરાને પાણીથી ધોવાથી ગંદકી, પ્રદૂષક અને બેક્ટેરિયા દૂર થાય છે જે ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
ખાંડ અને લીંબુ
આ એક ત્વચાની સંભાળ માટેની શ્રેષ્ઠ સલાહ છે જે 10 દિવસમાં સ્પષ્ટ અને ઝગઝગતી ત્વચા મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે. લીંબુ કુદરતી બ્લીચિંગ એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને ખાંડ એક કુદરતી એક્સ્ફોલિયન્ટ છે. નહાતા પહેલા એક દિવસમાં એક વાર સ્ક્રબ લગાવવી જોઈએ.
એક્સ્ફોલિયેટ
10 દિવસમાં સ્પષ્ટ અને ન્યાયી ત્વચા મેળવવા માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી ત્રણ વખત તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરો. અઠવાડિયામાં થોડીવાર તમારી ત્વચાને એક્સપોલીટીંગ કરવાથી ત્વચા શુદ્ધ થાય છે. તે ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરે છે અને એક તાજી ત્વચા પ્રગટ કરે છે જે વાજબી અને સ્વચ્છ છે.
દૂધ સાથે સફાઇ
આ એક સૌથી સામાન્ય ત્વચા સંભાળની સલાહ છે જે સ્પષ્ટ અને ગ્લોઇંગ ત્વચા મેળવવા અને જાળવવા માટે અનુસરવામાં આવે છે. દૂધથી ચહેરો સાફ કરવાથી ત્વચા ફક્ત તેજસ્વી બને છે, પણ શ્યામ ફોલ્લીઓ, શ્યામ વર્તુળો અને સૂર્ય તનને કુદરતી રીતે ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
બાફવું
ચહેરાને બાફવાથી ત્વચાના છિદ્રો ખુલે છે અને ત્વચા પણ સ્પષ્ટ થાય છે. જો તમને તમારા ચહેરાને વરાળમાં લેવાનો સમય ન મળે તો, ફક્ત સ્વચ્છ ટુવાલને ગરમ પાણીમાં બોળી લો. વધારે પાણી કા waterો અને તમારા ચહેરાને coverાંકી દો. તેને 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો. તે છિદ્રોને ખોલવામાં અને ગંદકી અને પ્રદૂષકોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે જે છિદ્રોને અવરોધિત કરી શકે છે અને બ્રેકઆઉટને પરિણમી શકે છે.
ફેસ પેક્સ
તમે વિશિષ્ટ ફેસ પેક લાગુ કરી શકો છો જે ત્વચાની ખાસ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવાનું લક્ષ્ય બનાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બેરી, ટામેટાં, લીંબુ અને ગ્રેપફ્રૂટનો ઉપયોગ ખીલ, શ્યામ ફોલ્લીઓ અને સૂર્ય તન જેવી ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓના ઉપચાર માટે થાય છે.
મેકઅપ દૂર કરો
ઘરે આવ્યા પછી પણ જો તમને ખૂબ આળસુ, થાક અથવા નિંદ્રા લાગે છે, તો તમારે તમારો મેકઅપ કા makeવો જ જોઇએ. તદુપરાંત, તાજી મેકઅપ અને સાફ કરેલા પીંછીઓનો ઉપયોગ કરો.
ઘરે સરળ ફેસ પેક
કોઈ સ્ક્વિઝિંગ નથી
આ એક સૌથી સામાન્ય ભૂલો છે જે ખીલ અથવા ખીલવાળો રોગવાળા લોકો કરે છે. પરુ બહાર કાqueવાથી ચહેરા પર અંધારપટ છૂટી જાય છે. તેથી સ્વીઝ અથવા તેમને સ્પર્શ કરશો નહીં.
ત્વચાની ભૂલો ટાળો
અમે ઘણી વાર ભૂલો કરીએ છીએ જ્યાં આપણે પિમ્પલ સ્વીઝ કરીએ છીએ અથવા ટૂથપેસ્ટ લાગુ કરતાં વિચારતા હોઈએ છીએ કે આ સમસ્યાને ઓછી કરવામાં મદદ કરશે. જો કે, આ ભૂલો પાછળ ડાઘ છોડી શકે છે. તેથી, ખીલ અથવા ખીલને સ્પર્શ કરશો નહીં.
પાણી પીવું
સ્પષ્ટ અને ઝગમગાટવાળી ત્વચા મેળવવા માટે તે એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે માત્ર 10 દિવસમાં. પીવાનું પાણી શરીરમાંથી ઝેર અને હાનિકારક રસાયણોને બહાર કા helpsવામાં મદદ કરે છે જે ત્વચાને સ્પષ્ટ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
સારી leepંઘ મેળવો
Sleepંઘનો અભાવ ત્વચા પર તેની અસરો દર્શાવે છે. 10 દિવસમાં સ્પષ્ટ ત્વચા મેળવવા અને તેને જાળવવા માટે, તમારે યોગ્ય sleepંઘ લેવી જ જોઇએ. ખાતરી કરો કે તમે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારા ઓશીકું બદલો છો કારણ કે વાળમાંથી નીકળતું તેલ તમારી ત્વચાને બ્રેકઆઉટમાં લગાડે છે.
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો
યુવી કિરણો ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સમય સાથે શ્યામ ફોલ્લીઓ છોડી શકે છે. તેથી, ખાતરી કરો કે તમે તમારી ત્વચાને સૂર્યમાં ઉજાગર નહીં કરો. તમારી ત્વચાના પ્રકાર સાથે સનસ્ક્રીન લગાડો.
ટોનિંગ
ચહેરો ધોવા ઉપરાંત, તમારે ટોનરનો ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે. તે ત્વચામાંથી બેક્ટેરિયા અને ગંદકી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને કાળા ફોલ્લીઓ અને ડાઘોને સાફ કરવામાં મદદ કરશે.
ફાસ્ટ ફૂડ નહીં
તેલયુક્ત અને ફાસ્ટ ફૂડ ત્વચા પર તેની અસર બતાવે છે. ચીકણું ખોરાક બ્રેકઆઉટ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
