છૂટક ગતિ મેળવવી અને જાણો કેવી રીતે બહાર નીકળવું? ઝડપી રાહત માટે આ 15 ઘરેલું ઉપાય અજમાવો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
• સમાચાર શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ચલચિત્રો ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

છૂટક ગતિ અથવા ઝાડા એ એક બિમારી છે જેનો આપણે બધાથી ડર છે, ખાસ કરીને જો આપણી પાસે તાકીદની કોઈ ઘટના સામે આવી રહી હોય - પછી તે કામ પર હોય અથવા રજા સંબંધિત કંઈક.

તેથી, જ્યારે પણ આપણે ડાયેરીયાથી નીચે જઇએ છીએ, વિવિધ કારણોસર આભાર, આપણે તાત્કાલિક ઉપાય શોધીએ છીએ, જેથી ઘરની બહાર નીકળતી વખતે આપણને શાંતિ મળે.

છૂટક ગતિ સિવાય પણ, ઝાડા નિર્જલીકરણ, નબળાઇ, તાવ, પેટમાં દુખાવો, વગેરે જેવી અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે.

છૂટક ગતિને ધ્યાનમાં લેવા બજારમાં ઘણા કેપ્સ્યુલ્સ અને ગોળીઓ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તે ન હોવું વધુ સારું છે, ખાસ કરીને સ્વ-નિર્ધારિત ઉપાય તરીકે, આપણે છૂટક ગતિનો ઉપાય મેળવવા માટે ભાગ્યે જ ડ doctorક્ટર પાસે જઇએ છીએ, સિવાય કે તે ખૂબ જ ન હોય ગંભીર.

તેના બદલે, અમે કેટલાક અસરકારક ઉપાયો શોધી શકીએ છીએ જે ઝાડાને દૂર કરવા માટે આપણા ઘરે જોવા મળે છે.

તેથી જ અમે આવા 15 તંદુરસ્ત ઘટકોની સૂચિબદ્ધ કરી છે જે તમને અતિસાર થાય તો અજાયબીઓ કરશે. જો તમે બીમારીને નિયંત્રણમાં લાવી શકો તો આનો ઉપયોગ કરો અને આનો ઉપયોગ કરો.

જો કે, જો તે ચાલુ રહે તો, સારી રાહત માટે તમે હંમેશાં આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકની તપાસ કરાવશો.

1. દહીં ચોખા / દહીં:

છૂટક ગતિ અથવા અતિસારને મટાડવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય આ છે. તેમાં પ્રોબાયોટિક્સ અથવા સારા બેક્ટેરિયા છે જે આપણને પેટની ગંભીર બિમારી હોય ત્યારે સહાય માટે આવે છે. વધુ સારા સ્વાદ માટે તેને કેળા જેવા ફળોથી ઠીક કરો.

2. પાણી:

જો તમે ઝાડાથી પીડાતા હોવ તો પાણી એકદમ આવશ્યક છે, કારણ કે તે તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેશન સામે રક્ષણ આપે છે.

3. પ્રવાહી ખોરાક:

ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે ઝાડાની સ્થિતિમાં પ્રવાહી ખોરાક આપણા શરીરને કેવી રીતે મદદ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉકાળેલા શાકભાજીના ઘટકો સાથેનો સ્ટયૂ અથવા સૂપ અસ્વસ્થ પેટને ઇલાજ કરવા માટે સારું છે. ગાજરનો સૂપ પણ ખૂબ મદદગાર છે.

4. બોટલ લૌર:

બોટલ ગાર્ડનો રસ શરીરને છૂટક ગતિ દ્વારા ગુમાવેલા પાણીને ફરીથી મેળવવા માટે મદદ કરે છે. દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરવાથી રાહત મળશે.

5. બ્રાટ આહાર:

બીઆરએટી એટલે કેળા, ચોખા, સફરજન અને ટોસ્ટ અને સાથે મળીને, જો તમને છૂટી ગતિ અથવા ઝાડા હોય તો આ 'બંધનકર્તા' ખાદ્ય ચીજો મદદ કરે છે. ટોસ્ટ પર માખણ નાખવાનું ટાળો.

6. સફેદ ચોખા:

સફેદ ચોખા રાખો, કારણ કે તે સ્ટૂલને સખત કરવામાં મદદ કરશે. સફેદ ચોખા મહાન સ્વાદ ન હોઈ શકે. આ સ્થિતિમાં, તેમાં ખાટા દહીં અને થોડું લીંબુ અને ખાંડ નાખો.

7. આદુ:

આ કુદરતી ઉત્પાદન માત્ર ગળાના ઉપચાર માટે જ નહીં, પણ અસરગ્રસ્ત પેટને મટાડવામાં અને પેટમાં દુખાવો દૂર કરવામાં પણ એક મહાન મિત્ર છે. એક ચમચી મધ સાથે આદુના ટુકડા કાપી નાખો અને તમને મહાન લાગશે.

8. Fenugreek Seeds (Methi):

તેમની ઉચ્ચ મ્યુકિલેજ સામગ્રી તેમને અતિસારની સારવારમાં ખૂબ સહાયક બનાવે છે. મ્યુસિલેજ એક herષધિ છે, જે છૂટક ગતિને ખૂબ જ ઝડપથી બંધ કરવા માટે જાણીતી છે અને આપણી પાચક સિસ્ટમની સારી સંભાળ રાખે છે. આ બીજ એકલા અથવા દહીં અથવા દહીં સાથે રાખો.

9. Appleપલ સાઇડર સરકો:

પાણી સાથે આ અદ્ભુત આરોગ્યપ્રદ ઉત્પાદન રાખો અને ઝાડાથી રાહત મેળવો.

10. કેળા:

પેક્ટીન ધરાવતું કેળું ખાવું જે ઝાડા સામે લડવામાં મદદ કરે છે તે છૂટક ગતિથી પીડિત લોકો માટે પણ સારો વિચાર છે.

11. ચા:

અસ્વસ્થ પેટ માટે કાચી ચા સારી છે, પરંતુ તમામ પ્રકારની ચાની વચ્ચે, કેમોલી ચા ખાસ કરીને મદદગાર છે, કારણ કે તે આપણી પાચક સિસ્ટમ માટે ફાયદાકારક છે. ફુદીના અને આદુની ચા છૂટક ગતિના ઉપચારમાં પણ મદદગાર છે.

મોડી રાત્રિના ટોચના 10 નાસ્તા

12. પીપરમિન્ટ:

ફુદીનાના કેટલાક ફણગા લો અને તેને થોડો સમય ગરમ પાણીમાં પલાળો. તમારા બીમાર પેટને એક મોટી રાહત આપવા માટે તેને પીવો.

13. બાફેલી ચપટી ચોખા (પોહા):

લીંબુ, મીઠું અને સહેજ ખાંડ સાથે લેવામાં આવે ત્યારે બાફેલી ચપટી ચોખા (પોહા) એ છૂટક ગતિ અથવા અતિસારની સારવાર માટે ઘરેલું ઉપાય છે.

14. સરસવના બીજ:

એક સરસ એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ, સરસવના દાણા જ્યારે પાણી સાથે લેવામાં આવે છે ત્યારે તે અસ્વસ્થ પેટને મટાડે છે.

15. અજવાઈન:

એક જડીબુટ્ટી જે છૂટક ગતિ માટેના શ્રેષ્ઠ ઉપાયમાંની એક માનવામાં આવે છે તે છે અજવાઈન. તેથી, બીમારીની સારવાર માટે સહેલાઇથી થોડું પાણી સાથે આ રાખો.

અસુરક્ષિત ખોરાક, દૂષિત પાણી, આંતરડા અથવા અન્ય ચેપ, દવા, ફૂડ પોઇઝનિંગ જેવા અનેક પરિબળોને કારણે છૂટક ગતિ થઈ શકે છે.

તેથી, હંમેશા સુનિશ્ચિત કરવામાં આવે છે કે તમારી પાસે આરોગ્યપ્રદ અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર આહારની આદત છે, જેથી ઝાડાની સમસ્યાને સુરક્ષિત અંતર પર રાખી શકાય.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો