હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ફણગાવેલા મૂંગ દાળ | આરોગ્ય લાભ | ફણગાવેલા મૂંગના એનબી ફાયદા બોલ્ડસ્કીજીભ પર જે સ્વાદિષ્ટ હોય છે તે તમારા શરીર માટે ભાગ્યે જ સ્વસ્થ હોય છે. પરંતુ ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, કેટલાક ખોરાક બંને નોકરી સારી રીતે કરે છે. તેઓનો સ્વાદ સારો છે અને તે તમારા શરીરને પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. આવા ખોરાકમાં મૂંગની દાળનો સમાવેશ થાય છે.
તમારા શરીરને તમારા ખોરાક દ્વારા વિટામિન અને ખનિજોની જરૂર હોય છે. મૂંગ દાળ તમને વિટામિન (એ, બી, સી, ઇ) ની સારી માત્રામાં મેળવે છે. અને જ્યારે ખનિજોની વાત આવે છે, ત્યારે તે પોટેશિયમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ વગેરે સપ્લાય કરે છે.
મૂંગની દાળ તમને કેલરીથી લોડ કરતી નથી - જે લોકો પાઉન્ડ ગુમાવવા માટે આહાર પર હોય છે તેમને એક મોટી રાહત. આ સ્પ્રોઉટ્સનો એક કપ તમને ભાગ્યે જ 30 કેલરી અને 1 ગ્રામ ચરબી આપી શકે છે. તે ડરામણી નંબર નથી, ખરું? ચાલો આપણે લીલા ચણાના પોષક ફાયદાઓ પર એક નજર કરીએ.
અંકુરિત લીલા ગ્રામ પોષણ તથ્યો:
મેંગેનીઝ, કોપર, ફોલેટ, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન કે, વિટામિન સી, ફાઇબર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, વિટામિન બી 6, નિયાસીન, થાઇમિન અને પ્રોટીન છે.
ચાલો હવે આપણે મૂંગ દાળના ફણગાના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે ચર્ચા કરીએ.
મૂંગ દાળ તમારા શરીર માટે શું કરે છે?
વાળ માટે તલના તેલના ફાયદા
ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ તેનો વપરાશ કરી શકે છે?
મૂંગડલ લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર નીચે લાવવાનું કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પણ સારું છે.
શું તે જોખમી રોગો રોકી શકે છે?
મૂંગની દાળમાં ઓલિગોસેકરાઇડ્સ હોય છે. તે પોલિફેનોલ સાથે પણ આવે છે. આ બંને સંયોજનો અમુક પ્રકારના કેન્સરને રોકવા માટે કહેવામાં આવે છે.
ખીલના ડાઘ માટે મસૂર દાળ
મૂંગ ચેપને કેવી રીતે રોકે છે?
તમારા શરીરની ઉપચાર પદ્ધતિને કેટલીક વખત પ્રોત્સાહન આપવાની જરૂર પડી શકે છે. મૂંગે ફાયટોનટ્રિએન્ટ્સનું યોગદાન આપ્યું હોવાથી, તમારી પ્રતિરક્ષા સરળ શ્વાસ લઈ શકે છે. મૂંગમાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી એજન્ટો છે.
તે સાફ કરે છે?
અમુક ખોરાક પોષાય છે અને અમુક ખોરાક શુદ્ધ થાય છે. મૂંગ બંને કરે છે. તે તમને ઝેરથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.
શું તે તમારા યકૃતને ખુશ રાખે છે?
ઘણા સ્રોતો કહે છે કે મૂંગ દાળ લીવરને સાજા પણ કરે છે અને તેનું રક્ષણ કરે છે. પણ, તે સરળતાથી પચાવી શકાય છે.
શું તે તમને જુવાન રાખે છે?
ફાયટોસ્ટ્રોજન તરીકે ઓળખાતું કમ્પાઉન્ડ છે જે તમારા શરીરને કોલેજેન અને એલ્સાટિન બનાવવામાં મદદ કરે છે. મૂંગ દાળમાં તે સંયોજનો છે. આ તમને ધીરે ધીરે અને ચિત્તાકર્ષક રીતે વયમાં મદદ કરશે.
ત્વચા રંગદ્રવ્ય માટે હોમિયોપેથી દવા
આંતરડાની હિલચાલ વિશે શું?
મૂંગ દાળ અગ્નિથી સમૃદ્ધ સામગ્રી હોવાથી, તમારી આંતરડા આભાર માનશે. કબજિયાત એ ભૂતકાળનો મુદ્દો હશે.
મૂંગમાં પેપ્ટાઇડ્સ છે
સારું, પેપ્ટાઇડ્સ શું કરે છે? તેઓ તમારા બીપીને સરળ બનાવવા માટે નિમિત્તેની ભૂમિકા ભજવે છે કારણ કે તે મુખ્યત્વે રક્ત વાહિનીઓનું સંકટ અટકાવે છે.
તેઓ બિલ્ડિંગ બ્લોક્સમાં ફાળો આપે છે
જો તમે શાકાહારી છો અને પ્રોટીન-સેવનના તમારા દૈનિક ડોઝ માટે છોડ આધારિત ખોરાક પર આધાર રાખવાની ઇચ્છા હોય તો, પછી મૂંગ દાળ તમારી શોધને સમાપ્ત કરી શકે છે.
