માનવ શરીર માટે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા અને રસના સ્વાસ્થ્ય ફાયદા

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

7 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-સ્રાવીયા દ્વારા સ્રવીયા શિવરામ 5 જુલાઈ, 2017 ના રોજ

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિવિધ inalષધીય ઘટકોનો એક ભાગ છે અને તેના પાંદડા અને મૂળનો ઉપયોગ સલાડ બનાવવા માટે, સુશોભન અને સ sandન્ડવિચ માટે થાય છે.

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિટામિન્સ એ, સી, ઇ, કે, બી, બી 12 અને થાઇમિન, રાયબોફ્લેવિન, નિયાસીન, પેન્ટોથેનિક એસિડ, ફોલેટ, કોલાઇન, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ વગેરે જેવા ખનિજો જેવા સમૃદ્ધ સ્રોત છે.

તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન અને ચરબી જેવા અન્ય આવશ્યક સંયોજનો પણ શામેલ છે. તેથી, આ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ડાયાબિટીસ, કેન્સર, સંધિવા, teસ્ટિઓપોરોસિસ, જઠરાંત્રિય મુદ્દાઓને નિયંત્રણમાં રાખવામાં ખૂબ અસરકારક બનાવે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

નવી છોકરીની જેમ બતાવે છે

તેથી, આ પૌષ્ટિક bષધિ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક વરદાન બની શકે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ નિ radશુલ્ક રેડિકલ સ્કેવેન્જર, હાર્ટ પ્રોટેક્ટર, મગજ સંરક્ષક, વગેરેનું પણ કાર્ય કરે છે. તે ડાયાબિટીક, એન્ટીબેક્ટેરિયલ, એન્ટિફંગલ અને પાચક તંત્રને નમ્ર બનાવે છે.

તે આંતરડાની હિલચાલને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે અને તે ફુલાવવું ઘટાડે છે. આ લેખમાં, અમે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના કેટલાક ઉચ્ચ આરોગ્ય લાભોનો ઉલ્લેખ કર્યો છે જે તમારે જાણવાની જરૂર છે. તેમને શોધવા માટે આગળ વાંચો.

1. કેન્સર રોકે છે:

આ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના સૌથી વધુ આરોગ્ય લાભો છે. તેમાં માયરિકેટીન અને apપિજેનિન જેવા ઉચ્ચ સ્તરના ફ્લેવોનોઇડ્સ શામેલ છે જે ત્વચા, સ્તન, એલિમેન્ટરી કેનાલ અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર જેવા કેટલાક કેન્સરના સંક્રમણના જોખમોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ મુખ્યત્વે તેની બળતરા વિરોધી અને એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મોને આભારી છે.

2. ડાયાબિટીઝ અટકાવે છે:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મ myરિસિટિન ધરાવે છે જે ડાયાબિટીઝના નિવારણ અને સારવારમાં મદદ કરે છે. આ કેમિકલ બ્લડ સુગરનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ઇન્સ્યુલિનનો પ્રતિકાર પણ ઘટાડે છે અને શરીરમાં બળતરા વિરોધી અસરો લાવે છે.

3. હૃદય આરોગ્ય સુધારે છે:

આ bષધિમાં ઉચ્ચ સ્તરનું ફોલિક એસિડ હોય છે, જે એક મહત્વપૂર્ણ બી વિટામિન છે, જે અસરકારક આરોગ્ય નિયમનમાં મદદ કરે છે. ફોલિક એસિડ હોમોસિસ્ટીનને સૌમ્ય પરમાણુમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે, જે સીધા રક્તવાહિની સ્વાસ્થ્ય સાથે સંબંધિત છે. આ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ના ઉચ્ચ આરોગ્ય લાભો છે. અધ્યયન 'ફલાવોનોઈડ્સના ઇનટેક અને પુરુષ આરોગ્ય વ્યવસાયિકોમાં કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ માટેનું જોખમ' વચ્ચેના સંબંધમાં પણ પુષ્ટિ મળી છે.

રુમેટોઇડ સંધિવા સામે લડત:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિટામિન સીનો ઉચ્ચ સ્તર ધરાવે છે જે બળતરાવાળા પોલિઆર્થરાઇટિસ સામે શરીરનું રક્ષણ કરે છે. તેમાં બીટા કેરોટિન પણ છે જેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે.

5. બળતરા અટકાવે છે:

બળતરા અટકાવવાની તેની ક્ષમતાને કારણે, તે જંતુના કરડવાથી, દાંતમાં દુખાવો, ઉઝરડા અને રફ ત્વચા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં સારવાર માટે જાણીતું છે. તે આંતરિક બળતરા અને એન્ટી હેપેટોક્સoxસિટી ગુણધર્મોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે જે યકૃતને સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

6. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીoxકિસડન્ટોનો સમૃદ્ધ સ્રોત પણ છે જેની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર વિવિધ પ્રભાવ પડે છે. તેમાં વિટામિન એ શામેલ છે જે શ્વેત રક્તકણો અથવા લિમ્ફોસાઇટ્સ પર સીધા કાર્ય કરે છે, આમ તેમની અસરમાં વધારો થાય છે.

7. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસરો છે:

આ જડીબુટ્ટી હવે ઘણા દાયકાઓથી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે જે કિડનીના પત્થરો, પિત્તાશય પથરી અને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ જેવા અનેક રોગોને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

ચિત્રો પહેલાં અને પછી વાળ વૃદ્ધિ માટે નાળિયેર તેલ

8. અસ્થિ આરોગ્ય સુધારે છે:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિટામિન કે અને કેલ્શિયમનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે જે અસ્થિના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન કેની ઉણપથી હાડકાંના અસ્થિભંગનું riskંચું જોખમ થઈ શકે છે અને આહારમાં વિટામિન કે વધારે પ્રમાણમાં શામેલ છે આ સ્થિતિને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

9. શ્રીમંત એન્ટીoxકિસડન્ટો:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના સ્વાસ્થ્ય લાભો તેના એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મોને કારણે આવે છે. તેમાં ફલેવોનોઈડ્સ છે, ખાસ કરીને લ્યુટોલીન, જે oxygenક્સિજન રેડિકલ સાથે સંકળાયેલ એન્ટીoxકિસડન્ટ છે જે કોષોને oxygenક્સિજન આધારિત નુકસાનને અટકાવે છે.

10. શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે:

આ herષધિમાં apપિજેનિન અને મરીસ્ટિસ્ટિન શામેલ છે જે યકૃતના એન્ઝાઇમની ઉત્પાદકતાને વધારવામાં મદદ કરે છે અને તેથી શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે.

કાન 2017માં શ્રુતિ હસન

વધુ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ હોવા શક્ય આડઅસરો:

એ. માથાનો દુખાવો:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો વધુ વપરાશ માથાનો દુખાવોથી પીડાતા વ્યક્તિને જન્મ આપે છે. જો તમે સતત આ સમસ્યાનો સામનો કરો છો, તો આ herષધિનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

બી. કિડનીને નુકસાન:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વધુપડાનું સેવન કરવાથી કિડનીને નુકસાન થાય છે. કોઈપણ ગંભીર પરિણામને રોકવા માટે તેનો સાધારણ ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે.

સી. ઉશ્કેરાટ:

ઘણી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનું સેવન કરવાથી પણ આંચકી આવે છે. તે મગજમાં કાંડા અને ધક્કામુક્કીની હિલચાલ સાથે મનમાં અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે.

ડી. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે જોખમી:

સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વધુપડતા વપરાશ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં ગર્ભાશયના સંકોચન તરફ દોરી શકે છે, જે ગર્ભાવસ્થાના કોઈપણ તબક્કે ખૂબ જોખમી પરિસ્થિતિ છે. તેથી, સગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાનના તબક્કા દરમિયાન મધ્યમ માત્રામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.