નારિયેળ તેલ તેના બહુમુખી ઉપયોગ માટે ઘણા લોકો દ્વારા પ્રિય છે. કોઈપણ વાનગીમાં સૂક્ષ્મ સ્વાદ ઉમેરવા ઉપરાંત, તેનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે પણ થાય છે ઘરની chores (એટલે કે, લાકડાના માળને કન્ડીશનીંગ કરવું) અને વાળ અને ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાઓમાં ભેજયુક્ત ઘટક તરીકે.
બાદમાં બોલવા માટે, અમે બે બોર્ડ-પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, ડૉ. સ્ટીવન શાપિરોને ટેપ કર્યા, જેઓ આના સ્થાપક છે. શાપિરો એમડી અને રશેલ મૈમન, જેઓ માર્મર મેડિકલમાં પ્રેક્ટિસ કરે છે, તેમની આંતરદૃષ્ટિ માટે.
તમારા વાળ માટે નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા શું છે?
ઉપયોગ કરવાથી ગરમી સાધનો અને રંગની સારવાર પ્રદૂષણ અને આત્યંતિક હવામાન જેવી બાબતોમાં, તમારા વાળ ખૂબ પસાર થાય છે. આ વસ્તુઓ લીચ કરી શકે છે ભેજ અને તમારા વાળમાંથી પ્રોટીન, તેને શુષ્ક, નિસ્તેજ અને તૂટવા, વિભાજીત કરવા અને વધુ પડતી ઉતારવા માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે, શાપિરો કહે છે.
સદનસીબે, નાળિયેર તેલ દરેક મોરચે મદદ કરી શકે છે, તેથી જ તે તમારા હેરકેર ઉત્પાદનો અને ઘરની દિનચર્યાઓમાં વારંવાર જોવા મળે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે નાળિયેર તેલમાં લૌરિક એસિડ હોય છે, એક ફેટી એસિડ જે અન્ય ફેટી એસિડ્સથી વિપરીત, વાળના શાફ્ટમાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરી શકે છે. પરિણામે, તે લાંબા સમય સુધી ટકી રહેલ ભેજ પ્રદાન કરતી વખતે પ્રોટીનની ખોટ સામે વાળને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આનાથી તમારા વાળ સંપૂર્ણ, ચમકદાર અને સ્વસ્થ દેખાય છે. તે તમારા વાળને નરમ, સરળ ગુણવત્તા પણ આપે છે જે સ્ટાઇલમાં સરળ છે, તે ઉમેરે છે.
મૈમન સંમત થાય છે, ઉમેરે છે કે: ' ખનિજ તેલ અને ઘણા વનસ્પતિ તેલની જેમ, નાળિયેર તેલ વાળના રેસામાં ભેજ જાળવવા માટે અસરકારક છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે નાળિયેર તેલ વાળના શાફ્ટને બહારથી કોટ કરે છે, જે હાઇડ્રોફોબિક અવરોધ પૂરો પાડે છે જે ભેજને બંધ કરે છે. પરિણામે, આ અસર સમય જતાં વાળના શાફ્ટમાંથી ભેજ ગુમાવવાના દરને ધીમો પાડે છે, જે અમુક પરંપરાગત કન્ડીશનીંગ ઉત્પાદનો તમારા માટે કરી શકે છે.'
સમય મુસાફરી સાથે ફિલ્મો
શું નાળિયેર તેલ વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે?
તે કરી શકો છો . શાપિરો સમજાવે છે તેમ: નાળિયેર તેલ તમારી ત્વચા માટે અવિશ્વસનીય રીતે પોષક છે, તેથી તમારા વાળ પર તેનો ઉપયોગ તંદુરસ્ત વાળ વૃદ્ધિ માટે વધુ શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિઓ બનાવીને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
અને આપણે જે લૌરિક એસિડ વિશે વાત કરી છે તે યાદ છે? શાપિરો કહે છે કે, એક ઉત્તમ મોઇશ્ચરાઇઝર હોવા ઉપરાંત, તે તમારા વાળના ફોલિકલ્સની આસપાસની બળતરા સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, જે વાળ ખરવા પાછળના સૌથી સામાન્ય ગુનેગારોમાંનું એક છે.
ફરીથી, લૌરિક એસિડ એ નાળિયેર તેલનો મુખ્ય ઘટક છે, જે તેને તમારા વાળમાં સરળતાથી પ્રવેશવા દે છે, જે ક્યુટિકલને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. સમાધાન સાથે શું થાય છે તેના જેવું જ ત્વચા અવરોધ , ક્ષતિગ્રસ્ત ક્યુટિકલ હાનિકારક પદાર્થો અને પાણીના પ્રવેશને આવકારે છે જે સરળતાથી વાળ તૂટવાનું કારણ બની શકે છે. સુધારેલ વાળની મજબૂતાઈ અને વધુ અભેદ્યતા ઓછા તૂટવાના પરિણામે. આમ, નાળિયેર તેલ વાળ ખરવાના દરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે સીધા સંબંધિત નુકસાન માટે,' મેમન ઉમેરે છે. જો કે, નારિયેળ તેલ વાસ્તવમાં પ્રોત્સાહન આપે છે તેવા દાવાને સમર્થન આપવા માટે ડેટા અપૂરતો છે વાળ વૃદ્ધિ ફોલિકલના સ્તરે.'
વાળ પર નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:
તમારા વાળ પર નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવાની ઘણી જુદી જુદી રીતો છે, પરંતુ તમે કંઈપણ કરો તે પહેલાં, મૈમન કહે છે કે તમે તેને વળગી રહો. અશુદ્ધ, વર્જિન નાળિયેર તેલ શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે (અથવા વધારાની વર્જિન નાળિયેર તેલ પણ). ઓકે, તમારી દિનચર્યામાં હાઇડ્રેટિંગ ઘટકનો સમાવેશ કરવા માટે કેટલીક ભલામણો માટે તૈયાર છો?
1. શાપિરપો ઓફર કરે છે કે, 'તમે તમારા વાળ ધોતા પહેલા કે પછી સીધું જ નાળિયેરનું તેલ લગાવી શકો છો જેથી નુકસાન સામે રક્ષણ મળે અને આવશ્યક ભેજને સીલ કરી શકાય.'
2. 'તેનો ઉપયોગ કરો વાળનો માસ્ક અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ વખત. આ કરવા માટે, ફક્ત નાળિયેર તેલને ગરમ કરો અને તેને સૂકા વાળમાં લાગુ કરો, તેલને સમાનરૂપે વિતરિત કરવા માટે પહોળા દાંતના કાંસકોનો ઉપયોગ કરો, તમારા વાળના મધ્ય ભાગથી શરૂ કરીને અને છેડા સુધી ચાલુ રાખો. ઝડપી સારવાર માટે, તેને 30 મિનિટ માટે રહેવા દો, પછી શેમ્પૂ કરો અને તમારા વાળને હંમેશની જેમ કન્ડિશન કરો. વધારાના હાઇડ્રેશન માટે, તમારા વાળને શાવર કેપ અથવા સિલ્ક સ્કાર્ફમાં લપેટીને તેને રાતોરાત રહેવા દો. પછી, સવારે સ્નાન અને શેમ્પૂ.
3. વિભાજીત છેડાના દેખાવને ઘટાડવા માટે તેને અંતિમ તેલ તરીકે અજમાવો, આર ફ્રિઝને શિક્ષિત કરો અને કાબૂમાં ફ્લાયવેઝ. (આ ખાસ કરીને વાંકડિયા, બરછટ અથવા અન્યથા છિદ્રાળુ સેર ધરાવતા લોકો માટે મદદરૂપ છે.) ભીના વાળ પર, નાળિયેર તેલની થોડી માત્રાને છેડેથી ચલાવો અથવા તેને મધ્યભાગ સુધી સહેજ ઉપર લઈ જાઓ, મૂળ ટાળવા માટે સાવચેત રહો જેથી કરીને તમે વાળ ન રાખો. એક ચીકણું ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે અંત નથી.
શું તમારા વાળ પર નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવાની કોઈ સાવચેતી છે?
સાથેના દર્દીઓ માટે મુખ્ય સાવચેતી રાખવાની છે ખીલ ગ્રસ્ત ત્વચા , કારણ કે નાળિયેર તેલને કોમેડોજેનિક માનવામાં આવે છે, એટલે કે તે છિદ્રોને બંધ કરી દેશે,' મૈમન ચેતવણી આપે છે. 'પરિણામે, તે વાસ્તવમાં કેટલાક લોકો માટે ખીલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, તેથી જો આ ચિંતાનો વિષય હોય તો હું તેનાથી દૂર રહેવાની સલાહ આપું છું. એપ્લીકેશન માત્ર ખોપરી ઉપરની ચામડી સુધી મર્યાદિત હોય ત્યારે પણ, તે સરળતાથી સ્થળાંતર કરી શકે છે અને વાળની માળખું અને કપાળ સાથે તૂટી જાય છે.'
વધુ પડતા નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ તમારા વાળને ચીકણું પણ બનાવી શકે છે, શાપિરો ચેતવણી આપે છે. હંમેશા સૌથી નાની રકમથી પ્રારંભ કરો (એટલે કે, એક ડાઇમ-સાઇઝના સ્કૂપથી વધુ નહીં) અને જુઓ કે તમારા વાળ તેને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે. તમે હંમેશા પછીથી વધુ ઉમેરી શકો છો. અથવા, તમે a નો ઉપયોગ કરી શકો છો નાળિયેર તેલથી ભરેલું વાળનું ઉત્પાદન તેના બદલે, જે તમને વાસણ અથવા અવશેષ વિના તમે શોધી રહ્યાં છો તે વધારાનો ભેજ આપે છે.'
શું તમે વાળના વિકાસ માટે ભલામણ કરેલ અન્ય કોઈ ઘટકો છે?
ગ્રીન ટી અર્ક, સો પાલમેટો બેરી અને કેફીન અર્ક વાળના વિકાસ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે, ખાસ કરીને પાતળા, ક્ષતિગ્રસ્ત વાળ અથવા વાળ ખરતા પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે. આ ઘટકો DHT સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, જે વાળ ખરતા હોર્મોન છે જે વાળના ફોલિકલ્સના ડાઘ અને સંકોચનમાં ફાળો આપે છે. માથાની ચામડી પર DHT સામે લડીને, આ કુદરતી અર્ક તેમને ટોચની ક્ષમતા પર કામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, શાપિરો સમજાવે છે.
મિનોક્સિડીલ એ વાળ ખરવા અથવા પાતળા થવાની સમસ્યાનો સામનો કરતા લોકો માટે અન્ય એક શ્રેષ્ઠ ઉમેરો છે અને તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે દાયકાઓના અનુભવ દ્વારા સમર્થિત છે. વાળ ખરવાની સારવાર માટે એફડીએ દ્વારા સત્તાવાર રીતે મંજૂર કરાયેલા માત્ર બે ઉકેલોમાંથી એક ટોપિકલી ઉપયોગમાં સરળ છે. (વાળ વૃદ્ધિ ઉત્પાદનો માટે શોપિંગ માર્ગદર્શિકા માટે નીચે જુઓ.)
જ્યારે હું વાળ ખરવાના દર્દીઓ સાથે કામ કરું છું, ત્યારે આ મારા માટેના કેટલાક ઘટકો છે. તેઓ સંશોધન-સમર્થિત છે, અને કારણ કે તેમાંના ઘણા (એટલે કે, નાળિયેર તેલ અને લીલી ચાનો અર્ક) કુદરતી ઘટકો છે, મને તેમના વાળના સ્વાસ્થ્ય અને વાળ ખરવા વિશે ચિંતિત લગભગ કોઈને પણ તેમની ભલામણ કરવામાં ખૂબ આનંદ થાય છે, તે ઉમેરે છે.
નીચે લીટી
તો, શું નાળિયેર તેલ વાળના વિકાસમાં મદદ કરી શકે છે? હા, તેમાં તે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને આમ વાળ માટે તંદુરસ્ત વાતાવરણ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
જેમ આપણે કર્યું છે પહેલાં આવરી લેવામાં આવે છે , વાળનો વિકાસ એ એક બહુ-ફેક્ટેરિયલ પ્રક્રિયા છે જેમાં એક સર્વગ્રાહી અભિગમની જરૂર છે જે વાળના પાતળા થવા અથવા નુકશાનના કોઈપણ અંતર્ગત કારણો જેમ કે તણાવ, હોર્મોન્સ, આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય, પોષણ અને અન્ય પર્યાવરણીય પરિબળોને લક્ષ્ય બનાવે છે. તેના પોતાના પર, નાળિયેર તેલ-અથવા તે બાબત માટેનો કોઈપણ એક ઘટક-સંભવતઃ તમારા વાળ ખરવાની બધી સમસ્યાઓ હલ નહીં કરે. તેના બદલે, તે સહાયક પરિબળ બની શકે છે.
વાળના વિકાસ સિવાય, મોટાભાગના લોકો શુષ્ક સેરને કાબૂમાં રાખવા અને હાઇડ્રેટ કરવા માટે તેમના દિનચર્યામાં મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ઘટક તરીકે નાળિયેર તેલનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકે છે. તમારા ફોલિકલ્સને ભરાયેલા ટાળવા માટે ફક્ત નિર્દેશન મુજબ તેનો ઉપયોગ કરવાનું યાદ રાખો (નાની રકમથી પ્રારંભ કરો અને જરૂર મુજબ ઉમેરો).
વાળમાં લીમડાના તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
એવા કયા ઉત્પાદનો છે જે વાળના વિકાસમાં વધારો કરી શકે છે?
અલ્ટા બ્યુટી 1. વિવિસ્કલ પ્રોફેશનલ
વિવિસ્કલ કદાચ સૌથી જાણીતું વાળ વૃદ્ધિ પૂરક છે. તે વૈજ્ઞાનિક રીતે AminoMar સાથે ઘડવામાં આવ્યું છે, જે એક વિશિષ્ટ દરિયાઈ સંકુલ છે જે અંદરથી પાતળા થતા વાળને પોષવામાં અને હાલના વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. એમિનોમાર સાથે, તેમાં કેટલાક મુખ્ય પોષક તત્વો પણ છે જે તંદુરસ્ત વાળના વિકાસ માટે જરૂરી છે, જેમાં બાયોટિન અને વિટામિન સીનો સમાવેશ થાય છે.
ડર્મસ્ટોર 2. બ્રિઓજિયો સ્કેલ્પ રિવાઇવલ ચારકોલ + નારિયેળ તેલ માઇક્રો-એક્સફોલિએટિંગ શેમ્પૂ
આ સંપ્રદાયની મનપસંદ હેર કેર લાઇનમાં એવા ઉત્પાદનો છે જે SLS, પેરાબેન્સ, સલ્ફેટ્સ, phthalates અને સિલિકોન્સથી મુક્ત છે. તેના બદલે તે વાળની ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે કુદરતી છોડ અને ફળોના અર્ક અને તેલ (આ કિસ્સામાં ચારકોલ અને નાળિયેર તેલ) પર આધાર રાખે છે. નિઃશંકપણે લાઇનઅપનો તારો આ ડિટોક્સિફાઇંગ સ્ક્રબ છે જે હાલના ફ્લેક્સને દૂર કરતી વખતે કોઈપણ ઉત્પાદનના નિર્માણથી છુટકારો મેળવે છે. તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને ચાના ઝાડના તેલનું મિશ્રણ સંપર્ક પર ખંજવાળવાળી માથાની ચામડીને ઠંડુ કરે છે અને તરત જ સુખદાયક લાગે છે.
એમેઝોન 3. વાળને પાતળા કરવા માટે ફોલિગેન ટ્રિપ એક્શન શેમ્પૂ
ડ્રગ-ફ્રી વિકલ્પ માટે, તમે હંમેશા ટોપિકલ પ્રોડક્ટ આ શેમ્પૂથી શરૂ કરી શકો છો. તે કોઈપણ બિલ્ડ-અપને દૂર કરે છે, જે તમારા વાળને સંપૂર્ણ બનાવે છે, અને ટ્રાયઓક્સિડીલ નામના માલિકીનું મિશ્રણનો ઉપયોગ કરે છે, જેમાં ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે કુદરતી વનસ્પતિ અર્ક (જેમ કે બાયોટિન અને ફળ સ્ટેમ સેલ)નો સમાવેશ થાય છે.
અલ્ટા બ્યુટી 4. OGX Quenching Coconut Curls Conditioner
આ સ્મૂથિંગ કન્ડિશનર મધ અને નાળિયેર તેલના મોઇશ્ચરાઇઝિંગ મિશ્રણથી બનાવવામાં આવે છે જેથી કરીને તમારા સ્ટ્રેન્ડમાં તેનું વજન ઘટાડ્યા વિના ચમક અને નરમાઈ આવે. ઉપરાંત, જ્યારે પણ તમે ધૂમ મચાવશો ત્યારે સુગંધ એક સંપૂર્ણ આનંદ છે.
એમેઝોન 5. ન્યુટ્રાફોલ હેર ગ્રોથ સપ્લિમેન્ટ
ન્યુટ્રાફોલની ભલામણ કરતા 3,000 થી વધુ ચિકિત્સકો અને હેર કેર પ્રોફેશનલ્સ સાથે, આ દૈનિક પૂરક બળવાન, બાયોએક્ટિવ ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે જેનો તબીબી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને ત્રણથી છ મહિનામાં વાળના વિકાસમાં સુધારો કરવામાં અસરકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે. સેન્સોરિલ® અશ્વગંધા (સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવા માટે બતાવવામાં આવે છે) અને મરીન કોલેજન (જે કેરાટિનના બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ તરીકે એમિનો એસિડ પ્રદાન કરે છે) જેવા ઘટકો શામેલ છે, બધા વાળના વિકાસને ટેકો આપવા માટે એકસાથે કામ કરે છે. ગૌણ લાભોમાં મજબૂત નખ, સુધારેલી ઊંઘ, ઓછો તણાવ અને વધુ ઊર્જાનો સમાવેશ થાય છે.
સંબંધિત: નારિયેળનું તેલ મૂળભૂત રીતે તમારી બ્યુટી રૂટીનનો સુપરહીરો છે
