ઘરની જિમ આવશ્યકતાઓ: તમારે તમારી જગ્યાને વ્યવસ્થિત રાખવા માટે શું જોઈએ છે

ઘરની જિમ જરૂરિયાતો માટે બેંક તોડવાની અથવા આંખોમાં દુખાવો થવાની જરૂર નથી.

શું તમે માત્ર થોડો ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો ચળવળ કામકાજના દિવસ દરમિયાન અથવા તમે જિમ ફી પર નાણાં બચાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, ઘરે જિમ હોવું એ એક સરળ સિદ્ધિ છે — નાની જગ્યામાં પણ.

The Know's Foebe Zaslav માં તેણીની થિયરી ચકાસવામાં આવી છે કે તમારા ઘરના જિમ માટે ખરેખર સંગઠિત સેટઅપ રાખવાથી તે એપાર્ટમેન્ટના સૌથી નાનામાં પણ એકીકૃત રીતે એકીકૃત થઈ શકે છે.

સંસ્થાની ચાવી એ છે કે દરેક વસ્તુ માટે એક સ્થાન હોવું અને દરેક વસ્તુને તેની જગ્યાએ રાખવી, ફોબેએ કહ્યું.

તમારા વર્કઆઉટ ગિયર માટે સંગઠિત, નિયુક્ત વિસ્તાર રાખવાનો વધારાનો બોનસ એ છે કે તે થોડું બને છે પ્રેરણા સ્ટેશન . માનસિક રીતે, તમે તમારા એપાર્ટમેન્ટનો આ ભાગ વર્કઆઉટ કરવા માટે અનામત રાખ્યો છે અને તમે ક્યાં કામ કરો છો અથવા તમે ક્યાં સૂઈ જાઓ છો તેની સાથે તે અથડામણ કરતું નથી જેથી તમે વિચલિત ન થાઓ.

ભારે વજન માટે, ફોબીએ મેગેઝિન રેકનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી.

પ્રશંસા માતા દિવસ અવતરણો

મેં પુસ્તકોની અદલાબદલી કરી અને મારા 5 lb અને 10 lb વજનમાં મૂક્યા, અને હું જે પાઈલેટ્સ વર્ગો લઉં છું તેના માટે મારા સ્લાઈડર પણ મૂક્યા, ફોબેએ સમજાવ્યું. આ તેને એન્ટીક લુક આપે છે - એક પ્રકારનું છુપાવે છે કે તે જિમ સાધનો છે.

ઢીલા જિમ સાધનો માટે, જેમ કે તેણીના પગની ઘૂંટીના વજન, પ્રતિકારક પટ્ટીઓ અને નાના હાથના વજન, ફોબીએ તેમને શુધ્ધ જૂતાના કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કર્યા.

એક દિવસમાં પિમ્પલના નિશાન કેવી રીતે સાફ કરવા

મેં મારી મનપસંદ હીલ્સની એક જોડી બદલી છે કારણ કે હું તે ગમે ત્યારે જલ્દી પહેરતી નથી, તેણીએ કહ્યું. મને અહીં મારા ઢીલા જિમ સાધનો રાખવા ગમે છે કારણ કે તે તેને ખરેખર કોમ્પેક્ટ રાખે છે અને મને ખબર છે કે બધું ક્યાં છે.

યોગા મેટ્સ, ફોમ રોલર્સ અને બેરે બોલ્સ જેવી વસ્તુઓ માટે, ફોબી એક સ્ટોરેજ ક્યુબી સાથે ગઈ હતી જેનો ઉપયોગ તે વધારાના ધાબળા સ્ટોર કરવા માટે કરતી હતી.

તેણીએ કહ્યું કે આ ખરેખર મને એક વાસ્તવિક જીમ જેવું લાગ્યું. જ્યારે હું તેને જોઉં છું, ત્યારે હું સુપર પ્રેરિત અનુભવું છું.

જગ્યાને ખરેખર અંતિમ સ્વરૂપ આપવા માટે, ફોબેએ દરેક વસ્તુની ટોચ પર કેટલીક પાણીની બોટલો ઉમેરી.

એકવાર તમે સાધનો પસંદ કરો અને તમે તમારું વર્કઆઉટ કરો અને તમે તેને સમાપ્ત કરો, ત્યારે તેને શ્રેષ્ઠ રીતે વ્યવસ્થિત રાખવાની રીત છે. જ્યાં મળ્યું ત્યાં બધું પાછું મૂકો, ફોબીએ કહ્યું. જો તમે દરેક વસ્તુને તેની જગ્યાએ પાછું મૂકવાની આદત બનાવો છો, તો તે વ્યવસ્થિત રહેશે.

ઇન ધ નો હવે એપલ ન્યૂઝ પર ઉપલબ્ધ છે - અમને અહીં અનુસરો !

જો તમને આ વાર્તા ગમતી હોય, તો તેના વિશે વાંચો ખોરાક સાથે શાંતિ બનાવવા અને સાહજિક રીતે કેવી રીતે ખાવું તે શીખવા માટેના 4 પગલાં.

In The Know તરફથી વધુ :