હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
શું તમે ક્યારેય તમારા પગ પર પીડાદાયક કળતર અનુભવી છે, ખાસ કરીને ઉનાળા દરમિયાન? જો હા, તો તે બર્નિંગ ફીટ નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે, જેને તબીબી રીતે ન્યુરોપથી અથવા પેરેસ્થેસિયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ઉનાળામાં પગ સળગાવવાના ચોક્કસ ઉપાયો અજમાવવાનું વધુ સારું છે જો તે ભાગ્યે જ થાય છે. પરંતુ, જો તે વારંવારની સ્થિતિ હોય અને લક્ષણ ચાલુ રહે, તો નિષ્ણાતના મંતવ્ય માટે વધુ સારી રીતે જાઓ.
યોગ્ય પગની સંભાળ માટે ટિપ્સ
મેઘન માર્કલ ભયાનક બોસ
બર્નિંગ ફીટ મુખ્યત્વે તમારા અંગોમાં લોહીનું પરિભ્રમણ ઘટવાના કારણે થાય છે. મુખ્યત્વે, તે પગમાં ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાને કારણે છે, કારણ કે ઉંમર સાથે ચેતા નબળી પડે છે.
કિમોથેરાપી, આલ્કોહોલિઝમ, એથ્લેટનો પગ, એઇડ્સ, કિડની નિષ્ફળતા અને એનિમિયા એ પગ સળગાવવાના કેટલાક અન્ય કારણો છે. ગરમ સોયના પ્રિકિંગ પીડાઓ તમને નિંદ્રાધીન રાત પણ આપી શકે છે. ઉનાળામાં પગ સળગાવવાના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી તમે હળવા સંવેદનાઓથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
અનુસરો સમર ફુટ કેર ટિપ્સ
વૃદ્ધ લોકો જેમને ડાયાબિટીઝ છે, જે નોકરી કરે છે જ્યાં લાંબા સમય સુધી standingભા રહેવું જરૂરી છે અને ચેતા વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો આ સ્થિતિમાં વધુ જોખમ ધરાવે છે. ઉનાળામાં પગને બાળી નાખવા માટે યોગ્ય આત્મ-સંભાળ અને નીચેના ઘરેલું ઉપચારો તમને આ સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવામાં મદદ કરી શકે છે.
આદુ
દરરોજ દસ મિનિટ માટે આદુનો રસ અને ઓલિવ અથવા નાળિયેર તેલના ગરમ મિશ્રણ સાથે તમારા પગ અને પગની માલિશ કરવાથી પીડા ઓછી થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન મળે છે. તમે તમારા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધારવા માટે દરરોજ આદુનો ટુકડો પણ પી શકો છો.
હોથોર્ન
એક કપ પાણીમાં એક ચમચી હોથોર્ન ઉમેરીને પંદર મિનિટ સુધી પલાળવું, દરરોજ એકવાર. જેમ જેમ હોથોર્ન રક્ત વાહિનીઓને જર્જરિત કરે છે, ત્યાં રક્ત પગ અને શરીરના અન્ય ભાગોમાં વધુ સરળતાથી ફેલાય છે, તે ઉનાળામાં પગ સળગાવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે ..
સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ
થાઇમ અને પાણીને ભેળવીને ગરમ અથવા ઠંડા પગને પલાળી રાખો. ગરમ અને ઠંડા થાઇમ સૂકવવાના વૈકલ્પિક ઉપયોગથી બર્નિંગ પગ સાથે સંકળાયેલ પીડા અને સુન્નતા દૂર થાય છે. તમારા પગને થાઇમમાં પલાળી રાખો, દરરોજ વીસ મિનિટ પલાળી રાખો, આ સ્થિતિની વારંવાર થતી ઘટનાને અટકાવી શકો છો.
વિટામિન બી 3
ઇંડા જરદી, દૂધ, વટાણા અને કઠોળ જેવા વિટામિન બી 3 સમૃદ્ધ ખોરાકના વપરાશમાં વધારો એ સળગતા પગની સારવાર કરવાની સામાન્ય કુદરતી પદ્ધતિ છે. વિટામિન બી 3 ચેતાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે અને દબાણ વધે ત્યારે નર્વસ બ્રેકડાઉન અટકાવે છે.
આહાર અને હાઇડ્રેશન
તમારા આહારમાં પ્રોટીન અને ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાક, ખાસ કરીને માછલી, લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી, ડેરી ઉત્પાદનો, બદામ અને શણના બીજ સહિત, સળગાવતા પગની સ્થિતિમાં સતત સુધારો કરી શકે છે. વધુ પ્રવાહી પીવાથી તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો.
કસરતો અને પગની મસાજ
નિયમિત કસરતો જેવી કે ચાલવું, જોગિંગ કરવું અને ચલાવવું તમારા પગની બર્નિંગ અને પીડાદાયક સ્થિતિને નિશ્ચિતરૂપે સરળ કરે છે. આવું એટલા માટે છે કે કસરત કરવાથી તમારા શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. ક્રમમાં, સળગતા પગની અગવડતાને ઘટાડવા માટે, મસાજ કરવો એ પીડાને ઘટાડવાનો એક સારો માર્ગ પણ છે.
વાળ ઝડપી વૃદ્ધિ માટે ઘરેલું ઉપાય
બેરફૂટ ચાલવું
ઘાસ અથવા રેતી પર ઉઘાડપગું ચાલવાનું ધ્યાનમાં લો, પગમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધશે. પરંતુ, સખત સપાટી પર ચાલવાનું ટાળો કારણ કે તે પીડા અને અગવડતાને વધારશે. હંમેશાં તમારા પગ સુકા રાખવા ખાતરી કરો.
યોગ્ય શુઝ પહેરો
ક્યારેય ચુસ્ત-ફીટ શુઝ ન પહેરો કારણ કે તેનાથી તમારા પગમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થશે. યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણની ખાતરી કરવા માટે તમારા આકારના આરામદાયક અને ફિટિંગ પગરખાં પહેરો.
