ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાઇરોઇડ મટાડવાનો ઘરેલું ઉપાય

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
• રમતો આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ચલચિત્રો ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

એક ગ્લાસ દૂધમાં બે ચમચી વર્જિન નાળિયેર તેલ નાખો અને સૂતા પહેલા પીવો. આ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

થાઇરોઇડના મુદ્દાઓ હવે એક દિવસ અને સામાન્ય રીતે હાયપોથાઇરોડિઝમ સામાન્ય બની ગયા છે. આ સ્થિતિમાં, થાઇરોઇડ ગ્રંથીઓમાંથી થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ (ટી 3 અને ટી 4) નું ઓછું ઉત્પાદન અને સ્ત્રાવ થાય છે. આ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ આપણા ચયાપચયને નિયંત્રિત કરે છે.

ગર્ભાવસ્થાના 10 સામાન્ય દંતકથા

વિશ્વના સુંદર બગીચા

જો તેઓ લોહીમાં ઓછી માત્રામાં હાજર હોય તો ત્યાં ચયાપચયમાં ઘટાડો થશે અને તેથી વજનમાં વધારો. હાયપોથાઇરismઇડિઝમના અન્ય લક્ષણોમાં વાળ પતન, શુષ્ક ત્વચા, મસ્ત ચહેરો, એકાગ્રતાનો અભાવ, ઠંડુ અથવા ગરમ લાગણી, પરસેવો, અનિયમિત સમયગાળો, ચીડિયા મૂડ, મૂડ સ્વિંગ વગેરે છે.

સગર્ભાવસ્થામાં હાયપોથાઇરismઇડિઝમ ગર્ભમાં તેમજ માતા બંનેને ઘણી સમસ્યાઓ .ભી કરી શકે છે. તે કસુવાવડ થવાનું જોખમ વધારે છે અને ગર્ભમાં મગજનો યોગ્ય વિકાસ થતો નથી.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન 10 શારીરિક પરિવર્તન

જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપોથાઇરોડિસમનું નિદાન થાય છે, તો તમારે ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ લેવાની જરૂર છે. આ સિવાય તમારે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર વારંવાર તપાસવું પડે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપોથાઇરismઇડિઝમના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો પર એક નજર નાખો.

પ્રિમરોઝ તેલ

કુદરતી રીતે થાઇરોઇડની સારવાર માટે, પ્રિમરોઝ તેલ લો. તે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે અને હાયપોથાઇરroidઇડ દર્દીઓને લાભ આપી શકે છે. તે ગામા લિનોલીક એસિડ્સ (GLAs) માં સમૃદ્ધ છે. તેથી, તે બળતરા સામે પણ લડે છે. તે હાયપોથાઇરismઇડિઝમના લક્ષણો જેમ કે વાળ ખરવા અને અનિયમિત માસિક સ્રાવની સારવાર પણ કરે છે.

નાળિયેર તેલ

એક ગ્લાસ દૂધમાં બે ચમચી વર્જિન નાળિયેર તેલ નાખો અને સૂતા પહેલા પીવો. આ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં મદદ કરશે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપોથાઇરોડિઝમનો આ એક ઘરેલું ઉપાય છે.

ઇંડા અને ગાજર

ઇંડામાં વિટામિન એ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિના સામાન્ય કાર્યમાં મદદ કરે છે. તમારી પાસે ગાજર અને કોળું પણ હોઈ શકે છે. જો કે, તે મોટા પ્રમાણમાં ન લો અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મર્યાદિત માત્રામાં લો.

બ્રોકોલી, કોબી અને કાલે ટાળો

આ શાકભાજી થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સામાન્ય કામગીરીમાં દખલ કરે છે. તેઓ થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં આયોડિન વપરાશને પ્રતિબંધિત કરે છે અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ અટકાવે છે.

હર્બલ ટી

થાઇરોઇડ ગ્રંથિની અસરકારક કામગીરી માટે તમારી પાસે આદુ ચા અથવા તજની ચા હોઈ શકે છે. જો કે, ચા, કોફી અને બધા કાર્બોરેટેડ સોફ્ટ ડ્રિંક્સને ટાળો. તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હાયપોથાઇરોડિઝમ માટેનો એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી ઉપાય છે.

અખા ઘઉં

ઓટ, જવ, આખા ઘઉંની બ્રેડ, અનાજ વગેરે જેવા આખા અનાજમાંથી બનેલા ખોરાકનો ઉપયોગ અસરકારક થાઇરોઇડ કામગીરી માટે કરી શકાય છે. શુદ્ધ ખોરાક જેવા કે સફેદ બ્રેડ, સફેદ ચોખા વગેરેનો વપરાશ મર્યાદિત કરો.

સલાડ

હાઈપોથાઇરોડિઝમનો એક શ્રેષ્ઠ ખોરાક એ સ્પ્રાઉટ્સ, કાકડી અને ગાજરના સલાડ છે. તેઓ થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને ઉત્તેજિત કરે છે.

કodડ લિવર તેલ

તે સ્વસ્થ થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું કાર્ય જાળવવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ હોવાથી, તેઓ બળતરા સામે લડવામાં અને પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી તમે કodડ યકૃત તેલના નરમ કેપ્સ્યુલ્સ લઈ શકો છો.

વિટામિન ડી

આ વિટામિનની ઉણપ થાઇરોઇડ રોગનું કારણ બને છે. સૂર્ય શરીરમાં વિટામિન ડી ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા શરીરને ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ સુધી સૂર્ય સામે લાવો. તે કેલ્શિયમ ચયાપચયમાં પણ મદદ કરે છે. જો તમને હાઇપોથાઇરોડિસમ હોય તો સૂર્યપ્રકાશમાં બેસવાની ટેવ બનાવો.

વિટામિન બી સંકુલ

બી જટિલ વિટામિન્સ ઘણા વિટામિન વિટામિન બી 1, બી 2, બી 3, બી 5, બી 6, બી 7, બી 9 અને બી 12 નો સમાવેશ કરે છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિના યોગ્ય કાર્ય માટે આ બી વિટામિન્સ મહત્વપૂર્ણ છે. બી વિટામિન્સના સ્ત્રોત તરીકે તમારી પાસે આખા અનાજ, તાજી લીલી શાકભાજી, ઇંડા વગેરે હોઈ શકે છે.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો