તમારી ખાંસીને કેવી રીતે મટાડવી: આદુ, મધ અને લીંબુનો ઘરેલુ ઉપાય - લાડ લડાવવું

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

7 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય વિકારો ઇલાજ વિકારો ઇલાજ ઓઇ-નેહા ઘોષ દ્વારા નેહા ઘોષ 29 નવેમ્બર, 2018 ના રોજ

જો તમે ખાંસીથી પીડાતા હો, તો તમે કદાચ કાઉન્ટર ડ્રગ લેશો જેની ગભરાટ, ઉબકા અને સુસ્તી જેવી અનિચ્છનીય આડઅસર હોય. તો, ખાંસીના ઉપચાર માટે મધ, આદુ અને લીંબુ જેવા કુદરતી ઘરેલૂ ઉપાય સાથે કેમ ન જાઓ?

ખાંસી એ એક સામાન્ય સ્વૈચ્છિક અને અનૈચ્છિક ક્રિયા છે જે મ્યુકોસ અને વિદેશી બળતરાથી ગળાને સાફ કરે છે. ગળામાં ઉધરસ સ્પષ્ટ રીતે ઉધરસ લેવી એ સ્વૈચ્છિક ક્રિયા છે, જો કે ત્યાં ઘણી શરતો છે જે ઉધરસનું કારણ બની શકે છે.

સામાન્ય રીતે, cough થી weeks અઠવાડિયા વચ્ચે રહેલી ઉધરસ એ સબએક્યુટ ઉધરસ છે અને સતત ઉધરસ જે that અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે તે એક લાંબી ઉધરસ છે.

કફના કારણો શું છે

બેક્ટેરિયા અને વાયરસ

ધૂમ્રપાન

અસ્થમા

દવાઓ

અન્ય શરતો

આદુ, મધ અને લીંબુ સાથે કફની સારવાર કેવી રીતે કરવી

આદુ, મધ અને લીંબુનો ઉપયોગ ઓવર-ધ કાઉન્ટર દવાઓ પર જવાને બદલે કફની ચાસણી બનાવવા માટે થઈ શકે છે. આ સંયોજનનો ઉપયોગ ઉધરસની સારવાર માટેના પરંપરાગત ઘરેલુ ઉપાય તરીકે કરવામાં આવે છે અને તબીબી સમુદાયમાં પણ સારી પ્રતિષ્ઠા મેળવી છે.

આમાંના દરેક ઘટકોમાં ઉધરસની સારવાર માટે તેની પોતાની શક્તિશાળી ગુણધર્મો છે અને જ્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ફાયદા બમણા થાય છે.

આદુના ગુણધર્મો શું છે

આદુમાં આદુ, ઝિંઝરોન અને શોગાઓલ જેવા રાસાયણિક સંયોજનો હોય છે જેમાં medicષધીય ગુણો હોય છે જે ખરેખર તમારી ઉધરસ ઘટાડી શકે છે. મસાલાનો ઉપયોગ હંમેશાં ગળાના દુ soખાવાને દૂર કરવા અને તેના કુદરતી analનલજેસીક ગુણધર્મોને કારણે ખાંસી ઘટાડવા માટે થાય છે. ^[1] આદુમાં inalષધીય ઘટકો હોય છે જેમાં આવશ્યક તેલ, એન્ટીoxકિસડન્ટો અને ઓલિઓરેસિન શામેલ હોય છે ^[બે] . Leલેઓરિસિન તેની વિરોધી ક્ષમતાઓ માટે જાણીતું છે, જેનો અર્થ છે કે તે ઉધરસથી રાહત અને દમન કરી શકે છે.

હની ગુણધર્મો શું છે

મધમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે કફ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે ^[]] . આ જ કારણ છે કે મધને ઉધરસને દૂર કરવા માટે અતિશય અસરકારક દવાઓથી વધુ અસરકારક રીતે ઉધરસ દૂર કરવા માટે મધ એક ખૂબ જ સારી દવા માનવામાં આવે છે. ^[]] .

લીંબુના ગુણધર્મો શું છે

લીંબુ એક સાઇટ્રસ ફળ છે જે વિટામિન સીથી ભરપુર હોય છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને શરદી અને ખાંસીને ખાડીમાં રાખે છે. લીંબુમાં મજબૂત એન્ટિબાયોટિક, એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણ હોય છે જે કફના કારણે બેક્ટેરિયા અને વાયરસને દૂર કરી શકે છે ^[]] .

જ્યારે ત્રણેય ઘટકો એકસાથે ભેગા થાય છે, ત્યારે અસર વધે છે કારણ કે આદુ, લીંબુ અને મધ લાળ ગ્રંથીઓને ઉત્તેજીત કરે છે અને વાયુમાર્ગ દ્વારા મ્યુકોસના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે. આ ઉપાય મ્યુકોસને ઘટાડે છે તેમજ મધની એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીoxકિસડન્ટ અસર મ્યુકોસની રચનાને અટકાવે છે, જેનાથી ખાંસીથી રાહત મળે છે. તે મ્યુકોસને ooીલું પાડે છે, બળતરા ગળાને શાંત કરે છે અને પેસેજની રીતોને સાફ કરે છે.

ખાંસી માટે આદુ, મધ અને લીંબુ કેવી રીતે બનાવવું

ઘટકો

1 કપ મધ
2 લીંબુ
2.5 ઇંચ આદુ
1 કપ પાણી

તૈયારી સમય: 10 મિનીટ

જમવાનું બનાવા નો સમય: 30 મિનિટ

પ્રમાણ: 1 જાર

પદ્ધતિ

પગલું 1: આદુની મૂળ છાલ કરો અને તેને નાના ટુકડા કરો.

પ્રોટીન માટે શ્રેષ્ઠ ફળ

પગલું 2: લીંબુના ઝાડને 1-1.5 ચમચી ન મળે ત્યાં સુધી લીંબુના છાલને છીણી લો.

પગલું 3: એક શાક વઘારવાનું તપેલું લો અને તેમાં 1 કપ પાણી રેડવું. પછી, અદલાબદલી આદુ અને લીંબુનો ઝાટકો પાણીમાં ઉમેરો અને હલાવો.

પગલું 4: પ્રવાહીને ઉકાળો અને 4-5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો.

પગલું 5: પ્રવાહીને એક વાટકીમાં નાંખો ત્યાં સુધી સોસપેનમાં આદુની બીટ્સ અને લીંબુનો ઝાટકો નથી. આ એક બાજુ રાખો.

પગલું 6: બીજી શાક વઘારવાનું તપેલું લો અને તેમાં 1 કપ મધ રેડવું. આને આગલા 8-10 મિનિટ સુધી ધીમી આંચ પર ગરમ થવા દો.

સાવધાની: ખાતરી કરો કે મધ ઉકળતા નથી, કારણ કે તેના medicષધીય ગુણધર્મોનો નાશ થશે.

પગલું 7: એકવાર મધ ગરમ થઈ જાય પછી તેમાં પહેલાં તૈયાર લીંબુનો ઝાટકો અને આદુનું પ્રવાહી રેડવું. તે પછી, 2 લીંબુનો રસ કાqueો અને તેને આ મિશ્રણમાં રેડવું. બધું બરાબર મિક્ષ કરી લો.

પગલું 8: નીચી-મધ્યમ જ્યોત પર, આ મિશ્રણને આગલા 10 મિનિટ સુધી હલાવતા રહો, ત્યાં સુધી પ્રવાહી બબલ અને ઉકળવા માંડે નહીં.

પગલું 9: એકવાર મિશ્રણ ઉકળી જાય પછી, તેને જ્યોતથી ઉતારી લો અને તેને ઠંડુ થવા દો, ત્યાં સુધી તેને સ્પર્શ કરવા માટે ગરમ ન થાય ત્યાં સુધી. તે પછી, તેને ગ્લાસ જારમાં રેડવું.

પ્રોટીન સમૃદ્ધ ફળો

સાવધાની: કાચનાં કન્ટેનરમાં ગરમ ચાસણી રેડશો નહીં, કારણ કે તેનાથી તે તિરાડ પડી શકે છે અને તૂટી શકે છે. અને આ ચાસણીને પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરમાં સ્ટોર ન કરો.

સંગ્રહ સૂચનાઓ: સીધા સૂર્યપ્રકાશની બહાર, ઠંડી, શુષ્ક અને આરોગ્યપ્રદ જગ્યાએ, હળવા-ગ્લાસ કન્ટેનરમાં રાખો.

સમાપ્તિ: 3 અઠવાડિયાની અંદર ઉપયોગ કરો.

ઉપયોગ માટે સૂચનો

એક ચમચી ચાસણી ખાધા પહેલા તેને ગરમ કરો.

આગલા અડધા કલાક સુધી પાણી પીશો નહીં.

આ શરબતને દિવસમાં ત્રણ વખત દૃશ્યમાન અસરો જોવા માટે ઓછામાં ઓછા 3 દિવસ સુધી રાખો.

ખાંસી માટે આદુ, મધ અને લીંબુ કોણ લઈ શકે છે?

પુખ્ત વયના લોકો અને કિશોરો બંને આ ઉશ્કેરણી કરી શકે છે કારણ કે તે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને બાળકો માટે, આદુ, મધ અને લીંબુ પીણું પીતા પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે.

લેખ સંદર્ભો જુઓ

[1]સિપાહવંડ, આર., Maસ્મેઇલી-મહાની, એસ., અરઝી, એ., રસૌલીઅન, બી., અને અબ્બાસનેજાદ, એમ. (2010) આદુ (ઝીંગિબર officફિસ્નેલ રોસ્કોઇ) ઉંદરોની ખુશખુશાલ હીટ ટેઈલ-ફ્લિક ટેસ્ટમાં એન્ટિનોસિસેપ્ટીવ ગુણધર્મો અને પોર્ટેશિયસ મોર્ફિન-પ્રેરિત એનાલ્જેસિયાને બહાર કા .ે છે. મેડિસિનલ ફૂડ જર્નલ, 13 (6), 1397–1401.
[બે]બેલિક, વાય. (2014) ઝિંગિબેર officફિસિનેલ રોસ્કોએની આવશ્યક તેલ અને ઓલિઓરેસિનની કુલ એન્ટીoxકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ શક્તિ. ઉષ્ણકટિબંધીય રોગનો એશિયન પેસિફિક જર્નલ, 4 (1), 40-44.
[]]નાસેર એએલ-જબરી, એન., અને હુસેન, એમ. એ. (2014). રોગકારક બેક્ટેરિયા સામે બે આયાત લીંબુ ફળોના નમૂનાઓમાંથી આવશ્યક તેલનો તુલનાત્મક રાસાયણિક રચના અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ અભ્યાસ. બેની-સુએફ યુનિવર્સિટી જર્નલ Basફ બેસિક એન્ડ એપ્લાઇડ સાયન્સિસ, ((,), ૨ 24–-૨33.
[]]મંડળ, એમ. ડી., અને મંડળ, એસ. (2011) મધ: તેની medicષધીય મિલકત અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ પ્રવૃત્તિ. એશિયન પેસિફિક જર્નલ Tફ ટ્રોપિકલ બાયોમેડિસિન, 1 (2), 154-160.
[]]પોલ, આઈ એમ. (2007) મધ, ડેક્સ્ટ્રોમેથોર્ફphanન, અને નિશાચર ઉધરસ અને નિદ્રા માટે બાળકો અને તેના માતાપિતા માટે leepંઘની ગુણવત્તા પર કોઈ અસર નથી. બાળ ચિકિત્સા અને કિશોરોની દવાઓના સંગ્રહ, 161 (12), 1140.