આ કહેવાનો કોઈ સરળ રસ્તો નથી. તેમ છતાં, જો તમે તમારા અન્ય વ્યક્તિએ જે કહ્યું કે કર્યું તેના કારણે તમે હંમેશા તમારા વિશે દુઃખી અનુભવો છો, અથવા તમે વારંવાર તેમના માટે અપ્રિય ઘટનાઓનો અનુભવ કર્યો છે, તો પછી તમે ચોક્કસપણે ઝેરી સંબંધમાં છો. સૌથી ખરાબ, ઝેરી સંબંધ તમને એવું અનુભવે છે કે જે કંઈ પણ થાય છે તે તમારી ભૂલ છે.
તેના સ્વભાવથી, સંબંધો આપણને સમૃદ્ધ બનાવે છે, અમને વધવા અને વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરે છે. ભાગીદારો અરીસા જેવા હોય છે જે આપણને આપણી જાતને સ્પષ્ટ પ્રકાશમાં જોવામાં મદદ કરે છે, અમને જણાવે છે કે આપણે ક્યારે અને ક્યાં સુંદર છીએ અને જ્યારે આપણે ન હોઈએ ત્યારે વધુ સારા દેખાવામાં મદદ કરે છે. બીજી રીતે નહીં.
છબી: શટરસ્ટોક જો તમે જોશો કે ચિહ્નો હવે તમારા પર દિવાલ પરથી નહીં, પરંતુ તમારા પોતાના માથાની અંદરથી ચીસો પાડી રહ્યાં છે અને તમે સાંભળવા, જોવા અને જાણવા માટે તમે જે કંઈ કરી શકતા નથી તે બધું જ કરી રહ્યા છો, તો પછી તમને બહાર નીકળવાનો સમય ખબર છે.
ઝેરી સંબંધોમાંથી બહાર નીકળવું એ સૌથી મુશ્કેલ કાર્યોમાંનું એક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે માનતા હોવ કે તમે એકલા છો. તમે ક્યારેય એકલા નથી હોતા. તમારે વિશ્વાસ કરવા માટે યોગ્ય વ્યક્તિ અથવા તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે જોવા માટે યોગ્ય સ્થાન શોધવાની જરૂર છે. આધાર હંમેશા એક આઉટરીચ દૂર છે.
તમારી બહાર નીકળવાની પ્રક્રિયાને એકીકૃત રીતે પ્લાન કરવામાં તમને શું મદદ કરી શકે છે તે અહીં છે.
પગલું 1: તમારી જાત સાથે નિર્દયતાથી પ્રમાણિક બનો.
છબી: શટરસ્ટોક
તમારી જાતને પૂછો કે તમે શા માટે એવી પરિસ્થિતિમાં રહેવાનું પસંદ કરો છો, જે તમને જ્યારે તમે તેમાં ન હતા ત્યારે કરતાં વધુ ખરાબ અનુભવો છો. તમે જેની સાથે સંબંધ બાંધવા માંગતા હતા તે વ્યક્તિ દ્વારા અપરાધ, આતંક, શરમ અને એકલતા અનુભવવા કરતાં એકલા રહેવું વધુ સારું છે. જ્યાં પણ તમે સૌથી વધુ ઉણપ અનુભવો છો, પછી ભલે તમે તેનાથી વાકેફ હો કે ન હો, આ તે જ સ્થાન છે જ્યાં તમે ખરેખર ખરાબ અનુભવો છો. તમે હવે છો તેના કરતા પહેલા અને સંબંધોની બહાર હંમેશા મજબૂત હતા. તે સ્વીકારો.
પગલું 2: એચિલીસ હીલ શોધો.
વાળ પહેલાં અને પછી એરંડા તેલ
મોટાભાગના ઝેરી સંબંધો વ્યક્તિમાં તેમના હૂક ધરાવે છે, જેના આધારે તે વ્યક્તિને લાગે છે કે તેને સંબંધમાં રહેવાની જરૂર છે. સ્ત્રીઓ માને છે કે તે પુરૂષ પર અથવા બાળકો માટે અથવા તેનાથી પણ ખરાબ સામાજિક કલંક પરની તેમની નાણાકીય નિર્ભરતા છે. એક માતા-પિતાના ઝેરી લક્ષણો બીજાની જીવનશક્તિને નષ્ટ કરતા જોઈને કોઈ બાળક મોટું થવા માંગતું નથી. તમારા સ્વ-મૂલ્ય માટે કોઈ પણ રકમની કિંમત પૂરતી નથી. જો તમે તે સ્વીકારતા નથી, તો હવે આ લેખને વધુ વાંચવાનું બંધ કરવાનો સમય છે. સામાજિક કલંક એ તમને નિયંત્રિત કરવાનો સમાજનો માર્ગ છે. તેમની પોતાની શરમ પ્રત્યે અત્યંત જાગૃત રહીને, અને જો જરૂરી હોય તો, તે ખૂબ જ સૂક્ષ્મતાથી તે લોકોના ધ્યાન પર લાવો કે જેઓ તમને ડરાવીને તમારી સાથે છેડછાડ કરવા માગે છે અને તેઓ જે નક્કી કરે છે તે સારું છે કે નથી.
પગલું 3: તમારા જૂના, તંદુરસ્ત ભાગો સાથે ફરીથી કનેક્ટ થાઓ.
છબી: શટરસ્ટોક
અમે ઝેરી સંબંધોમાં હતા તે પહેલાં, અમારા જીવનના એવા ભાગો હતા જે બિન-સંબંધ સંબંધિત હતા, જેણે અમને સંપૂર્ણ આનંદ આપ્યો. બધી સંભાવનાઓમાં, તમે તે છોડી દીધું છે. તમામ સંભાવનાઓમાં, તે એટલા માટે હતું કારણ કે ઝેરી ભાગીદારે વ્યક્ત કર્યું હતું કે તમારે આવું કરવું જોઈએ, પ્રત્યક્ષ અથવા પરોક્ષ રીતે. તરત જ તે રેખાઓ સાથે કંઈક શરૂ કરો, પછી ભલે તે બાગકામ જેટલો નિરુપદ્રવી હોય, અથવા નવી ભાષા શીખવા માટેનો ઓનલાઈન કોર્સ હોય, અથવા બાળકોને ટ્યુશન આપવાનો હોય, અથવા કોઈ વૃદ્ધને મૂળભૂત સામગ્રીમાં મદદ કરવી હોય. તટસ્થ અને આનંદ આપનારા અન્ય (અથવા ઘણા વધુ) કેન્દ્રીય બિંદુઓ શોધવાનો માર્ગ શોધો. આમાં આનંદ કરો.
પગલું 4. ધીમે ધીમે, શાંતિથી સંબંધની બહાર એક આધાર બનાવો.
એક કે જેના પર તમે તમારા જીવનના સંપૂર્ણ નવા, તંદુરસ્ત પ્રકરણ માટે વિશ્વાસ કરી શકો. એકલા રહેવામાં કોઈ શરમ નથી. પછી ભલે તે ભાવનાત્મક આધાર હોય, નાણાકીય આધાર હોય કે જીવન વ્યવસ્થાનો ભૌતિક આધાર હોય. આ ખૂબ જ ધીમે ધીમે કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને ઝેરી ભાગીદારને જાણ ન થવા દો. તમે જે દિવસે જવાના છો તે દિવસે શાંતિથી અને સારી રીતે અગાઉથી આયોજન કરવાનું શરૂ કરો. આ દરમિયાન, અન્ય વ્યક્તિને એવું લાગે કે તમે આ આયોજન કરી રહ્યાં છો એવું કંઈ ન કરો. વાસ્તવમાં, તેમને એવું માનતા રહેવા દો કે તેઓ હજુ પણ તમારા પર સંપૂર્ણ વર્ચસ્વ ધરાવે છે.
પગલું 5: છોડો. ખાલી, શાંતિથી અને અચાનક.
વાળ ઝડપી વૃદ્ધિ માટે ઘરેલું ઉપચાર
છબી: શટરસ્ટોક ક્યારેય પાછળ ન જોવું. તેમને ક્યારેય તમારી સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવા દો નહીં અને તમને જણાવો કે તેઓ કેટલા દિલગીર છે, તેઓ તમને પાછા લઈ જવા માટે કંઈપણ કરશે અને તેઓ બદલાશે. તેઓ નહીં કરે. તેઓ ભીખ માંગશે, વિનંતી કરશે, ધમકી આપશે, કદાચ મૌખિક રીતે, ભાવનાત્મક રીતે શારીરિક રીતે હિંસક પણ હશે. એટલું જ જાણી લો કે, તેમની જેટલી હિંસા અને તમારા પર પ્રહાર કરવાની ઈચ્છા છે, તેટલું જ તેમનું સ્તર તમને ગુમાવવાના સંપૂર્ણ આતંક અને આઘાતનું છે. તેઓ હંમેશા તમારી પોતાની શરમ અને નિર્દયતા માટે વિચલન અને પંચિંગ બેગ બનવાની ગણતરી કરતા હતા, જેનો સામનો હવે તેમને એકલા જ કરવો પડશે. આનાથી વાકેફ રહો, અને તેની સાથે ચુસ્તપણે વ્યવહાર કરો.
જો તમે આ કરી શકો, તો એવું કોઈ કારણ નથી કે તમારી પાસે તમારા હૃદયના દરેક ભાગને સાજા કરવા માટે ક્રમિક માર્ગ નથી જે તેને લાયક છે.
