એબીસી ડિટોક્સ પીણું કેવી રીતે બનાવવું

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય પોષણ પોષણ ઓઇ-નેહા ઘોષ દ્વારા નેહા ઘોષ 12 મે, 2018 ના રોજ

ડીટોક્સ અને વજન ઘટાડવા માટે એબીસી જ્યુસ કેવી રીતે બનાવવું | સફરજન બીટરૂટ ગાજરનો રસ | બોલ્ડસ્કી

આરોગ્ય ઉત્સાહીઓમાં ડિટોક્સિફિકેશન એ નવીનતમ પ્રિયતા છે. અને જ્યુસિંગ એ તમારા શરીરને પોષક તત્વો પૂરા પાડીને અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરીને તમારી સિસ્ટમને ડિટોક્સિફાય કરવાની એક ઝડપી અને સારી રીત છે. તમારા દિવસની શરૂઆત શાનદાર ડિટોક્સ ડ્રિંકથી કરવાથી તમે ફક્ત તાજગી અનુભવતા જ નહીં, પણ આખો દિવસ તમને એનર્જેટિક બનાવી શકો છો. આ જીવંત પીણું બીટરૂટ, ગાજર અને સફરજનના રસથી બનેલું છે અને તેને એબીસી ડિટોક્સ પીણું કહેવામાં આવે છે.

આ એબીસી ડિટોક્સ પીણુંના બહુવિધ ફાયદા છે અને ત્રણ મુખ્ય ઘટકો હોવાને કારણે, તે કેન્સર સામે લડતા પીણા તરીકે તરંગો બનાવે છે. આ પીણું સૌ પ્રથમ ચીની હર્બલિસ્ટ દ્વારા ફેફસાના કેન્સર અને અન્ય રોગોની સારવાર માટે રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું.

સફરજનના આરોગ્ય લાભો

સફરજન વિટામિન એ, વિટામિન બી 1, વિટામિન બી 2, વિટામિન બી 6, વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ, વિટામિન કે, ફોલેટ, નિયાસિન, જસત, તાંબુ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને મેંગેનીઝ સહિતના પોષક તત્વોમાં ખૂબ સમૃદ્ધ છે. સફરજનમાં હાજર આહાર રેસા આરોગ્ય માટે સૌથી ફાયદાકારક છે કારણ કે તે આંતરડાની યોગ્ય ગતિમાં મદદ કરે છે. સફરજન વિટામિન સી અને એન્ટીoxકિસડન્ટોનું પ્રમાણ વધારે છે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, નર્વસ સિસ્ટમ બનાવવામાં અને કોષોને મુક્ત રેડિકલથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.

બીટરૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભ

બીટરૂટ્સ તમારા રક્તવાહિની આરોગ્ય માટે મહાન છે અને વિટામિન એ, સી, બી-સંકુલ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કોપર સહિતના પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ છે. બીટરૂટમાં લાઇકોપીન અને એન્થોસિયાન્સ જેવા એન્ટીoxકિસડન્ટો હોય છે જે આ વનસ્પતિને pinkંડા ગુલાબી-જાંબલી રંગ આપે છે. આ એન્ટીoxકિસડન્ટ્સ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ બનાવવામાં અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. આ હાર્ટ-ફ્રેન્ડલી બીટરૂટ્સમાં એન્ટી એજિંગ એજન્ટો પણ હોય છે. તે બીટલેઇન પણ પ્રદાન કરે છે જે બળતરા વિરોધી પદાર્થ છે, જે તમારા યકૃતને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ગાજરના સ્વાસ્થ્ય લાભ

ગાજરમાં વિટામિન એ, વિટામિન બી 1, વિટામિન બી 2, વિટામિન બી 3, વિટામિન બી 6, વિટામિન કે, વિટામિન ઇ અને વિટામિન સી અને મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને સેલેનિયમ જેવા ખનિજો જેવા ઘણા બધા પોષક તત્વો હોય છે. ગાજર બીટા કેરોટિનથી સમૃદ્ધ છે જે શરીર આંખોના કાર્યક્ષમતા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સહાય કરવા માટે વિટામિન એમાં ફેરવે છે. વિટામિન એ શરીરમાંથી વધારે ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પિત્તાશયમાંથી પિત્ત ઘટાડે છે, આંખોના સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

ચમત્કાર પીણુંના આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો (એબીસી ડેટોક્સ ડ્રિંક)

સફરજન, બીટરૂટ અને ગાજર જેવા ત્રણ મહત્વપૂર્ણ ઘટકોના સંયોજનથી, તમે પૂરતા પોષક તત્વો મેળવી શકો છો જે ફક્ત તમને દિવસ દરમિયાન જ નહીં રાખે, પરંતુ તમારી ત્વચા અને આરોગ્ય પર લાંબા ગાળાના ફાયદાકારક અસર પણ કરે છે. આ ચમત્કાર પીણાના આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો પર એક નજર નાખો.

1. વિટામિન અને ખનિજોમાં સમૃદ્ધ

ચમત્કાર પીણું એ જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોનો તંદુરસ્ત આશ્વાસન છે. દરેક ઘટક પીણાંના પોષણ મૂલ્યમાં વધારો કરે છે, પરંતુ તમારી સાથે વિટામિન એ, વિટામિન બી 1, વિટામિન બી 2, વિટામિન બી 6, વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, ફોલેટ, આયર્ન જેવા વિટામિન અને ખનિજોનું અવિશ્વસનીય મિશ્રણ છે. , મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, જસત, તાંબુ, નિયાસિન, સોડિયમ અને મેંગેનીઝ.

2. મગજને વેગ આપે છે

એબીસીનો જ્યુસ ફાયદો એ ઝડપી પ્રતિસાદ માટે ચેતા જોડાણોને વધારીને મગજને વેગ આપવાનો છે. તે મેમરીને તીક્ષ્ણ બનાવવા, એકાગ્રતા અને ધ્યાન સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. પરિણામે, તમે ઝડપી વિચાર કરી શકશો અને વધુ સારું કાર્ય કરી શકશો.

3. હાર્ટ માટે સારું

ચમત્કાર પીણું હૃદય-મૈત્રીપૂર્ણ છે. બીટરૂટ અને ગાજરમાં બીટા કેરોટિન, લ્યુટિન અને આલ્ફા હોય છે જે હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ બંને પૌષ્ટિક શાકભાજી બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર સ્થિર રાખે છે, હૃદયને વિવિધ રોગોથી સુરક્ષિત કરે છે અને કેરોટિનોઇડ્સની contentંચી સામગ્રી કોલેસ્ટરોલના સ્તરને જાળવી રાખવા સાથે સંકળાયેલી છે.

4. આંખના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે

તમારી આંખો આખો દિવસ ઘણાં તાણ અને તાણમાંથી પસાર થાય છે, ખાસ કરીને જો તમે કમ્પ્યુટર પર કામ કરી રહ્યા હોવ. આ તમારી આંખોને કંટાળી શકે છે, આંખના સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને સૂકા પણ કરી શકે છે. આ સફરજન, બીટરૂટ અને ગાજરનો ગ્લાસ પીવાથી તમારા શરીરને વિટામિન એ મળશે, જે દ્રષ્ટિ વધારવા માટે જરૂરી છે. એબીસી પીછેહઠ કરે છે અને થાકેલી આંખોને પણ આરામ કરે છે અને પરિણામે તમે સારી દ્રષ્ટિ જાળવી શકો છો.

5. આંતરિક અવયવોને મજબૂત કરે છે

શરીરના તમામ અવયવોની ભૂમિકા નિભાવવાની છે, જે આખા શરીરની સંભાળ રાખે છે. બીટરૂટ અને ગાજરમાંનો આલ્ફા અને બીટા કેરોટિન યકૃતને ડિટોક્સિફાઇ કરવામાં, બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર જાળવવા, કોલેસ્ટરોલને નિયંત્રિત કરવામાં, પાચનમાં મદદ કરવામાં અને શરીરને સક્રિય અને ફીટ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ હૃદય રોગ, અલ્સરની રચના, યકૃતના રોગો, તીવ્ર કબજિયાત અને કિડનીની સમસ્યાઓ અટકાવે છે અને તેની સામે લડે છે.

6. સામાન્ય રોગ સામે લડે છે

ચમત્કાર પીણામાંના વિવિધ પોષક તત્ત્વો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા અને વધારવા માટેના ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે. આ ફલૂ, એનિમિયા અને અસ્થમા જેવા સામાન્ય રોગોથી બચી શકે છે. વધુ સારી પ્રતિરક્ષા માટે, હિમોગ્લોબિનમાં વધારો અને સારી શ્વેત રક્તકણોની ગણતરી મહત્વપૂર્ણ છે. આ બીટરોટ, ગાજર અને સફરજનનો રસ પીવાથી તમારા શરીરમાં શ્વેત રક્તકણો અને હિમોગ્લોબિનના ઉત્પાદનમાં સુધારો થશે, જ્યારે રોગની સારવાર કરતી વખતે તમને વધુ સારા પરિણામો મળશે.

7. સ્પોટલેસ ત્વચા

ત્વચા માટે સફરજન, બીટરૂટ અને ગાજરના રસનો એક ફાયદો એ છે કે દાગ, કાળા ફોલ્લીઓ, ખીલ અથવા પિમ્પલ્સ અને બ્લેકહેડ્સથી મુક્ત ત્વચા વિનાના ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જે તમારી ત્વચા પર કુદરતી ચમક રાખે છે. વિટામિન એ, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ, વિટામિન સી, વિટામિન ઇ અને વિટામિન કેની શ્રેષ્ઠતા તમને જુવાન દેખાવામાં મદદ કરી શકે છે.

8. વજન ઘટાડવું

વજન ઘટાડવા માટે એબીસીનો રસ તે માટે યોગ્ય છે કે જેઓ કેલરી ઓછી હોવાને કારણે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છે. ડિટોક્સ પીણું વજન ઘટાડવામાં ખૂબ મદદ કરે છે કારણ કે તેમાં ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ છે અને તે રેસાથી ભરેલું છે. તે તમારા શરીરને ઓછામાં ઓછી કેલરી લેવાની મહત્તમ શક્તિ પ્રદાન કરશે.

તમારે એબીસી ડિટોક્સ પીણું ક્યારે પીવું જોઈએ?

દરરોજ દિવસમાં એક વખત એબીસી ડિટોક્સ પીણું પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ખાલી પેટ પર આ ચમત્કાર પીણું પીવાથી આશ્ચર્ય થાય છે. ક્યાં તો તમારા નાસ્તાના એક કલાક પહેલાં તેને પીવો અથવા સાંજે ખાલી પેટ પર પીવો.