હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- શરદ પવારને 2 દિવસમાં હોસ્પિટલમાંથી રજા આપવામાં આવશે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
પનીર ડાર્ટ્સ રેસીપી | પનીર ડાર્ટ્સ કેવી રીતે તૈયાર કરવી | ઓછી કેલરી રેસીપી | બોલ્ડસ્કીપનીર ટિક્કા રેસીપીના અમારા સંસ્કરણમાં ઠંડા ફ્રાઈંગ ઘટકો શામેલ નથી. અહીં આપણે આને છીછરા કરીશું, કારણ કે અમારું મુખ્ય ઉદ્દેશ્ય ઓછી કેલરીની વાનગીઓ શેર કરવાનું છે કે જે લોકો વજન ઘટાડવાની પદ્ધતિ પર છે તેઓ આ ખોરાકમાં લગાડી શકે છે, અપરાધ બાદ.
પનીર પ્રોટીન સમૃદ્ધ છે અને આનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમારા મેટાબોલિક દરને ઝડપી કરવામાં અને તે રીતે તમારું વજન ઘટાડવાનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ મળે છે.
આ ઓછી કેલરીવાળી પનીર ટીક્કા એ તમારી ગો-નાસ્તા છે, જે થોડી વારમાં તૈયાર થઈ જાય, એકવાર તમારી પાસે બધી સામગ્રી હાથમાં આવી જાય. આ સ્વાદિષ્ટ પનીર ટિક્કા રેસીપી બનાવવા માટે આપણે અહીં લાલ અને લીલી કેપ્સિકમ્સ, ડુંગળી અને પનીરનો ઉપયોગ કરીશું.
લવ સ્ટોરી અંગ્રેજી ફિલ્મ
જો તમને ઓછી કેલરીવાળી પનીર ટીક્કાની રેસીપી કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે જાણવા માંગતા હો, તો નીચે પનીર ટિકાનો વિડિઓ રેસીપી જુઓ. ઉપરાંત, તમે નીચે આપેલ છબીઓ સાથે, પનીર ટિક્કા કેવી રીતે બનાવવી તે વિશેની પગલું-દર-કાર્યવાહી પ્રક્રિયા વાંચી શકશો.
પેનીર ટિક્કા રેસીપી પેનીર ટિક્કા કેવી રીતે તૈયાર કરવું પેનીર ટીકા કેવી રીતે બનાવવી પેનીર ટિક્કા વિડીયો રેસીપી પગલું દ્વારા પેનીર ટિકિટ પગલું પનીર ડાર્ટ્સ કેવી રીતે તૈયાર કરવી | પનીર ડાર્ટ કેવી રીતે બનાવવો | પનીર ડાર્ટ્સ વિડિઓ રેસીપી | પનીર ડાર્ટ્સ સ્ટેપ બાય સ્ટેપ પ્રેપ ટાઇમ 40 મિનિટ કૂક ટાઇમ 10 એમ કુલ સમય 50 મિનિટરેસીપી દ્વારા: કાવ્યા
રેસીપી પ્રકાર: સ્ટાર્ટર
સેવા આપે છે: 2-3
ઘટકો-
પનીર - 1 પેક (સમઘનનું કાપી)
કેપ્સિકમ - 2 (ચોરસ ટુકડાઓમાં 1 લીલો કાપો 1 ચોરસ ટુકડાઓમાં કાપી)
દહીં - 1 કપ
આદુની પેસ્ટ - ½ ટીસ્પૂન
લસણની પેસ્ટ - ½ ટીસ્પૂન
હળદર પાવડર - ½ ચમચી
મરચું પાવડર - ½ ચમચી
ચણાનો લોટ (બેસન) - 2 ચમચી
જીરું પાવડર - ½ ટીસ્પૂન
અમચુર પાવડર - ½ ચમચી
ગરમ મસાલા પાવડર - ½ ચમચી
લીંબુનો રસ - ½
કોથમીર - અડધો કપ (ઉડી અદલાબદલી)
ચાટ મસાલા પાવડર - 1 ટીસ્પૂન
મીઠું - સ્વાદ માટે
ડુંગળી - 2 (ચોરસ ટુકડાઓમાં કાપવામાં)
સ્કેવર્સ
કેવી રીતે તૈયાર કરવું-
1. એક વાટકી લો અને તેમાં દહીં, હળદર પાવડર અને મરચું પાવડર નાખો.
2. આમાં લસણની પેસ્ટ, આદુની પેસ્ટ, ચાટ મસાલા પાવડર અને ગરમ મસાલા પાવડર નાખો.
Later. પછીથી તેમાં આમચુર પાવડર, જીરું પાવડર નાખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
4. ઉડી અદલાબદલી ધાણા લો અને તેને આ મિશ્રણમાં ઉમેરો.
5. બે ચમચી બેસન ઉમેરો, જે સખત મારપીટ સારી રીતે બાંધવામાં મદદ કરશે.
6. તમારી પસંદ પ્રમાણે મીઠું નાંખો, અને આમાં અડધા લીંબુમાં સ્ક્વિઝ કરો.
7. હવે, બધું સારી રીતે ભળી દો.
8. કાપેલા ડુંગળીના ટુકડા, લાલ કેપ્સિકમ અને લીલી કેપ્સિકમ ક્યુબ્સ ઉમેરો.
9. આ મિશ્રણમાં પનીર ઉમેરો.
10. બધું સારી રીતે કોટ કરો અને ખાતરી કરો કે ડુંગળી, કેપ્સિકમ અને પનીરના ટુકડા સરસ રીતે કોટેડ છે.
11. તેને 30 મિનિટ માટે મેરીનેટ કરો.
12. હવે, સ્કીવર્સ લો અને તેમાં આ બધા મેરીનેટેડ ટુકડાઓ દાખલ કરો, ફરીથી તેને સમાનરૂપે કોટ કરો.
13. એક સ્ટોવ પર પણ ગરમ કરો.
14. 1 ચમચી તેલ નાંખો અને તેને પાનમાં ફેલાવો.
15. skewers તેની ટોચ પર રાખો અને તેને રાંધવાની મંજૂરી આપો.
ચહેરા પર ટેનિંગથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
16. પનીર અને શાકાહારીની દરેક બાજુ શેકી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે સ્કીવરને વળી જતું રાખો.
17. તેને ગોલ્ડન બ્રાઉન રંગની થાય ત્યાં સુધી તળો.
18. સ્કીવરમાંથી પનીર, ડુંગળી અને કેપ્સિકમના ટુકડા કા .ો.
19. ગરમ પીરસો.
- સેવા આપતો કદ - 1 ટુકડો
- કેલરી - 41 કેલ
- ચરબી - 3.0 ગ્રામ
- પ્રોટીન - 2.2 જી
- કાર્બોહાઇડ્રેટ - 1.4 જી
- ફાઈબર - 0.3 જી
કાર્યવાહી પ્રક્રિયા દ્વારા પગલું
1. એક વાટકી લો અને તેમાં દહીં, હળદર પાવડર અને મરચું પાવડર નાખો.
2. આમાં લસણની પેસ્ટ, આદુની પેસ્ટ, ચાટ મસાલા પાવડર અને ગરમ મસાલા પાવડર નાખો.
Later. પછીથી તેમાં આમચુર પાવડર, જીરું પાવડર નાખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
4. ઉડી અદલાબદલી ધાણા લો અને તેને આ મિશ્રણમાં ઉમેરો.
5. બે ચમચી બેસન ઉમેરો, જે સખત મારપીટ સારી રીતે બાંધવામાં મદદ કરશે.
6. તમારી પસંદ પ્રમાણે મીઠું નાંખો, અને આમાં અડધા લીંબુમાં સ્ક્વિઝ કરો.
7. હવે, બધું સારી રીતે ભળી દો.
8. કાપેલા ડુંગળીના ટુકડા, લાલ કેપ્સિકમ અને લીલી કેપ્સિકમ ક્યુબ્સ ઉમેરો.
9. આ મિશ્રણમાં પનીર ઉમેરો.
10. બધું સારી રીતે કોટ કરો અને ખાતરી કરો કે ડુંગળી, કેપ્સિકમ અને પનીરના ટુકડા સરસ રીતે કોટેડ છે.
11. તેને 30 મિનિટ માટે મેરીનેટ કરો.
12. હવે, સ્કીવર્સ લો અને તેમાં આ બધા મેરીનેટેડ ટુકડાઓ દાખલ કરો, ફરીથી તેને સમાનરૂપે કોટ કરો.
13. એક સ્ટોવ પર પણ ગરમ કરો.
14. 1 ચમચી તેલ નાંખો અને તેને પાનમાં ફેલાવો.
15. skewers તેની ટોચ પર રાખો અને તેને રાંધવાની મંજૂરી આપો.
16. પનીર અને શાકાહારીની દરેક બાજુ શેકી રહી છે તેની ખાતરી કરવા માટે સ્કીવરને વળી જતું રાખો.
ચહેરા પરના નિશાન માટે ઘરેલું ઉપાય
17. તેને ગોલ્ડન બ્રાઉન રંગની થાય ત્યાં સુધી તળો.
18. સ્કીવરમાંથી પનીર, ડુંગળી અને કેપ્સિકમના ટુકડા કા .ો.
19. ગરમ પીરસો.
