વાળના વિકાસ માટે સ્પિનચનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર સુંદરતા Beauty lekhaka-Mamta Khati By મમતા ખટી 14 જૂન, 2018 ના રોજ

સ્પિનચમાં ઘણા બધા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે અને તે તમને મજબૂત બનાવે છે અને તમને ફીટ રાખે છે. આ લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ખૂબ પોષક છે અને તેમાં વિટામિન અને એન્ટીoxકિસડન્ટો ઘણાં બધાં છે. મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ એ વિટામિન એ, કે, સી, બી 1, બી 2, બી 6, અને ઇ સાથે ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, મેંગેનીઝ, જસત અને આયર્ન જેવા ખનિજો છે.

તમારી પાસે કાચું, રાંધેલા, કચુંબર તરીકે, રસ અથવા સ્મૂધ જેવા બધા સ્વરૂપોમાં સ્પિનચ હોઈ શકે છે. સ્પિનચ બળતરા સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને કેન્સરથી પણ બચાવે છે.

તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ સિવાય સ્પિનચ વાળ માટે આશ્ચર્યજનક છે કારણ કે તેના વિટામિન એ અને સીના સમૃદ્ધ સ્ત્રોતને કારણે આ વિટામિન વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહિત કરવામાં અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આપણા શરીરને લાલ રક્તકણો બનાવવા માટે ફોલેટ (વિટામિન બી) ની જરૂર હોય છે, જેથી તે શરીરમાં અને વાળના રોશનીમાં પણ ઓક્સિજન અને પોષક તત્વોનું પરિવહન કરી શકે.

ફોલેટની ઉણપથી ઓછી oxygenક્સિજનની સપ્લાય થાય છે, જે લાલ રક્તકણોની ગણતરી અને વાળની ધીમી વૃદ્ધિ અથવા વાળ પતન તરફ દોરી જાય છે. તેથી, તમારા રોજિંદા આહારમાં પાલક ઉમેરો.

આજે આપણી પાસે ચાર જુદી જુદી રીતો છે જ્યાં તમે વાળના વિકાસને વધારવા માટે સ્પિનચનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચાલો હવે એક નજર કરીએ.

વાળના વિકાસ માટે સ્પિનચનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો:

1. સ્પિનચ અને રોઝમેરી હેર માસ્ક:

વાળ માટે નાળિયેરનું દૂધ અને લીંબુનો રસ

વાળની સંભાળ માટે રોઝમેરી તેલ અને ટીનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. રોઝમેરી તેલ વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે અને આ બદલામાં, લાંબા અને મજબૂત વાળની વૃદ્ધિ તરફ દોરી જાય છે. તે અકાળ વાળ ખરવા અને ગ્રે વાળની અકાળ વૃદ્ધિને ધીમું કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

જો તમારી પાસે ડ્રાય અને ફ્લેકી સ્ક scલ્પ છે, તો રોઝમેરી ઓઇલ ડ્રાય અને ફ્લેકી સ્ક scલ્પની સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. સ્પિનચ અને રોઝમેરી વાળનો માસ્ક વાળને પોષવામાં મદદ કરે છે, રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજીત કરે છે, વાળની પતન ધીમું કરે છે અને ખોડો ઘટાડે છે.

જરૂરી સામગ્રી:

અદલાબદલી પાલકના 3 કપ.

Rose તાજા રોઝમેરી પાંદડા 2 ચમચી.

કાર્યવાહી :

કેરી વોશિંગ્ટન નેટ વર્થ

Three ત્રણ કપ સમારેલા પાલકને લગભગ warm- 2-3 મિનિટ સુધી ગરમ પાણીમાં ઉકાળો.

. હવે, મિક્સરમાં, રાંધેલા સ્પિનચને સરળ સુધી મિશ્રણ કરો.

The પાલકની પેસ્ટમાં તાજી રોઝમેરી પાન 2 ચમચી ઉમેરો. તેમને સારી રીતે ભળી દો.

Mixture આ મિશ્રણને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લગાડો અને 30 મિનિટ માટે મૂકો.

U તેને હળવા પાણીથી ધોઈ નાખો.

Healthy તંદુરસ્ત વાળ માટે આ પ્રક્રિયાને અઠવાડિયામાં 1-2 વાર કરો.

2. સ્પિનચ અને નાળિયેર તેલ વાળનો માસ્ક:

સ્પિનચ કેળા અને તારીખ સ્મૂથી | આયર્ન માટે શ્રેષ્ઠ સ્મૂથી બોલ્ડસ્કી

નાળિયેર તેલ વાળના એકંદર આરોગ્યને વધારવામાં મદદ કરે છે. નાળિયેરમાં મળી રહેલી એન્ટિફંગલ, એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મ ડેંડ્રફથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડીને સાફ રાખે છે. લ laરિક એસિડ, કેપ્રિક એસિડ અને અન્ય ફેટી એસિડ વાળના મૂળ અને સેરને મજબૂત કરે છે અને વાળ તૂટવાનું ઘટાડે છે.

જ્યારે તમે તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર નાળિયેર તેલની માલિશ કરો છો, ત્યારે તે ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં રક્ત પરિભ્રમણને વધારે છે અને વાળના તંદુરસ્ત વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપે છે. નાળિયેર તેલમાં લિનોલીક એસિડ વાળને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે, તેની સ્થિતિસ્થાપકતામાં સુધારો કરે છે અને તૂટવાનું અટકાવે છે.

જરૂરી સામગ્રી:

Chop અદલાબદલી પાલકનો અડધો કપ

C અડધો કપ નાળિયેર તેલ

કાર્યવાહી:

Smooth અદલાબદલી પાલકનો અડધો કપ બ્લેન્ડ કરો જ્યાં સુધી તે સરળ પેસ્ટ ન બને.

Low ધીમા તાપે અડધો કપ નાળિયેર તેલ ગરમ કરો અને પાલકની પેસ્ટ મિક્સ કરો.

U હળવાશથી તમારા માથાની ચામડી પર નવશેકું સ્પિનચ રેડાયેલા તેલથી માલિશ કરો.

Sc તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી પર રાતોરાત તેલ મુકો.

વેનીલા સેક્સ શું છે

Your તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

Hair વાળના વિકાસ માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત આ તેલનો ઉપયોગ કરો.

3. સ્પિનચ અને હની હેર માસ્ક:

સુકા અને ત્રાસદાયક વાળ, ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ખોડો વગેરે વાળની વૃદ્ધિમાં ઘણી વાર અવરોધે છે. તેથી, મધ અને પાલક વાળનો માસ્ક ડેન્ડ્રફ સાથે શુષ્ક, ત્રાંસી વાળને કા wardવામાં મદદ કરે છે.

મધ એ કુદરતી હ્યુમેકન્ટન્ટ છે, એટલે કે તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને હાઇડ્રેટ કરે છે અને તેને પોષિત રાખે છે. મધમાં રહેલ એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણ ખોપરી ઉપરની ચામડીને સ્વસ્થ રાખવામાં અને વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે. મધ એક નામાંકિત પદાર્થ હોવાથી, તે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના રોમના આરોગ્યને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

જરૂરી સામગ્રી:

Honey મધ 1 ચમચી

C 1 ચમચી નાળિયેર તેલ (અથવા તમારી પસંદનું કોઈપણ તેલ)

Chop & અદલાબદલી સ્પિનચનો એક કપ frac12

કાર્યવાહી:

ઇલેક્ટ્રિક સ્ટોવનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

Half અદલાબદલી પાલકનો અડધો કપ બ્લેન્ડ કરો અને તેને સરળ પેસ્ટ બનાવો.

The પાલકની પેસ્ટને બાઉલમાં સ્થાનાંતરિત કરો અને તેમાં 1 ચમચી મધ અને 1 ચમચી તેલ મિક્સ કરો. તેમને સારી રીતે ભળી દો.

Pack આ પેકને તમારા બધા માથાની ચામડી અને વાળ પર લાગુ કરો અને તેને 20-30 મિનિટ સુધી રહેવા દો.

Your તમારા વાળને હળવા શેમ્પૂથી ધોઈ લો.

Mas આ માસ્કનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં 2 વાર કરો.

4. સ્પિનચ સ્મૂથી:

જો તમને ઉતાવળ છે અને તમારા વાળ પર પાલકનો માસ્ક લગાવવો નથી, તો તમે તેને પીવાનું પસંદ કરી શકો છો. કેટલાક લોકોને પાલકનો રસ પચાવવો મુશ્કેલ લાગે છે, પરંતુ જ્યારે તમે તેને સ્મૂધમાં બનાવો છો, તો પછી તમને તે પીવાનું ગમશે નહીં?

જરૂરી સામગ્રી:

અદલાબદલી સ્પિનચનો 1 કપ

Ban 1 કેળ અને નાનો પાપતો

• 1 કપ દૂધ

તૈલી ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ મેકઅપ સેટિંગ સ્પ્રે

કાર્યવાહી:

Ble બ્લેન્ડરમાં સમારેલા પાલકનો 1 કપ, 1 કેળા, 1 નાના પાકેલા પપૈયા અને 1 કપ અથવા દૂધ ઉમેરો. જ્યાં સુધી તમને ગા thick સુસંગતતા ન મળે ત્યાં સુધી તેમને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો.

Every દરરોજ સવારે નાસ્તા પહેલાં આ પીવો.

• પપૈયા અને કેળા તમને ચમકતી ત્વચા અને સ્પિનચ આપવા માટે મદદ કરે છે જે વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે.

આ બધી સુપર-સરળ ટીપ્સ અને સ્પિનચનો ઉપયોગ કરવાની પદ્ધતિઓ સાથે, તમારા વાળનું સંચાલન કરવું એક સરળ કાર્ય હશે. વધુ વાળ પડતા નહીં, ફક્ત વાળની તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ થાય છે - મહિલાઓ, તે તાણોની સંભાળ રાખો.