ગર્ભાવસ્થામાં મેગી સ્વસ્થ છે? નિષ્ણાત વિશ્લેષણ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર ગર્ભાવસ્થા પેરેંટિંગ પ્રિનેટલ પ્રિનેટલ ઓઇ-પ્રવીણ કુમાર દ્વારા પ્રવીણ કુમાર | અપડેટ: શુક્રવાર, 7 જૂન, 2019, 16:38 [IST]

અચાનક, 'મેગી' શબ્દ મોટાભાગના નૂડલના પ્રેમીઓ માટે એક ડરામણી નામ બની ગયો છે. હકીકતમાં, બધા ઉત્પાદકોના ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ, અચાનક તેનું વેચાણ ખોવાઈ ગયા. આ એટલા માટે છે કે આપણે બધા કુદરતી રીતે ડરતા હોઈએ છીએ કે જો આપણે નૂડલ્સ ખાઈશું તો શું થશે.

તમારું સ્વાસ્થ્ય તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે તેથી તમે કાળજીપૂર્વક દરેક બીટની માહિતી લો જે તમને અન્ય લોકો દ્વારા આપવામાં આવે છે. આ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે પણ લાગુ પડે છે. તેઓ શું ખાવું તે વિશે વધુ પસંદ કરે છે કારણ કે તેમને અંદર વધતા બાળકના સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવાની જરૂર છે. તેથી, શું ગર્ભાવસ્થામાં મેગી તંદુરસ્ત છે?

ગર્ભાવસ્થામાં મેગી સ્વસ્થ છે?

શા માટે આપણે ક્યારેય આ નૂડલ્સના પ્રેમમાં પડ્યા? તેઓ '2 મિનિટ' ટેગ સાથે આવ્યા હતા. તમે તેમને મિનિટમાં ઝડપી તૈયાર કરી શકો છો, અને આનંદ લઈ શકો છો. તે તમારી જીભને સ્વાદિષ્ટ છે. અને હા, તેમની પાસે વધારે પિઝા અને બર્ગરની કિંમત નથી હોતી જ્યારે બૂડની કિંમત હોય છે જ્યારે નૂડલ્સમાં તમારી મગફળીની કિંમત હોય છે.

ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સને હવે નીચે જોવામાં આવે છે પરંતુ સ્પષ્ટપણે કહીએ તો, એક દાયકા પહેલા પણ, ઘણા લોકોએ તેને ઉઘાડી રાખ્યો હતો. તેમના પોતાના કારણો હતા. તેઓ 'મેઇડા' ને ધિક્કારતા હતા કારણ કે નૂડલ્સ 'મેઈડા' બને છે, તેઓએ તેમને ક્યારેય તેમના આહારમાં શામેલ કર્યા નહીં. હા, પાચક સિસ્ટમ શુદ્ધ ફ્લોર્સને નફરત કરે છે. ઉપરાંત, શુદ્ધ ફ્લોર્સ સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તે કારણો પાછા હતા ત્યારે કેટલાક લોકોએ તેમના થાળીમાંથી નૂડલ્સ કા asideવા માટે.

વાળ ખરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર

ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ શું સમાવે છે?

ચાલો આપણે .ંડા નજર કરીએ. તેઓ ખરેખર શું બનેલા છે? સારું, તેમાં મીઠું, પામ તેલ, સ્ટાર્ચ અને ઘઉંનો લોટ છે. ચાલો આપણે કેટલાક એવા સારા ઘટકો વિશે પણ વાત કરીએ. તેઓ સુગર અને મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ (એમએસજી) છે. હા, આ ઘટકો લોકપ્રિય થઈ ગયા છે તે તાજેતરના વિવાદને કારણે હોઈ શકે છે.

શરૂઆતમાં, આરોગ્ય વિશેષજ્ .ો કહે છે કે જો તમે તેને ભાગ્યે જ અને ઓછી માત્રામાં ખાશો તો ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ તમને નુકસાન નહીં કરે. આનો અર્થ છે, મધ્યસ્થતા કોઈ ખૂની ન હોઈ શકે.

પણ પકડો! કોઈએ કહ્યું નહીં કે તેઓ ખરેખર પૌષ્ટિક છે. તમે તેમને સંતુલિત આહાર કહી શકતા નથી. તમે તેમની પાસેથી જે મેળવો છો તે સ્ટાર્ચ, મીઠું અને એમએસજી છે. તેમને દરરોજ ખાઓ અને તમે હાયપરટેન્શન જેવા ખૂની રોગોનો સરળતાથી શિકાર થઈ શકો છો. આ નૂડલ્સમાં ખનિજો, વિટામિન, પ્રોટીન અથવા તો ફાયબર ક્યાં છે? તેથી, તેઓ ખરેખર તમારા શરીરને વધુ મદદ કરી રહ્યાં નથી.

નૂડલ્સને શું નુકસાનકારક બનાવે છે?

કોઈપણ ઉત્પાદક ઇચ્છે છે કે તેમના ખાદ્ય ઉત્પાદનો લાંબા સમય સુધી ચાલે, કારણ કે નાશવંત વસ્તુઓ ખોટ થાય. આ જ નૂડલ્સ પર પણ લાગુ પડે છે. તેથી, તેમની શેલ્ફ લાઇફને વિસ્તૃત કરવા માટે, તેઓ પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. તે નીચ ભાગ છે. તેમનામાં પૂરતા પ્રમાણમાં પોષણનો અભાવ છે પરંતુ તે ઘણાં હાનિકારક પદાર્થો જેવા કે સોડિયમ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ, રંગો જેવા કૃત્રિમ ઘટકો, અન્ય સ્વાદો, ઉમેરણો અને તેથી સાથે આવે છે.

હવે, મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ (એમએસજી) વિશે થોડી વાત કરીએ. આ તેમજ નૂડલ્સના કેટલાક અન્ય ઘટકોની ભૂમિકા છે. તેઓ ક્યાં તો સ્વાદ ઉમેરશે અથવા શેલ્ફ લાઇફ લંબાવે. તેઓ પ્રથમ સેવન સમયે તમારી સિસ્ટમને નુકસાન નહીં કરે, પરંતુ જો તમે તેને દરરોજ ખાવ છો, તો પછીથી તેઓ તમારા સ્વાસ્થ્યને ધીરે ધીરે નુકસાન પહોંચાડે છે. ઓછામાં ઓછું, મોટાભાગના ડોકટરો આ કહે છે.

ઇંડા આકારની ચહેરાની હેરસ્ટાઇલ

આ 'મૈડા' ભાગ

આ નૂડલ્સ બનાવવા માટે જરૂરી અંતિમ ઉત્પાદન મેળવવા માટે સામાન્ય રીતે ઘઉંનો લોટ બ્લીચ કરે છે અને શુદ્ધ કરવામાં આવે છે. ઉપરાંત, આ પ્રક્રિયા કરેલી સામગ્રી તેના પોષક તત્વો ગુમાવે છે. તેથી, હકીકતમાં, તે નકામું કેલરી કરતાં વધુ નથી જે તમારા મેદસ્વીપણાને વધારે છે. ઉપરાંત, ઉમેરવામાં આવેલા પ્રિઝર્વેટિવ્સ તમારી સિસ્ટમને વિવિધ રીતે નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરશે. બીજી બાજુ, જેમ કે ઘણા માને છે, 'મેઇડા' ઉત્પાદનો તમારા પાચન સ્વાસ્થ્યની આસપાસ રહે છે. હકીકતમાં, તેઓ કેટલાક લોકોમાં ચેપ પણ પરિણમી શકે છે.

ચરબીયુક્ત સામગ્રી

સામાન્ય રીતે પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં ટ્રાંસ ફેટ હોય છે. તેઓ ખરેખર ચરબી નથી કે તમારે નિદાન કરવાની જરૂર છે. જો તમે આ નૂડલ્સ પરની કોઈપણ ઘટક સૂચિને કાળજીપૂર્વક જોશો, તો તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે મોટાભાગના ઘટકો તમારા માટે ખરેખર એટલા સ્વાસ્થ્યપ્રદ નથી. સ્વાદમાં વધારો કરતા એજન્ટોથી માંડીને વનસ્પતિ તેલમાં, તેમાં વાસ્તવિક ખરાબ સામગ્રી હોય છે જે તમારું શરીર અન્યથા ખાવા માટે નફરત કરશે. અખરોટનાં શેલમાં મૂકવા માટે, આ નૂડલ્સ, જો વધારે પ્રમાણમાં પીવામાં આવે તો, તમારું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ બગાડે છે.

તેઓ ધીમે ધીમે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું કારણ પણ બની શકે છે. ત્વરિત નૂડલ્સની બીજી પૃષ્ઠભૂમિ પણ છે. અન્ય પ્રકારના નૂડલ્સથી વિપરીત તમારું શરીર તેમને પચાવવામાં ઘણો સમય લે છે. હા, પ્રક્રિયા કરવાથી આ નૂડલ્સ ખરાબ થાય છે. તમારા શરીરને તેમને ડાયજેસ્ટ કરવા અને ઉપયોગી કંઈપણ કા toવા માટે તાણ લેવી પડી શકે છે.

આ ફક્ત નૂડલ્સ માટે જ નહીં પરંતુ તમામ પ્રકારના પ્રોસેસ્ડ ફૂડ માટે પણ લાગુ પડે છે. તેથી, જેમણે ફાસ્ટ ફૂડ સ્વીકાર્યા છે અને કુદરતી સામગ્રીને એક બાજુ મૂકી છે, તેમને લાંબા ગાળે પસ્તાવો કરવો પડી શકે છે.

વાળ વૃદ્ધિ સમીક્ષાઓ માટે નાળિયેર દૂધ

સગર્ભા સ્ત્રીઓ

દરેક 100 ગ્રામ ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સમાં લગભગ 2500 મિલિગ્રામ સોડિયમ હોય છે. સગર્ભા સ્ત્રી અને બાળક માટે આ સારું નથી.

શું તમે તેમને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો?

ઠીક છે, જો તમે નૂડલ્સનો થોડો જથ્થો લેવાની ઇચ્છા રાખો છો, તો પછી તેમાં ઘણી બધી તાજી શાકભાજી ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો. આનાથી તમે જે પણ વપરાશ કરો છો તેના પોષક મૂલ્યમાં વધારો થશે. પરંતુ હજી પણ, તે વધુ પડતા એમએસજીના વપરાશની અન્ય આડઅસરોને દૂર કરતું નથી.

પણ, આ યાદ રાખો: ફક્ત કારણ કે કેટલીક બ્રાન્ડ શાકભાજી સાથે નૂડલ્સ વેચે છે, તેમના માટે ન આવતી કારણ કે તેમાં વધુ પ્રિઝર્વેટિવ્સ શામેલ છે. તેઓ વધુ હાનિકારક હોઈ શકે છે.

TBHQ શું છે?

કેટલાક બ્રાન્ડના ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સમાં સંયોજન હોય છે જેને ટીબીએચક્યુ કહે છે. ટીબીએચક્યુનું સંપૂર્ણ સ્વરૂપ એ ટર્ટેરી બ્યુટિલહાઇડ્રોક્વિનોન છે. આ કૃત્રિમ રાસાયણિક અને પેટ્રોલિયમ ઉત્પાદનોનું વ્યુત્પન્ન છે. આ એક પ્રિઝર્વેટિવ છે. અલબત્ત, લગભગ તમામ પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાં આ કેમિકલ હોય છે. કેટલાક અહેવાલો સૂચવે છે કે આ રસાયણનો ઉપયોગ કોસ્મેટિક ઉદ્યોગ, પેઇન્ટ ઉદ્યોગ અને જંતુનાશક ઉદ્યોગ દ્વારા પણ થાય છે. હવે, તેના સ્થાનની કલ્પના કરો.

સૌથી ખરાબ વાત એ છે કે આરોગ્ય નિષ્ણાતોને વપરાશની સલામત માત્રા મળી નથી. જો કે આ ઘટક તમને નુકસાન પહોંચાડતું નથી જો તમે માત્ર એક જ માત્રામાં એકવાર તેનું સેવન કરો તો લાંબા ગાળે નિયમિત સેવન કરવામાં આવે ત્યારે તે ચોક્કસપણે નુકસાન પહોંચાડે છે. પણ કેટલું વધારે છે? આ એક ચાલુ ચર્ચા છે અને હજી સુધી એક પણ અભિપ્રાય નથી. પરંતુ દરેક સંમત થાય છે કે લાંબા ગાળે તેનું નુકસાનકારક છે.

ચહેરા પરના ડાર્ક સ્પોટ્સ દૂર કરવા માટે

TBHQ ની આડઅસર

જો તમે એક સંપૂર્ણ ગ્રામ ટીબીએચક્યુનું સેવન કરો છો, તો તમે તરત જ ઉબકા, ચિત્તભ્રમણા, શ્વાસની તકલીફ અને ટિનીટસ અનુભવી શકો છો જે તમે પણ તૂટી શકો છો! ડરામણી લાગે છે ,?

અલબત્ત, તમારું શરીર આ ઝેરને દિવસની અંતર્ગત દૂર કરી શકશે, પરંતુ જો તમે નિયમિત રૂપે નૂડલ્સ ખાય છે, તો પછી તમે શાબ્દિક રૂપે તમારી સિસ્ટમમાં ઝેરને લાંબા સમય સુધી રહેવાની મંજૂરી આપી રહ્યા છો.

હકીકતમાં, એક અધ્યયન દાવો કરે છે કે પ્રાણીઓ પર પ્રયાસ કરતી વખતે આ ઘટક હાનિકારક અસરો બતાવી હતી. એવું કહેવામાં આવે છે કે તે યકૃત, પ્રજનન તંત્રને અસર કરે છે.

શ્રેષ્ઠ લવ સ્ટોરી હોલીવુડ ફિલ્મો

અન્ય અધ્યયનમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ જેવા ચોક્કસ વિકારો સાથે સીધા જોડાયેલા છે. ઠીક છે, અધ્યયન કહે છે કે જો મહિલાઓ ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ વધુ પીવે તો મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમથી પ્રભાવિત થવાનું જોખમ વધારે છે.

સારું, મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ શું છે? તે એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણાં લક્ષણો બતાવે છે જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, મેદસ્વીપણું અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર. આ સ્થિતિ ડાયાબિટીઝ અને હૃદયના મુદ્દાઓને પણ બદલી શકે છે. તેથી, શું ગર્ભાવસ્થામાં મેગી ખાવું સલામત છે?

સગર્ભા સ્ત્રીઓએ શું કરવું જોઈએ?

જો તમને ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ ગમે છે, તો પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તેમને ટાળવું વધુ સારું છે. સગર્ભા સ્ત્રીને સુનિશ્ચિત કરવું પડશે કે તેના આહાર અને જીવનશૈલી ગર્ભના સ્વાસ્થ્યના સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્યને સમર્થન આપે છે. બાળકના સ્વાસ્થ્યને સીધી અથવા આડકતરી રીતે અસર કરે છે તે કોઈપણ વસ્તુને ટાળવી આવશ્યક છે અને તેથી, કોઈપણ પ્રક્રિયા ખોરાક સંપૂર્ણપણે ટાળી શકાય છે.

ગર્ભવતી સ્ત્રી બાળજન્મ પછી તરત જ તેના તમામ મનપસંદ ખોરાકનો આનંદ લઈ શકે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે તાણનું સ્તર, નબળા આહાર અને પ્રોસેસ્ડ ફુડ્સમાં હાનિકારક પદાર્થો આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેમ છતાં તેમાંની કેટલીક અસરો ધ્યાન પર ન લેવાય અથવા નિદાન પણ કરવામાં આવે છે.

સલામત બાજુ પર રહેવા માટે, જ્યારે તમે ગર્ભવતી હોવ ત્યારે ઇન્સ્ટન્ટ નૂડલ્સ સહિતના તમામ પ્રોસેસ્ડ ખોરાકને ટાળો. યાદ રાખો કે નૂડલ્સ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ છે અને તેમાં થોડા ઘટકો છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને લાંબા ગાળે નુકસાન પહોંચાડે છે.