હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ટેપિઓકા કાસાવા પ્લાન્ટનું વ્યુત્પન્ન છે. છોડના મૂળનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ખાદ્ય હેતુ માટે થાય છે. ટેપિઓકા ચોક્કસ આરોગ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે.
ટેપિઓકા પણ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે તેથી જે લોકો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અસહિષ્ણુ છે તેને અજમાવી શકે છે. ટેપિઓકામાં સેલેનિયમ, કોપર, કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ અને આયર્ન, વિટામિન બી 6, ફોલેટ અને પેથોથેનિક એસિડ હોય છે. હવે, ચાલો ચર્ચા કરીએ કે ટેપિઓકા તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે લાભ આપે છે.
કેળાનું ફૂલ, આરોગ્ય લાભ | કેળાના ફૂલના અનોખા ફાયદા જાણીને તમે ચોંકી જશો. બોલ્ડસ્કીસાવધાની: જ્યારે ખોટી રીતે બનાવવામાં આવે છે અથવા સેવન કરવામાં આવે છે ત્યારે ટેપિઓકાને ઝેરી આડઅસર થઈ શકે છે. તેથી, ખાતરી કરો કે તમે તેને પ્રતિષ્ઠિત સ્રોતમાંથી ખરીદો છો. પણ, કાસાવાને જાતે જ પ્રોસેસ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
પાચન આરોગ્ય
તે ઘણાં બધાં ફાયબર પ્રદાન કરે છે. જ્યારે તમે પૂરતા પ્રમાણમાં ડાયેટ ફાઇબરનો વપરાશ કરો છો ત્યારે તમારી પાચક સિસ્ટમ અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે. ટેપિઓકાના નિયમિત સેવનથી કબજિયાત, આંતરડામાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને કોલો-રેક્ટલ કેન્સરથી બચી શકાય છે.
શ્રેષ્ઠ ડિટેક્ટીવ મૂવીઝ
રક્ત પરિભ્રમણ
ટેપિઓકામાં આયર્ન હોય છે. તમારા શરીરને નવા લોહીના કોષો બનાવવા માટે આયર્નની જરૂર હોય છે. તેથી, નિયમિતપણે ટેપિઓકા ખાવાથી એનિમિયાથી બચી શકાય છે અને તંદુરસ્ત પરિભ્રમણમાં પણ વધારો થઈ શકે છે.
ફોલિક એસિડ
ટેપિઓકામાં ફોલિક એસિડ અને બી કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન પણ હોય છે. જો તમે વિટામિન સપ્લિમેન્ટ લેતા હો, તો તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લીધા પછી ટેપિઓકા અજમાવો.
લોહિનુ દબાણ
ટેપિઓકામાં હાજર પોટેશિયમ રક્ત વાહિનીઓ અને ધમનીઓ પર તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પણ, પોટેશિયમ પ્રવાહી સંતુલન માટે ભૂમિકા ભજવે છે.
સ્વસ્થ વજન વધારો
જો તમારું વજન ઓછું છે, તો ટેપિયોકા તમને આરોગ્યપ્રદ વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તે કાર્બ્સથી ભરપુર છે. તેનો એક કપ પણ તમારી દૈનિક કાર્બની જરૂરિયાતનો લગભગ અડધો ભાગ આપી શકે છે. ઉપરાંત, તેમાં સંતૃપ્ત ચરબી અને કોલેસ્ટરોલ શામેલ નથી, તેથી તમે તેને ચિંતા કર્યા વિના કરી શકો છો.
અસ્થિ આરોગ્ય
ટેપિઓકા તમારા હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારું છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ અને વિટામિન કે હોય છે. તે ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને teસ્ટિઓઆર્થ્રાઇટિસ જેવી પરિસ્થિતિઓને રોકી શકે છે.
મેટાબોલિક પ્રવૃત્તિ
ટેપિઓકામાં પ્રોટીન પણ હોય છે. જો તમે પ્લાન્ટ-આધારિત પ્રોટીન ટેપિઓકા શોધી રહ્યા છો, તો તે સારી પસંદગી છે.
