શું કોફી આઈસ્ક્રીમ આપણને રાત્રે જાગશે? જો આપણે થોડામાં ઝલક કરીએ તો શું કિશોર સૂવાનો સમય પહેલાં જ કરડે છે? કોઈ નુકસાન થયું નથી, સિવાય કે તે આપણને થોડી આંખ બંધ કરવાથી અટકાવે. તેથી અમે અમારી કેટલીક મનપસંદ બ્રાન્ડ્સ તરફ વળ્યા અને સંખ્યાઓ પર સખત નજર નાખી. (વસ્તુઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકવા માટે, USDA મુજબ, એક કપ કોફીમાં 95 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે.)
Haagen-Dazs કોફી આઈસ્ક્રીમ : એક કપ સર્વિંગમાં 21.6 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે. તે કોફીની બે ચુસ્કીઓ પીવા જેવું છે. શું તે તમને રાત્રે જાગશે? કદાચ નહીં, પરંતુ તમે જજ બનો.
બેન એન્ડ જેરીની કોફી બઝ બઝ : એસ્પ્રેસો બીન લવારો હિસ્સા સાથે કોફી આઈસ્ક્રીમ? ખૂબ જોખમી. દરેક કપ સર્વિંગમાં 45 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે. ગણિત કરો અને તે લગભગ અડધો કપ કોફી છે. અને માત્ર એક કપ આઈસ્ક્રીમ કોણ ખાઈ શકે? (ચોક્કસપણે અમે નથી.)
ટેલેન્ટી કોફી ચોકલેટ ચિપ : સારા સમાચાર—જો તમે કેફીન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો પરંતુ તેમ છતાં તમારા મનપસંદ સ્વાદનો આનંદ માણો છો, તો આ વિકલ્પ તમારા માટે છે. એક પીરસવામાં લગભગ 5 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે, જે વ્યવહારીક રીતે એક કપ ડીકેફ (જેમાં 2 મિલિગ્રામ હોય છે) પીવા જેટલું જ હોય છે. કૃપા કરીને, અમે રાત્રિભોજન પછી એક સ્કૂપ લઈશું.
સંબંધિત: જીલેટો, આઈસ્ક્રીમ અને શરબત વચ્ચે શું તફાવત છે?
