ટંકશાળ: આરોગ્ય લાભો, આડઅસરો અને રેસિપિ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• સમાચાર અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
• ચલચિત્રો ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
• રમતગમત આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
• ફાઇનાન્સ એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
• ટેકનોલોજી એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

પુડિના ચટણી, ફુદીનાના લીંબુનું શરબત, ફુદીનો આઈસ્ક્રીમ, રાયતા વગેરેના રૂપમાં ગરમ ​​ઉનાળો હોય ત્યારે ફુદીનો અથવા 'પુડીના' તાજું થાય છે કારણ કે ફુદીનો તમારા શરીરને અંદરથી ઠંડુ રાખે છે.

ફુદીનો છોડની જાતોના જૂથનો છે જેમાં પેપરમિન્ટ અને સ્પિયરમિન્ટ શામેલ છે. પેપરમિન્ટમાં મેન્થોલ, મેન્થોન અને લિમોનિન હોય છે ^[1] જ્યારે સ્પિયરમિન્ટમાં મીઠો સ્વાદ હોય છે અને તે લિમોનેન, સિનેઓલ અને ડાયહાઇડ્રોકાર્વોનથી સમૃદ્ધ છે. ^[બે] .

પીપરમિન્ટ અને સ્પિયરમિન્ટ વિટામિન એ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, પ્રોટીન અને વિટામિન બી 6 નો સારો સ્રોત છે.

એન્ટિoxક્સિડેન્ટ્સમાં ફુદીનો વધારે છે અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભો તેને ત્વચા પર લાગુ કરવાથી આવે છે, તેની સુગંધ શ્વાસ લે છે અથવા તેને કેપ્સ્યુલ તરીકે લે છે.

ટંકશાળના પ્રકારો

1. મરીના દાણા

2. સ્પિયરમિન્ટ

3. સફરજન ટંકશાળ

4. આદુ ટંકશાળ

5. ચોકલેટ ટંકશાળ

6. અનેનાસ ટંકશાળ

7. પેનીરોયલ

8. લાલ રripપિલા ટંકશાળ

9. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ફુદીનો

10. વોટરમિન્ટ

11. કોર્ન ટંકશાળ

12. હોર્સમિન્ટ

13. આફત

ટંકશાળના આરોગ્ય લાભો

1. આંખના આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે

ફુદીનો એ વિટામિન એનો એક ઉત્તમ સ્રોત છે, ચરબીયુક્ત દ્રાવ્ય વિટામિન, જે આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને રાત્રે અંધત્વને અટકાવે છે. વિટામિન એ ની iencyણપને કારણે રાત્રે અંધત્વ થાય છે એક અધ્યયન મુજબ, વિટામિન એનું વધારાનું સેવન રાત્રે અંધત્વનું જોખમ ઘટાડી શકે છે ^[]] .

2. સામાન્ય શરદીના લક્ષણો સુધારે છે

ફુદીનોમાં મેન્થોલ હોય છે જે કુદરતી સુગંધિત ડીંજેસ્ટંટ તરીકે કામ કરે છે જે લાળ અને કફને તોડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી શરીરમાંથી બહાર નીકળવું સરળ બને છે. આથી છાતીમાં ભીડ અને અનુનાસિક શ્વાસ સુધરે છે ^[]] . મેન્થોલનો ઉપયોગ ઘણાં ઉધરસના ટીપાંમાં થાય છે ઉધરસ ઘટાડવા અને ગળાને દુખાવો કરવા માટે.

3. મગજના કાર્યમાં વધારો કરે છે

એક પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલની સુગંધને શ્વાસ લેવાથી મેમરીમાં વધારો થાય છે અને એક અભ્યાસ મુજબ સાવચેતી વધે છે ^[]] . અન્ય એક અભ્યાસ બતાવ્યું કે ફક્ત ફુદીનાના આવશ્યક તેલની ગંધ શ્વાસ લેવાથી સાવચેતી અને થાક, અસ્વસ્થતા અને હતાશામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. ^[]] . આ તણાવ, હતાશા અને અસ્વસ્થતાના મુદ્દાઓને હરાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વાળ ખરતા અટકાવવાના ઘરેલું ઉપાય

4. પાચનમાં સરળતા

ટંકશાળના એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો અપચો અને અસ્વસ્થ પેટથી રાહત લાવવામાં મદદ કરી શકે છે. ફુદીનો પિત્ત સ્ત્રાવને વધારીને કામ કરે છે અને પિત્ત પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે જે પાચન પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. એક અધ્યયન મુજબ, જે લોકો ભોજન સાથે પીપરમન્ટ તેલ લેતા હતા તેમને અપચોથી રાહત મળી હતી ^[]] .

5. પીસીઓએસ લક્ષણો ઘટાડે છે

ટંકશાળ ચા પીસીઓએસ લક્ષણો ઘટાડી શકે છે કારણ કે તેમાં એન્ટિઆન્ડ્રોજન અસરો છે જે ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઘટાડે છે અને તમામ હોર્મોનનું સ્તર સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. ફીટોથેરાપી રિસર્ચમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ સ્પિયરમિન્ટ હર્બલ ટી પીસીઓએસ ધરાવતી મહિલાઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં ઘટાડો કરી શકે છે. ^[]] .

6. અસ્થમાના લક્ષણો ઘટાડે છે

ટંકશાળના સુખદ ગુણધર્મો અસ્થમાના દર્દીઓ પર અસર કરે છે. ફુદીનો આરામ કરનારનું કામ કરે છે અને ભીડથી મુક્તિ આપે છે. પેપરમિન્ટ આવશ્યક તેલમાં જોવા મળતો એક પદાર્થ મિથેનોલ, વાયુમાર્ગને આરામ અને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, આમ દમના દર્દીઓ માટે શ્વાસને સરળ બનાવે છે. ^[]] .

7. ચીડિયા આંતરડા સિંડ્રોમ સુધારે છે

ઇરીટેબલ આંતરડા સિંડ્રોમ (આઇબીએસ) એક એવી સ્થિતિ છે જે ઝાડા, કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો, auseબકા, પેટનું ફૂલવું વગેરેનું કારણ બને છે. અધ્યયનો દર્શાવે છે કે મરીના તેલમાં મેન્થોલ હોય છે જે આઇબીએસના લક્ષણોને દૂર કરે છે અને પાચનમાં સ્નાયુઓને આરામ આપે છે. ^[10] , ^{[અગિયાર]} .

8. મૌખિક આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે

શા માટે મોટાભાગના લોકો તેમના ખરાબ શ્વાસથી છુટકારો મેળવવા માટે મિન્ટી ગમ ચાવતા હોય છે? તેનું કારણ છે કે ફુદીનોમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ છે જે મો inામાં બેક્ટેરિયાને મારવામાં મદદ કરે છે. એક અધ્યયનમાં બતાવવામાં આવ્યું છે કે મરીના દાણાની ચા પીવાથી તમને ખરાબ શ્વાસમાંથી છૂટકારો મળી શકે છે ^[12] . થોડા ટંકશાળના પાન ચાવવાથી એન્ટિબેક્ટેરિયલ અસર પણ થાય છે અને દુર્ગંધ દૂર થાય છે.

9. ગેસ્ટ્રિક અલ્સર અટકાવે છે

પેટના અસ્તરને ઇથેનોલ અને ઇન્ડોમેથાસિનના નકારાત્મક પ્રભાવોથી બચાવવા માટે મિન્ટની ગેસ્ટ્રિક અલ્સરને રોકવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા છે ^[૧]] . મોટાભાગના ગેસ્ટ્રિક અલ્સર આલ્કોહોલના વપરાશમાં વધારો અને પેઇનકિલર્સના નિયમિત ઉપયોગને કારણે થાય છે.

10. સ્તનપાનની પીડાને સુખ આપે છે

સ્તનપાનની સામાન્ય આડઅસર વ્રણ, તિરાડ અને પીડાદાયક સ્તનની ડીંટી છે જે ટંકશાળના ઉપયોગથી અસરકારક રીતે ઘટાડી શકાય છે. આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તનપાન જર્નલના અધ્યયન મુજબ, મરીના દાણાના પાણી સ્તનપાન કરાવતી પ્રથમ માતાની તિરાડ સ્તનની ડીંટી અને સ્તનની ડીંટીથી બચાવે છે. ^[૧]] .

11. એલર્જીના લક્ષણો ઘટાડે છે

ફુદીનામાં હાજર રોઝમરીનિક એસિડની seasonતુની એલર્જીના લક્ષણો પર રાહત મળે છે. તે એલર્જીથી થતી બળતરા ઘટાડે છે.

12. ત્વચાના આરોગ્યને વધારે છે

ટંકશાળ તેના બળતરા એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોને લીધે પિમ્પલ્સ અને ખીલની સારવાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ફુદીનામાં એન્ટીoxકિસડન્ટોની માત્રા વધુ પ્રમાણમાં મફત આમૂલ પ્રવૃત્તિને અટકાવે છે, આમ યુવાની અને સ્પષ્ટ ત્વચા પ્રદાન કરે છે.

આયુર્વેદ અને પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવામાં ફુદીનાના પાનનો Medicષધીય ઉપયોગ

ફુદીનોનો ઉપયોગ સાકલ્યવાદી દવાઓની ઘણી શાખાઓમાં ફેલાય છે. આયુર્વેદમાં, ફુદીનાના પાંદડા પાચનમાં સહાય કરવા, શ્વસન સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો કરવા અને ત્રણેય દોષો માટે પ pacસિફિંગ એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરવા માટે વપરાય છે.

પરંપરાગત ચાઇનીઝ મેડિસિન (ટીસીએમ) અનુસાર, ફુદીનાના પાંદડામાં ઠંડક અને સુગંધિત ગુણધર્મો છે જે યકૃત, ફેફસાં અને પેટના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને માસિક પીડા અને ઝાડાની સારવાર કરે છે.

વાળના વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ હર્બલ તેલ

ફુદીનો, પીપરમિન્ટ અને સ્પિયરમિન્ટ વચ્ચેનો તફાવત

ફુદીનો એ કોઈપણ છોડનો ઉલ્લેખ કરે છે જે મેન્થા જીનસમાં આવે છે, જેમાં 18 અન્ય જાતની ફુદીનોનો સમાવેશ થાય છે.

પેપરમિન્ટમાં સ્પીઅરમિન્ટ કરતા મેન્થોલ વધુ છે અને તે વધુ કેન્દ્રિત છે. તેથી જ પેપરમિન્ટ, જ્યારે ટોચ પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે ત્વચા પર ઠંડક થાય છે. બીજી બાજુ, સ્પેરમિન્ટનો સ્વાદ મીઠો હોય છે જે ઘણીવાર કારણો છે કે શા માટે તે વાનગીઓ અને પીણાંમાં ઉમેરવામાં આવે છે. પેપરમિન્ટનો ઉપયોગ medicષધીય હેતુઓ માટે થાય છે.

ટંકશાળની આડઅસર

• જો તમે ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ રોગ (જીઈઆરડી) થી પીડિત છો, તો ફુદીનાનું સેવન કરવાનું ટાળો કારણ કે તેનાથી લક્ષણો વધુ બગડે છે.

• જો તમને અગાઉ પિત્તાશય થયું છે, તો ટંકશાળના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડ doctorક્ટર સાથે વાત કરો.

• જો પેપરમિન્ટ તેલ મોટા ડોઝમાં લેવામાં આવે છે, તો તે ઝેરી હોઈ શકે છે.

• શિશુના ચહેરા પર ફુદીનાના તેલનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, કારણ કે તેનાથી શ્વાસ લેવામાં વિક્ષેપ પડે છે કે અસ્થિર થઈ શકે છે.

• ઉપરાંત, ટંકશાળ ચોક્કસ દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. ફુદીનાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

ટંકશાળ કેવી રીતે પસંદ અને સંગ્રહ કરવી

તાજા, તેજસ્વી અને નિbleશંકિત ફૂદીના પાંદડા ખરીદો. એક અઠવાડિયા સુધી તેમને રેફ્રિજરેટરમાં પ્લાસ્ટિકની લપેટીમાં રાખો.

તમારા આહારમાં ટંકશાળ ઉમેરવાની રીતો

• તમે ચૂનાનો રસ, મધ અને કાદવમાં ફુદીનાના પાનને થોડું પાણી અને બરફના સમઘન સાથે ભેળવીને ફુદીનાના લીંબુનું શરબત બનાવી શકો છો.

• તમારા ફળોના કચુંબરમાં થોડું મધ સાથે ટંકશાળ ઉમેરો.

• પ્રેરણાદાયક ઉનાળાની સારવાર માટે તમારા પાણીમાં કેટલાક ફુદીનાના પાન અને કાકડી ઉમેરો.

• તમે તમારી કૂકી અથવા કેકના કણકમાં થોડા સમારેલા ફુદીનાના પાન ઉમેરી શકો છો.

• તમારા ફળ અને વનસ્પતિ સોડામાં ફુદીનો ઉમેરો.

ટંકશાળ રેસિપિ

ફુદીનાની ચા કેવી રીતે બનાવવી

ઘટકો:

• તાજી ટંકશાળના પાન એક મુઠ્ઠી
• સ્વાદ માટે મધ

પદ્ધતિ:

• ફુદીનાના પાંદડાને થોડું ક્રશ કરો અને તેને ઉકળતા પાણીના વાસણમાં ઉમેરો.
• પાણી થોડું પીળો / લીલો રંગનો થાય ત્યાં સુધી તેને 2-3 મિનિટ સુધી રેડવાની મંજૂરી આપો.
• ચાને ગાળી લો અને સ્વાદ પ્રમાણે મધ નાખો.

ટંકશાળનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું

ઘટકો:

• તાજી ટંકશાળના 3 થી 4 સ્પ્રિગ
• પાણીનો જગ

પદ્ધતિ:

• Washed થી spr સ્પ્રિગ ધોવા તાજા ફુદીનાના પાન લો અને તેને પાણી ભરેલા જગમાં ઉમેરો.
• તેને Coverાંકી દો અને તેને 1 કલાક ફ્રિજમાં રાખો.
• પાણી પીવો અને ફરીથી ભરો કારણ કે ટંકશાળ 3 દિવસ સુધી પાણીમાં સ્વાદ ઉમેરશે.

1. [1]બાલકૃષ્ણન, એ. (2015). પેપરમિન્ટ-એ સમીક્ષાના રોગનિવારક ઉપયોગો. ફાર્માસ્યુટિકલ સાયન્સ અને રિસર્ચ જર્નલ, 7 (7), 474.
2. [બે]યુસુફ, પી. એમ. એચ., નોબા, એન. વાય., શોહેલ, એમ., ભટ્ટાચારજી, આર., અને દાસ, બી. કે. (2013). મેન્થા સ્પાકાટા (સ્પિયરમિન્ટ) ની એનાલજેસિક, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિપ્રાયરેટિક અસર. બ્રિટીશ જર્નલ Pharmaફ ફાર્માસ્યુટિકલ રિસર્ચ, 3 (4), 854.
3. []]ક્રિશ્ચિયન, પી., વેસ્ટ જુનિયર, કે. પી., ખત્રી, એસ. કે., કિમ્બ્રો-પ્રધાન, ઇ., લેક્લેરક, એસ. સી., કેટઝ, જે., ... અને સોમર, એ. (2000). નેપાળમાં સગર્ભાવસ્થા દરમ્યાન રાત્રિ અંધાપો અને પછીની મૃત્યુદર: વિટામિન એ અને β-કેરોટિન પૂરકની અસરો. અમેરિકન જર્નલ ઓફ એપીડેમિઓલોજી, 152 (6), 542-547.
4. []]ઇસીસીએલ, આર., જાવડ, એમ. એસ., અને મોરિસ, એસ. (1990) (-) ના મૌખિક વહીવટની અસરો - સામાન્ય શરદી સાથે સંકળાયેલા અનુનાસિક ભીડથી પીડાતા વિષયોમાં વાયુપ્રવાહના અનુનાસિક પ્રતિકાર અને અનુનાસિક સંવેદના પર મેન્થોલ. ફાર્મસી અને ફાર્માકોલોજી, જર્નલ, 42 (9), 652-654.
5. []]મોસ, એમ., હેવિટ, એસ., મોસ, એલ., અને વેનેસિસ, કે. (2008) પેપરમિન્ટ અને ઇલાંગ-ઇલેંગની સુગંધ દ્વારા જ્ognાનાત્મક કામગીરી અને મૂડનું મોડ્યુલેશન. ન્યૂરોસાયન્સનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 118 (1), 59-77.
6. []]રૌડેનબશ, બી., ગ્રેહેમ, આર., સીઅર્સ, ટી., અને વિલ્સન, આઇ. (2009). સિમ્યુલેટેડ ડ્રાઇવિંગ સજાગતા, મૂડ અને વર્કલોડ પર પેપરમિન્ટ અને તજ ગંધના વહીવટની અસરો. મનોવિજ્ .ાનનો ઉત્તર અમેરિકન જર્નલ, 11 (2).
7. []]ઇનામોરી, એમ., અકીઆમા, ટી., અકીમોટો, કે., ફુજિતા, કે., તાકાહાશી, એચ., યોનેના, એમ., ... અને નાકાજીમા, એ. (2007). ગેસ્ટ્રિક ખાલી થવા પર પેપરમિન્ટ તેલની પ્રારંભિક અસરો: સતત રીઅલ-ટાઇમ 13 સે શ્વાસ પરીક્ષણ (બ્રેથઆઈડ સિસ્ટમ) નો ઉપયોગ કરીને ક્રોસઓવર અભ્યાસ. ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજીનું જર્નલ, 42 (7), 539-542.
8. []]ગ્રાન્ટ, પી. (2010) સ્પાયર્મિન્ટ હર્બલ ટીમાં પોલિસીસ્ટિક અંડાશયના સિંડ્રોમમાં નોંધપાત્ર એન્ટિ ‐ એન્ડ્રોજન અસરો છે. રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ.ફિથોથેરાપી રિસર્ચ: નેચરલ પ્રોડક્ટ ડેરિવેટિવ્ઝના ફાર્માકોલોજીકલ અને ટોક્સિકોલોજીકલ ઇવેલ્યુએશનને સમર્પિત એક આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 24 (2), 186-188.
9. []]ડી સોસા, એ. એસ., સોરેસ, પી. એમ. જી., ડી અલમેડા, એ. એન. એસ., મૈઆ, એ. આર., ડી સોઝા, ઇ. પી., અને એસર્યુ, એ. એમ. (2010). ઉંદરોના શ્વાસનળીયી સ્નાયુઓ પર મેન્થા પિપરીટા આવશ્યક તેલની એન્ટિસ્પોસ્ડોડિક અસર. નૃવંશવિજ્ .ાનનું જર્નલ, 130 (2), 433-436.
10. [10]હિલ્સ, જે. એમ., અને એરોન્સન, પી. આઇ. (1991). ગેસ્ટ્રોઇંટેસ્ટાઇનલ સ્મૂથ સ્નાયુઓ પર પેપરમિન્ટ તેલની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ: સસલા અને ગિની ડુક્કરમાં પેચ ક્લેમ્બ ઇલેક્ટ્રોફિઝિયોલોજી અને અલગ પેશી ફાર્માકોલોજીનો ઉપયોગ વિશ્લેષણ. ગેસ્ટ્રોએન્ટરોલોજી, 101 (1), 55-65.
11. [અગિયાર]મેરાટ, એસ., ખલીલી, એસ., મોસ્તાજાબી, પી., ગોરબાની, એ., અન્સારી, આર., અને મલેકઝાદેહ, આર. (2010). આંતરડા-કોટેડ, વિલંબિત-પ્રકાશન પેપરમિન્ટ તેલની અસર ઇર્ટેબલ આંતરડા સિંડ્રોમ પર. ડાયજેસ્ટિવ રોગો અને વિજ્encesાન, 55 (5), 1385-1390.
12. [12]મેકે, ડી. એલ., અને બ્લમ્બરબ, જે. બી. (2006) પેપરમિન્ટ ચા (મેન્થા પિપરીટા એલ.) ના બાયોએક્ટિવિટી અને સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભોની સમીક્ષા. ફાયટોથેરાપી સંશોધન: ફાર્માકોલોજીકલ અને ટોક્સિકોલોજીકલ મૂલ્યાંકનને સમર્પિત એક આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, નેચરલ પ્રોડક્ટ ડેરિવેટિવ્ઝ, 20 (8), 619-633.
13. [૧]]રોઝા, એ. એલ., હીરુમા-લિમા, સી. એ., ટાકાહિરા, આર. કે., પાડોવાની, સી. આર., અને પેલીઝન, સી. એચ. (2013). પ્રાયોગિક રીતે પ્રેરિત અલ્સરમાં મેન્થોલની અસર: ગેસ્ટ્રોપ્રોટેક્શનના માર્ગો.કેમિકો-જૈવિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, 206 (2), 272-278.
14. [૧]]મેલ્લી, એમ. એસ., રાશિદી, એમ. આર., ડેલાઝાર, એ., મદરેક, ઇ., મહેર, એમ. એચ. કે., ગસેમઝાદેહ, એ., ... અને તાહમસેબી, ઝેડ. (2007). સ્તનપાન કરાવતી આદિમ સ્ત્રીઓમાં સ્તનની ડીંટડીની તિરાડોને રોકવા માટે પેપરમિન્ટના પાણીની અસર: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ નિયંત્રિત અજમાયશ. આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તનપાન જર્નલ, 2 (1), 7.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો