1. તો, મશરૂમ પાણી બરાબર શું છે?
શરૂઆતમાં, અમે ટી બેગની જેમ ગરમ પાણીના પ્યાલામાં કેટલાક મશરૂમ કેપ્સ પલાળતા ચિત્રિત કર્યા. ના, સચોટ નથી. તેના બદલે, મશરૂમ્સને સૂકવવામાં આવે છે, તેને પાવડરમાં ગ્રાઈન્ડ કરવામાં આવે છે, કેટલીકવાર સ્વાદમાં આવે છે અને ઘણીવાર અન્ય ઘટકો જેમ કે ઓર્ગેનિક ઓટ્સ, પાઉડર ફળોના અર્ક અને પ્રોબાયોટિક્સ સાથે ભેળવીને પૂરક બનાવવા માટે. તે સામાન્ય રીતે વ્યક્તિગત પેકેટમાં પેક કરવામાં આવે છે અથવા ઊંચા, આકર્ષક સિલિન્ડરમાં રેડવામાં આવે છે. તમે પેકેટને ખાલી કરો અથવા પાવડરને 12 ઔંસ પાણીમાં નાંખો, તેને હલાવો અથવા હલાવો અને તંદુરસ્ત ત્વચા, વાળ અને નખ, સારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત અને ઓછી ચિંતા માટે તમારા માર્ગે ચૂસકો.
તેની પાછળનો વિચાર એ છે કે મશરૂમ્સ પોતે જ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે, યંગ અમને કહે છે. તેથી અલગ-અલગ મશરૂમમાંથી બનેલા આ પાવડર તમારા જીવનને વિવિધ રીતે સુધારી શકે છે. મશરૂમ પર આધાર રાખીને, પૂરક માનવામાં આવે છે કે તે તાણ ઘટાડી શકે છે અથવા એડેપ્ટોજેન તરીકે પણ કાર્ય કરી શકે છે - એક છોડ અથવા હર્બલ પદાર્થ કે જે રોગને ટાળવાના માર્ગ તરીકે વેચવામાં આવે છે - જે હોર્મોન્સનું સંચાલન કરી શકે છે અને લાંબી બીમારીઓને ઘટાડી શકે છે. આ દાવો છે, પરંતુ તેની પાછળનું વાસ્તવિક સંશોધન હજુ થયું નથી. તેથી, સિદ્ધાંતમાં મહાન, પરંતુ વ્યવહારમાં? વધારે નહિ.
2. ત્યાં ઘણા બધા મશરૂમ પૂરક છે. હું કઈ રીતે જાણી શકું કે કઈ બ્રાન્ડ કાયદેસર છે અને કઈ B.S. છે?
એક લોકપ્રિય બ્રાન્ડ, મશરૂમ્સ વિશે , દાવો કરે છે કે તેના પાઉડરમાં વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો છે જે તમારી યુવાની વાઇબ્રન્સને જાળવી રાખે છે અને તમારી દીર્ધાયુષ્ય, ઊર્જા અને ભાવનાને સુમેળ કરે છે. હમ્મ, લાગે છે... રહસ્યમય. ઓમના પાઉડર પણ ગ્લુટેન-ફ્રી, વેગન, કેટો-ફ્રેન્ડલી અને પેલેઓ છે.
શાહરૂખ ખાન અને અનુષ્કા શર્માની ફિલ્મોની યાદી
Barneys ન્યૂ યોર્ક અન્ય લોકપ્રિય વેચે છે બ્રેઈન ડસ્ટ નામનો પાવડર માટે. તેની મૂળ કંપની, મૂન જ્યુસ કહે છે કે પાવડર મિશ્રણમાં સુપર હર્બ્સ અને સુપર મશરૂમ્સ હોય છે જે તણાવની અસરો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એવા ઘટકો છે જે ધ્યાન અને એકાગ્રતાને તીક્ષ્ણ કરવામાં, માનસિક સહનશક્તિ વધારવા અને સકારાત્મક મન અને મૂડને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.
જ્યારે બંને સપ્લિમેન્ટ્સે સોશિયલ મીડિયા પર ઘણું આકર્ષણ મેળવ્યું છે, ત્યારે યંગ કહે છે કે આ વચનોને તમારા માટે અજમાવીને મીઠાના દાણા સાથે લો.
3. હું તેનો પ્રયાસ કરવા માંગુ છું. મારે શું જાણવાની જરૂર છે?
યંગ કહે છે કે પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. મારા મતે, તેઓ ચોક્કસપણે તમને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, પરંતુ તે સાબિત કરવા માટે પૂરતા સંશોધન નથી કે તેઓ જે દાવો કરે છે તે ખરેખર કરે છે.
સફેદ વાળ કાળા કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર
સમીક્ષકોએ દાવો કર્યો છે કે મશરૂમના પાણીએ તેમને મદદ કરી છે, અને કદાચ તે છે, પરંતુ યંગ નોંધે છે, કારણ કે અમે એક પૂરક સાથે કામ કરી રહ્યા છીએ જેનું FDA દ્વારા પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું નથી, અમને ખબર નથી કે આ સાચું છે કે જો તે સરળ છે. પ્લાસિબો અસર. શું મશરૂમનું પાણી ચેતાને શાંત કરવામાં અથવા ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે કારણ કે તમને લાગે છે કે તે કરે છે અથવા કારણ કે ખરેખર કરે છે? તેને તમારા માટે અજમાવવું કદાચ સારું છે, પરંતુ અમે હજી સુધી સ્પષ્ટપણે જાણતા નથી કે તે કામ કરે છે કે કેમ.
યંગના ક્લાયન્ટ્સે કહ્યું છે કે મશરૂમનું પાણી તેમને વધુ સતર્કતા અનુભવે છે અને તેમને હવે દરરોજ તેમની પ્રમાણભૂત બે કપ કોફીની જરૂર નથી. અન્ય લોકોએ આગ્રહ કર્યો છે કે તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે તેમને સ્વસ્થ રાખે છે. પરંતુ શું આ ટુચકાઓ વાસ્તવિક સાબિત પરિણામોમાં અનુવાદ કરે છે? હજી નહિં.
મોઢાના ચાંદા માટે કુદરતી ઉપચાર
યંગ કહે છે કે તમારા પહેલાથી જ સ્વસ્થ આહાર અને કસરતની દિનચર્યામાં મશરૂમનું પાણી ઉમેરવામાં કંઈ ખોટું નથી, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ એ યાદ રાખવાની છે કે તંદુરસ્ત અનુભવવા અને વધુ ઊર્જા મેળવવા માટે તમારી શ્રેષ્ઠ શરત એ છે કે પૌષ્ટિક, વૈવિધ્યસભર આહાર લેવો. જો તમારા ડૉક્ટર તેની સાથે ઠંડક ધરાવતા હોય, તો સપ્લિમેન્ટ્સનો સમાવેશ કરવો એ સારું છે, પરંતુ તેઓ એવી જીવનશૈલીને તૈયાર કરી શકતા નથી કે જે શિટાકે છે. (માફ કરશો.)
સંબંધિત: PSA: સેલેબ્સ ક્લિયરર સ્કિન માટે ક્લોરોફિલ પીવાના શપથ લે છે
