ત્રણ મહિના પહેલા, મારા પતિ એક નાઇટક્લબમાં મળેલી સ્ત્રી સાથે સૂતા હતા. તે રાત પછી, તેણે તેની સાથે ફરી ક્યારેય વાત કરી નહીં. તેણે ખરેખર કબૂલાત કરી હોય તેવું લાગે છે કારણ કે અપરાધ તેને જીવતો ખાઈ રહ્યો હતો, એટલા માટે નહીં કે તે છોડવા માંગે છે અથવા અમારા લગ્નથી નાખુશ હતો. હું મારા પતિને છોડવા માંગતી નથી, જેમણે તેમના શ્રેષ્ઠ મિત્રની બેચલર પાર્ટીમાં એક વખતની ભૂલ કરી હતી, પરંતુ હું હચમચી ગયો છું. હું ગુસ્સે છું. મને લાગે છે કે મેં તેનો ખોટો અંદાજ કાઢ્યો છે, કારણ કે મને નથી લાગતું કે તે એવા પ્રકારનો માણસ છે જે ક્યારેય છેતરપિંડી કરશે. મને હવે લાગે છે કે હું તેના માટે પૂરતો નથી, કારણ કે તે અન્યથા સારા લગ્નમાં બીજા કોઈની સાથે ગયો અને સૂઈ ગયો. આપણે આમાંથી કેવી રીતે મેળવી શકીએ?
હું જાણું છું કે તમે અત્યારે ખૂબ પીડામાં છો. કોણ નહીં હોય? છેતરપિંડી પીડાદાયક છે અને તેમાં સામેલ બંને પક્ષો માટે હોઈ શકે છે. પરંતુ હું તમને અગાઉથી જણાવવા જઈ રહ્યો છું કે મને લાગે છે કે તમારા સંબંધને બચાવી શકાય છે જો આ બરોબર રીતે થયું હોય તો: તમારા પતિએ એક વખતની ભૂલ કરી છે અને તે તેના વિશે ભયંકર અનુભવે છે. અને તેણે કબૂલ કરેલ અપરાધ? એ સારી વાત છે. તે લાગણીઓએ તેને તમને સત્ય કહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યું, જેથી તમે બંને આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરી શકો અને આખરે તેમાંથી કેવી રીતે સાજા થવું તે શીખી શકો.
ટનલના અંતમાં કહેવતનો પ્રકાશ શોધવા માટે તમારે આ બે-પગલાની પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. પહેલો ભાગ તેણે જે કર્યું તેના પર તમે જે ગુસ્સો અને રોષ અનુભવો છો તેને દૂર કરવાનો છે. બીજો ભાગ આગળ વધી રહ્યો છે, જેથી તમે વધુ મજબૂત બની શકો.
ભાગ એક: તમારી લાગણીઓનું સમાધાન કરવું
હું આ બધા કિસ્સાઓમાં સૂચવીશ નહીં, પરંતુ આમાં તેનો અર્થ છે: તમારે તમારા પતિને આ વિશે થોડી વિગતો પૂછવી જોઈએ કેવી રીતે આ થયું. તમે શારીરિક ક્રિયાઓ વિશે વિગતો શોધી રહ્યાં નથી, પરંતુ તે ઘટનાઓ કે જે વાસ્તવિક છેતરપિંડી તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે તમારી પાસે નકારાત્મક ઘટના વિશે બહુ ઓછી માહિતી હોય છે, ત્યારે મગજ એકદમ ખરાબ સંભવિત પરિણામ સાથે ખાલી જગ્યાઓ ભરવાનું વલણ ધરાવે છે. તે ખૂબ જ શક્ય છે કે તે આ બેચલર પાર્ટીમાં ખૂબ નશામાં હોય અને મોડું ન થાય ત્યાં સુધી તે શું કરી રહ્યો હતો તે અંગે જાગૃતિ ન હતી.
હું વર્તનને માફ કરતો નથી; તેણે શરૂઆતથી તે પરિસ્થિતિમાં ન હોવું જોઈએ. પરંતુ મને લાગે છે કે ઘટનાઓની એક કમનસીબ શ્રેણી બની શકે છે જે વન-નાઈટ સ્ટેન્ડ તરફ દોરી જાય છે, અને તે સાંભળીને તમને એ સમજવામાં મદદ મળશે કે તે એટલા માટે નહોતું કારણ કે તમે પૂરતા ન હતા અથવા તમારા લગ્ન પૂરતા સારા નથી.
સ્ત્રી વાળ ખરવાની કુદરતી સારવાર
બીજી બાજુ, ત્યાં ઘણું બધું છે જે તમારે જાણવાની જરૂર નથી. તેઓ કેટલા દૂર ગયા તેની વિગતો તમારે જાણવાની જરૂર નથી. તે છેતરપિંડી હતી, સાદા અને સરળ. અને તે છે. કૃપા કરીને રંગ માટે પૂછશો નહીં. તમારે એ જાણવાની પણ જરૂર નથી કે આ વ્યક્તિ કોણ હતી. રાત્રિ વિશેની દરેક વિગતો મેળવવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરો - તમારે ફક્ત તે વિશે જાણવાની જરૂર છે જે તમને માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરશે.
મોટી, ગુસ્સે, ઉદાસી, રોષની લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે થોડો સમય કાઢો; તમને આ બધી વસ્તુઓનો અનુભવ કરવાની સંપૂર્ણ છૂટ છે. તેને બૂમો પાડો. ગર્લફ્રેન્ડ સાથે સમય વિતાવો જે તમને તમારી લાગણીઓને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે. તમને ગમે તેવી વસ્તુઓ કરો, જેમ કે પર્યટન માટે બહાર નીકળવું અથવા વર્કઆઉટ ક્લાસ લેવા. તમારામાં રોકાણ કરો, જેમાં થેરાપી (જેની હું ખૂબ ભલામણ કરું છું).
અને યાદ રાખો, લોકો ભૂલો કરે છે. જો કે, આ પછી તેનું કામ તમને ફરીથી સુરક્ષિત અનુભવવાનું છે.
ભાગ બે: ગ્રોઇંગ પાસ્ટ ઇટ
તમારે એક દંપતી તરીકે ચર્ચા કરવી જોઈએ કે આ સંબંધમાં આગળ વધવા માટે તમારે શું સારું, સુરક્ષિત અને મજબૂત અનુભવવાની જરૂર છે.
તમારા માટે ઘણો સમય કાઢતી વખતે, તમારા પતિ સાથે ભાવનાત્મક આત્મીયતા-નિર્માણ પ્રવૃત્તિઓ પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તારીખ રાતો મહાન છે. બાઇકિંગ અથવા યોગા જેવા પરસ્પર શોખને અપનાવવો પણ ફાયદાકારક રહેશે. એક સાથે નવો શો જોવાનું શરૂ કરો, ખાસ કરીને જેમ જેમ શિયાળો નજીક આવે છે. ખરેખર, ફક્ત એકબીજાને ફરીથી ડેટ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તેને હળવું રાખો. જ્યાં સુધી તમે ન હોવ ત્યાં સુધી ઊંડી વાતો પર દબાણ કરશો નહીં જોઈએ અને જરૂર તેમને
ખાસ કરીને વચગાળામાં, જો તમારા પતિ તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે તેવી કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં હોય, તો તમારે શું જોઈએ છે તે જણાવો. કદાચ તમે ખરેખર તેને કોઈ પણ સેટિંગમાં ઇચ્છતા નથી કે જે આલ્કોહોલ પર ભારે હોય, અથવા જ્યારે તે મોડેથી બહાર નીકળે અથવા કામની સફર પર હોય ત્યારે તમારે તેને વારંવાર તપાસવાની જરૂર હોય - સૂતા પહેલા, અને કદાચ ફોન દ્વારા પણ. જ્યાં સુધી તમે તેના પર ફરીથી વિશ્વાસ ન કરો ત્યાં સુધી, તેણે વધુ પ્રયત્નો કરવા પડશે.
ચિહ્નો માટે જુઓ કે તે પસ્તાવો કરે છે અને તેને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ પણ કરે છે. જો તે તે પ્રકારનો માણસ છે જે તમે માનતા હતા કે તે આ બન્યું તે પહેલાં - અને હજુ પણ છે, આ ભૂલ હોવા છતાં-તેણે બનાવેલી ગડબડનો તે માલિક બનશે અને ભાવનાત્મક નુકસાનને સુધારવા માટે સક્રિયપણે કાર્ય કરશે. તે તમને પૂછશે કે તમને શું જોઈએ છે. અને જ્યારે તમે તેને કહો છો, ત્યારે તે તે વસ્તુઓ કરવા જઈ રહ્યો છે.
જેન્ના બિર્ચ પત્રકાર છે, સ્પીકર અને લેખક ધ લવ ગેપ: જીવન અને પ્રેમમાં જીતવા માટેની આમૂલ યોજના , આધુનિક મહિલાઓ માટે ડેટિંગ અને સંબંધ-નિર્માણ માર્ગદર્શિકા. તેણીને એક પ્રશ્ન પૂછવા માટે, જેનો તેણી આગામી પેમ્પેરેડીપીઓપ્લેની કોલમમાં જવાબ આપી શકે છે, તેણીને આના પર ઇમેઇલ કરો jen.birch@sbcglobal.net .
