હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરી વિશ્વાસ
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
જ્યારે આપણે વજન ઘટાડવાની કેટલીક વાનગીઓ વિશે વિચારો, ત્યારે એક ઘટક જે ધ્યાનમાં આવે છે તે છે ઓટ્સ. કામ કરતા વ્યાવસાયિકો સહિત ઘણા લોકો નાસ્તામાં ઓટ ખાવાનું પસંદ કરે છે. તે પ્રકાશ છે, કેલરી ઓછી છે અને ભરણ પણ. સૌથી અગત્યનું, ઓટ્સ સ્વસ્થ છે અને તેના ઘણા પોષણ લાભ છે.
પાર્ટી પુખ્તો માટે રમતો
જો કે, ત્યાં ઘણા કાર્યરત લોકો છે જેમને રાત્રિભોજન માટે ઓટમિલ હોય છે કારણ કે તે હળવા અને ડાયજેસ્ટ કરવા માટે પણ સરળ છે. ઇ બધા મૂળભૂત ઓટમીલ રેસીપી જાણે છે જે તેને ગરમ દૂધ રેડતા તૈયાર કરવામાં આવે છે. તમારી વજન ઘટાડવાની રેસીપી વધુ સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ બનાવવા માટે, બોલ્ડસ્કીએ વધુ ઘટકો ઉમેરવાનું નક્કી કર્યું છે. અહીં એક સરળ અને ઝડપી ઓટ્સ રેસીપી છે જે ઓટ્સ, દૂધ, ડ્રાયફ્રૂટ અને કેટલાક સ્વાદિષ્ટ ફળોનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. જરા જોઈ લો..
ફળો સાથે ઓટમીલ: વજન ઘટાડવાની રેસીપી
સેવા આપે છે: .
તૈયારી સમય: 10-15 મિનિટ
મોઢાના ફોલ્લાઓ માટે ઘરેલું ઉપચાર
ઘટકો
- ઓટ્સ- 1 કપ
- સ્ટ્રોબેરી- -5-lic (કાપીને અથવા ha ભાગમાં કાપી)
- સફરજન- 1 (અદલાબદલી)
- કેળા- 1 (અદલાબદલી)
- બદામ- એક મુઠ્ઠીભર
- અખરોટ- 3-4-.
- દ્રાક્ષ- 1tsp
- સુગર 1tsp
- દૂધ- 1 કપ
કાર્યવાહી
- એક deepંડા બ bottટમdન્ડ પાનમાં દૂધ ઉકાળો અને ખાંડ નાખો.
- ખાંડ ઓગળી જાય ત્યાં સુધી જગાડવો. હવે ઓટ્સ ઉમેરો.સ્ટીરલ અને લગભગ 4 મિનિટ માટે ઉકાળો.
- બાકીના ઘટકો એટલે કે સ્ટ્રોબેરી, સફરજન, કેળા ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો,
- અખરોટ, કિસમિસ અને બદામથી ગાર્નિશ કરો.
ફળો સાથેની ઓટમીલ ખાવા માટે તૈયાર છે. તરત જ તેને સર્વ કરો.
