ઓકે, ત્વચાના કેન્સર વિશે તમામ જાતિઓ અને વયના લોકોને જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે

અમારી ટીમ અમને ગમતી પ્રોડક્ટ્સ અને ડીલ્સ વિશે તમને વધુ શોધવા અને કહેવા માટે સમર્પિત છે. જો તમે પણ તેમને પ્રેમ કરો છો અને નીચેની લિંક્સ દ્વારા ખરીદી કરવાનું નક્કી કરો છો, તો અમને કમિશન મળી શકે છે. કિંમત અને ઉપલબ્ધતા ફેરફારને પાત્ર છે.

મુલતાની માટી ફેસ પેકની આડ અસરો

મે છે ત્વચા કેન્સર જાગૃતિ મહિનો - અને અનુસાર CDC , ચામડીનું કેન્સર એ અમેરિકામાં કેન્સરનું સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ છે. જો કે, તાજેતરના અભ્યાસો તે શોધી કાઢ્યું છે માત્ર 34 ટકા અમેરિકનો તેને મેળવવાની ચિંતા કરે છે.

હું કબૂલ કરીશ: એક તરીકે આફ્રિકન-અમેરિકન મહિલા તેણીના 20 માં, મને એવું નથી લાગતું પ્રાઇમ ત્વચા કેન્સર માટે ઉમેદવાર. મોટા થતાં, સનસ્ક્રીન ઉનાળાના સમય માટે બીચ પરના સપ્તાહના પ્રવાસ દરમિયાન અથવા સમર કેમ્પમાં પૂલ સાથેની દૈનિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ માટે આરક્ષિત કરવામાં આવી હતી. કહેવત બ્લેક ડોન્ટ ક્રેક સર્વોચ્ચ શાસન કરે છે, અને આપણામાંના ઘણાને બાળકો તરીકે શીખવવામાં આવ્યું હતું કે આપણી ત્વચામાં મેલાનિનના સમૃદ્ધ રંગદ્રવ્યો આપણને અમુક પ્રકારના કેન્સરથી બચાવે છે.

સારું, વધુ સંશોધન બહાર આવ્યું છે, અને ચાલો કહીએ કે તે પેઢીના પાસ-ડાઉન સંપૂર્ણપણે સચોટ ન હતા.

અદ્યતન ત્વચારોગવિજ્ઞાન તાજેતરમાં 2,000 અમેરિકનોનો સર્વે કરવામાં આવ્યો હતો અને ત્વચાના કેન્સર વિશે કયા રાજ્યો સૌથી વધુ અને ઓછા ચિંતિત છે તે જાણવા માટે Google શોધ ડેટાનું વિશ્લેષણ કર્યું. ઓછામાં ઓછું કહેવા માટે, સંખ્યાઓ ચિંતાજનક હતી.

40 ટકા અમેરિકનો કહે છે કે તેઓ ભાગ્યે જ અથવા ક્યારેય સનસ્ક્રીન પહેરતા નથી અને 70 ટકાથી વધુ માત્ર ઉનાળામાં જ પહેરે છે.

જ્યારે હું એમ કહી શકતો નથી કે હું તે સામાન્ય પરિણામથી સંપૂર્ણપણે આશ્ચર્યચકિત થઈ ગયો હતો, તે હકીકત એ છે કે અભ્યાસમાં એ પણ ખુલાસો થયો છે કે 53 ટકા અમેરિકનોએ ક્યારેય કોઈ પ્રોફેશનલ દ્વારા ત્વચાના કેન્સરની તપાસ કરી નથી - 34 ટકાએ કહ્યું હોવા છતાં કે તેઓએ છેલ્લામાં સનબર્નનો અનુભવ કર્યો છે. વર્ષ — અસ્વસ્થતા અનુભવી.

પ્રામાણિકપણે, તમે કેટલી વાર કહ્યું છે કે ચામડીનું કેન્સર વૃદ્ધ વ્યક્તિની વસ્તુ છે, અથવા સફેદ વ્યક્તિની વસ્તુ છે, અથવા ફક્ત સૂર્યમાં લાંબો સમય વિતાવતા લોકો માટે જ વસ્તુ છે? વાસ્તવિકતા એ છે કે આપણામાંના ઘણાએ ત્વચાના કેન્સર વિશે અચોક્કસ ધારણાઓ રાખી છે - પરંતુ તમારી ઉંમર, જાતિ અથવા લિંગ કોઈ બાબત નથી, જો આપણે સાવચેત ન હોઈએ તો આપણે બધા કેન્સર માટે સંવેદનશીલ છીએ.

નીચે, અમે સ્કિન કેન્સર શું છે અને તેને રોકવાની રીતો વિશે જણાવી રહ્યાં છીએ.

સબવે કેટલો સ્વસ્થ છે

ક્રેડિટ: ગેટ્ટી છબીઓ

ત્વચા કેન્સર શું છે?

નામ સૂચવે છે તેમ, ચામડીનું કેન્સર છે ... સારું, ચામડીનું કેન્સર. અનુસાર ડૉ. ડીએન મ્રાઝ રોબિન્સન , પ્રમુખ અને સહ-સ્થાપક આધુનિક ત્વચારોગવિજ્ઞાન , ચામડીનું કેન્સર ત્વચામાં અસામાન્ય કોષોની નિયંત્રણ બહારની વૃદ્ધિને કારણે થાય છે ... ડીએનએ નુકસાન દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે જેના પરિણામે પરિવર્તન થાય છે જે જીવલેણ ગાંઠો બનાવે છે.

ચામડીનું કેન્સર એવા સ્થળોએ પણ થઈ શકે છે જે વારંવાર સૂર્યના સંપર્કમાં ન આવે, જેમ કે મોં અને પગના તળિયા, રોબિન્સને ઈન ધ નોને સમજાવ્યું.

શું ત્વચાના કેન્સરના વિવિધ પ્રકારો છે?

રોબિન્સને જણાવ્યું હતું કે ત્વચાના કેન્સરના અનેક પ્રકાર છે. છે બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા , જે સૌથી સામાન્ય છે, તેમજ સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા , બીજું સૌથી સામાન્ય, મેલાનોમા , જે સૌથી ઘાતક છે, અને મર્કેલ સેલ કાર્સિનોમા .

શું હું નાનો હોવા છતાં મને ત્વચાનું કેન્સર થઈ શકે છે?

આનો ટૂંકો જવાબ: હા.

હું લગભગ દર અઠવાડિયે તમામ ઉંમરના દર્દીઓમાં ત્વચાના કેન્સરનું નિદાન કરું છું, રોબિન્સને સમજાવ્યું. બહુમતી તેમના 60 માં છે; જો કે, હું તેને 20, 30 અને 40 ના દાયકાના દર્દીઓમાં ઘણી વાર પકડું છું.

તમને ત્વચાનું કેન્સર કેવી રીતે થાય છે?

રોબિન્સનના જણાવ્યા મુજબ, ત્વચાના કેન્સરના ત્રણ મુખ્ય કારણો સૂર્યના હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોના અસુરક્ષિત સંપર્કમાં, યુવી ટેનિંગ પથારીનો ઉપયોગ અને અલબત્ત, આનુવંશિકતા છે.

ત્યાં આનુવંશિક વલણ છે જે કોઈ વ્યક્તિને ચામડીના કેન્સર માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ધરાવતા ગોરો રંગ અને પ્રકાશ આંખો તમને વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે, તેણીએ સમજાવ્યું.

ક્રેડિટ: ગેટ્ટી છબીઓ

તો શું તેનો અર્થ એ છે કે ઘાટા રંગને ત્વચાનું કેન્સર ન થઈ શકે?

મારા બધા ઊંડા રંગના લોકો માટે, અમને હજી પણ ત્વચાના કેન્સરનું જોખમ છે.

સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ હેરકટ્સ

આમાં કર્નલ સત્ય એ છે કે હળવા-ચામડીવાળા લોકોનું વધુ વારંવાર નિદાન થાય છે; જોકે, બોબ માર્લી મેલાનોમાથી મૃત્યુ પામ્યા! રોબિન્સને કહ્યું.

માત્ર ઘાટા ત્વચા ટોનથી વ્યક્તિ રોગપ્રતિકારક બની શકતી નથી, અને ડો. ટેડ લેન, બોર્ડ દ્વારા પ્રમાણિત ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને મુખ્ય તબીબી અધિકારી સનોવા ત્વચારોગવિજ્ઞાન , સૂચવ્યું કે લોકો SPF ના યોગ્ય ઉપયોગથી અને બોર્ડ-સર્ટિફાઇડ ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે નિયમિત ત્વચાની પરીક્ષાઓ દ્વારા તે જ રીતે પોતાને સુરક્ષિત કરે છે.

તો શા માટે તેઓ કહે છે કે ‘બ્લેક ડોન્ટ ક્રેક’?

ટૂંકમાં, ઘાટા ત્વચાના રંગમાં વધુ મેલાનિન હોય છે, અને તે મેલનિન યુવી કિરણોથી કુદરતી રક્ષણાત્મક તરીકે કાર્ય કરે છે. રોબિન્સને સમજાવ્યું કે યુવી કિરણોથી ત્વચાને જેટલું વધુ રક્ષણ મળે છે, તેટલા ઓછા તે યુવી કિરણો કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનને તોડવામાં ભૂમિકા ભજવશે, જે આપણી ત્વચાના બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ છે જે તેને તેની યુવાની પૂર્ણતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે.

યુવાન લોકો કેવી રીતે જોખમમાં છે?

ઉપર ચર્ચા કર્યા મુજબ, ત્વચાના કેન્સર માટે તમને વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે તે પૈકીની એક યુવી કિરણો છે, જે ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે તમે પર્યાપ્ત માત્રામાં ન પહેરો છો. સનસ્ક્રીન અને જ્યારે તમે તે ટેનિંગ પથારી પર આવો છો.

માત્ર એક ટેનિંગ બેડ સત્ર અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજીના અભ્યાસમાં સમજાવવામાં આવ્યું છે કે ત્વચાના કેન્સર (20 ટકા મેલાનોમા, 67 ટકા સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમા અને 29 ટકા બેઝલ સેલ કાર્સિનોમા) થવાનું જોખમ વધી શકે છે.

તો મારી ત્વચા બળે તો જ ટેનિંગ ખરાબ છે?

ના! રોબિન્સનના મતે, સ્વસ્થ ટેન જેવી કોઈ વસ્તુ નથી. જો તમારી ત્વચા સ્વસ્થ દેખાતી હોય, ટેનિંગ અને સૂર્યના યુવી કિરણો પણ કોલેજન અને ઇલાસ્ટિનને તોડી નાખે છે, જે પછી કરચલીઓ જેવા વૃદ્ધત્વના સંકેતોને પ્રોત્સાહન આપે છે, ત્વચાની શિથિલતા અને હાયપરપીગ્મેન્ટેશન.

ક્રેડિટ: ગેટ્ટી છબીઓ

ઠીક છે, તો હું ત્વચાના કેન્સરને કેવી રીતે અટકાવી શકું?

મને ખાતરી છે કે તમારામાંથી ઘણાએ આ આવતું જોયું છે, પરંતુ સારા SPF થી શરૂઆત કરવી એ મુખ્ય છે. એક SPF માં રોકાણ કરો જે તમે ખરેખર પહેરશો - અમે ભાગ્યશાળી છીએ કે અમારી પાસે તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે ઘણા બધા વિકલ્પો છે જે અસરકારક અને સૌંદર્યલક્ષી રીતે આનંદદાયક છે, રોબિન્સને કહ્યું.

શું મારે રાસાયણિક અથવા ભૌતિક સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?

સામાન્ય રીતે હું ભૌતિક સનસ્ક્રીન પસંદ કરું છું જે ત્વચાની સપાટી પર બેસીને સૂર્યના કિરણોને પાછું પ્રતિબિંબિત કરે છે, રોબિન્સને કહ્યું. ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ અને ઝીંક ઓક્સાઇડ જેવા સક્રિય ઘટકો માટે જુઓ.

લેન અનુસાર, ભૌતિક બ્લોકરની સરખામણીમાં રાસાયણિક બ્લોકર્સ યુવીના સંપર્કમાં આવે ત્યારે વધુ ઝડપથી અધોગતિ કરે છે.

શ્રેષ્ઠ મિત્રના અવતરણો

ઘણા સનસ્ક્રીન હવે તેને બનાવવા માટે સ્થિર ઘટકો છે, લેને ઈન ધ નોને જણાવ્યું. ભૌતિક બ્લોકર્સને રાસાયણિક બ્લોકર્સ કરતાં બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ કવરેજ પ્રાપ્ત કરવા માટે ઓછા ઘટકોની પણ જરૂર પડે છે.

વધુ સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો: સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે, હું સામાન્ય રીતે ટૂંકા ઘટક સૂચિને કારણે ભૌતિક અવરોધકની ભલામણ કરું છું, લેને કહ્યું. સનસ્ક્રીનની કોસ્મેટિક લાવણ્યમાં રસ ધરાવતા લોકો માટે, હું સામાન્ય રીતે તેમને રાસાયણિક બ્લોકર્સ તરફ નિર્દેશિત કરું છું કારણ કે તે ત્વચા પર સફેદ અવશેષ છોડ્યા વિના શોષી લેવાની શક્યતા વધારે છે જે ભૌતિક બ્લોકર સાથે મળી શકે છે.

જ્યારે હું ઘરની અંદર હોઉં ત્યારે પણ મારે સનસ્ક્રીન પહેરવી જોઈએ?

સનસ્ક્રીન બિન-વાટાઘાટપાત્ર છે, અને જો તમે તમારી જાતને બહાર ન શોધી રહ્યાં હોવ, તો પણ તેને લગાવવું એ એક્સપોઝરને રોકવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. અમારી વિન્ડો ગ્લાસ યુવીબી કિરણોને અવરોધે છે, પરંતુ યુવીએ કિરણો હજુ પણ પ્રવેશી શકે છે, રોબિન્સને સમજાવ્યું. યુવીએ કિરણો મુખ્યત્વે ત્વચાની વૃદ્ધત્વ સાથે સંકળાયેલા છે, જો કે, તેઓ ડીએનએને નુકસાનમાં પણ ફાળો આપે છે. વધુમાં, SPF પહેરવાથી તમારી ત્વચાને બ્લુ લાઇટના સંપર્કથી, તમારા લેપટોપ, ફોન અને વધુથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ મળશે.

જો તમને આ પોસ્ટ ગમી હોય, તો તપાસો લોકો એમેઝોન પર આ એન્ટી-એજિંગ સનસ્ક્રીન વિશે ઉત્સાહિત છે .

વધુ જાણોમાંથી:

આ એથ્લેટિક યુગલને એક વિસ્તૃત દોરડા કૂદતા નિયમિત જુઓ

TikTok પર In The Know Beauty પરથી અમારા મનપસંદ સૌંદર્ય ઉત્પાદનો ખરીદો