ફણગાવેલા કાળા ચણાની રેસીપી: ઘરે સ્વસ્થ ફણગાવેલા કાળા ચણાની સલાડ કેવી રીતે બનાવવી

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર વાનગીઓ રેસિપિ ઓઇ-સ્ટાફ દ્વારા પોસ્ટ કરાઈ: સોમ્યા સુબ્રમણ્યમ| 7 જુલાઈ, 2017 ના રોજ

ફણગાવેલા કળા ચણાના કચુંબર તેના ફાયબર, પ્રોટીન અને ખનિજ તત્વોથી ભરપુર છે, તે મોટાભાગના શાકાહારી આહારમાં મુખ્ય બનાવે છે. તેમાં ઓછી ગ્લાયસિમિક અનુક્રમણિકા પણ છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, તે એકદમ સ્વાદિષ્ટ કચુંબર બનાવે છે, જેઓ કેટલાક ફ્લ .બ કાપવાનું લક્ષ્ય રાખે છે.

ફણગાવેલા કાળા ચણાના કચુંબરની રેસીપી એકવાર બ્લેક ચન્ના ફણગાય જાય પછી તે સરળ અને તૈયાર છે. કળા ચણાના સ્વાસ્થ્ય લાભો ફણગો પર ત્રણ ગણો વધે છે. જો તમે સ્વસ્થ આહાર પર જવા માટે ઉત્સુક છો, તો આ કચુંબર એક મહાન શરૂઆત છે.

કેવી રીતે ફણગાવેલા કાળા ચણાના કચુંબરની પ્રક્રિયા સ્ટેપ બાય સ્ટેપ પ્રક્રિયા અને વિડિઓથી બનાવવા માટે આગળ વાંચો.

ફેલાયેલી કાલા ચણા સલાડ રેસિપિ વિડિઓ

ફેલાયેલી કાલા ચણા સલાડ રેસીપી | છૂટાછવાયા બ્લેક ચણા સલાડ | છટપટા કાળા ચણા સલાડ રેસીપી | ઘરે કેવી રીતે ફેલાયેલી કાળી ચણા સલાડ રેસિપિ પર આરોગ્યપ્રદ છૂટાછવાયા બ્લેક ચિકિતાનું સલાડ કેવી રીતે બનાવવું | ફણગાવેલા કાળા ચણા સલાડ | ચટપટા ફણગાવેલા કાળા ચણા સલાડ રેસીપી | ઘરેલુ પ્રેપ્ટ ટાઇમ 24 કલાક કૂક ટાઇમ 5 મે કુલ સમય 24 કલાક સ્વસ્થ ફણગાવેલા કાળા ચણાની સલાડ કેવી રીતે બનાવવી.

રેસીપી દ્વારા: મીના ભંડારી

રેસીપી પ્રકાર: સલાડ

સેવા આપે છે: 2

ઘટકો

બાફેલી અને ફણગાવેલા કાળા ચણા - 1 મધ્યમ કદના વાટકા

કાકડી (ઉડી કાપી) - 1 મધ્યમ કદ

ડુંગળી (ઉડી અદલાબદલી) - 1 નાનો

ટામેટા (ઉડી પાસા) - 1 મધ્યમ કદ

સ્વાદ માટે મીઠું

ચાટ મસાલા - 2 ચમચી

લીંબુ - ½ ભાગ

ધાણા (બારીક સમારેલી) - 2 ટીબીએસ

કેવી રીતે તૈયાર કરવું

1. બાઉલમાં બાફેલી ફણગાવેલા ચન્ના, કાકડી, ડુંગળી અને ટામેટા નાખી બરાબર મિક્ષ કરી લો.

2. સલાડમાં મીઠું અને ચાટ મસાલા નાખો અને બરાબર મિક્સ કરો.

Top. ઉપરથી લીંબુ નાંખો અને કચુંબર પર કોથમીર છાંટો અને સારી રીતે ટssસ કરો.

સૂચનાઓ

ચણાને આખી રાત પલાળી રાખો અને પછી તેને એક દિવસ ભીના મસમલના કપડામાં બાંધી દો, પાણી કાining્યા પછી, ફણગાવેલા ચણા મેળવવા માટે.
2. પ્રેરણાવાળા ફણગાવેલા ચણાને ચપટી મીઠું સાથે લગભગ 1-2 સીટીઓ સુધી રાંધવા.

પોષણ માહિતી