હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
તાપ્સી પન્નુએ તાજેતરમાં જ એક ઇન્ટરવ્યૂમાં ખુલાસો કર્યો છે કે તેણે તેની આગામી ફિલ્મની તાલીમ શરૂ કરતા છ અઠવાડિયા પહેલા જ તેની કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો કા removedી લીધી હતી. રશ્મિ રોકેટ . તેણે ઉમેર્યું કે તેણી તેની નવી મૂવી માટે ખૂબ જ કડક આહાર અને વર્કઆઉટ પર રહી છે.
નસો એ આપણા શરીરમાં તે રુધિરવાહિનીઓ છે જે શરીરના દરેક ભાગમાંથી લોહી લઇને તેને હૃદયમાં આપે છે, ખાસ કરીને, ફક્ત અશુદ્ધ લોહી - હૃદયને શુદ્ધ કરવા માટે.
જ્યારે આ કાર્ય અસરગ્રસ્ત થાય છે, ત્યારે લોહી સ્થિર થાય છે, જેનાથી મણકો આવે છે. આ દૃશ્યમાન મણકાની નસોને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો કહેવામાં આવે છે અને તે સામાન્ય રીતે પગ અને જાંઘ પર જોવા મળે છે, પરંતુ શરીરમાં ક્યાંય પણ વિકાસ કરી શકે છે.
તે થોડો સમય લે છે, કારણ કે હૃદય પગથી પ્રમાણમાં દૂર છે, અને લોહી ગુરુત્વાકર્ષણ સામે, હૃદય તરફ વહેવા માટે એક વધારાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેથી શરીરના અન્ય ભાગો કરતા પગમાં અને તેની આસપાસની સ્થિરતા વધારે છે.
જો કે, ઉપલબ્ધ ઘણા ઘરેલુ ઉપાયોથી તે જ નિવારવાના ઘણા રસ્તાઓ છે, કેમ કે શસ્ત્રક્રિયા એ વિકલ્પોની સૌથી આકર્ષક નથી, અને આભારી કે તે માત્ર તે જ વસ્તુ નથી કે જે આપણે બાકી રાખ્યું છે. કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટેના કેટલાક કુદરતી ઉપાયો નીચે આપેલા છે, એક નજર:
1. મસાજ:
અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને શક્ય તેટલી વારંવાર એલિવેટેડ રાખવામાં આવે છે, કારણ કે તે રક્ત પરિભ્રમણમાં મદદ કરશે. જો કે, તે દર વખતે કરી શકાતું નથી, તે વિસ્તારની માલિશ કરવાથી જગ્યા બનાવવામાં મદદ મળે છે અને લોહીને દિશામાં પ્રવાહ કરવામાં દબાણ કરવામાં આવે છે.
સ્થિરતાને કારણે શિથિલ દિવાલો વિસ્તરિત થાય છે અને તે નસોને વળાંક તરફ દોરી જાય છે, જેનાથી લોહીના પ્રવાહમાં આગળ પણ અવરોધ આવે છે. તેથી, વારંવાર, તે વિસ્તારની આસપાસ હળવા મસાજ, પરિસ્થિતિને સુધારવામાં ચોક્કસપણે મદદ કરશે.
2. આહારમાં નિયમન:
હોમોસિસ્ટીન નામનો ચોક્કસ એમિનો એસિડ હૃદય રોગની શક્યતા વધારવામાં ગુનેગાર છે, કારણ કે શરીરમાં તેનું ઉચ્ચ સ્તર, રક્ત વાહિનીઓના અસ્તરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સંભાવનાને વધારે છે.
ઉપરાંત, બી-જટિલ વિટામિન્સની ઉણપ હોમોસિસ્ટીનનું સ્તર વધારવામાં મદદરૂપ છે. આ તમામ પૂરવણીઓ આદર્શ રીતે ખોરાક દ્વારા શરીરમાં જવી જોઈએ, અને અલગ ગોળીઓ નહીં - તેથી, વિટામિન, બી-કોમ્પ્લેક્સ, ફોલિક એસિડ, ફોલેટ, કેળા, બ્રોકોલી, બટાકા, ઇંડા, એવોકાડો અને સૂર્યમુખીના બીજવાળા ખોરાકને મદદ કરશે. સમસ્યા સાથે વ્યવહાર.
3. વ્યાયામ:
શારીરિક પ્રવૃત્તિ સુનિશ્ચિત કરે છે કે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ નિયંત્રિત થાય છે અને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવારમાં તે ખૂબ મહત્વનું છે. ખાસ કરીને વાછરડાની માંસપેશીઓની હિલચાલ આવશ્યક છે, કારણ કે લાંબા સમય સુધી બેસવું અને સુસ્ત જીવનશૈલી ફક્ત પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરશે.
4. કમ્પ્રેશન:
કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો માટે બનાવેલા ટેલર-તૈયાર કમ્પ્રેશન સ્ટોકિંગ્સ છે, જે આ ક્ષેત્રમાં નમ્ર કમ્પ્રેશન પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે. આ રક્તવાહિનીની દિવાલોના વિસ્તરણ અને લોહીના પ્રવાહના આગળના સ્થિરતાને ટાળવા માટે મદદ કરે છે.
5. કેમોલી તેલ:
નાળિયેર તેલની સાથે સુવા પહેલાં આ તેલનો ઉપયોગ નસોમાં રહેલો ભારે અને ધબકારા ઘટાડવા માટે જાણીતો છે.
6. ઘોડા ચેસ્ટનટ:
આ દરેક ડ doctorક્ટરની જાવ હર્બલ ઇલાજ છે ફક્ત કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની સારવાર માટે નહીં પરંતુ બીજી સમાન સ્થિતિને ક્રોનિક વેન્યુસ અપૂર્ણતા (સીવીઆઈ) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પહેલાની સારવાર માટે, ઘોડાના ચેસ્ટનટનો અર્ક તેના કાચા સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે તેવું માનવામાં આવતું નથી, કારણ કે તેમાં એસ્ક્યુલિન નામનું ઝેર છે.
ઉપરાંત, જો યકૃત અથવા કિડની સંબંધિત સમસ્યાઓનો ઇતિહાસ હોય તો તમારે આ લેવાની કાળજી લેવી જ જોઇએ. હંમેશાં ડ doctorક્ટરની સલાહ લો, પરંતુ તેનું પ્રોસેસ્ડ સ્વરૂપ એસ્ક્યુલિન વિના ચોક્કસપણે એક આશ્ચર્યજનક ઉપાય છે.
7. કોબી:
તે એક શ્રેષ્ઠ શાકભાજી છે જે વિટામિન એ, સી, ઇ, બી 1, બી 2, કે, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, તાંબુ, સલ્ફર અને ફાઇબરથી સમૃદ્ધ છે.
સલ્ફરમાં તેની સમૃદ્ધિ લોહીમાંના આથોને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે, ત્યાં તમને દુ theખાવાથી મોટી રાહત મળે છે. વધુ ટકાઉ ફેરફારો જોવા માટે તમે તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ કરી શકો છો અથવા દરરોજ તેના આહારમાં પી શકો છો.
8. Appleપલ સાઇડર સરકો:
આ જાદુઈ પીણું ઘણા રોગોના ઇલાજ માટે જાણીતું છે અને આશ્ચર્યજનક છે કે આ પથ્થરને પણ છોડ્યો નહીં. એસીવી રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને નસોની સોજો ઘટાડે છે.
તમે કાં તેમાંથી બે ચમચી પાણીમાં ભળીને પી શકો છો અથવા તેને તમારા દૈનિક લોશનમાં ભળી શકો છો અને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં તેને લગાવી શકો છો.
9. ઓલિવ તેલ:
અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર ઓલિવ તેલનો બાહ્ય ઉપયોગ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને બળતરાને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે. સારા પરિણામ માટે તેલ ગરમ કરો અને તેને વિટામિન ઇ તેલ સાથે પણ જોડો.
10. લસણ:
તેના વિશેની ગંધ સિવાય, લસણની દરેક મિલકત લગભગ અપ્રતિમ અને આશ્ચર્યજનક છે. તે ફક્ત બળતરા ઘટાડવા માટે જ જાણીતું નથી, પરંતુ તે તમારા લોહીને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે, જે લોહીનો પ્રવાહ સરળ બનાવે છે. ઓલિવ તેલ સાથે લસણના લગભગ ત્રણ લવિંગનો રસ મિક્સ કરો અને ઝડપી પરિણામ માટે તેને કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો પર લગાવો.
વાંચો: તમારી સ્ત્રીને પ્રભાવિત કરવા માટે 15 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
