ભલે તમે અનુભવી હાઇકર હોવ અથવા તમે હમણાં જ રાષ્ટ્રીય, રાજ્ય અને સ્થાનિક ઉદ્યાનોનું અન્વેષણ કરવાનું શરૂ કર્યું હોય, એક હાઇકિંગ ચેકલિસ્ટ તમને વ્યવસ્થિત અને તૈયાર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી તમને અચાનક 20 મિનિટ યાદ ન આવે કે તમે કોઈપણ ખોરાક લાવવાનું ભૂલી ગયા છો અથવા પાણી અહીં, અમે હાઇકિંગના એક દિવસ માટે અંતિમ પેકિંગ સૂચિનું સંકલન કર્યું છે, જેમાં કપડાંની ભલામણો, જરૂરી ગિયર્સ અને અલબત્ત, દસ આવશ્યક વસ્તુઓ છે.
ભલે અમે આ વસ્તુઓને તમારી સાથે લાવવાની ભલામણ કરીએ છીએ, ભલે ગમે તે હોય, પહોળા ગંદા રસ્તાઓ પર હાઇકિંગ વચ્ચે મુખ્ય તફાવત છે L.A. માં Caballero Canyon માં ગ્રાન્ડ કેન્યોનમાં ઊંડે સુધી સંસ્કૃતિ અને હાઇકિંગના પોકારના અંતરની અંદર. શું પેક કરવું તે આયોજન કરતી વખતે તમારા શ્રેષ્ઠ નિર્ણયનો ઉપયોગ કરો, પરંતુ માત્ર વધુ દૂરસ્થ માર્ગને જાણો, તમને તે વધારાની જરૂર પડી શકે તેવી શક્યતા વધુ છે.
સોફિયા વાંકડિયા વાળદસ આવશ્યકતાઓ:
ટેન એસેન્શિયલ્સનું આ જૂથ મૂળ રૂપે 90 વર્ષ પહેલાં 1930માં સિએટલ સ્થિત આઉટડોર એડવેન્ચર ગ્રૂપ દ્વારા એકસાથે મૂકવામાં આવ્યું હતું. પર્વતારોહકો . ત્યારથી, તે દસ એકલ વસ્તુઓને બદલે દસ જૂથો અથવા શ્રેણીઓમાં વિકસ્યું છે (એટલે કે, ખાસ કરીને મેચોના વિરોધમાં આગ લગાડવાની કોઈ રીત), પરંતુ હજુ પણ તેના સ્થાપકોને સલામત અને સફળ પદયાત્રા માટે જરૂરી માનવામાં આવતી તમામ મૂળ વસ્તુઓનો સમાવેશ થાય છે. .
1. નકશો અને હોકાયંત્ર, અથવા GPS ઉપકરણ
સફળ દિવસની યાત્રા કરવા માટે, તમારે જાણવું પડશે કે તમે ક્યાં જઈ રહ્યાં છો. અને એ પણ, તમે જ્યાંથી શરૂઆત કરી હતી ત્યાં પાછા કેવી રીતે પહોંચવું. નહિંતર, તમે બપોરના સંશોધનને આકસ્મિક બહુ-દિવસીય ટ્રેકમાં ફેરવવાનું જોખમ ચલાવો છો. જો કે ઘણા રસ્તાઓ ઘણીવાર સારી રીતે ચિહ્નિત અને સારી રીતે જાળવવામાં આવે છે, તે દરેક જગ્યાએ સાચું નથી, તેથી જો તમે ફેરવાઈ જાઓ અથવા મૂંઝવણમાં હોવ તો તમારે બેકઅપ પ્લાનની જરૂર પડશે. એ નકશો અને હોકાયંત્ર કોમ્બો સંભવતઃ તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે, પરંતુ તમે તેનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો જીપીએસ ઉપકરણ —અને ના, તમારા ફોન પરનું GPS પૂરતું નથી. REI વર્ગો ઓફર કરે છે મૂળભૂત નેવિગેશન પર જો તમે આ સાધનોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે અંગે અચોક્કસ હો, અથવા ચોક્કસ ટીપ્સ અને નકશા પસંદ કરવા માટે તમે કોઈપણ યુ.એસ. રેન્જર સ્ટેશન દ્વારા સ્વિંગ કરી શકો છો.
મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર અવતરણો માટે
2. હેડલેમ્પ અથવા ફ્લેશલાઇટ (વત્તા વધારાની બેટરી)
તમે ભૂતકાળમાં સૂર્યાસ્તની બહાર રહેવાની યોજના બનાવી ન હતી, પરંતુ તે દૃશ્ય ખૂબ જ અદભૂત હતું અને તમે સમયનો ટ્રેક ગુમાવ્યો હતો (અરે, તે આપણામાંના શ્રેષ્ઠ સાથે થાય છે). અથવા કદાચ હવામાનમાં ફેરફારને લીધે તમે તમારા માર્ગને માર્ગદર્શન આપવા માટે ઓછા અથવા ઓછા સૂર્યપ્રકાશ સાથે વરસાદને કારણે ઠોકર ખાશો. મોટા ભાગના ફોન ફ્લેશલાઇટ સુવિધા સાથે આવે છે, પરંતુ તમારા ફોનની બેટરી લાંબા સમય સુધી ચાલશે નહીં જ્યાં સુધી સારા જૂના જમાનાના AAA હેડલેમ્પ (અથવા તમારા iPhone ખરાબ હવામાનને હેન્ડલ કરવા માટે સજ્જ નથી). નિયમિત વીજળીની હાથબત્તી પણ કામ કરશે, પરંતુ હેડલેમ્પ્સનો વધારાનો ફાયદો છે જે તમને હેન્ડ્સ-ફ્રી રહેવાની પરવાનગી આપે છે અને જો તમે સફર કરો છો તો ખડકો પર ઝપાઝપી કરવા અથવા તમારી જાતને પકડવા માટે તૈયાર છો. તપાસવાની ખાતરી કરો બેટરી જે તમે ઘરમાંથી બહાર નીકળો તે પહેલા ચાર્જ કરવામાં આવે છે અને તમારા પેકમાં થોડા વધારાના ચીજવસ્તુઓ ચોંટી જાય છે જો તેઓનો રસ સમાપ્ત થઈ જાય તો.
3. એસપીએફ
હંમેશા સનસ્ક્રીન પહેરો. હંમેશા સનબર્ન પીડાદાયક હોય છે, તે તમારી ત્વચાને અકાળે વૃદ્ધ બનાવે છે અને લાંબા ગાળે કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. પરંતુ સૂર્યના વધુ પડતા સંપર્કમાં આવવાથી સનસ્ટ્રોક પણ થઈ શકે છે અને તમને મૂંઝવણ, થાક અથવા ચક્કર આવી શકે છે - જો તમે પર્વતની બાજુથી તમારી જાતને નેવિગેટ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો તે આદર્શ નથી. તેથી, પર સ્લેધર સનસ્ક્રીન (SPF 30 અથવા તેથી વધુ) અને ફેંકો વધારાની બોટલ તમારી બેગમાં. તમે કદાચ એ પણ લાવવા માંગો છો સૂર્ય ટોપી વિશાળ કાંઠા સાથે જે કિરણોથી રક્ષણ આપશે અને તમને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરશે, ઉપરાંત સનગ્લાસ તમારી આંખોને બચાવવા માટે.
4. ફર્સ્ટ એઇડ કીટ
પેટની કસરત કેવી રીતે ઓછી કરવી
હેડલેમ્પ/ફ્લેશલાઇટની જેમ, આ એક એવી આઇટમ છે જે તમને આશા છે કે તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો પડશે નહીં, પરંતુ છોકરાને જો પ્રસંગ ઊભો થાય તો શું તમને આનંદ થશે. દવાની દુકાનમાં તમને મળેલી પ્રી-પેક્ડ ફર્સ્ટ એઇડ કીટનો તમે ચોક્કસપણે ઉપયોગ કરી શકો છો ( વેલી કેટલાક ખાસ કરીને સુંદર અને સરળ વિકલ્પો બનાવે છે), પરંતુ જો તમે ઈચ્છો તો તમે તમારી પોતાની કીટ પણ બનાવી શકો છો. REI પાસે એક સરસ માર્ગદર્શિકા છે તમારા અને તમારા જૂથ માટે યોગ્ય પ્રી-પેક્ડ કીટ શોધવા પર, તેમજ તમારા DIY સંસ્કરણમાં ઉમેરવા માટે આવશ્યક વસ્તુઓની સૂચિ.
5. છરી અથવા મલ્ટી-ટૂલ
કસરત દ્વારા પેટની ચરબી કેવી રીતે દૂર કરવી
અમે લંચમાં ફટાકડા પર ચીઝ ફેલાવવા માટે માખણની છરી અથવા જંગલી પ્રાણીઓનો સામનો કરવા માટે શિકારની છરી વિશે વાત કરી રહ્યાં નથી. અમે એક સરળ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ સ્વિસ આર્મી છરી અથવા સમાન મલ્ટી-ટૂલ જેનો ઉપયોગ સ્ટ્રિંગના ટુકડા, જાળી અથવા ખાસ કરીને હઠીલા બેગને કાપવા માટે કરી શકાય છે. ફરીથી, કટોકટીના કિસ્સામાં તે ખરેખર ત્યાં જ છે, પરંતુ તે ભાગ્યે જ કોઈ જગ્યા લે છે અને તેનું વજન વધારે નથી, તેથી તમારા પેકમાં એકને ન ફેંકવાનું કોઈ કારણ નથી.
6. હળવા અથવા મેચ
અત્યાર સુધીમાં મને ખાતરી છે કે તમે અહીં થોડી થીમ અનુભવી રહ્યાં છો- મોટાભાગની દસ આવશ્યક વસ્તુઓ નાની વસ્તુઓ છે જે વસ્તુઓ ખોટી થાય તો જીવન બચાવી શકે છે. અમે તમને જ્યારે પણ અથવા જ્યાં પણ ઈચ્છો ત્યાં કેમ્પફાયર કરવા માટે ચોક્કસપણે પ્રોત્સાહિત કરતા નથી (હકીકતમાં તે મોટાભાગના રાષ્ટ્રીય ઉદ્યાનોમાં ગેરકાયદેસર છે), પરંતુ જો તમે ખોવાઈ જાઓ અને રાત પસાર કરવી પડે અથવા હવામાન ઠંડું તરફ તીવ્ર વળાંક લે, કેમ્પફાયર ખરેખર કામમાં આવી શકે છે. તમારે 100 ટકા વાંચવું જોઈએ અને પ્રેક્ટિસ કરવાનું વિચારવું જોઈએ, કેમ્પફાયર સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે બનાવવી અને યોગ્ય રીતે. અને તમારા stow ખાતરી કરો મેળ અથવા હળવા વોટરપ્રૂફ બેગ અથવા બોક્સમાં જેથી તેઓ વરસાદની સ્થિતિમાં નકામા ન બને.
7. આશ્રય
ના, તમારે ત્રણ કલાક ચાલવા માટે તમારી સાથે સંપૂર્ણ ટેન્ટ લાવવાની જરૂર નથી, પરંતુ ઓછામાં ઓછા કટોકટી જગ્યા ધાબળો , bivy કોથળો અથવા નાની ટેરપ તમારા પેકના તળિયે. જો તમે અણધારી રીતે બહાર રાત વિતાવશો, તો તમે અમુક પ્રકારનો આશ્રય મેળવવા માટે અતિશય આભારી હશો, ખાસ કરીને જો તમે એવા લોકેલમાં હોવ કે જ્યાં મધ્ય-બપોર પછી તાપમાન ખૂબ જ ઘટી જાય છે (ખાસ કરીને ન્યૂ મેક્સિકોમાં જોવા મળતા રણના સ્થાનોમાં અથવા ઉટાહ).
8. વધારાનો ખોરાક
ચહેરા પર સન ટેન કેવી રીતે અટકાવવું
લંચની યોજના બનાવો જે તમને લાગે છે કે તમને જરૂર પડશે (તમારી ઉર્જા જાળવી રાખવા માટે પુષ્કળ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે). પછી રકમ બમણી કરો. અથવા, ઓછામાં ઓછા, થોડા વધારાના ટૉસ પ્રોટીન બાર તમારા પેકમાં. સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ, તમે આવતીકાલે કામ પર તે વધારાનું હેમ અને ચીઝ સેન્ડવિચ ખાશો, પરંતુ તમે મધ્યાહ્ન સમયે તમે વિચાર્યું હતું તેના કરતાં વધુ ભૂખ્યા અનુભવી શકો છો અને કટોકટીની સ્થિતિમાં, હવે તમારી પાસે ચાલુ રાખવા માટે ભરણપોષણ છે.
9. વધારાનું પાણી
હા, પાણી ભારે છે, પરંતુ ડિહાઇડ્રેશનની નકારાત્મક અસરો ભૂખ કરતાં વધુ ઝડપથી થાય છે, તેથી તમારા રૂટ પર તમને સ્વચ્છ પાણીની ઍક્સેસ હશે તેવું માની લેવા કરતાં તૈયાર રહેવું વધુ સારું છે. યાદ રાખો, તમને જરૂર પડશે તેના કરતાં હંમેશા વધુ પાણી લાવો.
10. વધારાના કપડાં
હવામાન અહેવાલ કહે છે કે બપોર 65 ડિગ્રી અને તડકો રહેશે, પરંતુ સાંજે તાપમાન 40 ની નજીક જઈ રહ્યું છે. ભલે તમે રાત પડવા પહેલાં તમારી કાર પર પાછા આવવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તે શ્રેષ્ઠ છે વધારાની ફ્લીસ ફક્ત કિસ્સામાં તમારા પેકમાં. અને જો તે અનપેક્ષિત રીતે વરસાદ શરૂ થાય છે, તો તમે તે સાથે લાવ્યા છો તે તમને ખૂબ આનંદ થશે વરસાદી જેકેટ અને કેટલાક સૂકા મોજાં ડ્રાઇવ હોમ માટે. (ઉપરાંત, ભીના કપડાંને ગરમ સૂકા કપડાંમાં બદલવું એ હાયપોથર્મિયા સામે લડવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે.) અમે તાજા મોજાં, પેન્ટ, ગરમ ટોપ અને વોટરપ્રૂફ જેકેટ ઓછામાં ઓછા તમારા ડેપેકમાં, પરંતુ તમે નવી ટી-શર્ટ પણ ઉમેરી શકો છો, ગરમ ટોપી અથવા મિશ્રણ માટે undies એક જોડી, તેમજ.
