હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- ન્યુઝીલેન્ડ ક્રિકેટ એવોર્ડ્સ: વિલિયમસન ચોથી વખત સર રિચાર્ડ હેડલી મેડલ જીતે છે
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
આપણે હંમેશાં ઘણાં બધાં સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને સૌન્દર્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીએ છીએ જે આપણા વાળની રચનામાં સુધારો લાવે છે અને ખોડો, સ્પ્લિટ એન્ડ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી સંબંધિત ચેપ જેવી વાળની સમસ્યાઓનો સામનો કરીને આપણા વાળની રચનામાં સુધારો લાવે છે. અમારા પૈસા.
યોગ્ય પ્રકારનાં ખોરાક ખાવાથી જ વાળના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે. વાળને પ્રોટીન અને પોષક તત્વો મજબૂત અને સ્વસ્થ રહેવાની અને વિભાજીત અંત અને ખોડોથી મુક્ત રહેવાની જરૂર છે. તેથી હંમેશાં સંતુલિત પૌષ્ટિક ખોરાક લેવાનું ધ્યાન રાખો.
પ્રોટીન અને વિટામિનથી ભરપુર ખોરાક ખાવાથી વાળની વૃદ્ધિ ઝડપથી થઈ શકે છે. તંદુરસ્ત વાળની વૃદ્ધિ માટે વિટામિન બી એ એક આવશ્યક ઘટક છે. વિટામિન બીની iencyણપથી વાળ ખરવા લાગે છે. વાળ તેની કુદરતી ચમક ગુમાવી શકે છે અને નિસ્તેજ દેખાશે.
આ લેખમાં, અમે બોલ્ડસ્કીએ કેટલાક એવા ખોરાકની સૂચિ આપી રહ્યા છીએ જે વિટામિન બીથી ભરપૂર છે, જે વાળના આરોગ્યને જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે. આ વાળનું સેવન તમારા વાળની વૃદ્ધિમાં વધારો કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે. તેના વિશે વધુ જાણવા માટે વાંચો.
ચિકન : વાળ સ્વસ્થ વાળ માટે પ્રોટીન ખૂબ જરૂરી છે, કારણ કે વાળ પ્રોટીનથી બનેલા છે. જો આહારમાં પ્રોટીનનો અભાવ હોય તો વાળ સુકા, નીરસ અને બરડ થઈ શકે છે. તે વાળની પોતને પણ અસર કરે છે. ચિકન અને ઇંડા પ્રોટીનના સારા સ્ત્રોત છે. દૈનિક ધોરણે તેનું સેવન કરવાથી વાળ સ્વસ્થ થઈ શકે છે અને તેની વૃદ્ધિમાં વધારો થઈ શકે છે.
દાળ : દાળ એ એક સુપર ખોરાક છે જે વાળના વિકાસ માટે જરૂરી છે. તેમાં ફાઇબર, આયર્ન, વિટામિન બી, ફોલિક એસિડ, પ્રોટીન અને મેગ્નેશિયમ હોય છે. તે યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણને સુનિશ્ચિત કરે છે અને વાળની વૃદ્ધિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
બદામ : મગફળી અને બદામ જેવા બદામ તંદુરસ્ત વાળ માટે સૌથી યોગ્ય છે. તેઓ ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ છે જે વાળના પુનર્જીવનમાં મદદ કરે છે. તેમાં હાજર ઝીંક વાળ ખરતા અટકાવે છે. આ બદામમાં વિટામિન ઇ પણ ભરપુર હોય છે જે વાળને શક્તિ પૂરી પાડે છે.
સ Salલ્મોન : સ Salલ્મોન સ્વસ્થ વાળ અને ખોપરી ઉપરની ચામડી મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. તે વિટામિન બી 12, આયર્ન અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે. આયર્ન વાળના રોમમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે અને વાળના ઝડપી વિકાસમાં વધારો કરે છે. તમારા વાળનો વિકાસ વધારવા માટે દરરોજ સ salલ્મોનનું સેવન કરો.
ચણા : ચણાનું સેવન વાળ માટે મહાન છે. તેનાથી વાળ મજબૂત અને સ્વસ્થ થાય છે. ચણામાં ઝીંક અને વિટામિન બી 6 જેવા પોષક તત્વો ભરેલા હોય છે. દરરોજ ચણાનું સેવન કરવાથી તમે સ્વસ્થ, મજબૂત અને જાડા વાળ મેળવી શકો છો.
