હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષણશાસ્ત્રીઓ માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું नेतृत्व કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલે જણાવ્યું છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ખાસ કરીને જંક ફૂડ જેમાં ખૂબ જ મીઠું અને ખાંડ હોય છે તે ખૂબ વ્યસનકારક છે. સંશોધન દ્વારા સાબિત થયું છે કે પુરુષોને પુરુષોને કરતા જંક ફૂડની તૃષ્ણાથી છુટકારો મેળવવામાં મહિલાઓને વધુ મુશ્કેલ લાગે છે.
સગર્ભા સ્ત્રી દ્વારા સેવન કરવામાં આવે ત્યારે જંક ફૂડનું વ્યસન સંતાનો માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. ગર્ભાવસ્થાના ઉત્તરાર્ધ દરમિયાન સગર્ભા સ્ત્રી દ્વારા જંક ફૂડનો વપરાશ બાળકને ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક વપરાશ કરતા વધારે નુકસાન પહોંચાડે છે.
સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જંક ફૂડનું કારણ બની શકે છે
જંકફૂડમાં વધારે પ્રમાણમાં મીઠું અને ખાંડની માત્રા હૃદયની સમસ્યાઓ, સ્ટ્રોક, ડાયાબિટીઝ, મેદસ્વીપણા અથવા વધારે વજન, કેન્સર, યકૃતની નિષ્ફળતા, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને અંગોના વિચ્છેદન જેવા ઘણા રોગો તરફ દોરી જાય છે.
આ હાનિકારક અસરોને ધ્યાનમાં લેતા, હજી પણ એવું કોઈ કારણ છે કે તમે જંકને ના કહી શકો? હા, ત્યાં કારણો છે કારણ કે જંક ફૂડનું વ્યસન એ ડ્રગનું વ્યસન જેવું છે, તે ધૂમ્રપાન અને પીવા કરતાં વધુ હાનિકારક છે.
પ્રોસેસ્ડ ફુડ્સના નુકસાનકારક અસરો
તાજેતરના અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે આ દિવસોમાં ખાદ્ય સબંધિત મુદ્દાઓ ધૂમ્રપાન અથવા દારૂ પીવાની ટેવ કરતાં વધુ લોકોની હત્યા કરી રહ્યા છે અને અસંખ્ય લોકોને અક્ષમ પણ કરે છે.
એકવાર તમે વ્યસની બન્યા પછી, તમે જંક ફૂડને ના કેમ નહીં કહી શકો તે કારણો સમજવા માટે આ લેખ ખાસ તમારા માટે રચાયેલ છે.
તૃષ્ણાઓ
જ્યારે તમે જંક ફૂડ ખાવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમને તે માટેની તૃષ્ણાઓ મળવાનું શરૂ થાય છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, મગજ આપમેળે આ ખોરાક માટે ક callingલ કરવાનું શરૂ કરે છે.
તેમ છતાં આપણે અંદરથી સમજીએ છીએ કે આ જંક ફૂડ્સ સ્વાસ્થ્ય માટે આરોગ્ય માટે હાનિકારક છે અને મગજની બીજી બાજુ પણ તેનાથી અસહમત રહે છે અને તમે આખરે ફરીથી જંક ફૂડનું સેવન કરો છો.
જોકે કેટલાક લોકોમાં જંક ફૂડ માટેની આ તૃષ્ણાઓને કાબૂમાં રાખવાની ક્ષમતા છે, તેમાંથી મોટાભાગના લોકોમાં નથી. પોતાને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકથી દૂર રાખવા માટે પોતાનું મન બનાવ્યું હોવા છતાં, જંક ફૂડનું વ્યસન અને તૃષ્ણાઓ તેને ફરીથી અને ફરીથી તે જ વપરાશ કરે છે.
વિલ પાવરનો અભાવ
મજબૂત ઇચ્છાશક્તિ ધરાવતા લોકો જંક ખોરાકને સરળતાથી 'ના' કહી શકશે. જો કે, ઘણા લોકોમાં ઇચ્છા શક્તિ હોતી નથી. ઇચ્છાશક્તિનો આ અભાવ તેમને જંક ફૂડના વ્યસનને સરળતાથી સહન કરે છે.
તેમની માનસિકતા છે કે જ્યાં સુધી તેઓ સ્વસ્થ છે ત્યાં સુધી તેઓ જંકફૂડનો વપરાશ બંધ કરવાની ચિંતા ન કરે.
તેઓ તેને સમયસર છોડે છે અને ખરાબ પરિસ્થિતિઓ આવે છે કે જેમણે તેઓ આવે છે તેમનો સામનો કરવાનો નિર્ણય લે છે. તેઓ યોગ્ય રીતે કહેલી કહેવતને ભૂલી જાય છે: ઇલાજ કરતાં નિવારણ સારું છે.
ભૂરા ત્વચા ટોન માટે વાળનો રંગ
મગજની પુરસ્કાર પ્રણાલી
કોકેન જેવી દુરુપયોગની કેટલીક દવાઓ મગજની પુરસ્કાર પ્રણાલીને ઉત્તેજીત કરે છે અને જે લોકો આનું સેવન કરે છે, તેમનું નિયંત્રણ ગુમાવે છે અને વધુને વધુ તે જ વપરાશ કરતા રહે છે. આ જંક ફૂડ સાથે પણ સાચું છે.
આ ખોરાકમાં મીઠું અને ખાંડનું પ્રમાણ મગજની પુરસ્કાર પ્રણાલીને ઉત્તેજીત કરે છે અને તમને આમાંના વધુને વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ ખોરાક ખાવા માટે બનાવે છે.
મહિલાઓ આ જંક ફૂડની વધુ સંભાવના ધરાવે છે અને અધ્યયનએ સાબિત કર્યું છે કે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન તંદુરસ્ત આહાર લેવો એ પુરુષોમાં જંક ફૂડની પસંદગીને વિરુદ્ધ કરી શકે છે પરંતુ સ્ત્રીની નહીં. આ એટલા માટે છે કારણ કે મગજના ક્ષેત્રનો સમય આ સમયગાળા દરમિયાન તેની ઝડપથી વિકસે છે અને બદલાવ માટે સંવેદનશીલ છે.
