હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- મંગલુરુ કાંઠે વહાણ સાથે ટકરાતા ત્રણ માછીમારોના મોતની આશંકા છે
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
પોપાય યાદ છે? તે દાવો કરતો હતો કે આખા વિશ્વમાં પાલક જેવું કશું નથી. તેને પાલક આપો અને તે તરત જ તેના સ્ત્રી પ્રેમને બચાવવા માટે સ્નાયુઓ ઉગાડશે! પરંતુ, તે પછી તે ખોટું નહોતું.
સ્પિનચ ખરેખર સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. તેમાં રહેલા વિટામિન, ખનિજો અને આયર્નના સંપૂર્ણ ભાર સાથે, પાલક તમારા શરીરને તંદુરસ્ત બનાવે છે, પરંતુ સાથે સાથે તમારી ત્વચાને એક સ્વસ્થ દેખાવ આપે છે.
પ્રોસેસ્ડ સ્પિનચમાં કેરોટિન, એમિનો એસિડ, પોટેશિયમ અને આયોડિન અને એ, કે, સી અને બી સંકુલ જેવા વિટામિન્સ હોય છે. પાલકમાં જોવા મળતા આલ્કલાઇન ખનિજો તમને તમારા શરીરમાં પીએચ સંતુલન જાળવવાની મંજૂરી આપે છે.
આ પણ જુઓ: ત્વચા ગ્લોઇંગ માટે નહાવાના સૂચનો
પાલક રાખો અને તમારા શરીરને તેટલું જ પ્રોટીન મળશે જેટલું તે માંસને ખવડાવશે. હા, પાલક દરેક રીતે પોષક તત્વોથી ભરેલા છે. તે જીવનનો સ્વસ્થ માર્ગ છે.
તેમ છતાં કાચો અને રાંધેલા બંને સ્પિનચ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે, પાલકનું બીજું સંસ્કરણ છે જે તમારી ત્વચા અને શરીરને ગ્લો બનાવશે. સ્પિનચનો રસ તમારા અને તમારા શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તેને સ્વાસ્થ્ય લાભ પણ મળ્યો છે. તે મોટા રોગોથી બચાવે છે અને સ્વસ્થ હૃદય પ્રદાન કરે છે. પાલકના રસ સાથે સંકળાયેલી ત્વચા માટે અહીં કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભ છે.
ખીલની સારવાર કરે છે
સ્પિનચનો રસ ખીલ પર ખૂબ જ સારો છે. તે તમારી ખીલની સમસ્યાઓનો ઉપચાર કરે છે આમ તમને સ્પષ્ટ ત્વચા આપે છે. પાલકનો રસ મેળવવા માટે પાલકને બ્લેન્ડ કરો અને તેને તમારા ચહેરા પર લગાવો. તેને લગભગ 15 થી 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને સાફ પાણીથી ધોઈ લો. તેલો સાથે તમારા ચહેરા પરની ગંદકી પ્રક્રિયામાં દૂર થઈ જશે આમ તમને ત્વચાને સાફ અને તાજું આપવામાં આવશે. ખીલથી છૂટકારો મેળવવા માટે પાલકનો રસ પીવો એ પણ એક સારો ઉપાય છે. તમે તેને ટામેટાં, ગાજર, કાકડી અને લાલ મરી સાથે ભેળવીને એક રસ તૈયાર કરી શકો છો જે ખીલથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.
એન્ટી એજિંગ ટ્રીટમેન્ટ
સ્પિનચ એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરપુર છે. આ તમારી ત્વચામાંથી રેડિકલને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. મુક્ત રેડિકલ અકાળ વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે આમ તમારી ત્વચાને નાશ કરે છે. પાલકના રસથી તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે તેને દૂર કરો અને પ્રારંભિક પાકતા અટકાવવા માટે મદદ કરો. સ્પિનચનો રસ તમને તંદુરસ્ત અને કાયાકલ્પ કરનાર યુવાન ત્વચા આપે છે.
ટાન માંથી રક્ષણ
આ ત્વચા પર પાલકના રસનો ફાયદો છે. અગાઉ જણાવ્યા મુજબ, पालक વિટામિન બી સંકુલમાં સમૃદ્ધ છે. આ બી સંકુલ ટેનિંગને અટકાવે છે અને તમારી ત્વચાને સૂર્યથી સુરક્ષિત કરે છે. તેથી, જો તમે પાલકનો રસ પીતા હોવ તો, તે તમારી ત્વચાને કમાવવાથી બચાવે છે.
જટિલતા લાભો
સ્પિનચ વિટામિન કે અને ફોલેટ બંનેમાં સમૃદ્ધ છે. આ શ્યામ વર્તુળો અને અન્ય ઉઝરડા ઘટાડીને સ્પષ્ટ ત્વચા એટલે કે ખીલ મુક્ત ત્વચા પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે સુકા અને ખંજવાળવાળી ત્વચાથી પીડિત છો, તો સ્પિનચ તમને તે સમસ્યાથી પણ દૂર કરે છે. તેથી, જો નિયમિત રૂપે પીવામાં આવે તો મૂળ રૂપે पालक તમને એક આશ્ચર્યજનક રંગ આપે છે. ચમકતી ત્વચા મેળવવા માટે સ્પિનચનો રસ ખરેખર સારો છે.
તમારી ત્વચા સમારકામ
સ્પિનચ જ્યુસમાં વિટામિન એ અને સીનો સારી માત્રા હોય છે જ્યારે વિટામિન એ તમારી ત્વચાના રંગને સુધારવામાં મદદ કરે છે, વિટામિન સી ત્વચાના કોષોનો તંદુરસ્ત વિકાસ પ્રેરિત કરે છે. જો તમને ખુશખુશાલ અને ચમકતી ત્વચા જોઈએ છે, તો તમારે પાલકનો રસ પીવો જોઈએ. તે તમને સ્પષ્ટ રંગ આપશે જે તમારા માટે સારું છે.
હોલીવુડ કૌટુંબિક કોમેડી ફિલ્મો
