હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- અમેરિકન ટ્રેનર્સ ભારતીય શિક્ષિતો માટે અંગ્રેજી અભ્યાસક્રમોનું નેતૃત્વ કરે છે
- આઈપીએલ 2021: 2018 ની હરાજીમાં નજરઅંદાજ થયા બાદ મારી બેટિંગ પર કામ કર્યું હતું, હર્ષલ પટેલ કહે છે
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
- મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
ઓઆરએસ અમારા માટે કોઈ નવું નામ નથી. મને ખાતરી છે કે લગભગ બધા જ લોકોએ આ ઉત્સાહપૂર્ણ પીણુંમાંથી એક અથવા વધુ વખત પીણું લીધું છે, મેદાનમાં ખૂબ લાંબુ રમ્યા પછી અથવા જ્યારે તમે બીમાર છો અને તમને થોડી ઝડપી neededર્જાની જરૂર હોય ત્યારે.
દર વર્ષે, 29 જુલાઈને વિશ્વ ઓઆરએસ દિવસ તરીકે મનાવવામાં આવે છે. ઓઆરએસ એ ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્ટ સોલ્યુશનનું સંક્ષિપ્ત સ્વરૂપ છે. આ દિવસનો હેતુ આરોગ્યની દખલની એક સરળ અને ખર્ચ-અસરકારક પદ્ધતિ તરીકે ઓરલ રિહાઇડ્રેશન મીઠાના મહત્વને પ્રકાશિત કરવાનો છે.
ડબ્લ્યુએચઓ દાવો કરે છે કે ઝાડા એ પાંચ વર્ષથી નીચેના બાળકોના મૃત્યુનું એક મુખ્ય કારણ છે. ઝાડા, જે સામાન્ય રીતે નબળી સ્વચ્છતા અને સ્વચ્છતાને કારણે થાય છે, વૃદ્ધ લોકોને પણ અસર કરી શકે છે. અતિસારનો સામાન્ય કેસ 6-7 દિવસ સુધી ચાલે છે અને શરીરને પાણી અને ક્ષાર વિના છોડે છે, પરિણામે તીવ્ર ડિહાઇડ્રેશન થાય છે [1] [બે] .
ઘરે વધારાના પ્રવાહી આપીને ઝાડાથી થતી ડિહાઇડ્રેશનને અટકાવી શકાય છે, જેમાંથી ઓઆરએસનો સૌથી સહેલો અને અસરકારક ઉપાય છે.
સારી લવ સ્ટોરી ફિલ્મો
ઓઆરએસ શું છે?
ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન (ઓઆરએસ) એ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, ખાંડ અને પાણીનું મિશ્રણ છે. સોલ્યુશન મોં દ્વારા પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને શરીરમાં શોષી લેવા અને અતિશય પરસેવો, ઉલટી અથવા ઝાડા દ્વારા ગુમાવેલ ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અને પ્રવાહી સંતુલનને પુનર્સ્થાપિત કરવા માટે લેવામાં આવે છે. []] .
અધ્યયનો નિર્દેશ કરે છે કે ઓઆરએસ, કારણને ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઝાડાથી પીડાતા 90-95 ટકા દર્દીઓ માટે અસરકારક સારવાર છે. []] . ઓઆરએસને પ્રથમ અતિસારના રોગોની સારવાર તરીકે વિકસાવવામાં આવ્યો હતો કારણ કે તે પેટના એસિડનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે અને સ્થિતિને સરળ બનાવે છે.
મોટાભાગના ઓઆરએસ ઉકેલો શરીર પર સોડિયમ અથવા પોટેશિયમની માત્રા વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે કારણ કે તે આંતરડાને વધુ પાણી શોષવામાં મદદ કરે છે. ઓઆરએસ સોલ્યુશન્સ ઘરે બનાવી શકાય છે અને તે બધા રસાયણશાસ્ત્ર સ્ટોર્સ પર ઉપલબ્ધ છે.
ઓઆરએસના આરોગ્ય લાભો શું છે?
અતિસારની સારવારમાં સહાય કરો : ઓઆરએસ પીવાથી ઝાડા થવાને કારણે તમારા શરીરમાંથી ખોવાયેલા પ્રવાહી અને આવશ્યક ક્ષારને બદલવામાં મદદ મળી શકે છે. ઓઆરએસ સોલ્યુશનમાં સમાયેલ ગ્લુકોઝ આંતરડાને પ્રવાહી અને ક્ષારને વધુ અસરકારક રીતે શોષી લે છે. ડીહાઇડ્રેશનને રોકવામાં અથવા તેની સારવાર કરવામાં અને ગૂંચવણો અને મૃત્યુને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે []] .
ડિહાઇડ્રેશન માટે સારું : ઓઆરએસ પીણું મીઠું, ખાંડ અને પાણીનું મિશ્રણ છે, જે ડિહાઇડ્રેશનથી પીડિત લોકો માટે મહાન બનાવે છે []] . જ્યારે વધારે પડતો પરસેવો થવાને કારણે કોઈ વ્યક્તિ શરીરમાંથી ખૂબ જ ગ્લુકોઝ અથવા મીઠું ગુમાવે છે, ત્યારે ઓઆરએસ સોલ્યુશન પીવાથી લોસ્ટ ગ્લુકોઝ અને મીઠું પાછું પ્રાપ્ત થાય છે. અધ્યયનોએ નિર્દેશ આપ્યો છે કે ઓઆરએસ પીવાથી જરૂરી ખનિજો અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ, જે કોઈપણ બીમારી દરમિયાન ખોવાઈ જાય છે તેનાથી લોહી ફરી ભરવામાં મદદ કરી શકે છે. []] .
રમતવીરો માટે ફાયદાકારક : કોઈ વ્યક્તિ કે જે જીમમાં અથવા ટ્રેક પર ખૂબ પરસેવો પાડે છે, ઓઆરએસ સોલ્યુશન એ એક સારી પસંદગી છે કારણ કે તે પ્રેક્ટિસના લાંબા સત્ર પછી પણ સક્રિય થવામાં મદદ કરી શકે છે []] .
થાક અને નબળાઇ વર્તે છે : જ્યારે તમારા શરીરમાં પ્રવાહીનું સ્તર ઓછું થાય છે, ત્યારે તે તમને થાક અને નબળાઇ અનુભવી શકે છે. ગ્લાસ ઓઆરએસ સોલ્યુશન પીવાથી હારી ગયેલા પ્રવાહીને ફરીથી ભરવામાં અને ઝડપથી ઉત્સાહિત થવા લાગે છે.
ઘરે ઓઆરએસ કેવી રીતે બનાવવું?
કોઈપણ મેડિકલ સ્ટોરમાં કાઉન્ટર ઉપર ઓઆરએસ ઉપલબ્ધ હોવા છતાં, કટોકટીની સ્થિતિમાં, કોઈને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે આ પીણું ઘરે સરળતાથી તૈયાર કરી શકાય છે.
ઘટકો
- પાણીનો જાર
- 5 ચમચી ખાંડ
- Sp ચમચી મીઠું
દિશાઓ
- એક બરણી લો અને, તેને પીવાના શુધ્ધ પાણીથી ભરો.
- લગભગ પાંચ ચમચી ખાંડ અને અડધા ચમચી મીઠું ઉમેરો.
- ત્યાં સુધી એક ચમચીની મદદથી સારી રીતે ભળી દો ત્યાં સુધી સમાવિષ્ટો સારી રીતે ભળી ન જાય.
નૉૅધ : તમે ઓ.આર.એસ. સોલ્યુશન તૈયાર કરવા માટે ખાંડ અને મીઠાની માત્રાના પ્રમાણ વિશે ખૂબ કાળજી લેવી જોઈએ.
સાવધાની : આ ઘટકો સિવાય કંઇક વધારાનું ઉમેરશો નહીં. તમારે કોઈપણ ઉમેરેલા રંગ અથવા કૃત્રિમ સ્વીટનનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.
સ્ટોરેજ માટે : તમે તમારા રેફ્રિજરેટરમાં ઓઆરએસ સોલ્યુશન સ્ટોર કરી શકો છો. પરંતુ તેને જુઓ કે તમે 24 કલાક પછી આ મિશ્રિત ઓઆરએસનો ઉપયોગ કરતા નથી. તમારે 24 કલાક પછી જો તેને તાજી બનાવવાની જરૂર છે.
અંતિમ નોંધ પર…
ઓઆરએસ સોલ્યુશન એ એક સરળ અને કુદરતી હાઇડ્રેટીંગ એજન્ટ્સ છે જે ઘરે ઘરે તત્કાળ તૈયાર થઈ શકે છે અને માત્ર પાંચ મિનિટમાં નબળાઇ અને થાક માટે તાત્કાલિક ઉપાય તરીકે કામ કરે છે.
ખીલના લાલ નિશાન દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપચાર
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
Q. ઓઆરએસ પીણાંનો ઉપયોગ શું છે?
પ્રતિ: ઓરલ રિહાઇડ્રેશન સોલ્યુશન્સનો ઉપયોગ અતિસારથી થતાં ડિહાઇડ્રેશનની સારવાર માટે થાય છે. અન્ય પ્રવાહીથી વિપરીત, ઓ.આર.એસ. માં ઘટકોનો ગુણોત્તર શરીરને ઝાડાની બીમારીથી પુન illnessપ્રાપ્ત કરવાની જરૂરિયાત સાથે મેળ ખાય છે.
પ્ર. મારે કેટલું ઓઆરએસ પીવું જોઈએ?
પ્રતિ: ઝાડા માટે, બે વર્ષ કે તેથી વધુ વયના બાળકને દરેક પાણીયુક્ત સ્ટૂલ પછી ઓછામાં ઓછું ½ થી 1 આખું મોટું (250-મિલી) ઓઆરએસ પીણું જરૂરી છે. જો બાળક ઉલટી કરે છે - 10 મિનિટ રાહ જુઓ. દર 2-3 મિનિટમાં એક ચમચી આપો. જો બાળક સ્તનપાન કરાવતું હોય, તો તેને ઓઆરએસ સાથે ચાલુ રાખો. 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકને દરેક પાણીયુક્ત સ્ટૂલ પછી, ઓઆરએસ પીણાના ઓછામાં ઓછા 250 થી ½ કપ (250-મીલી) કપની જરૂર હોય છે. દર 2-3 મિનિટમાં 1-2 ચમચી આપો.
પ્ર. શું દરેક માટે ઓઆરએસનો ઉપયોગ કરી શકાય છે?
પ્રતિ: ઓઆરએસ સલામત છે અને તેનો ઉપયોગ ઝાડા અને ડિહાઇડ્રેશનથી પીડિત કોઈપણની સારવાર માટે થઈ શકે છે.
પ્ર. શું ડિહાઇડ્રેશન માટે ઓઆરએસ સારું છે?
પ્રતિ: સીડીસી માર્ગદર્શિકા હળવાથી મધ્યમ ડિહાઇડ્રેશનની સારવાર માટે ઓઆરએસના ઉપયોગને સપોર્ટ અને ભલામણ કરે છે.
પ્ર. શું હું દરરોજ ઓઆરએસ પી શકું છું?
પ્રતિ: દરરોજ ઓઆરએસ પીવું આપણા શરીર માટે સારું નથી.
Q. ઓઆરએસની આડઅસરો શું છે?
પ્રતિ: ખૂબ જ દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, કેટલાક લોકોને ચક્કર, અસામાન્ય નબળાઇ, પગની ઘૂંટી / પગમાં સોજો, માનસિક / મૂડમાં ફેરફાર (જેમ કે ચીડિયાપણું, બેચેની), આંચકી સહિત ગંભીર આડઅસરોનો અનુભવ થઈ શકે છે.
7 દિવસમાં વજન કેવી રીતે ઘટાડવું ડાયટ ચાર્ટ
પ્ર. શું હું ઉલટી પછી ઓઆરએસ પી શકું છું?
પ્રતિ: હા. પરંતુ જો વ્યક્તિ ઓઆરએસ પીધા પછી ઉલટી કરે છે, છેલ્લી વખત heલટી થયા પછી 30 થી 60 મિનિટ સુધી રાહ જુઓ, અને પછી તેને અથવા તેણીને એક ઓઆરએસની થોડી ચુસ્ત આપો. દર થોડી મિનિટોમાં થોડી માત્રામાં એક જ સમયે મોટી માત્રા કરતાં વધુ સારી રીતે નીચે રહેવું જોઈએ.
