મેં મારા મધ્યરાત્રિના YouTube સ્ક્રોલિંગ દ્વારા અંગૂઠા વિભાજક વિશે પ્રથમ જાણ્યું. એક રાત્રે, હું પગનાં તળિયાંને લગતું ફાસિસીટીસ હોલ નીચે પડી ગયો - ભૌતિક ચિકિત્સકોના વિડિયો જે પગની સામાન્ય સમસ્યા માટે માલિશ કરે છે અને/અથવા ઉપચાર સૂચવે છે - અરે, તમે જે જોઈ રહ્યાં છો તે હું નક્કી કરી રહ્યો નથી. પરંતુ ખાસ કરીને એક વિડિયોએ મારી નજર ખેંચી લીધી કારણ કે તેમાં સામાન્ય અમૃતનો કોઈ ઉલ્લેખ નથી. તેના બદલે, તે મારા ધ્યાન અંગૂઠા વિભાજકો પર લાવ્યા. હમ. ટો વિભાજક. પેડિક્યોર કરાવતી વખતે તમે જે ટો સ્પેસર પહેરો છો તેની જેમ, પરંતુ સ્ટેરોઇડ્સ પર, ટો વિભાજક તમારા અંગૂઠાની વચ્ચે ચુસ્તપણે ફિટ થાય છે, ધીમેધીમે તેને ફેલાવે છે.
આ વિચાર એ છે કે માનવ પગ બોજારહિત હોય છે, જે આપણા અંગૂઠાને સ્ટારબર્સ્ટ થવાની તક આપે છે. અરે, ફેશન ઉદ્યોગ વિશાળ ટો બોક્સમાં નથી. તમારા સામાન્ય સ્નીકર પણ તમારા અંગૂઠાને એકસાથે તોડી નાખશે, જેના પરિણામે આજીવન પગમાં દુખાવો રહે છે (વાંચો: બનિયન્સ, હેમર ટોઝ, વગેરે). અંગત રીતે, મને લાગે છે કે કુદરતી રીતે પહોળા પગ અને સાંકડા ટો બોક્સવાળા બેલે ફ્લેટના વર્ષોએ ખરેખર મારી સાથે ગડબડ કરી છે. તેથી, ઉપચારના સાપ્તાહિક સત્રો અથવા વધુ ખર્ચાળ કસ્ટમ ઓર્થોટિક્સ કે જે સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડે છે તેની સરખામણીમાં $30 નું રોકાણ એ નો-બ્રેઈનર હતું. મેં યોગા અંગૂઠાનો ઓર્ડર આપ્યો અને તેઓ બીજા દિવસે મારા ઘરના દરવાજા પર દેખાયા.
દારા કાત્ઝ
મેં ભલામણ કરેલ 15 મિનિટથી શરૂઆત કરી, ટીવી જોતી વખતે મારા અંગૂઠાની વચ્ચે અર્ધ-સ્ક્વિશી જેલ સ્વરૂપો મૂકીને. દેખીતી રીતે, તમે તેને પાણીમાં ડુબાડી શકો છો જેથી કરીને તેને સરકવામાં સરળતા રહે, પરંતુ હું ખૂબ આળસુ છું અને તેના પર વાળવા માટે પૂરતી લવચીક છું, તેથી તે કોઈ સમસ્યા ન હતી. પ્રથમ બે સત્રો દરમિયાન, સંવેદના વિચિત્ર છે અને થોડી અસ્વસ્થતા છે. પરંતુ જલદી મેં તેમને ઉપાડ્યા, મારા પગ નવા અનુભવાયા. સોજો ઉતરી ગયો અને દુખાવો અદૃશ્ય થઈ ગયો. ત્યારથી મેં મારા યોગા અંગૂઠાના સત્રોને આખા સુધી વધારી દીધા છે સર્વાઈવર એપિસોડ્સ અને ભૂલી જાઓ કે તે ચાલુ છે, પરંતુ જેમ જેમ હું તેને ઉપાડું છું, મને બરાબર યાદ છે કે મેં તેને શા માટે પ્રથમ સ્થાને મૂક્યું હતું: તે દિવસે સંચિત પીડાને ભૂંસી નાખવા માટે.
તેથી હા, જ્યારે તેઓ વિશ્વના સૌથી આકર્ષક ઉપકરણો નથી-અને જેલ સામગ્રી કેટલીક કદરૂપી ધૂળ એકઠી કરે છે-તેઓ ચમત્કારિક કામદારો છે. હું કોઈ ડૉક્ટર નથી, તેથી હું સ્પષ્ટ રીતે સમજાવી શકતો નથી કે અંગૂઠા ફેલાવવાથી મારા બાકીના પગને કેવી રીતે રાહત મળે છે, પરંતુ તે ચોક્કસ છે. હવે, હું તેને વધુ વાર પહેરીશ - મારા ડેસ્ક પર બેસીને અથવા જોગ કર્યા પછી પણ. શું યોગા અંગૂઠા પોડિયાટ્રિસ્ટ અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક માટે સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે? કદાચ ના. પરંતુ હમણાં માટે, તેઓ ખરેખર મારા પગ બચાવી રહ્યાં છે.