મધના 10 સ્વાસ્થ્ય લાભો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

મધ કેવી રીતે બને છે?

મધના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

1. તે કુદરતી છે ખાંડનો વિકલ્પ , શુદ્ધ ખાંડ અને કૃત્રિમ સ્વીટનર્સ દ્વારા બનાવવામાં આવેલ કોઈપણ સમસ્યા વિના. વાસ્તવમાં, મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, મધ ખરેખર ઉચ્ચ સ્તરને નીચે લાવી શકે છે રક્ત ખાંડ સ્તરો ફ્રુક્ટોઝ અને ગ્લુકોઝના અનન્ય સંયોજનને આભારી છે.
2. તેમાં ઉચ્ચ સ્તરના ફ્લેવોનોઈડ્સ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે અને તમારા કોષની રચનાને જાળવી રાખે છે અને રોગપ્રતિકારક તંત્ર સ્વસ્થ .
3. તે એક એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ફંગલ પદાર્થ છે, જે જઠરાંત્રિય પ્રણાલી પર કામ કરે છે, બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે (આંશિક રીતે તે આટલી લાંબી શેલ્ફ લાઇફ ધરાવે છે, પરંતુ અમે તેના પર પછીથી આવીશું!). તે પેટને લગતી બીમારીઓ જેવી કે અલ્સરને દૂર રાખે છે અને ઈલાજમાં પણ મદદ કરે છે એસિડ રિફ્લક્સ .
4. તે અનિદ્રા માટેના સૌથી જાણીતા ઉપચારોમાંનું એક છે. અધ્યયનોએ સાબિત કર્યું છે કે સૂવાનો સમય પહેલાં એક ચમચી મધ વ્યક્તિને ઓછી ફિટ અને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.
મધ એક કુદરતી ઉપાય છેશરદી, ઉધરસ અને અન્ય નાક અને શ્વાસનળીની સ્થિતિઓ માટે, ગળા અને નાક સંબંધિત તમામ બિમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
5. જો તમને પરાગની એલર્જી હોય (હા, મધમાખીઓ મધ બનાવવા માટે વાપરે છે તે જ ઘટક), આ શરબતની એક ચમચી મીઠી ઔષધ એલર્જી સામે અસંવેદનશીલતામાં મદદ કરી શકે છે.
6. તેમાં પ્રોટીન, સારી ચરબી અને વિટામિન્સ અને ખનિજો (ફક્ત ટ્રેસની માત્રામાં) જે અભાવ છે, તે કેરોટીનોઇડ્સ અને પોલિફીનોલ્સ જેવા બાયોએક્ટિવ પ્લાન્ટ સંયોજનોમાં પૂરો પાડે છે, જે એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. હૃદય રોગ અને અન્ય રોગો.
7. તે કુદરતી શર્કરાથી ભરપૂર હોવાથી ઊર્જાનો એક શક્તિશાળી સ્ત્રોત છે. હકીકતમાં, પ્રાચીન ઓલિમ્પિકના યુગમાં, રમતવીરોએ મધ ખાધું અને અંજીર તેમના પ્રભાવને વધારવા અને ગ્લાયકોજેન સ્તરને જાળવી રાખવા માટે.
8. તે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સંતુલિત કરે છે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નજીવા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે અને વધે છે. સારું કોલેસ્ટ્રોલ .
મધ વધે છેશરીરનું ચયાપચય કુદરતી રીતે, અને ખાંડની લાલસાને પણ અટકાવે છે, જેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

મધના બ્યુટી બેનિફિટ્સ શું છે?

1. જો તમારી પાસે કટ અથવા બર્ન છે, તો તેના પર એક ડોલપ નાખો શુદ્ધ મધ તેના પર જાઓ અને તમે જવા માટે સારા છો. તેની એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ પ્રકૃતિને કારણે, તે ઘાને ઝડપથી મટાડવામાં મદદ કરે છે.
2. આ જ કારણોસર, તે અટકાવવા માટે પણ સારું છે અને ખીલની સારવાર કરો અને બ્રેકઆઉટ્સ.
3. તે અંતિમ શુદ્ધિકરણ નર આર્દ્રતા છે. નું પાતળું પડ લગાવવું તમારી ત્વચા પર મધ તેને કુદરતી તેલમાંથી છીનવી લીધા વિના તેને સરળ, કોમળ અને પોષણયુક્ત છોડે છે.
4. ચકામા અને સનસ્પોટ્સ જેવા સૂર્યના વધુ પડતા સંપર્કથી થતા નુકસાનનો સામનો કરતી વખતે મધ એક સારું ડી-ટેન એજન્ટ છે. તે એકંદરે રંગ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે.
5. માં ઉચ્ચ હોવાથી એન્ટીઑકિસડન્ટ , વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમી કરવી અને પરિપક્વ ત્વચાની સારવાર કરવી તે મહાન છે.
6. શુષ્ક અને નિર્જલીકૃત ત્વચાની સ્થિતિ એ સાથે કરી શકે છે ચમચી મધ - ફાટેલા હોઠથી ફાટેલી રાહ , તેઓ બધા લાભ માટે જાણીતા છે.
7. તે એક ઉત્તમ સ્કેલ્પ ક્લીન્ઝર તરીકે કામ કરે છે. અરજી કાચું મધ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ખોડો અને શુષ્ક, ફ્લેકી ત્વચાની સારવાર કરી શકે છે.

શા માટે હની લાંબી શેલ્ફ-લાઇફ ધરાવે છે?

મધના વિવિધ પ્રકારો શું છે?

શું ધ્યાન રાખવું?

મધ સાથે આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ

મધ-શેકેલી બદામ

1. ઓવનને 350 F પર પ્રીહિટ કરો.
2. એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં, મધને થોડું ગરમ ​​કરો.
3. બદામને મિક્સિંગ બાઉલમાં નાખો અને મધ માટે તેના ઉપર સારી રીતે ભળી દો, જ્યાં સુધી બધી બદામ મધ સાથે સરખી રીતે કોટ ન થઈ જાય.
4. બેકિંગ ડીશને ચર્મપત્રથી લાઇન કરો, અને ધીમે ધીમે અને કાળજીપૂર્વક બદામને તેના પર સમાનરૂપે વિખેરી નાખો.
5. ટોચ પર મીઠું છાંટવું, અને લગભગ 20 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું.
6. તમારે દર 2-3 મિનિટે બેકિંગ ડીશ બહાર કાઢવી પડશે અને બદામને આજુબાજુ હલાવો, જેથી વધારે બર્નિંગ ન થાય.
7. એકવાર થઈ ગયા પછી, હવાચુસ્ત બરણીમાં સંગ્રહ કરો, અને જ્યારે પણ તમને સ્વાદિષ્ટ અને વ્યસન મુક્ત, પરંતુ સ્વસ્થ નાસ્તાના વિકલ્પની જરૂર હોય ત્યારે આ સુધી પહોંચો.

થાઇમ સાથે મધ-ચમકદાર ગાજર

1. એક પહોળી અને છીછરી તપેલી લો (ગાજરને એકની ઉપર બીજી લેયર કરતા અટકાવવા), અને ગાજરને ફેલાવો.
2. તેને ધીમી આંચ પર મૂકો, પછી માખણ, મધ અને પાણી ઉમેરો. છેલ્લે, થાઇમ અને મીઠું ઉમેરો. ગાજર ટેન્ડર અને સંપૂર્ણ કોટ ન થાય ત્યાં સુધી આને ઢાંકીને ઉંચી આંચ પર રાંધો મધ માખણ મિશ્રણ .
3. આગ પરથી દૂર કરો, ગાજર તળિયે શેષ ચાસણીમાં કોટ ન થાય ત્યાં સુધી હળવા હાથે મિક્સ કરો, સર્વિંગ થાળીમાં ટિપ કરો અને ગરમ સર્વ કરો. જો તમે ઇચ્છો તો તમે થોડી વધારાની થાઇમથી ગાર્નિશ કરી શકો છો. આ વાનગી પોતે જ ખાવા માટે ઉત્તમ છે, અને ભોજનના સંપૂર્ણ અનુભવ માટે ક્વિનોઆ અને કૂસકૂસ જેવા મુખ્ય પદાર્થો સાથે પણ સારી રીતે જાય છે.

બળી મધ જીલેટો

1. હેવી બોટમ સોસપેનમાં, મધ, લીંબુનો રસ અને પાણી ભેગું કરો, ઉકાળો અને 10 મિનિટ માટે રાંધો. ગરમી પરથી દૂર કરો અને બાજુ પર સેટ કરો.
2. બીજા હેવી બોટમ પોટમાં, દૂધ રેડો, તુલસીના ટુકડા ઉમેરો અને આ મિશ્રણને ધીમા તાપે લાવો. તાપ પરથી દૂર કરો અને 10 મિનિટ માટે બાજુ પર રાખો, જેથી તેનો સ્વાદ વધે.
3. હવે-સ્વાદવાળા દૂધમાંથી તુલસીને દૂર કરો અને તેમાં રેડો મધનું મિશ્રણ. સંપૂર્ણપણે ભળી જાય ત્યાં સુધી સારી રીતે હલાવો.
4. એક મોટો બાઉલ લો અને ઇંડાની જરદીને હલાવીને શરૂ કરો જ્યાં સુધી તમારી પાસે એકસરખું મિશ્રણ ન થાય. ધીમે ધીમે રેડવું મધ-દૂધનું મિશ્રણ બાઉલમાં, મિશ્રણને હેવી-બોટમ પોટમાં પાછું ફેરવો, અને ધીમા તાપે બીજી 5 મિનિટ સુધી હલાવતા રહો.
5. એકવાર આ થઈ જાય, પછી મિશ્રણને ચાળણી દ્વારા બેકિંગ ડીશમાં ગાળી લો અને તે સેટ ન થાય ત્યાં સુધી રેફ્રિજરેટ કરો.
6. છેલ્લે, આઈસ્ક્રીમ મેકરમાં ચર્ન કરો અને ફ્રેશ સર્વ કરો.

હોઠની સંભાળ

1. એક બાઉલમાં મધ અને ઓલિવ ઓઈલને એકસાથે હલાવો.
2. આ મિશ્રણમાં ચમચી દ્વારા ખાંડ ઉમેરો, જ્યાં સુધી તમારી પાસે સમાનરૂપે બરછટ પેસ્ટ ન બને ત્યાં સુધી હળવા હાથે હલાવતા રહો.
3. તમારા હોઠને લિપ ગ્લોસ, લિપસ્ટિક અને અન્ય ટોપિકલ એપ્લિકેશનથી સારી રીતે સાફ કરો અને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો.
4. જ્યારે હોઠ હજુ પણ ભીના હોય, ત્યારે તેની આસપાસના વિસ્તાર સહિત હોઠના સમગ્ર વિસ્તારમાં સ્ક્રબ લગાવો. 3-5 મિનિટ માટે બાહ્ય, હળવા સ્ટ્રોકમાં માલિશ કરો. બીજી 10 મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી ધોઈને સૂકવી દો.
5. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર પુનરાવર્તન કરો. આ મધ અંધારું સાફ કરે છે અને તેજ કરે છે , શુષ્ક અને ક્ષતિગ્રસ્ત હોઠ, જ્યારે ખાંડ ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી નળી

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો