સમગ્ર30 લોકોને સ્લિમ ડાઉન કરવામાં અને ચમકતો રંગ મેળવવામાં મદદ કરવાની તેની ક્ષમતાને કારણે તેણે એક સંપ્રદાય મેળવ્યો છે. પરંતુ તે લાભો કેટલાક બલિદાન સાથે આવે છે: 30-દિવસની ખાદ્ય યોજના માટે જરૂરી છે કે તમે પ્રોસેસ્ડ ફૂડ્સને દૂર કરો જે સામાન્ય રીતે બળતરા, ત્વચાના તૂટવા અને તે સામાન્ય લાગણીનું કારણ બને છે. આખા 30 યોજનાના નિર્માતાઓ કહે છે કે ખોટો ખોરાક ખાવાનું બંધ કરવામાં 30 દિવસનો સમય લાગે છે, પરંતુ આખા મહિના માટે પોતાનું બધું ભોજન કોણ તૈયાર કરવા માંગે છે? અહીં 14 સ્પોટ છે (તમામ ટેક-આઉટ અને ડિલિવરી ઓફર કરે છે) જ્યાં તમે અનાજ, ડેરી, ખાંડ અને આલ્કોહોલ ખાઈ શકો છો અને હજુ પણ સ્વાદિષ્ટ ભોજન લઈ શકો છો.
સંબંધિત: 8 લોસ એન્જલસ પોડકાસ્ટ અમે અત્યારે ઓબ્સેસ્ડ છીએ
કાયેનું મોન્ટાના 1. Kye's Montana
સાન્ટા મોનિકા ભોજનશાળાના આ તેજસ્વી ભોજનશાળામાં નવીન રેપ છે જ્યાં શાકભાજી-બ્રેડ નહીં-બધું એકસાથે રાખે છે. એશિયન-પ્રેરિત સૅલ્મોન મેક્રોમાં શાકભાજી, તલના બીજ અને જંગલી સૅલ્મોન બધા નોરીમાં લપેટી છે. તમારા સર્વરને ચોખા સિવાય તમારા માટે એક વિશેષ બનાવવા માટે કહો. હવે પિક-અપ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
1518 મોન્ટાના એવ., સાન્ટા મોનિકા; 310-395-5937 અથવા kyesmontana.com
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ
2. પેલેઓ લોકો
આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઓર્ગેનિક રેસ્ટોરન્ટ કોઈપણ પ્રકારની તંદુરસ્ત આહાર યોજના પર કોઈપણ માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે, વેબસાઇટની મદદરૂપ ઘટકોની સૂચિને આભારી છે, જે તમને બરાબર જણાવે છે કે કઈ મેનુ વસ્તુઓમાં ગ્લુટેન, ડેરી, સોયા, ડુંગળી, લસણ, ઇંડા અથવા શુદ્ધ ખાંડ છે. ભલે તમે તેમના સ્વાદિષ્ટ લપેટીઓમાંથી એક પસંદ કરો (ઓર્ગેનિક કોલાર્ડ લીલા પાંદડામાં લપેટીને અને સ્લોની બાજુ સાથે પીરસવામાં આવે છે) અથવા હાર્દિક પ્લેટર (અમને કટકો કોબી અને ગાજર સાથે ઘાસ ખવડાવવાનો વિકલ્પ ગમે છે), તમે નિરાશ થશો નહીં. . પિક-અપ અથવા ડિલિવરી માટે ઉપલબ્ધ.
701 એન વેસ્ટર્ન એવ.; 323-672 8003 અથવા thepaleopeople.com
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓniKETO (@eatniketo) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ
3. નિકેટો
લોસ એન્જલસની પ્રથમ તમામ કેટો રેસ્ટોરન્ટ પણ આખા 30 અનુયાયીઓ માટે ઉત્તમ છે. (કેટોજેનિક આહારમાં આખા 30 સાથે કેટલીક સમાનતાઓ છે-જેમ કે કોઈ અનાજ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અથવા વધુ ખાંડના ઘટકો નથી.) કૃપા કરીને અમે પેસ્ટો ઝૂડલ્સનો એક બાઉલ, કોબીજ ચોખાની બાજુ અને બેકનથી લપેટી શતાવરીનો છોડ લઈશું. પિક-અપ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
615 એન વેસ્ટર્ન એવ.; eatniketo.com
યોગ દ્વારા ઉપલા પેટને કેવી રીતે ઓછું કરવું
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ
4. સાચું ફૂડ કિચન
તમારે એક રેસ્ટોરન્ટને ગમવું જોઈએ, જેની નૈતિકતા એ છે કે જ્યાં સારું લાગે અને સ્વાદ સારો લાગે. અહીં ચિત્રમાં જેકફ્રૂટ લેટીસ રેપ છે જે શિયાટેક, ગાજર, બીન સ્પ્રાઉટ, પીસેલા, કાકડી અને બટર લેટીસની એક બાજુ સાથે પીરસવામાં આવે છે. આ સાંકળ એ પણ મદદરૂપ રીતે કહે છે કે આપણું ભોજન કોઈપણ જરૂરિયાતને સમાવવા માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. હાલમાં પિક-અપ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
બહુવિધ સ્થાનો; truefoodkitchen.com
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓઅમરા કિચન એન્ડ કેટરિંગ (@amarakitchen) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ
5. અમરા કિચન
અમરા ગ્લુટેન-ફ્રી, વેગન, પેલેઓ અને હોલ30 સહિત તમામ પ્રકારના ખાનારાઓ માટે મેનૂનું પુનઃઅર્થઘટન કરીને ક્લાસિક વાનગીઓ પર વૈકલ્પિક ભોજન આપે છે. તેઓ અમારા ઘટકોને શક્ય તેટલું સ્થાનિક અને ઓર્ગેનિક સ્ત્રોત બનાવવાનો પણ પ્રયત્ન કરે છે. જો તમે સંપૂર્ણ 30-સુસંગત બ્રંચ સ્પોટ શોધી રહ્યાં છો, તો આ તે છે. અનાજ-મુક્ત પેનકેક (માઈનસ ધ વ્હીપ્ડ મેપલ બટર) અથવા જાંબલી ઈંડા (પોચ કરેલા ઈંડા, મિક્સ્ડ ગ્રીન્સ, બીટ, પેસ્ટો અને કેલ્પ નૂડલ્સ સાથે બટાકાની પેટીસ) ઓર્ડર કરો અને આનંદ લો. હવે ડિલિવરી અને પિક-અપ કરી રહ્યા છીએ.
519 એન એવન્યુ 64; 323-255-2220 અથવા amarakitchen.com
કાયમ માટે સીધા વાળ કેવી રીતે મેળવવું
શહેરી પ્લેટો6. શહેરી પ્લેટો
અર્બન પ્લેટ્સ તેના બીફ પર ગર્વ અનુભવે છે: હોર્મોન- અને એન્ટિબાયોટિક-ફ્રી, નોન-જીએમઓ અને ગ્રાસ ફીડ એન્ડ ફિનિશ્ડ. લેટીસ, પાઈનેપલ મેંગો સાલસા, જીકામા, ફુદીનો અને નાળિયેર-શેકેલા કાજુ સાથે શેકેલા અને પીરસો, આ બધાને શરૂઆતથી બનાવેલા હળવા જલાપેનો-લાઈમ ડ્રેસિંગ સાથે ફેંકી દો. હવે પિક-અપ અને ડિલિવરી ઓફર કરે છે.
Caf કૃતજ્ઞતા (@cafegratitude) દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ 25 નવેમ્બર, 2016 ના રોજ સવારે 11:48 વાગ્યે PST
7. કાફે કૃતજ્ઞતા
બદામ સાથે છાંટવામાં આવેલ બેસિલ પેસ્ટો કેલ્પ નૂડલ્સ તમને તમારા 30-દિવસના ડિટોક્સ પછી ગ્લુટેન પાછું ઉમેરવા પર પુનર્વિચાર કરશે. ગંભીરતાથી.
વેનિસ, લાર્ચમોન્ટ અને આર્ટ્સ ડિસ્ટ્રિક્ટમાં સ્થાનો; cafegratitude.com
દ્વારા શેર કરાયેલ પોસ્ટ? (@milkyd0ll) 10 માર્ચ, 2017 ના રોજ PST રાત્રે 11:11 વાગ્યે
વાળ વૃદ્ધિ માટે વાળ તેલ
8. ઇન-એન-આઉટ
જ્યારે તમે તમારા બધા ટિપ્સી મિત્રોને આ પ્રિય સ્થાનિક સંસ્થા દ્વારા તેમના મંચીને શાંત કરવા માટે ડ્રાઇવ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમે પણ કંઈક ઓર્ડર કરી શકો છો. ડબલ, પ્રોટીન-શૈલી માટે પૂછો (બનને બદલે લેટીસના પાન પર). કોઈ ચટણી નથી, પરંતુ તમે તમને ગમે તે બધા કાચા ટમેટા અને ડુંગળીનો આનંદ માણી શકો છો.
સંબંધિત: L.A માં તમારે ખાવાની 8 આઇકોનિક વાનગીઓ
Instagram / @ bitesbyjenn9. ફ્લાવર ચાઇલ્ડ
આ રેસ્ટોરન્ટ શક્ય તેટલી ઘરની નજીક છે અને તેના આશ્રયદાતાઓના આહાર પ્રતિબંધોને ગંભીરતાથી લે છે. તેથી જો તમે ખાંડ-, ડેરી- અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છો, તો પણ તમે સ્વાદિષ્ટ અને સર્જનાત્મક રાત્રિભોજન કરી શકો છો. મસાલેદાર શક્કરીયા નૂડલ્સ, બોક ચોય, ઝુચીની, ડુંગળી, જલાપેનો, શીતાકે મશરૂમ અને નાળિયેરનું દૂધ સાથે ગ્લો બાઉલનો પુરાવો છે - સૂર્યમુખીના બીજને સ્થાને પીનટની જગ્યાએ સૂર્યમુખી માખણ બનાવે છે જે વાનગીમાં ટોચ પર છે. હાલમાં પિક-અપ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
1332 સેકન્ડ સેન્ટ, સાન્ટા મોનિકા; 310-382-2901 અથવા iamaflowerchild.com
કિસ્મત10. કિસ્મત
હિપસ્ટર્સ અને ખાણીપીણીના શોખીનોના પ્રિય (અને ખાવાના શોખીન હિપસ્ટર્સ ખરેખર અહીં ક્રેઝી થઈ જાય છે, નૅચ), કિસ્મત પાસે મેડિટેરેનિયન ફ્લેવરનું સતત વિકસતું મેનૂ છે-તેથી માખણને બદલે તેલથી તૈયાર કરેલી વાનગી મેળવવામાં સરળતા રહે છે. ઉપર ચિત્રમાં કાચા બીટ, અથાણાંવાળા શેલોટ અને પેશનફ્રુટ વિનેગ્રેટ સાથે સ્પેક્લ્ડ રેડિકિયોનું શિયાળુ સલાડ છે. ટેકઆઉટ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
4648 હોલીવુડ Blvd.; 323-409-0404 અથવા કિસ્મત.કુટુંબ
સ્વીટગ્રીન11. સ્વીટગ્રીન
તેમના ચૂનો-પીસેલા-જલાપેનો અને પેસ્ટો ડ્રેસિંગમાં કોઈ ઉમેરવામાં આવતી શર્કરા હોતી નથી, અને બાઉલ ઓર્ડર કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે, તેથી તમે સ્થળ પર જ તમારા મનપસંદ નોનડેરી, લીગ-ઓછા અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ઘટકો મેળવી શકો છો (તે ચણાને અવગણો અને ક્વિનોઆ). હાલમાં પિક-અપ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
ઇન્સ્ટાગ્રામ પર આ પોસ્ટ જુઓ
12. શહેરી મૂળા
આ હેલ્ધી-ઇટિંગ સ્પોટ ડાઉનટાઉનમાં ઘણું બધું છે, ખાસ કરીને બહુવિધ સલાડ વિકલ્પો. અમે સીર્ડ ટુના નિકોઈઝ (વરિયાળી ક્રસ્ટેડ સીર્ડ ટુના, હેરિકોટ્સ વર્ટ, ફિંગલિંગ બટાકા, સખત બાફેલા ઈંડા, ચેરી ટામેટાં, કેપર્સ અને કાલામાટા ઓલિવ) અને સૅલ્મોન અથવા સ્ટીક (કાકડી, મૂળો, સ્નેપ વટાણા) સાથે માર્કેટ ગ્રીન્સના ચાહકો છીએ. બ્રોકોલી, ચણા, માઇક્રોગ્રીન્સ, ચેરી ટામેટાં અને મિશ્રિત ગ્રીન્સ). સરળ ઓલિવ અને લીંબુ વિનેગ્રેટ પસંદ કરો. (ઉપરાંત, અમે તમને હિંમત કરીએ છીએ કે તમે આ દ્રશ્યને ફરીથી રજૂ ન કરો તમે જ્યાં જૉ લવને મળે છે—તે અહીં શૂટ કરવામાં આવ્યું હતું.) હવે પિક-અપ અથવા ડિલિવરી માટે ઉપલબ્ધ છે.
661 ઈમ્પીરીયલ સેન્ટ.; 213-892-1570 અથવા urban-radish.com
ચહેરા પરના ડાઘ-ધબ્બા માટે ઘરેલું ઉપચાર
કાઈઝેન નીનર13. ટેન્ડર ગ્રીન્સ
સ્ટીક પ્લેટ એ એક પ્રકારનું સુપર-સિમ્પલ ભોજન છે જે તમે ઘરે તમારા માટે બનાવશો (પરંતુ તે કાસ્ટ-આયર્ન સ્કીલેટને ગંદા કર્યા વિના): બાજુ પર મોસમી શાકભાજી સાથે લીલા કચુંબર પર શેકેલા સ્ટીક. હાલમાં પિક-અપ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
ઇન્સ્ટાગ્રામ/કેલિફોર્નિયા પિઝા કિચન14. કેલિફોર્નિયા પિઝા કિચન
જ્યારે તમે નો-ગ્લુટેન કિક પર હોવ ત્યારે તમે નામમાં 'પિઝા' સાથેની જગ્યા પર જશો તે વિરોધાભાસી લાગે છે. પરંતુ સાંકળની ઉત્તર એટલાન્ટિક સૅલ્મોન એ સિગ્નેચર ડીશ છે - તે ધૂમ્રપાન કરાયેલ પૅપ્રિકા અને ચૂનો સાથે મસાલેદાર હર્થ ઓવનમાં દેવદારના પાટિયા પર શેકવામાં આવે છે. તે સફેદ મકાઈ અને સ્પિનચ સુકોટાશ સાથે ફેટા સાથે આવે છે, તેથી તેના બદલે સાદા સલાડ માટે કહો. હાલમાં પિક-અપ અને ડિલિવરી માટે ખુલ્લું છે.
સંબંધિત: લોસ એન્જલસમાં શ્રેષ્ઠ સૂપ, ફ્રેન્ચ ડુંગળીથી પોર્ક બેલી રેમેન સુધી
