હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- બીએસએનએલ લાંબા ગાળાના બ્રોડબેન્ડ જોડાણોથી ઇન્સ્ટોલેશન ચાર્જ દૂર કરે છે
- કુંભ મેળા પરત ફરનારાઓ COVID-19 રોગચાળો વધારે છે: સંજય રાઉત
- આઈપીએલ 2021: બેલેબાઝી ડોટ કોમ નવા અભિયાન 'ક્રિકેટ માચાઓ'થી મોસમનું સ્વાગત કરે છે
- કોર્ટમાંથી વીરા સાથીદાર આકા નારાયણ કાંબલે COVID-19 ને કારણે પસાર થઈ ગયા
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
અલ્સર - કુદરતી ઘરેલું ઉપચાર | બોલ્ડસ્કીપેટના અલ્સર એ પીડાદાયક ખુલ્લા ઘા છે જે પેટ અને નાના આંતરડાના આંતરિક ભાગ પર વિકસે છે. અલ્સરના લક્ષણો પેટની ઉપરની બાજુ છાતી, wardsબકા અને omલટી તરફ લંબાયેલી પીડા છે. તેઓ મોટાભાગે હેલિકોબેક્ટર પાઇલોરી (એચ. પાયલોરી) નામના બેક્ટેરિયમના ચેપથી થાય છે. તેઓ ઘણા પરિબળો, જેમ કે અમુક દવાઓનો ઉપયોગ, ધૂમ્રપાન, તાણ અને આહાર પરિબળોના પ્રતિભાવમાં પણ વિકાસ પામે છે. જીવનશૈલી, દવાઓ, એન્ટિબાયોટિક્સમાં ફેરફાર દ્વારા અલ્સરની સારવાર કરવામાં આવે છે. જો કે, હાર્ટબર્ન અને અલ્સર માટે અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે.
હાર્ટબર્ન એ છાતીમાં દુ painfulખદાયક બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા છે. તે અન્નનળી (ફૂડ પાઇપ) માંથી આવે છે. પીડા તમારા ગળા અથવા ગળામાં ફેલાય છે. આ સ્થિતિમાં, પેટમાં હાજર અતિશય એસિડ રીફ્લેક્સ ક્રિયા દ્વારા અન્નનળી તરફ ઉપર તરફ જાય છે. આ એસિડ તમારા મોં સુધી પણ આવી શકે છે. તે છાતીમાં સળગતી ઉત્તેજના પેદા કરે છે અને તેને હાર્ટ બર્ન કહેવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે હાયપરએસિડિટીની સમસ્યાવાળા લોકોમાં થાય છે. સદભાગ્યે, અમારી પાસે હાર્ટબર્ન અને અલ્સર માટે કેટલાક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે. તે પેટમાં અલ્સર ધરાવતા લોકો માટે બનતું નથી. એસિડ રીફ્લક્સના લક્ષણોમાં શુષ્ક ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો છે જે ગળી જવામાં મુશ્કેલી પેદા કરે છે, ખાધા પછી બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા. સચોટ નિદાન મહત્વપૂર્ણ છે. તમને એસિડ રિફ્લક્સ છે કે અલ્સર છે તે શોધવા માટે તમારે તમારા ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.
આજે, બોલ્ડસ્કી તમારી સાથે હાર્ટ બર્ન અને અલ્સર માટેના કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ઘરેલું ઉપાયો શેર કરશે.
અલ્સર પેઇન અને એસિડ રિફ્લક્સને રાહત આપવાની કેટલીક કુદરતી રીતો પર એક નજર નાખો.
પ્રેમ કથાઓ ફિલ્મો યાદી
ઉત્સેચકો
હાર્ટબર્નથી કેવી રીતે રાહત મળે? એન્ઝાઇમ સપ્લિમેન્ટ લેવું એ હાર્ટબર્ન અને અલ્સર માટેનો શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાય છે. પાચક ઉત્સેચકો શરીરમાં કુદરતી રીતે બનાવવામાં આવે છે પરંતુ જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તમારું શરીર તેનું ઓછું ઉત્પાદન કરી શકે છે. સદભાગ્યે તેઓને પૂરક તરીકે લઈ શકાય છે. હાર્ટબર્નની સારવાર માટે તેઓ ખૂબ ફાયદાકારક છે. એન્ઝાઇમ સપ્લિમેન્ટ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેમાં હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ (એચસીઆઈ) પણ હોય છે. એચસીઆઈ સપ્લિમેન્ટના સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપને બિટાઈન-એચસીઆઈ કહેવામાં આવે છે. દરેક ભોજન સાથે ઉત્સેચકો અને એચસીઆઈ લો.
પ્રોબાયોટીક્સ
'સારા બેક્ટેરિયા' તરીકે ઓળખાતા પ્રોબાયોટીક્સ અને સ્વસ્થ પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રોબાયોટીક્સ હાનિકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે. તેઓ તમને હાર્ટ બર્ન અને અલ્સરથી બચાવે છે કારણ કે પ્રોબાયોટીક્સ પેટના એસિડિક માધ્યમને પણ સામાન્ય બનાવે છે. તેઓ રોગપ્રતિકારક કાર્યને વેગ આપવા અને ચેપ સામે પ્રતિકાર વધે છે. તેમાં એન્ઝાઇમ્સ પણ હોય છે જે દૂધમાં લેક્ટોઝ જેવા ડેરી ઉત્પાદનોને પચાવવામાં મદદ કરે છે. તમે યોગર્ટ્સમાં પ્રોબાયોટિક્સ શોધી શકો છો. તમે તેને એક ગોળી તરીકે અથવા પાઉડર સ્વરૂપમાં પણ લઈ શકો છો અને પાણી અથવા દહીંમાં જગાડવો.
પ્રોબાયોટિક્સ લેવી એ પેટના સ્વાસ્થ્ય માટેના ઉપાય જ નથી, પરંતુ હાર્ટબર્ન અને અલ્સર માટેના શ્રેષ્ઠ ઘરેલું ઉપાયોમાં પણ એક છે.
સાથ નિભાના સાથિયા 20મી જૂન 2017
કુંવાર વેરાનો રસ
તેનો ઉપયોગ ઇતિહાસની સાથે એસિડ રિફ્લક્સ, તેમજ અન્ય તબીબી લક્ષણોની સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં અથવા જ્યારે પણ તમને હાર્ટબર્નનો અનુભવ થાય છે ત્યારે કુંવારપાઠાનો રસ પીવો. તમે તેને પાણી અથવા ચા સાથે ભળી શકો છો. એસિડ તમારા પેટમાંથી પાછા જતા મુસાફરીથી બળી જાય છે તેનો રસ અન્નનળીને સૂથવામાં મદદ કરે છે. બાળકો અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે એલોવેરા લેવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અથવા જો તમને ડાયાબિટીઝ, કિડનીની નિષ્ફળતા અથવા થાઇરોઇડ રોગ છે. તે એસિડિટી અને પેટના અલ્સરથી પણ રાહત આપે છે.
Appleપલ સીડર વિનેગાર (એસીવી)
એસીવી એસિડ રિફ્લક્સ માટેનો સૌથી લોકપ્રિય કુદરતી ઉપાય છે. જોકે તે પ્રકૃતિમાં એસિડિક છે પરંતુ તેમ છતાં તે હાર્ટ બર્નમાં રાહત આપે છે. હાર્ટબર્ન માટે એસીવી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશેના ઘણા સિદ્ધાંતો છે, અને તેમાંથી એક એસીવી પાચનમાં મદદ કરે છે, તેથી એસિડ રિફ્લક્સ થવાની સંભાવના ઓછી છે. એક ગ્લાસ પાણી સાથે એક અથવા બે ચમચી એસીવી મિક્સ કરો અને ભોજન પહેલાં અથવા જ્યારે હાર્ટબર્ન આવે ત્યારે પીવો.
ખાવાનો સોડા
હાર્ટબર્નને હરાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ થોડોક પકવવાનો સોડા છે. તે પ્રકૃતિમાં ક્ષારયુક્ત (મૂળભૂત) છે તેથી તે પેટમાં એસિડને બેઅસર કરે છે. એક ગ્લાસ પાણી સાથે એક ચમચી બેકિંગ સોડા મિક્સ કરો. પેટમાં એસિડ તટસ્થ થવાથી તે હાર્ટ બર્નને સરળ બનાવે છે. બેકિંગ સોડાને નિયમિતપણે વાપરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે તેમાં મીઠું વધારે છે અને તે સોજો અને ઉબકા જેવી આડઅસર પેદા કરી શકે છે.
હોમ મેડ એન્ટી રીફ્લક્સ ટોનિક
તમે પાઈન સફરજન, પપૈયા, દહીં, બરફ, પાણીને ભળી અને મિશ્રણ કરીને ઘરે જ પોતાનું ટોનિક બનાવી શકો છો. એક રસ બનાવો અને તેમાં બરફ નાખો. તેમાં બ્રોમેલેન જેવા ઉત્સેચકો છે, જે મોટાભાગના એન્ટી રિફ્લક્સ ઉપાયોમાં જોવા મળે છે. તે એસિડિટી અને અલ્સરથી પણ રાહત આપશે.
અઠવાડિયામાં ઉપલા હાથની ચરબી કેવી રીતે ઘટાડવી
યોગ્ય આહાર
કેફીનથી બચો, જેમાં કેફિનેટેડ સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, ચા અને ચોકલેટ શામેલ છે. આ બધા ખોરાક પેટની સામગ્રીને રીફ્લક્સ કરવાની મંજૂરી આપે છે. ટામેટાં, મસાલેદાર ખોરાક, ડુંગળી, સાઇટ્રસ ફળો, આલ્કોહોલ, તમાકુ અને તળેલું કે ચરબીયુક્ત ખોરાક. મોટા ભોજનને ટાળવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે જે પાચનક્રિયા ધીમું કરે છે અને પેટમાં દબાણ વધારે છે.
દૂધ ટાળો
ઘણા લોકો હાર્ટબર્નને સરળ બનાવવા માટે દૂધ પીવે છે, પરંતુ દૂધ વધુ હાર્ટબર્ન પેદા કરી શકે છે. તે પેટને અલ્સરથી પીડાતા લોકોને મદદ કરી શકે છે પરંતુ હૃદયને બાળી શકશે નહીં. Drંઘ પહેલાં દૂધ પીવું અને રાત્રિભોજનમાં મોટું ભોજન લેવું વિનાશક બની શકે છે. દૂધમાં ચરબીની સામગ્રી હાર્ટ બર્નને બગડે છે.
પાણી પીવું
દૂધને બદલે પાણી પીવો. કેટલાક સંશોધન મુજબ, હાર્ટબર્ન આંતરિક પાણીની તંગીનું નિશાની છે. તે ભોજન દરમિયાન નહીં પણ ભોજનની વચ્ચે પાણી પીવાની સલાહ આપે છે. ધીરે ધીરે ખાવાની અને સારી રીતે ચાવવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે તમારી જાતને સારી રીતે હાઇડ્રેટેડ રાખો છો, તો હાર્ટ બર્ન થવાની શક્યતા ઓછી છે.
જસત કાર્નોસિન
ઝીંકનું આ સ્વરૂપ પેટમાં ઓગળી જાય છે અને પેટના અસ્તર પર ઘા (અલ્સેરેશન) નું પાલન કરે છે. ઝીંક કર્નોસિન ઘાને મટાડવામાં અને પેશીઓ સુધારવામાં મદદ કરે છે અને આમ અલ્સરનાં લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે, જેમાં હાર્ટબર્નનો સમાવેશ થાય છે. પરિણામ જોવા માટે 8 અઠવાડિયા સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વિભાજિત ડોઝમાં દરરોજ 75 મિલિગ્રામની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ગ્લુટામાઇન
અમારા ફેફસાં એમિનો એસિડ ગ્લુટામાઇન બનાવે છે અને તેમાંના કેટલાક સંગ્રહિત કરે છે. પૂરક તરીકે લેવામાં આવે છે, ગ્લુટામાઇન હેલિકોબેક્ટર પાયલોરી ચેપને કારણે થતી બળતરાની માત્રા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
ડિગ્લાયસ્રાઇઝિનેટેડ લિકોરિસ (ડીજીએલ) પાવડર
ડીજીએલ તરીકે ઓળખાતા લિકરિસનો વિશેષ અર્ક એ પેપ્ટિક અલ્સર માટે નોંધપાત્ર દવા છે. તમારા પેટ અને ડ્યુઓડેનમના અસ્તરને સુરક્ષિત રાખવા માટે ડિગ્લાયસિરિઝિનેટેડ લિકોરિસ (ડીજીએલ) લો, જેમાં ઉત્તમ સુખદ અને હીલિંગ ગુણધર્મો છે. ભલામણ કરેલ માત્રા 200 થી 400 મિલિગ્રામ દરરોજ 200 મિલી ગરમ પાણીમાં ઓગળવામાં આવે છે.
કોબીનો રસ
અલ્સર પેઇનથી રાહત મેળવવા માટે આ એક શ્રેષ્ઠ કુદરતી રીત છે. કોબી એ સૌથી medicષધીય શાકભાજી છે જે તમે શોધી શકો છો. તેમાં શક્તિશાળી medicષધીય ગુણધર્મો શામેલ છે અને તેનો એક જાણીતો ઉપયોગ પેટના અલ્સર માટેના કુદરતી ઉપાય તરીકે છે. દરરોજ તાજી કોબીનો રસ દિવસમાં ઘણી વખત લો. પેટની અસ્વસ્થતા ટાળવા માટે ધીમે ધીમે પ્રારંભ કરો અને ધીમે ધીમે રકમ વધારશો. આ પેટના અલ્સર માટે સૌથી અસરકારક સાબિત થશે.
વારંવાર ભોજન કરવું
વધુ પ્રમાણમાં નાના પ્રમાણમાં ખોરાક લો અને લાંબા સમય સુધી તમારા પેટને ખાલી ન થવા દો. આ તમારા પેટને ખાલી થવામાં રોકે છે અને તમારા પેટને પણ વધુ ભાર નહીં કરે. તમે દિવસ દરમિયાન ભોજન વહેંચી શકો છો અને તે અલ્સર પેઇન અને એસિડિટીથી ઘણી રાહત આપવાનું સાબિત થયું છે.
સંપૂર્ણ શરીર કેવી રીતે મેળવવું
ખોરાકમાં વિટામિન સી હોય છે
અલ્સરના દુખાવામાં મદદ કરવા માટેના શ્રેષ્ઠ ખોરાકમાં સાઇટ્રસ ફળો અને ટામેટાં, સફરજન, શતાવરી, તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, બ્રોકોલી, કોબી, તરબૂચ, કોબીજ, કીવી, ફોર્ટિફાઇડ ખોરાક (બ્રેડ, અનાજ, અનાજ), કાળી પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ જોવા મળે છે. (કાલે, પાલક), મરી (ખાસ કરીને લાલ ઘંટડી મરી) અને બટાકા.
