લવ મેકિંગ માટેના 20 શ્રેષ્ઠ ફુડ્સ - પેમ્પર્ડેપલોની ડોટ કોમ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય પોષણ પોષણ ઓઇ-પ્રવીણ દ્વારા પ્રવીણ કુમાર | અપડેટ: બુધવાર, 17 જૂન, 2015, 15:36 [IST]

પ્રેમ અને પ્રેમ બંને બનાવવાનું આપણા બધા માટે ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે તે જીવનને વધુ સુંદર બનાવે છે. પ્રેમ એ તદ્દન તમારા હૃદયની બાબત છે જ્યારે પ્રેમ બનાવવો એ તમારા સ્વસ્થ શરીરના સહકારની જરૂર છે. શું તમે જાણો છો કે ખોરાક અને કામવાસના જોડાયેલા છે? તેથી જ આપણે પ્રેમ બનાવવા માટેના શ્રેષ્ઠ આહાર વિશે વાત કરવી જોઈએ.

મહિલાઓ માટે સશક્તિકરણ અવતરણો

બેટર લવ મેકિંગ માટે 10 શારીરિક કસરતો

ફૂડ્સ તમારા energyર્જા સ્તરને નિર્ધારિત કરી શકે છે અને તે તમારા મૂડને પણ નિયંત્રિત કરી શકે છે. તેથી જ, પ્રેમ નિર્માણમાં સુધારો કરવા માટે ખોરાક પર આધાર રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે.

કેટલાક ખોરાક અમને અન્ય કરતા વધુ ઉત્તેજિત કરે છે અને તેથી જ તેઓને લગભગ પ્રેમ બનાવતા ખોરાક તરીકે ઓળખાવી શકાય છે.

સદીઓથી, માણસ હંમેશાં પલંગ-જીવનમાં વધારો કરી શકે તેવા પ્રેમ બનાવતા ખોરાક માટે સારા ખોરાકની શોધમાં હતો. જ્યાં સુધી કામવાસનાની વાત છે ત્યાં સુધી ઇચ્છા અને પ્રભાવ બંને આત્મીયતા વધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

મજબૂત ફૂલો માટે 20 ફૂડ્સ

સારું, નિષ્ણાતો કહે છે કે કેટલાક ખોરાક ઇચ્છાને અસર કરી શકે છે અને વિવિધ સ્તરોના એકંદર પ્રભાવને પણ.

હવે અહીં પ્રેમ બનાવવા માટેના 20 શ્રેષ્ઠ ખોરાકની સૂચિ છે.

બદામ

બદામ તમારા કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે. તેઓ સ્વસ્થ રક્ત વાહિનીઓને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઓછું કરે છે. તેથી, તેઓ પ્રેમ બનાવવા માટે સારો ખોરાક હોઈ શકે છે.

ડાર્ક ચોકલેટ

આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ડાર્ક ચોકલેટ તમને ઝડપથી 'રાઇટ' મૂડમાં લઈ શકે છે. તે એન્ટી oxક્સિડેન્ટ અને ફાયટો પોષક તત્વોથી ભરપુર છે. ઉપરાંત, તેમાં રહેલી મેગ્નેશિયમ સામગ્રી તમારા સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને તમારા ચેતાને પણ સુખ આપે છે.

ટામેટાં

તે એક તથ્ય છે કે ટામેટાં જે એન્ટી oxક્સિડેન્ટ્સ અને અન્ય પોષક તત્ત્વોથી ભરપુર હોય છે, ખાસ કરીને પુરુષો માટે તે સારું છે કારણ કે તેઓ ખાનગી ભાગોમાં લોહીના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે.

સ્ટ્રોબેરી

સ્ટ્રોબેરીમાં વિટામિન બી ભરપુર હોય છે તે તમારા સ્નાયુઓ અને તમારા ચેતા માટે પણ સારા છે. તે એમ બોલ્યા વગર જાય છે કે જે ખોરાક તમારા નર્વ માટે સારી છે તે તમારી લવ લાઈફ માટે પણ સારું હોઈ શકે છે.

ટૂંકા વાળ માટે આધુનિક હેરસ્ટાઇલ

ચિયા બીજ

ચિયાના બીજ આ સૂચિમાં છે કારણ કે તેઓ ઝીંક, આયર્ન, ફાઇબર અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે. આ બીજ લોહીના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમારી સહનશક્તિને પણ વધારી શકે છે.

કાલે

કાલે વિટામિન બી અને મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ છે. જેમ કે તે લોહીના પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, તે તમારા પલંગના જીવન માટે સારું છે.

ગાજર

જો તમને ગાજર અજમાવવાની ઇચ્છા હોય તો, તેમને કાચો ખાવ અથવા તેનો રસ નાખો અને ફાઇબરની સામગ્રી સાથે પીવો. તેઓ વિટામિન અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે.

માછલી

આપણે બધા એ હકીકત જાણીએ છીએ કે માછલી ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ માટે શ્રેષ્ઠ સ્રોત બની શકે છે. તમારા પલંગના જીવનને વધારવા માટે પ્રયત્ન કરો.

પાલક

પાંદડાવાળા ગ્રીન્સમાં ફાયટો પોષક તત્વો, એન્ટી oxક્સિડેન્ટ્સ અને ઘણાં વિટામિન્સ અને ખનિજો સમૃદ્ધ હોય છે. સ્વસ્થ લોહીના પ્રવાહ માટે, નિયમિત રૂપે સ્પિનચનું સેવન કરો.