સેલ્યુલાઇટથી છૂટકારો મેળવવાના 24 કુદરતી ઉપાયો

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

જસ્ટ ઇન

• 3 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
• 
• 4 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
• 6 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
• 9 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

ચૂકી નહીં

• રમતો સેહવાગે સાકરીયાના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરતાં કહ્યું કે આઈપીએલ એ ભારતીય સ્વપ્નના સાચા પગલા છે
• ચલચિત્રો ગુડી પડવા 2021: માધુરી દીક્ષિત તેના પરિવાર સાથે શુભ ઉત્સવની ઉજવણીને યાદ કરે છે
• સમાચાર મુંબઈ પોલીસે સચિન વાઝને સેવામાંથી બરતરફ કરવાની કાર્યવાહી શરૂ કરી
• ઓટોમોબાઈલ્સ મહિન્દ્રા થર બુકિંગ માત્ર છ મહિનામાં 50,000 માઇલસ્ટોનને પાર કરે છે
• ટેકનોલોજી આઇક્યુઓ 7, આઇકૂઓ 7 લિજેન્ડ ઇન્ડિયાએ આકસ્મિક પુષ્ટિ થયેલ અપેક્ષિત સુવિધાઓ શરૂ કરી
• ફાઇનાન્સ ઉચ્ચ ડિવિડન્ડ યિલ્ડ સ્ટોક્સ યોગ્ય પસંદગી ન હોઈ શકે: અહીં શા માટે છે
• શિક્ષણ સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
• પ્રવાસ એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

સેલ્યુલાઇટ એ ત્વચા પરની ચરબી અને પ્રવાહી થાપણોને કારણે ત્વચા પર કરચલીવાળી, મણકાની અથવા ગઠેદાર દેખાવ છે જે ત્વચાની નીચેના જોડાણ પેશીઓમાંથી બહાર નીકળી રહી છે. ^[1] પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં વધુ સામાન્ય, સેલ્યુલાઇટ સામાન્ય રીતે નિતંબ અને જાંઘમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ થઈ શકે છે.

સેલ્યુલાઇટથી છૂટકારો મેળવવો એ મોટાભાગના લોકો માટે મુશ્કેલ કાર્ય છે, પરંતુ વધુ નહીં. ત્યાં પુષ્કળ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ક્રિમ છે જે તમારી ત્વચામાંથી સેલ્યુલાઇટ અદૃશ્ય થઈ જાય છે એવો દાવો કરે છે. પરંતુ, જો તમે સેલ્યુલાઇટને દૂર કરવાની સલામત અને વધુ કુદરતી રીત શોધી રહ્યા છો, તો પછી આગળ વાંચો.

સેલ્યુલાઇટથી છૂટકારો મેળવવા માટે કુદરતી ઉપાયો

1. આદુ

આદુ એન્ટીoxકિસડન્ટોથી ભરેલો હોય છે અને તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે જ્યારે તે સેલ્યુલાઇટથી છૂટકારો મેળવવા માટે અસરકારક ઉપાય બનાવે છે જ્યારે તેનો ઉપયોગ રસિક સ્વરૂપમાં કરવામાં આવે છે અથવા તેનો વપરાશ થાય છે. ^[બે]

ઘટકો

• 2 ચમચી લોખંડની જાળીવાળું આદુ
• 2 ચમચી લીંબુનો રસ

કેવી રીતે કરવું

• એક વાટકીમાં તાજી લોખંડની જાળીવાળું આદુ અને લીંબુનો રસ ભેગું કરો અને તેને ભેળવી દો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને તેને લગભગ 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
• તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

2. પવિત્ર તુલસી / તુલસી

તુલસી અથવા પવિત્ર તુલસી એક વ્યક્તિના શરીરમાં ચરબીની માત્રાને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે, આમ નિયમિત ઉપયોગથી સેલ્યુલાઇટની સારવાર કરે છે. ^[]]

ઑનલાઇન મૂવીઝ કેવી રીતે શેર કરવી

ઘટકો

• થોડા તુલસીના પાન
• 1 કપ પાણી

કેવી રીતે કરવું

• તુલસીના પાનને એક કપ પાણીમાં થોડી મિનિટો સુધી ઉકાળો.
• એકવાર તે સણસણવું શરૂ થઈ જાય, તાપ બંધ કરો અને તેને ઠંડુ થવા દો.
• મિશ્રણમાં એક સુતરાઉ બોલ ડૂબવો અને તેને અસરગ્રસ્ત / પસંદ કરેલા વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને લગભગ 20 મિનિટ સુધી તેને છોડી દો.
• તેને ધોઈ નાખો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આનું પુનરાવર્તન કરો.

3. ગોટુ કોલા અર્ક

કુદરતી ત્વચા ટોનર, ગોટુ કોલા અથવા સેંટેલા એશિયાટિકા એ સ્ત્રીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી એક સૌથી અસરકારક એન્ટીએજિંગ ઉપાય છે. તે તમારી ત્વચામાં કોલેજન ફરીથી બનાવે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે, આમ સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડે છે. ^[]]

ઘટકો

• 2 ગોટુ કોલા કેપ્સ્યુલ્સ
• 1 ચમચી ગુલાબજળ

કેવી રીતે કરવું

• ક્રેક ગોટુ કોલા કેપ્સ્યુલ્સ ખોલો અને તેને બાઉલમાં ઉમેરો.
• તેમાં થોડું ગુલાબજળ ઉમેરો અને બંને ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો.
• મિશ્રણમાં સુતરાઉ બોલ ડૂબવો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.
• તેને લગભગ 15 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને ધોવા દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

4. ડેંડિલિઅન

ડેંડિલિઅન તમારા શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે અને કનેક્ટિવ પેશીઓની રચનામાં વધારો કરે છે, નવા કોલેજનની રચનાને મંજૂરી આપે છે અને ત્વચાને મક્કમ રાખે છે. ^[]]

ઘટક

• 2 ચમચી ડેંડિલિઅન ચા

કેવી રીતે કરવું

• કોઈ ડેંડિલિઅન ચામાં કપાસનો બોલ ડૂબવો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.
• તેને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો અથવા ત્યાં સુધી તે સંપૂર્ણપણે સૂકાઈ જાય છે.
• તેને ઠંડા પાણીથી ધોઈ નાખો અને તેને સૂકવી દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં એકવાર તેને પુનરાવર્તિત કરો.

5. ઘોડો ચેસ્ટનટ

ઘોડાના ચેસ્ટનટમાં એસીન નામનું ઘટક છે જે તમારી ત્વચા પર છિદ્રોને ઘટાડવામાં અને લોહીના પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે, આમ તે એન્ટિસેલ્યુલાઇટ ઉપચારોમાંનું એક બનાવે છે. ^[]]

ઘટકો

• 2 ચમચી ઘોડો ચેસ્ટનટ અર્ક પાવડર
• 1 ચમચી પાણી

કેવી રીતે કરવું

• બાઉલમાં બંને ઘટકોને જોડીને અર્ધ-જાડા પેસ્ટ બનાવો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને તેને લગભગ અડધા કલાક માટે છોડી દો.
• તેને હળવા ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને સુકાઈ લો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

6. દૂધ થીસ્ટલ

એક પ્રાચીન herષધિ, દૂધ થીસ્ટલ, સેલ્યુલાઇટ સહિતની ત્વચાની અનેક બિમારીઓ માટેના ઘરેલું ઉપાય તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો છે જે તમારી ત્વચાને ચુસ્ત અને મક્કમ બનાવવામાં મદદ કરે છે. ^[]]

ઘટકો

• 2 ચમચી દૂધ થીસ્ટલ પાવડર / 2 દૂધ થીસ્ટલ કેપ્સ્યુલ્સ
• 1 ચમચી પાણી

કેવી રીતે કરવું

• બંને ઘટકો - દૂધના થિસ્ટલ પાવડર / કેપ્સ્યુલ્સ અને એક બાઉલમાં પાણી ભેગું કરો અને ત્યાં સુધી મિશ્રણ કરો જ્યાં સુધી તે એકમાં ભળી ન જાય.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં મિશ્રણ લાગુ કરો અને તેને લગભગ 25 મિનિટ માટે મૂકો.
• તેને હળવા ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને સુકાઈ લો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

7. એપલ સીડર સરકો

એન્ટીoxકિસડન્ટો અને ખનિજોથી ભરેલા, સફરજન સીડર સરકો તમારા શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે અને પેટનું ફૂલવું કાપીને સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડે છે. તે ટોપિકલી તેમજ ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે. ^[]]

મુલતાની માટી ફેસ પેકની આડ અસરો

ઘટકો

• 2 ચમચી સફરજન સીડર સરકો
• 4 ચમચી પાણી
• 1 ચમચી મધ

કેવી રીતે કરવું

• બધી સામગ્રીને બાઉલમાં ભેગું કરો અને એકસાથે મિક્સ કરો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ કરો અને લગભગ 30 મિનિટ માટે તેને છોડી દો અને પછી તેને ગરમ પાણીથી ધોવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

8. લીંબુ અને દરિયાઇ મીઠું સ્નાન

બાયોફ્લેવોનોઇડ્સ અને વિટામિન સી સમૃદ્ધ, લીંબુ એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કાર્ય કરે છે જે તમારા શરીરને વધારે પાણી નાખવામાં મદદ કરે છે અને તે કુદરતી ડિટોક્સિફાઇંગ અને એન્ટિસેલ્યુલાઇટ એજન્ટ છે. ^[]]

ઘટકો

• 2 ચમચી લીંબુનો રસ
• 1 ચમચી સમુદ્ર મીઠું

કેવી રીતે કરવું

• બાઉલમાં બંને ઘટકોને મિક્સ કરો.
• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં મિશ્રણ લાગુ કરો અને તેને લગભગ 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
• તેને હળવા ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને સુકાઈ લો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

9. જ્યુનિપર તેલ અને નાળિયેર તેલ

તેની ત્વચાના ડિટોક્સાઇફિંગ ગુણધર્મો સાથે, જ્યુનિપર તેલ જ્યારે નાળિયેર તેલ સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગમાં લેવાય ત્યારે સેલ્યુલાઇટને ઘણી હદ સુધી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ^[10]

ઘટકો

• 2 ચમચી જ્યુનિપર તેલ
• 2 ચમચી નાળિયેર તેલ

કેવી રીતે કરવું

• એક બાઉલમાં બંને તેલ ભેગું કરી બરાબર મિક્ષ કરી લો.
• સુતરાઉ બોલનો ઉપયોગ કરીને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં મિશ્રણ લાગુ કરો.
• તેને ઓછામાં ઓછા 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને ધોવા દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

10. રોઝમેરી આવશ્યક તેલ અને અખરોટ

રોઝમેરી આવશ્યક તેલ લસિકા તંત્રમાં રક્ત પરિભ્રમણને ઉત્તેજિત કરે છે, આમ સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડે છે. તદુપરાંત, તે તમારી ત્વચાને પણ ટોન કરે છે અને તેને દૃ firm અને કડક બનાવે છે. ^{[અગિયાર]}

ઘટકો

• 1 ચમચી રોઝમેરી તેલ
• 4-5 ઉડી અખરોટ

કેવી રીતે કરવું

• અખરોટને પાવડર બનાવવા માટે બારીક કા Grો અને તેને બાઉલમાં ઉમેરો.
• તેમાં થોડું રોઝમેરી તેલ નાખો અને બંને ઘટકોને એક સાથે મિક્સ કરો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને તેને લગભગ અડધો કલાક માટે રાખો અને પછી તેને ધોઈ નાખો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

11. કોફી, ગ્રીન ટી, અને બ્રાઉન સુગર

કoffeeફીમાં કેફીન હોય છે, એક ઘટક જે તમારી ત્વચાને બાહ્ય બનાવે છે, લોહીના પ્રવાહને ઉત્તેજિત કરે છે, અને તમારી ત્વચાને સજ્જડ બનાવે છે, આમ સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડે છે. ^[12]

ઘટકો

• 1 ચમચી ઉડી ગ્રાઉન્ડ કોફી પાવડર
• 1 ચમચી લીલી ચા
• 1 ચમચી બ્રાઉન સુગર

કેવી રીતે કરવું

• બધી ઘટકોને બાઉલમાં ભેગું કરો અને એક સાથે ભળી દો ત્યાં સુધી તેને ભેળવી દો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અને થોડી મિનિટો માટે હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. તેને લગભગ 30 મિનિટ માટે છોડી દો અને પછી તેને ગરમ પાણીથી ધોવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

12. એલોવેરા અને કેમોલી ચા

એલોસિન, એલોવેરા જેલમાં જોવા મળે છે, તમારી ત્વચાને કડક બનાવવામાં અને તેને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, આમ સેલ્યુલાઇટ ઘટાડે છે. ^[૧]]

કેવી રીતે ચહેરો પાતળો દેખાવા માટેની કસરતો

ઘટકો

• 2 ચમચી એલોવેરા જેલ
• 2 ચમચી કેમોલી ચા

કેવી રીતે કરવું

• બાઉલમાં થોડી તાજી કા extેલી એલોવેરા જેલ અને કેમોલી ચા મિક્સ કરો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને તેને લગભગ અડધા કલાક માટે છોડી દો.
• તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો અને તેને સૂકવી દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

13. ઓટમીલ અને લવંડર આવશ્યક તેલ

દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઇબરથી સમૃદ્ધ, ઓટમીલ એ એક સૌથી અસરકારક ઉપાય છે જે સેલ્યુલાઇટને દેખાતા રોકે છે. ^[૧]]

ઘટકો

• 2 ચમચી ઓટમીલ
• 2 ચમચી લવંડર આવશ્યક તેલ

કેવી રીતે કરવું

• પેસ્ટ બનાવવા માટે થોડું પાણી સાથે થોડું ઓટમીલ ગ્રાઇન્ડ કરો. તેને બાઉલમાં ઉમેરો.
• તેમાં થોડું લવંડર આવશ્યક તેલ ઉમેરો અને બંને ઘટકો એક સાથે ભળી દો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને તેને લગભગ અડધો કલાક માટે રાખો અને પછી તેને ધોઈ નાખો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

14. ઓલિવ તેલ

ઓલિવ તેલ નિયમિત મસાજ કરતી વખતે શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તદુપરાંત, તે એક કુદરતી ત્વચા નર આર્દ્રતા છે. ^{[પંદર]}

વાળ માટે ઈંડા અને દહીંનો પેક

ઘટકો

• 2 ચમચી ઓલિવ તેલ

કેવી રીતે કરવું

• ઓલિવ તેલની ઉદાર રકમ લો અને તેને પરિપત્ર ગતિમાં પસંદ કરેલા વિસ્તારમાં લાગુ કરો.
• લગભગ 10-15 મિનિટ માટે તેલ સાથે સેલ્યુલાઇટની માલિશ કરો અને તેને તે સમયે છોડી દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

15. બદામનું તેલ

બદામનું તેલ, જ્યારે ટોચ પર લાગુ કરવામાં આવે છે, ત્યારે રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવાય ત્યારે સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ^[૧]]

ઘટકો

• 2 ચમચી બદામ તેલ

કેવી રીતે કરવું

• બદામના તેલની ઉદાર રકમ લો અને તેની સાથે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં 10 મિનિટ સુધી મસાજ કરો.
• તેને છોડી દો અને તેને ધોવા નહીં.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

16. હળદર

ચરબી ઘટાડવાનું જાણીતું એજન્ટ, હળદર ચરબી પેશીઓ દ્વારા કાપવાની શરીરની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. તે સેલ્યુલાઇટને પણ ઘણી હદ સુધી ઘટાડે છે. ^[૧]]

ઘટકો

• 1 ટીસ્પૂન હળદર
• 1 ચમચી મધ

કેવી રીતે કરવું

• બાઉલમાં થોડી હળદર અને મધ મિક્સ કરો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને તેને લગભગ અડધા કલાક માટે છોડી દો.
• તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો અને તેને સૂકવી દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

17. શીઆ માખણ

કુદરતી ત્વચા હાઈડ્રેટિંગ એજન્ટ, શીઆ માખણ ત્વચાની અંદર કોલેજનના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે અને તેને નરમ પાડે છે. તે સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ પણ ઘટાડે છે. તદુપરાંત, તે નિયમિત ઉપયોગથી સેલ્યુલાઇટથી થતી નારંગી ત્વચાથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. ^[18]

ઘટકો

• 2 ચમચી શીઆ માખણ

કેવી રીતે કરવું

• તમારી આંગળીઓ પર શીઆ માખણની ઉદાર રકમ લો અને તેની સાથે અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને લગભગ 15 મિનિટ સુધી મસાજ કરો.
• તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

18. મેથી

તે ઇમોલિએન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને જ્યારે ટોપિકલી રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તમારી ત્વચાને tંડેથી સજ્જડ અને પોષણ આપે છે. તદુપરાંત, તે તમારી ત્વચાને કાયાકલ્પ અને ભેજયુક્ત પણ બનાવે છે. ^[19]

ઘટકો

• 2 ચમચી મેથી દાણા
• 1 ચમચી ઓલિવ તેલ
• 2 કપ પાણી

કેવી રીતે કરવું

• મેથીના દાણાને બાઉલમાં ગા in મિશ્રણમાં ફેરવે ત્યાં સુધી ઉકાળો.
• તેને ઠંડુ થવા દો.
• એકવાર તે ઠંડુ થાય એટલે તેમાં ઓલિવ તેલ ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરી લો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લગાવો અને થોડી મિનિટો માટે હળવા હાથે સ્ક્રબ કરો. તેને લગભગ એક કલાકથી બે કલાક માટે છોડી દો અને પછી તેને ધોવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

19. બેકિંગ સોડા

તે તમારી ત્વચાને બહાર કા .ે છે અને પીએચ સંતુલન જાળવે છે. તદુપરાંત, તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો શામેલ છે જે તમારી ત્વચાને પોષણ આપે છે, તેની રચના સુધારે છે, તેને સ્વર કરે છે, અને તેની સ્થિતિસ્થાપકતા પણ જાળવી રાખે છે, આમ સેલ્યુલાઇટને ઘણી હદ સુધી ઘટાડે છે. ^[વીસ]

ઘટકો

• 2 ચમચી બેકિંગ સોડા
• 2 ચમચી મધ

કેવી રીતે કરવું

• એક બાઉલમાં બ honeyકિંગ સોડા અને મધને સમાન માત્રામાં મિક્સ કરો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો અને તેને 4-5 મિનિટ માટે છોડી દો.
• તેને સામાન્ય પાણીથી ધોઈ લો અને તેને સૂકવી દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

20. તજ

તજ તમારા શરીરની ચરબીને નિયંત્રિત કરવામાં અને તેની જાળવણી કરવામાં મદદ કરે છે જ્યારે તેનો ઉપયોગ તાર્કિક રીતે કરવામાં આવે છે અથવા નિયમિતપણે લેવાય છે, આમ સેલ્યુલાઇટને નિયંત્રિત કરે છે. ^{[એકવીસ]}

ચમકતી ત્વચા માટે ફેસ પેક

ઘટકો

• 1 ચમચી તજ પાવડર
• 1 ચમચી મધ
• & frac12 કપ ઉકળતા પાણી

કેવી રીતે કરવું

• તજ અને ઉકળતા પાણીને લગભગ 30 મિનિટ સુધી મિક્સ કરો.
• 30 મિનિટ પછી તેમાં થોડું મધ નાખો.
• મિશ્રણમાં કપાસનો બોલ ડૂબવો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લગાવો.,
• તેને લગભગ 30 મિનિટ સુધી રહેવા દો અને પછી તેને ધોઈ નાખો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

21. ચૂડેલ હેઝલ

ચૂડેલ હેઝલ એ કોઈ એસિડિજન્ટ છે જે તમારી ત્વચાને સજ્જડ બનાવે છે અને તેને મક્કમ બનાવે છે. તે સેલ્યુલાઇટનો દેખાવ ઘટાડે છે અને તમારી ત્વચાને ડિટોક્સિફાઇ પણ કરે છે. ^[२२]

ઘટકો

• 2 ચમચી ચૂડેલ હેઝલ સોલ્યુશન

કેવી રીતે કરવું

• ચૂડેલ હેઝલ સોલ્યુશનમાં કપાસનો બોલ ડૂબવો અને તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાગુ કરો.
• તેને કોગળા કરવાની જરૂર ન હોવાથી તેને છોડી દો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે દિવસમાં એક કે બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

22. લાલ મરચું

લાલ મરચુંમાં કેપ્સિસીન હોય છે જે ચરબી બર્નિંગ પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે, આમ નિયમિતપણે ઉપયોગમાં લેવાય ત્યારે સેલ્યુલાઇટને ઘણી હદ સુધી ઘટાડે છે. ^[૨.]]

ઘટકો

• 2 ચમચી લાલ મરચું પાવડર
• 1 ટીસ્પૂન લોખંડની જાળીવાળું આદુ
• 1 ચમચી ચૂનોનો રસ

કેવી રીતે કરવું

• બધી ઘટકોને બાઉલમાં ભેગું કરો અને એક સાથે ભળી દો ત્યાં સુધી તેને ભેળવી દો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ કરો અને તેને લગભગ 15 મિનિટ માટે છોડી દો અને પછી તેને ધોવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

23. બાથ મીઠું

નહાવાના ક્ષારમાં તમારા શરીરમાંથી ઝેર કા drawવાની ક્ષમતા હોય છે અને જ્યારે વારંવાર ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે ચરબીયુક્ત માત્રામાં ઘટાડો કરે છે. તમે આ માટે એપ્સમ મીઠાનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. ^[૨]]

ઘટકો

• 1 કપ બાથ મીઠું
• & frac12 ટબ ગરમ પાણી

કેવી રીતે કરવું

• ગરમ પાણીથી ભરેલા બાથટબમાં થોડું નહાવાનું મીઠું નાખો અને તેમાં તમારી જાતને પલાળો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે ગરમ પાણીથી ભરેલી ડોલ લઈ શકો છો અને તેમાં બાથનું મીઠું ઉમેરી શકો છો. સારી રીતે ભળી દો અને તેની સાથે નહાવા માટે આગળ વધો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે આને અઠવાડિયામાં બે વાર પુનરાવર્તન કરો.

24. બેબી તેલ અને લીલી ચા

બેબી ઓઇલ એ ત્વચા પોષક એજન્ટ છે અને જ્યારે લીલી ચા સાથે સંયોજનમાં વપરાય છે ત્યારે વ્યક્તિના શરીરમાંથી સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે. ગ્રીન ટી કોઈના શરીરમાં વધારે સ્ટોર કરેલી ચરબીના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, આમ સેલ્યુલાઇટ ઘટાડે છે.

ઘટકો

• 1 ચમચી બેબી તેલ
• 1 ચમચી લીલી ચા

કેવી રીતે કરવું

• બંને ઘટકોને બાઉલમાં ભેગું કરો અને એક સાથે ભળી દો ત્યાં સુધી એક સાથે ભળી દો.
• તેને અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર લાગુ કરો અને તેને લગભગ 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો અને પછી તેને ધોઈ નાખો.
• ઇચ્છિત પરિણામો માટે અઠવાડિયામાં બે વાર આ પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરો.

સેલ્યુલાઇટથી છૂટકારો મેળવવા માટેની ટિપ્સ

• ડ્રાય બ્રશિંગ એ સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતી એક સામાન્ય તકનીક છે.
• વધુ પડતી ચરબીથી છુટકારો મેળવવા માટે રોજિંદા વર્કઆઉટ એ બીજો સરળ ઉપાય છે, આમ સેલ્યુલાઇટ ઘટાડે છે.
• ડર્મા રોલરનો ઉપયોગ કરવો એ બીજો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
• પૂરતું પાણી પીવાથી શરીરની અતિશય ચરબી પણ ઓછી થઈ શકે છે, આમ સેલ્યુલાઇટમાં ઘટાડો થાય છે.
• જો તમે સેલ્યુલાઇટથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હો તો જંક ફૂડ અને તંદુરસ્ત ખાવાનું ટાળવું એ એક શ્રેષ્ઠ અને સૌથી ભલામણ કરેલા વિકલ્પો છે.
• જો તમે ઘરે અનિચ્છનીય શરીરની ચરબીથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હો તો તમે એપ્સમ મીઠું જેવા નહાવાના ખારાઓનો ઉપયોગ કરીને ડિટોક્સ બાથનો વિકલ્પ પણ પસંદ કરી શકો છો.

1. [1]રાવલિંગ્સ, એ.વી. (2006). સેલ્યુલાઇટ અને તેની સારવાર. આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ Cફ કોસ્મેટિક સાયન્સ, 28 (3), 175-190.
2. [બે]મશાદી, એન. એસ., ઘીસવંદ, આર., અસ્કરી, જી., હરીરી, એમ., દરવિશી, એલ., અને મોફીડ, એમ. આર. (2013). આરોગ્ય અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં આદુની એન્ટિ-oxક્સિડેટિવ અને બળતરા વિરોધી અસરો: વર્તમાન પુરાવાઓની સમીક્ષા. નિવારક દવાની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 4 (સપલ્લ 1), એસ 36-36.
3. []]કોહેન એમ. એમ. (2014). તુલસી - ઓસીમમ ગર્ભસ્થાન: બધા કારણોસર એક herષધિ.આયુર્વેદ અને એકીકૃત દવાના જર્નલ, 5 (4), 251-259.
4. []]રાત્ઝ-આઇકો, એ., આર્ક, જે., અને પાયટકોસ્કા, કે. (2016). સેન્ટેલા એશિયાટિકા એક્સ્ટ્રેક્ટ ધરાવતા કોસ્મેટિક ફોર્મ્યુલેશન્સના નર આર્દ્રતા અને એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો. ફાર્માસ્યુટિકલ સાયન્સિસની ian 78 (1) ઇન્ડિયન જર્નલ, -3 78 (1), 27-33.
5. []]યાંગ, વાય., અને લિ, એસ. (2015). ડેંડિલિઅન અર્કરેક્ટ્સ યુવીબી નુકસાન અને સેલ્યુલર સેન્સિસન્સથી માનવ ત્વચા ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સનું રક્ષણ કરે છે. ઓક્સિડેટીવ મેડિસિન અને સેલ્યુલર આયુષ્ય, 2015, 1-10.
6. []]ડ્યુપોન્ટ, ઇ., જર્નેટ, એમ., Ulaલા, એમ. એલ., ગોમેઝ, જે., લéવિલી, સી., લingઇંગ, ઇ., અને બિલોડau, ડી. (2014). સેલ્યુલાઇટ ઘટાડા માટે એક અભિન્ન વિષમલ જેલ: અસરકારકતાના ડબલ-બ્લાઇંડ, રેન્ડમાઇઝ્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત મૂલ્યાંકન દ્વારા પરિણામો. ક્લિનિકલ, કોસ્મેટિક અને તપાસ ત્વચારોગવિજ્ ,ાન, 7, 73-88.
7. []]મિલિ, એન., મિલોસેવિઅ, એન., સુવાજ્જડિઅ, એલ., ઝારકોવ, એમ., અબેનાવોલી, એલ. (2013). દૂધ થીસ્ટલની નવી ઉપચારાત્મક સંભવિતતા (સિલિબbumમ મેરેનિયમ). નેચરલ પ્રોડક્ટ કમ્યુનિકેશન્સ, ડિસ 8 (12): 1801-1810.
8. []]યાજ્ikિક, ડી., સેરાફિન, વી., અને જે શાહ, એ. (2018). એસ્ચેરીચીયા કોલી, સ્ટેફાયલોકોકસ ureરિયસ અને કેન્ડીડા એલ્બીકન્સ સામે સાયટોકીન અને માઇક્રોબાયલ પ્રોટીન અભિવ્યક્તિની વિરુદ્ધ સફરજન સીડર સરકોની એન્ટિમિક્રોબાયલ પ્રવૃત્તિ. વૈજ્ .ાનિક અહેવાલો, 8 (1), 1732.
9. []]કિમ, ડી.બી., શિન, જી.એચ., કિમ, જે.એમ., કિમ, વાય.- એચ., લી, જે.એચ., લી, જે.એસ.,… લી, ઓ.- એચ. (2016). સાઇટ્રસ આધારિત રસ મિશ્રણની એન્ટિઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી એજિંગ પ્રવૃત્તિઓ. ફૂડ રસાયણશાસ્ત્ર, 194, 920-927.
10. [10]હ્યુફરલ, એમ., સ્ટોઇલોવા, આઇ., સ્મિડટ, ઇ., વાન્નર, જે., જિરોવેત્ઝ, એલ., ટ્રિફોનોવા, ડી.…. ક્રાસ્તાનોવ, એ. (2014). કેમિકલ કમ્પોઝિશન અને જ્યુનિપર બેરીની એન્ટીoxકિસડન્ટ પ્રોપર્ટીઝ (જ્યુનિપરસ કમ્યુનિસ) એલ.) આવશ્યક તેલ. સેકરોમિસીઝ સેરેવિસીઆ મોડેલ જીવતંત્રના એન્ટીoxકિસડન્ટ સંરક્ષણ પર આવશ્યક તેલની ક્રિયા. એન્ટિઓક્સિડેન્ટ્સ, 3 (1), 81-98.
11. [અગિયાર]લિન, ટી. કે., ઝોંગ, એલ., અને સેન્ટિયાગો, જે. એલ. (2017). એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને સ્કિન બેરિયર રિપેર ઇફેક્ટલ એપ્લીકેશન ઓફ કેટલાક પ્લાન્ટ ઓઇલ્સની આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, મોલેક્યુલર સાયન્સિસ, 19 (1), 70.
12. [12]હર્મન, એ., અને હર્મન, એ. પી. (2013). કaffફિન ?? Actionક્શનની મિકેનિઝમ્સ અને તેનો કોસ્મેટિક ઉપયોગ. ત્વચા ફાર્માકોલોજી અને ફિઝિયોલોજી, 26 (1), 8-14.
13. [૧]]સુરજુશે, એ., વસાણી, આર., અને સેપલ, ડી. જી. (2008) એલોવેરા: ટૂંકી સમીક્ષા. ત્વચારોગવિજ્ ofાનનું ભારતીય જર્નલ, 53 (4), 163-166.
14. [૧]]લી, એક્સ., કાઇ, એક્સ., મા, એક્સ., જિંગ, એલ., ગુ, જે., બાઓ, એલ., લિ, જે., ઝુ, એમ., ઝાંગ, ઝેડ.,… લિ, વાય. (2016). ઓવર વેઈટ ટાઇપ -2 ડાયાબિટીઝમાં વજન મેનેજમેન્ટ અને ગ્લુકોલિપીડ મેટાબોલિઝમ પર હૂલેગ્રિન ઓટના ઇનટેકની ટૂંકી અને લાંબા ગાળાની અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ કંટ્રોલ ટ્રાયલ.ન્યુટ્રિએન્ટ્સ, 8 (9), 549.
15. [પંદર]ગાલ્વો કâન્ડિડો, એફ., ઝેવિયર વેલેંટે, એફ., ડા સિલ્વા, એલઇ, ગોનાલ્વેસ લિઓઓ કોલ્હો, ઓ., ગૌવિયા પેલુઝિઓ, એમ. ડૂ સી., અને ગોનાલ્વેઝ અલ્ફેનાસ, આર. ડી સી. (2017) .વધુ વર્જિનનો ઉપયોગ. ઓલિવ ઓઇલ શરીરની રચના અને બ્લડ પ્રેશરને વધારે શરીરની ચરબીવાળી સ્ત્રીઓમાં સુધારે છે: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ. પોષણ યુરોપિયન જર્નલ.
16. [૧]]તૈમૂર તાહાન, એસ., અને કફકસલી, એ. (2012). કડવી બદામના તેલની અસર અને આદિમ મહિલાઓમાં સ્ટ્રાઈવી ગ્રેવિડેરમ પર મસાજ. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ નર્સિંગ, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [૧]]હેવલિંગ્સ, એસ. જે., અને કાલમેન, ડી. એસ. (2017). કર્ક્યુમિન: માનવ આરોગ્ય પર તેના પ્રભાવની સમીક્ષાની સમીક્ષાઓ.ફૂડ્સ (બેસેલ, સ્વિટ્ઝર્લ .ન્ડ), 6 (10), 92.
18. [18]નિસ્બેટ એસ જે. (2018). સંવેદનશીલ ત્વચાવાળા સ્ત્રી વિષયોમાં કોસ્મેટિક નર આર્દ્રતાની રચનાની ત્વચા સ્વીકાર્યતા. ક્લિનિકલ, કોસ્મેટિક અને તપાસ ત્વચારોગવિજ્ ,ાન, 11, 213-217.
19. [19]કુમાર, પી., ભંડારી, યુ., અને જમદાગ્ની, એસ. (2014). મેથીના બીજનો અર્ક ચરબીના સંચયને અવરોધે છે અને ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક-પ્રેરણાવાળા મેદસ્વી ઉંદરોમાં ડિસલિપિડેમિયાને ભેગું કરે છે. બાયમેડ સંશોધન આંતરરાષ્ટ્રીય, 2014, 606021.
20. [વીસ]એડિરીવીરા, ઇ. આર., અને પ્રેમરથના, એન. વાય. (2012). મધમાખીના મધના Medicષધીય અને કોસ્મેટિક ઉપયોગો - એક સમીક્ષા.આયુ, 33 (2), 178-182.
21. [એકવીસ]રણસીંગે, પી., પીજેરા, એસ., પ્રેમાકુમારા, જી. એ., ગલાપથી, પી., કોન્સ્ટેન્ટાઇન, જી. આર., અને કટુલંડા, પી. (2013). 'સાચા' તજની inalષધીય ગુણધર્મો (સિનામોમમ ઝેલેનિનિકમ): એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા.બીએમસી પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા, 13, 275.
22. [२२]થ્રિંગ, ટી. એસ., હિલી, પી., અને નaughટન, ડી પી. (2011). એન્ટીoxકિસડન્ટ અને સંભવિત બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ, અર્ક અને વ્હાઇટ ટી, ફોર્મ્યુલેશનની સૂચિ, પ્રાથમિક માનવ ત્વચીય ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ કોષો પર ચૂડેલ હેઝલ. બળતરાનું જર્નલ (લંડન, ઇંગ્લેંડ), 8 (1), 27.
23. [૨.]]મેકકાર્ટી, એમ. એફ., ડીનિકોલેન્ટોનિઓ, જે. જે., અને ઓ'કિફે, જે. એચ. (2015). કેપ્સaસિનમાં વેસ્ક્યુલર અને મેટાબોલિક આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવાની મહત્વપૂર્ણ સંભાવના હોઇ શકે છે. ઓપન હાર્ટ, 2 (1), e000262.
24. [૨]]ગ્રöબર, યુ., વર્નર, ટી., વોર્મેન, જે., અને કિસ્ટર્સ, કે. (2017). માન્યતા અથવા વાસ્તવિકતા-ટ્રાંસ્ડર્મલ મેગ્નેશિયમ? .ન્યુટ્રિઅન્ટ્સ, 9 (8), 813.
25. [૨]]ચાકો, એસ. એમ., થાંબી, પી. ટી., કુટ્ટન, આર., અને નિશિગાકી, આઇ. (2010). લીલી ચાના ફાયદાકારક અસરો: સાહિત્યની સમીક્ષા.ચાઇનીઝ દવા, 5, 13.

આવતી કાલ માટે તમારી જન્માક્ષર

જાણવા

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો