જ્યારે TikTok એ બુદ્ધિશાળી રેસિપી માટેનું સ્થળ છે, DIY હેક્સ અને સૌંદર્ય ટિપ્સ , અમે પ્લેટફોર્મ પર સક્રિયતાથી લઈને તબીબી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધીની વધુ ગંભીર વાતચીતનો વિસ્ફોટ પણ જોયો છે. સલાહ . પરંતુ કેટલીકવાર, તે ટીપ્સ અને વલણો, ખાસ કરીને જ્યારે તે તંદુરસ્ત રોમેન્ટિક સંબંધો બાંધવા અને જાળવવાની વાત આવે છે, ત્યારે તે બરાબર લાગતું નથી, ભૂલ , સ્વસ્થ. અમે મુઠ્ઠીભર ઉબેર લોકપ્રિય TikTok સંબંધ વલણો જોયા અને કોલંબિયા યુનિવર્સિટીના ન્યુરોસાયકોલોજિસ્ટ અને ફેકલ્ટી મેમ્બરને પૂછ્યું, ડો.સનમ હાફીઝ , તેના નિષ્ણાત લેવા માટે. સ્પોઇલર એલર્ટ: તે બધા સંબંધ-વિનાશક છે.
વજન ઘટાડવા માટે જીરાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું
1. વલણ: 0નો પ્રશ્ન
આ વાયરલ TikTok ટ્રેન્ડમાં, તમે તમારા પાર્ટનરને એક યુક્તિ પ્રશ્ન પૂછો: શું તમે મને 0માં ચુંબન કરશો કે 0માં વિશ્વની સૌથી હોટ વ્યક્તિને ચુંબન કરશો? અલબત્ત, જો તમારો સાથી 0ની લાલચ લે છે, તો તે બહુ ઉમદા લાગતા નથી. પરંતુ વાસ્તવિક યુક્તિ એ છે કે જો તમારો સાથી જવાબ આપે, તમે નહીં, પણ તમે કારણ કે તમે વિશ્વના સૌથી હોટ વ્યક્તિ છો. (માત્ર પૂછો આ દંપતી .)
સંબંધોનો નાશ કરતી થીમ્સ:
- બિનજરૂરી ઇરાદાપૂર્વક સંઘર્ષ
- અસ્થિર અસુરક્ષા
- તમારા જીવનસાથી પર લાગણીઓ રજૂ કરો
નિષ્ણાત લે છે: જો કે આ વલણ પ્રમાણમાં હાનિકારક લાગે છે, ડૉ. હાફીઝ સપાટીની નીચે સંભવિતપણે મોટી વાર્તા જુએ છે: ચાલો કહીએ કે એમી તેના બોયફ્રેન્ડ જેકને ઉપરોક્ત પ્રશ્ન પૂછે છે. એમીએ આ પ્રશ્ન પૂછ્યો હશે કારણ કે તે અસુરક્ષિત અથવા અનિશ્ચિત અનુભવી રહી છે. જો એમી જેકને એવા પ્રશ્ન સાથે પરીક્ષણ કરે છે કે જે બિનજરૂરી સંઘર્ષ પેદા કરે છે, તો તેણી તે કરી શકે છે કારણ કે તેણી તેના માટેના તેના પ્રેમ પર શંકા કરે છે અને/અથવા પોતાને નિર્બળ બનાવવા અને તેણી કેવું અનુભવે છે તે શેર કરવામાં ડરતી હોય છે. તેણીને લાગે છે કે જેક હંમેશા અન્ય સ્ત્રીઓ વિશે વિચારે છે અથવા વિચારે છે કે તે અન્ય સ્ત્રીઓ કરતાં ઓછી આકર્ષક છે. એક પરીક્ષણ હાથ ધરીને, એમી જેક સાથે તેની અસલામતી અથવા ડરની ચર્ચા કરવાને બદલે સંબંધમાં વધુ સુરક્ષા શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે (જેક તેણીને તે સાંભળવા માંગે છે તેવો પ્રતિસાદ આપશે તેવી આશા રાખીને). આ પ્રકારની કસોટી કરવા પાછળનું બીજું કારણ ઇરાદાપૂર્વક લડાઈ શરૂ કરવાનું છે. એમી જાણીજોઈને એ જોવા માટે લડાઈ શરૂ કરી શકે છે કે જ્યાં સુધી તેણીનું કનેક્શન તૂટી ન જાય ત્યાં સુધી તેણી જેકને કેટલી આગળ ધકેલશે, જો તેણીનો દિવસ ખરાબ હતો, અથવા કારણ કે તેણી જેક પર તેની નકારાત્મક લાગણીઓ રજૂ કરી રહી છે.
તેના બદલે શું કરવું: આ પ્રકારના પ્રશ્નો પૂછવાને બદલે, ડૉ. હાફીઝ સલાહ આપે છે, તમારી લાગણીઓ વિશે ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરો, પ્રમાણિક બનો અને સંબંધમાં તમને જે જોઈએ છે અને જોઈએ છે તે માટે પૂછો. ઉપરાંત, તમે તમારા વિશે કેવું અનુભવો છો તે તપાસો. જો તમે આત્મવિશ્વાસ ધરાવતા નથી અને તમારી જાતને પ્રેમ કરતા નથી, તો તે માનવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કે અન્ય કોઈ કરશે.
2. ટ્રેન્ડ: લોયલ્ટી ટેસ્ટ
આ TikTok ટ્રેન્ડમાં, એક સંબંધિત ક્લાયંટ જાસૂસને લોયલ્ટી ટેસ્ટ ચલાવવા માટે કહેશે, જ્યાં જાસૂસ આવશ્યકપણે ક્લાયન્ટના અન્ય અન્યને DMs પર ફ્લર્ટિંગ (અથવા નહીં) કરવા માટે લાલચ આપે છે. જાસૂસ ક્લાયન્ટને માહિતી રિલે કરે છે, અને ક્લાયન્ટ પછી નક્કી કરે છે કે શું તેઓ આ વ્યક્તિ સાથે રહેવા માંગે છે. તમે જોઈ શકો છો કે આખી વાત ખુલી છે અહીં જ્યાં સર્જક ચેસાથેબ્રત એક સુંદર સેલ્ફી સાથે મહિલાના બોયફ્રેન્ડને DM કરે છે અને એક ફ્લર્ટી પત્રવ્યવહાર અનુસરે છે, જે મહિલા તેના બોયફ્રેન્ડથી તેના હાથ સાફ કરવા તરફ દોરી જાય છે.
સંબંધોનો નાશ કરતી થીમ્સ:
- વિશ્વાસ તોડફોડ
- અપરાધ
- આદતો પર નિયંત્રણ રાખવું
નિષ્ણાત લે છે: છેતરપિંડી અંગેની ચિંતાને દૂર કરવાની આ તંદુરસ્ત રીત નથી, ડૉ. હાફીઝ પોઈન્ટ બ્લેન્ક કહે છે. કારણ કે વાસ્તવમાં, જો તમારો પાર્ટનર તમારી સામે કોઈ ગુપ્ત ઓપરેશન ચલાવે તો તમને કેવું લાગશે? શું તમે ક્યારેય તેમના પર ફરીથી વિશ્વાસ કરી શકશો? શું તમે તેમને ઓછા પરિપક્વ ગણશો? શું આ તમને તેમની સાથે સંબંધ તોડવા તરફ દોરી જશે? પરિણામ ભલે ગમે તે હોય, જ્યારે તમારી પાસે કોઈ વ્યક્તિ તમારા મહત્વપૂર્ણ બીજાને ડીએમ કરે છે, ત્યારે તમે અવિશ્વસનીય વ્યક્તિ બનો છો. જો તમારો બોયફ્રેન્ડ/ગર્લફ્રેન્ડ ટેસ્ટ પાસ કરે છે, તો તમારે તેમની કસોટી કરવાના અપરાધ સાથે જીવવું પડશે, અને તમે તમારા વિશ્વાસ અને સંબંધની તમારી એકંદર સુખાકારીને તોડફોડ કરી રહ્યા છો, ડૉ. હફીઝ સમજાવે છે. અને ચાલો કહીએ કે તમારો સાથી આ પરીક્ષા પાસ કરતો નથી, તમે તમારી જાતને સંબંધમાં રહેલી ચિંતાઓનો સામનો કરવાની બિનઆરોગ્યપ્રદ રીતો વિકસાવવા માટે સેટ કરી રહ્યાં છો. તમે તેમના ફોન પર સ્નૂપિંગ કરવાની અથવા તેમની સોશિયલ મીડિયા પ્રોફાઇલને હેક કરવાની અથવા આ પ્રકારનું પરીક્ષણ ફરીથી (તેમને અથવા અન્ય વ્યક્તિ માટે) કરવાની આદત વિકસાવી શકો છો.
તેના બદલે શું કરવું: ડો. હાફીઝ કહે છે, છેતરપિંડી વિશેની તમારી શંકાઓને સંભાળવા માટે પ્રામાણિક વાતચીત એ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. પ્રથમ, તમે શા માટે એવું અનુભવી શકો છો કે તેઓ છેતરપિંડી કરે છે તે ઓળખો. પછી, તમારા વિચારો, લાગણીઓ અને લાલ ધ્વજ લખો જેથી ક્યારે તમે તમારા જીવનસાથીનો સામનો કરો તમે સ્પષ્ટ છો કે તમે કેવું અનુભવો છો. ખાતરી કરો કે તમે બંને એવા વાતાવરણમાં છો જ્યાં તમે આરામદાયક અને સુરક્ષિત અનુભવો છો. છેલ્લે, સાંભળો અને ખરેખર એકબીજાને સાંભળો.
3. આ વલણ: છેતરપિંડી પકડાઈ
વધુ ને વધુ લોકો TikTok (અને અન્ય સોશિયલ મીડિયા) નો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે જેથી કરીને છેતરપિંડી કરનારાઓને મોટી અને નાની રીતોથી ભૂતકાળમાં થયેલા અવિવેકને દોષી ઠેરવવામાં આવે. માં આ ઝડપી હિટ વિડિઓ , સર્જક સિડનીકિન્સ શેર કરે છે કે કેવી રીતે તેણીને ખબર પડી કે તેનો ચાર વર્ષનો બોયફ્રેન્ડ તેની સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે જ્યારે તેણે સેલ્ફી મોકલ્યો અને તેણીએ બીજી સ્ત્રીને જોવા માટે તેના સનગ્લાસના પ્રતિબિંબમાં ઝૂમ કર્યું. અન્ય કેચ-છેતરપિંડી વિડિઓઝ પણ વધુ ઇરાદાપૂર્વક અપમાનજનક હોઈ શકે છે, જેમ કે આ એક , જ્યાં કેમેરામાં નેવર હેવ આઈ એવર રમતા મિત્રોનું એક જૂથ આશ્ચર્યજનક રીતે એક મિત્ર પર હુમલો કરે છે જેણે અન્ય છોકરીના બોયફ્રેન્ડને કથિત રીતે ચુંબન કર્યું હતું.
સંબંધોનો નાશ કરતી થીમ્સ:
- શરમ
- વેર
નિષ્ણાત લે છે: ડો. હાફીઝ કહે છે કે, ચીટરને જાહેરમાં શરમજનક બનાવવાની ઈચ્છા પાછળ ઘણી પ્રેરણા હોય છે - તમને લાગશે કે તેઓ સજાને પાત્ર છે, અથવા તમે શ્રેષ્ઠ અનુભવવા ઈચ્છો છો અથવા નિયંત્રણમાં છો અથવા વ્યક્ત કરો છો કે તમે તેમની વર્તણૂકને અસ્વીકાર કરો છો. પરંતુ, ડૉ. હાફિઝને ચેતવણી આપી છે કે, જાહેરમાં કોઈને શરમજનક બનાવવાથી તેના પર લાંબા ગાળાના પરિણામો આવે છે. બંને પક્ષો શેમિંગ અયોગ્ય છે કારણ કે તે લોકોને પોતાના વિશે ખરાબ અનુભવે છે અને તેમના મૂલ્ય પર પ્રશ્ન ઊભો કરે છે, અને તે સામાન્ય રીતે શરમજનક વ્યક્તિની અમુક વર્તણૂકોમાં ફેરફાર અથવા તેને દૂર કરતું નથી.
તેના બદલે શું કરવું: જેઓ છેતરપિંડીનો સામનો કરી રહ્યા છે તેમના માટે, પ્રથમ અને અગ્રણી, યાદ રાખો કે તે તમારી ભૂલ નથી. સામનો કરવા માટેની કેટલીક અન્ય ટીપ્સમાં તમારી જાતને એવા લોકો સાથે ઘેરી લેવાનો સમાવેશ થાય છે કે જેઓ તમને ભાવનાત્મક સમર્થન માટે પ્રેમ કરે છે, સ્વ-સંભાળની પ્રેક્ટિસ કરે છે, મદદ માટે પૂછે છે અને તમારી લાગણીઓની ચર્ચા કરવા માટે ચિકિત્સક અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરે છે, ડૉ. હફીઝને સૂચના આપે છે. તમારી ધારણા કરતાં સાજા થવામાં વધુ સમય લાગી શકે છે અને તે ઠીક છે.
સંબંધિત: લગ્નમાં રાખવા માટે 4 સ્વસ્થ ઝઘડા (અને 2 જે સંબંધને નષ્ટ કરે છે)
ખીલ ગ્રસ્ત ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ ત્વચા સંભાળ નિયમિત
