હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- આરબીસી હેરિટેજથી આગળ અનિર્બન લાહિરી વિશ્વાસ છે
- શાહરૂખ ખાન સજાસત્તાપ -19 માટે પ .ઝિટિવ પ Ofઝિટિવના ક્રુ મેમ્બર્સ પછી સ્વયં ક્વોરેન્ટાઇન
- તંગી એ સમસ્યા નથી: આરોગ્ય મંત્રાલયે સિવિવ રસીઓને ગેરવહીવટ કરવા બદલ રાજ્યોની નિંદા કરી છે
- રિલાયન્સ જિઓ, એરટેલ, વી, અને બીએસએનએલના બધા એન્ટ્રી લેવલ ડેટા વાઉચર્સની સૂચિ
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
બદલાતી જીવનશૈલી, બેઠાડુ જીવન અને આપણા જીવનમાં સંતુલિત આહાર અને કસરતનો અભાવ, યોગ્ય વજન જાળવવું મુશ્કેલ બને છે.
પરિણામ? હઠીલા ચરબી. આ ચરબીથી છૂટકારો મેળવવા માટે, આયુર્વેદની યુગની જૂની પદ્ધતિ, ખૂબ અસરકારક છે.
આ પણ વાંચો: 10 આયુર્વેદિક સારવાર જે કામ કરે છે
ટોચની હોલીવુડ લવ મૂવીઝ
આયુર્વેદ શબ્દ આયુ અને વેદ નામના બે શબ્દોનું સંયોજન છે. “આયુ” નો અર્થ “જીવન” અને “વેદ” નો અર્થ “જ્ knowledgeાન” છે.
આયુર્વેદમાં યુગના સમયગાળાના રહસ્યો શામેલ છે, જેમાં સ્વસ્થ પાચનને પ્રોત્સાહન આપીને, ઝેરને દૂર કરીને અને સાકલ્યવાદી જીવન જીવવાથી સારા સ્વાસ્થ્યના રહસ્યો છે.
આયુર્વેદ મુજબ તમારા દોષમાં અસંતુલન વજન વધારવા અને બીજી ઘણી બીમારીઓ તરફ દોરી જાય છે. આ ત્રણ શરીર પ્રકારો અથવા દોષો છે વત્તા, પિત્ત અને કફ.
આયુર્વેદ અનુસાર માનવ શરીર આ ત્રણ દોષોમાંથી એક બનેલું છે. તેથી, તમારી દોષો અનુસાર આહાર તમારા માટે શ્રેષ્ઠ અનુકૂળ રહેશે.
તમારું વજન ઘટાડવાનું આગલું પગલું એ તમારા જીવનમાં આયુર્વેદિક bsષધિઓ રજૂ કરી રહ્યું છે, જે વજન ઘટાડવાનું વધુ સરળ બનાવે છે. તો વજન ઘટાડવા માટે અહીં 5 શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક ઉપાય છે.
આ પણ વાંચો: આયુર્વેદ અનુસાર કેસરના અમેઝિંગ ઉપયોગો
ત્રિફલા
કેન્સર રાશિ ચિહ્ન સુસંગતતા
ત્રિફલા એ વજન ઘટાડવાની એક uniqueષધિ છે જે હર્ટાકી, બિભીતાકી અને અમલાટકી નામના ત્રણ .ષધિઓનું મિશ્રણ છે.
આ bsષધિઓમાં અનન્ય સફાઇ, કાયાકલ્પ અને ડિટોક્સાઇફિંગ ગુણધર્મો છે. ત્રિફલા ધીમે ધીમે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
દૈનિક ધોરણે ત્રિફલાનું સેવન કરવું એ પાચન પ્રક્રિયાને સારી રીતે સુનિશ્ચિત કરીને અને તમે ખાતા ખોરાકમાંથી વધુ પોષણ મેળવવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જેથી તમને ભૂખની તકલીફ ઓછી થાય.
વપરાશ
એક ચમચી ત્રિફલા પાવડર એક ગ્લાસ ગરમ પાણી સાથે એક મહિના સુધી લો, જેનાથી દૃશ્યમાન પરિણામ જોવા મળે.
વાળ પહેલાં અને પછી એરંડા તેલ
ગુગ્ગુલ
આયુર્વેદ મુજબ તમારા કફાનું અસંતુલન ફરીથી વજનમાં પરિણમી શકે છે. ઘણી આયુર્વેદિક herષધિઓ છે જેનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે થઈ શકે છે અને ગુગ્ગુલ તેમાંથી એક છે.
ગુગ્ગુલ આંતરડામાંથી કોલેસ્ટરોલ અને ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ચયાપચય વધારવામાં પણ મદદ કરે છે, જેનાથી વજનમાં ઘટાડો થાય છે.
ગુગ્ગુલ ચરબીનું વધુ સારું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી વજન ઘટાડે છે, તે યકૃત ઉત્તેજક તરીકે પણ કામ કરે છે.
વપરાશ દરરોજ ગુગ્ગુલને ગરમ પાણી સાથે લેવાથી પાચનશક્તિ સારી થાય છે.
કુંવરપાઠુ
અંડાકાર ચહેરા માટે લાંબા હેરકટ્સ
એમાં કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે એલોવેરાને અજાયબી વનસ્પતિ કહેવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ સારી ત્વચા, વધુ સારી રીતે પાચન, વજન ઘટાડવું અને તેની વચ્ચેની દરેક વસ્તુ મેળવવા માટે થાય છે. તે ડિટોક્સિફાઇંગ, ચયાપચય વધારવામાં અને તમારી પાચક શક્તિને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
વપરાશ
લીંબુનો રસ, પાણી અને મધ સાથે એલોવેરાનો રસ મિક્સ કરો. વજન ઘટાડવાની અસરકારક સારવારની ખાતરી કરવા માટે તમારા દૈનિક વજન ઘટાડવાના શાસનમાં આનો સમાવેશ કરો.
પરંપરાગત ચાઇનીઝ ફૂડ રેસિપિ
કરી પટ્ટા
કરી પાંદડા અથવા કારી પટ્ટા એ એક મહાન ચરબીયુક્ત ખોરાક છે. વજન ઘટાડવા માટે તેઓ આયુર્વેદમાં અગ્રણી સ્થાન ધરાવે છે. તેમના વજન ઘટાડવા ગુણધર્મો સિવાય, કેરી પત્તા તમારા ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે અને તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણો પણ છે. તેઓ નાના આંતરડાના અને પેટના વધુ સારી રીતે કામગીરી કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
વપરાશ તમારી દાળ અને સબઝિનો સ્વાદ લેવા માટે કારી પત્તાનો ઉપયોગ કરો. તમે તેમને ગરમ પાણીમાં ઉકાળી શકો છો અને પીતા હોઇ શકો છો અથવા જેમ છે તેમ ચાવશો.
મેથી કોઈપણ ભારતીય રસોડુંની આસપાસ જુઓ અને તમને ખાતરી છે કે તેમાં મેથી મળશે. પરંતુ, ફક્ત થોડા જ લોકોને ખ્યાલ છે કે મેથી તે વધારે વજનને બાળી નાખવામાં પણ મહાન છે.
મેથી ફાઇબરથી ભરેલા છે અને યકૃતમાં ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં વર્ચ્યુઅલ અવિદ્યમાન કેલરી અને કાર્બ્સ શામેલ છે, આ bષધિને વજન ઘટાડવા માટે એક ઉત્તમ આયુર્વેદિક ઉપાય બનાવે છે.
વપરાશ 1 ચમચી મેથીના દાણાને આખી રાત પાણીમાં પલાળો. આને નવશેકા પાણીમાં મિક્ષ કરી ખાલી પેટ પર પીવો. તમે શેકેલા મેથીના દાણાને સૂકવી પણ દાહી અથવા સલાડ પર મસાલા તરીકે વાપરી શકો છો.
