ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી માટે એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ્સ

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
8 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
10 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
13 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય વિકારો ઇલાજ ડિસઓર્ડર ઇલાજ ઓઇ-લેખાકા દ્વારા લેખાકા 2 ફેબ્રુઆરી, 2017 ના રોજ

જૂના દિવસોમાં પાછા લોકપ્રિય, ખાસ કરીને ચાઇનીઝ જમીનમાં, એક્યુપ્રેશર ટ્રીટમેન્ટ સુખાકારીની કલ્પના તેમજ વિકારને મેનેજ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે. આ પદ્ધતિ અમુક બિંદુઓ પર દબાણ લાગુ કરવા પર આધાર રાખે છે, એક્યુપંકચરથી વિપરીત જે સોય પર આધાર રાખે છે.

આજે આ લેખમાં આપણે અમુક એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ વિશે વાત કરીશું જે તમને તાત્કાલિક giveર્જા આપવામાં મદદ કરે છે. એક્યુપ્રેશર એન્ડોર્ફિન્સ, ઉન્નત પરિભ્રમણ, સ્નાયુ તણાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને તે મૂળભૂત રીતે કુદરતી પીડા અને તાણ નિવારણની જેમ કામ કરે છે.

પેટની ચરબી ઝડપથી ઘટાડવા માટે ખોરાક

આ પણ વાંચો: માથાનો દુખાવો માટે એક્યુપ્રેશર

એક્યુપ્રેશર ટ્રીટમેન્ટનો ખૂબ જ શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તે કોઈને પણ ઓફર કરી શકાય છે. પ્રોફેશનલ્સ સામાન્ય રીતે આંગળીના બિંદુઓ અથવા કાંડા પર દબાણનો ઉપયોગ કરે છે જે કોઈપણ સ્થિતિની તાત્કાલિક સારવાર માટે સક્ષમ બનાવે છે. આ ઉપચાર પણ હોર્મોન્સ પેદા કરે છે જે આરોગ્યની વિવિધ પરિસ્થિતિઓ માટે ઉપાય પૂરો પાડે છે.

1. વડા ટોચ કેન્દ્ર:

ત્વરિત energyર્જા મેળવવા માટે તમારે પ્રથમ બિંદુ કે જે દબાવવું આવશ્યક છે તે માથાનું ટોચનું કેન્દ્ર છે. તમે આ બધું જાતે કરી શકો છો અથવા જો કોઈ તમને તમારા માટે કરતું મળી શકે, તો તે વધુ સારું હશે. આ ફક્ત ત્વરિત energyર્જા જ આપશે નહીં, પરંતુ તમને આરામ કરવામાં પણ મદદ કરશે.

2. તમારા પગ એકલા:

ત્વરિત energyર્જા પ્રદાન કરતો આગલો પ્રેશર પોઇન્ટ તમારા પગના એકમાત્ર છે. તે તમારા અંગૂઠાથી ચોથા ભાગના અંતરે આવેલું છે. ત્વરિત getર્જા મેળવવા માટે આ બિંદુને દબાવો.

3. તમારા પગ નીચલા ભાગ:

ત્વરિત energyર્જા માટેનો આગામી એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ તમારા પગની નીચેના ભાગમાં રહેલો છે. જો તમે પગના અસ્થિની બહારના ભાગની ઘૂંટણની કેપથી પ્રારંભ કરો તો તે ત્રણ ઇંચ નીચે છે.

The. ઇન્ડેક્સ ફિંગર અને થમ્બની વચ્ચે:

ત્વરિત energyર્જા મેળવવા માટે તમારે આગલું દબાણ બિંદુ તે પેડ છે જે તમારી ઇન્ડેક્સ આંગળી અને અંગૂઠાની વચ્ચે છે. જો તમે સુસ્તી અનુભવતા હો તો તમે ટેલિવિઝનની સામે બેસીને આ બિંદુને દબાવો.