મિત્રો, આમળાને મળો. તે એક પ્રાચીન અનાજ છે જે મૂળ રૂપે મધ્ય મેક્સિકોમાં એઝટેક દ્વારા ખાય છે, અને તે તમામ પ્રકારની આધુનિક વાનગીઓમાં પ્રવેશ કરી રહ્યું છે-અને ગંભીરપણે ઑનલાઇન વલણમાં છે. અમે તેને ચોખા અથવા ક્વિનોઆ માટે અવેજી કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ, અને તેને મફિન્સ અને વેફલ્સ જેવા બેકડ સામાનમાં ઉમેરીએ છીએ. આ 14 વાનગીઓ અજમાવી જુઓ અને સત્તાવાર કન્વર્ટ બનો. (ઓહ, અને શું અમે ઉલ્લેખ કર્યો છે કે અમરાંથ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને પ્રોટીનથી ભરેલું છે?)
સંબંધિત: રાત્રિભોજન માટે અજમાવવા માટે 25 ક્વિનોઆ બાઉલની વાનગીઓ
Snixy કિચન ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અમરંથ વેફલ્સ મસાલાવાળી ચા પીસેલા નાશપતી સાથે
આમળાનો લોટ અને આ હાર્દિક, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વેફલ્સમાં આખા અનાજના અમરાંથનો ઉપયોગ થાય છે. કેન્ડીડ પોપ્ડ અમરાંથ એક મીઠી ફિનિશિંગ ટચ ઉમેરે છે, જે તેને અંતિમ સપ્તાહના બ્રંચની વાનગી બનાવે છે.
બોજોન ગોર્મેટ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અમરન્થ ટોર્ટિલાસ અને શાકાહારી બ્રેકફાસ્ટ ટાકોઝ
તારાઓની ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત ટોર્ટિલા માટે અન્ય પ્રાચીન અનાજ સાથે રાજમાર્ગ મિક્સ કરો. આ શાકાહારી-મૈત્રીપૂર્ણ બ્રેકફાસ્ટ ટેકોઝ સાથે તેમને અજમાવી જુઓ.
સ્ટ્રેન્થ અને સનશાઇન જીવંત લીંબુ ખસખસ બીજ મફિન્સ
અત્યંત સ્વાદિષ્ટ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, કડક શાકાહારી મફિન્સ માટે અમરાંથ, ઓટ અને કોર્નમીલને મેયર લીંબુ અને શુદ્ધ ગાજર સાથે ભેગું કરો.
શાળા વિશે સારા અવતરણો
રોજિંદા સ્વાસ્થ્યપ્રદ વાનગીઓફૂલકોબી સાથે તુર્કી અમરાંથ મીટબોલ બેક કરો
અમારા શબ્દોને ચિહ્નિત કરો: આખું કુટુંબ આ કેસરોલની સેકંડ માટે પૂછશે. ગુપ્ત ઘટક? રાંધેલા અમરાંથ, જે ટર્કીના મીટબોલને હળવા અને કોમળ રાખે છે.
રેસીપી મેળવો
તંદુરસ્ત નિબલ્સ અને બીટ્સ આદુ અમરાંથનો ભૂકો
આ સ્વાદિષ્ટ, ક્રન્ચી બાઈટ્સ પોપડ અમરાંથને તલ, કોળાના બીજ અને કેન્ડી આદુ સાથે જોડે છે.
મિનિમેલિસ્ટ બેકર નો-બેક વેગન પ્રોટીન બાર્સ
સફરમાં ઝડપી નાસ્તો શોધી રહ્યાં છો? નો-બેક વેગન પ્રોટીન બારમાં અમરાંથ ઉમેરો (... અલબત્ત, પીનટ બટર અને ડાર્ક ચોકલેટ સાથે).
સંબંધિત: 30 સરળ વેગન ડિનર તમે 30 મિનિટમાં બનાવી શકો છો
રોઝમેરી આવશ્યક તેલના ફાયદા
રોજિંદા સ્વાસ્થ્યપ્રદ વાનગીઓ અમરાંથ ચિકન બર્ગર
ચિકન બર્ગરને હળવા અને ભેજવાળા રાખવાનું રહસ્ય? અમરન્થ. આ રેસીપીને ઝડપી અને સરળ બનાવવા માટે તેને અગાઉથી રાંધો.
એરિન દ્વારા સારી રીતે પ્લેટેડ મેજિક મલ્ટિગ્રેન હોલ-વ્હીટ સેન્ડવીચ બ્રેડ
અમરાંથ સહિત કોઈપણ પ્રાચીન અનાજ આ સ્વાદિષ્ટ હોમમેઇડ આખા ઘઉંની બ્રેડમાં કામ કરે છે.
એસેન્શન કિચન રેવંચી એપલ અમરન્થ પોર્રીજ
શાકાહારી લોકો માટે, નાસ્તો એ દિવસનું સૌથી મુશ્કેલ ભોજન છે. (ઉહ, ઓટમીલ ફરીથી?) બહુમુખી પોરીજ સાથે જાઝ વસ્તુઓ તમે કોઈપણ મોસમી ફળ સાથે સર્વ કરી શકો છો.
તૈલી ચહેરા માટે બ્યુટી ટીપ્સ
ઘરે મિજબાની દાળ, કાલે અને ચિપોટલ આયોલી સાથે અમરન્થ કેક
આ પાન-સીર્ડ કેકને સલાડ અથવા કોબી સ્લોના પલંગ પર હાર્દિક અને સ્વસ્થ ભોજન માટે સર્વ કરો. (ચિપોટલ આયોલીને ભૂલશો નહીં.)
સ્વચ્છ આહાર મેગેઝિન લીલી તાહિની ચટણી સાથે અમરંથ ફલાફેલ
આ હાર્દિક મધ્ય પૂર્વીય વાનગીમાં, અમરન્થ અન્ય ટ્રેન્ડી અને પૌષ્ટિક ઘટકો સાથે જોડાય છે: સ્પિરુલિના.
ઓહ મીઠી તુલસીનો છોડ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત રાસ્પબેરી ચોકલેટ ચિપ મફિન્સ
જો તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય-મુક્ત છો, તો તમારે બેકડ સામાનને અલવિદા કહેવાની જરૂર નથી - ફક્ત અમરાંથમાં સબ કરો અને તમે જવા માટે તૈયાર છો.
એનરિક અને અન્ના કુર્નિકોવા
શક્તિ અને સૂર્યપ્રકાશ સોફ્ટ અને ચ્યુવી આદુ કૂકીઝ
આમળાનો લોટ, બિયાં સાથેનો લોટ અને એરોરૂટ સ્ટાર્ચ આ આદુની કૂકીઝને નરમ અને ચાવીને રાખે છે. (તેઓ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત અને કડક શાકાહારી પણ છે.)
Snixy કિચન ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સેવરી અમરાંથ વેફલ્સ
પોતાની જાત માટે નોંધ: પોપડ અમરાંથ અને તળેલું ઈંડું વેફલ્સ માટે સૌથી આકર્ષક ટોપિંગ છે.
સંબંધિત: વ્યસ્ત સવાર માટે 19 ગ્લુટેન-મુક્ત નાસ્તો
