ત્વચા માટે આમળાના ફાયદા અને ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

6 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
7 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ગ્લોસી ન્યૂડ હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
9 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈસાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
12 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર સુંદરતા ત્વચા ની સંભાળ ત્વચા સંભાળ લેખક-સોમ્યા ઓઝા દ્વારા સોમ્યા ઓઝા 3 જૂન, 2019 ના રોજ

કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે સૌથી વધુ પ્રમાણમાં ઉપયોગમાં લેવાતા આયુર્વેદ ઉપચારોમાં અમલા ઉર્ફે ભારતીય ગૂસબેરી છે ^[1] . તેના સુખદ અને ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો માટે પ્રાઇઝ થયેલ, આમળા ત્વચાની બિમારીઓના અસંખ્ય ઉપચાર માટે વાપરી શકાય છે.

તે એક સ્વદેશી ફળ છે જે મોટે ભાગે ભારતીય ઉપખંડમાં જોવા મળે છે. વર્ષો દરમ્યાન, આમળાએ તેની ત્વચાને ફાયદાકારક ઘણી સુવિધાઓ હોવાને કારણે સંપ્રદાયનું પાલન કર્યું છે.

તે પાવડર, રસ અને તેલના સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે. તેના ઘણા ફાયદાઓને લીધે, તે ત્વચાની સંભાળના ઉત્પાદનોમાં એન્ટીએજિંગ ક્રીમ, એન્ટિએક્સીન ઉત્પાદનો, વગેરેમાં મુખ્ય ઘટક તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

નવા વર્ષ પર શ્રેષ્ઠ અવતરણો

તે શક્તિશાળી એન્ટીoxકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે ^[બે] . આ ઉપરાંત, આમળામાં વિટામિન સીની માત્રા પણ વધુ હોય છે ^[]] . આવા સંયોજનોની હાજરી ત્વચાની સંભાળના હેતુઓ માટે આમલાને અપવાદરૂપે ઉપાય બનાવે છે.

સ્કીનકેર કારણોસર આમલાનો ઉપયોગ એ ત્વચાની અસ્વસ્થ સ્થિતિઓને ધ્યાનમાં લેવાનો પરંપરાગત રીત છે. તમે આમલાનો ઉપયોગ ઘરેલું ચહેરાના માસ્ક અને પેક્સને ઝટકવા માટે કરી શકો છો અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ અને સુંદર ત્વચા મેળવી શકો છો.

ત્વચા માટે આમળાના ફાયદા

• આમલાનો ઉપયોગ ખીલથી છૂટકારો મેળવવા માટે કરી શકાય છે. કારણ કે તે વિટામિન સીના સૌથી શ્રીમંત સ્ત્રોતોમાં છે ^[]] , એક પોષક તત્વો કે જે ઉપચારાત્મક ગુણધર્મોથી ભરેલા છે જે ખીલ જેવી ત્વચાની સ્થિતિ પર અસરકારક રીતે કાર્ય કરે છે ^[]] .

• કઠોર અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં આવવાને કારણે આમલા ત્વચાની અકાળ વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકે છે. ^[]] .

• આમળા ત્વચામાં પ્રોક્લેજેન ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે ^[]] . આ વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવા અને ત્વચાની એકંદર યુવાનીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આશ્ચર્યજનક રીતે કાર્ય કરે છે.

Am આમળામાં વિટામિન સીની ઉચ્ચ માત્રા ખીલના ડાઘની દૃશ્યતા ઘટાડવામાં સક્ષમ કરે છે. એટલા માટે કે વિટામિન સી પોસ્ટિનેફ્લેમેટરી પિગમેન્ટેશનની સારવાર કરવાની ક્ષમતા ધરાવે છે ^[]] .

Vitamin વિટામિન સી અને ઇ જેવા પોષક તત્વોથી ભરેલા, આમળા ત્વચાના રંગને લાભ આપી શકે છે. તેનો ઉપયોગ નિસ્તેજ દેખાતી ત્વચાને હરખાવું.

Am આમલાની દેવતા ત્વચાની સપાટીથી વધારે તેલ શોષી લે છે અને ચીકણું અને અનિચ્છનીય ચમકેથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે.

પેટ ઘટાડવા માટે યોગાસન

• આમલા એન્ટીoxકિસડન્ટોનો એક મહાન સ્રોત હોવાથી એક શક્તિશાળી એન્ટિએજિંગ ઉપાય તરીકે કાર્ય કરી શકે છે ^[]] .

ત્વચા માટે આમળા નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

1. ખીલના ડાઘ માટે

ડુંગળીનો રસ અને એલોવેરા જેલ જેવા સશક્ત ઘટકો સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે આમલાનો પાવડર ખીલના ડાઘ પર આશ્ચર્યજનક રીતે કામ કરી શકે છે. ડુંગળી લાલાશમાં સુધારો કરીને ખીલના ડાઘના દેખાવને હળવા કરી શકે છે ^[10] . એલોવેરામાં એન્ટિકneન અસર હોવાનું જાણવા મળે છે ^{[અગિયાર]} . એલોવેરામાંથી કા Theેલ જેલનો ઉપયોગ ખીલ દ્વારા પાછળ છોડી દેવાયેલા ડાઘના દેખાવને ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે.

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
& frac12 ચમચી ડુંગળીનો રસ
1 ચમચી એલોવેરા જેલ

ઉપયોગની રીત

તાજા ડુંગળીનો રસ સ્વીઝ અને બાઉલમાં લો.
એલોવેરા પ્લાન્ટમાંથી કા amેલા આમલા પાવડર અને તાજી જેલ ઉમેરો.
ઘટકોને સારી જગાડવો.
અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં સામગ્રી લાગુ કરો.
તેને 15 મિનિટ માટે છોડી દો.
તમારી ત્વચાને હળવા પાણીથી કોગળા કરો.
ખીલના ડાઘોને ફેડ કરવા માટે આ હોમમેઇડ માસ્કનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં બે વાર કરો.

2. તેજસ્વી ત્વચા માટે

ત્વચાના રંગને હરખાવું બનાવવા માટે, તમે મધ અને લીંબુનો રસ જેવા બહુમુખી ઘરેલું ઉપાયો સાથે સંયોજનમાં આમળા પાવડરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. મધ ત્વચાની પેશીઓની સમારકામને પ્રોત્સાહન આપીને ત્વચાને ફાયદો કરે છે ^[12] . લીંબુ એક બળવાન વિરંજન એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે ^[૧]] . તે ત્વચાને સ્પષ્ટ અને તેજસ્વી દેખાતી નથી.

ઘટકો

2 ચમચી આમળા પાવડર
1 ચમચી મધ
1 ચમચી લીંબુનો રસ

ઉપયોગની રીત

એક વાસણમાં આમલાનો પાઉડર અને દહીં લઇને મિક્સ કરો.
સામગ્રીમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો અને સરળ પેસ્ટ મેળવવા માટે જગાડવો.
તમારા ચહેરા અને ગળા પર માસ્ક લગાવો.
તેને 15-20 મિનિટ માટે છોડી દો.
સામગ્રીને હળવા પાણીથી ધોઈ નાખો.
આ ઘરેલું માસ્કની સાપ્તાહિક એપ્લિકેશન તમારી ત્વચાની રંગને હરખાવું.

3. રંગદ્રવ્ય ઘટાડવા માટે

ત્વચાના રંગદ્રવ્યને ઘટાડવા માટે, તમે આમલા પાવડર, હળદર પાવડર, અને કુંવાર વેરા જેલના પ્રયાસ કરેલા અને પરીક્ષણ મિશ્રણને વાપરી શકો છો. એલોવેરા અર્ક મેલાનિનનું પ્રમાણ ઘટાડે છે જ્યારે હળદરનો અર્ક ચહેરાના હાયપરપીગ્મેન્ટેશનને ઘટાડવાની તેની ક્ષમતા માટે જાણીતું છે ^[૧]] .

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
10 ગ્રામ હળદર પાવડર
1 ચમચી એલોવેરા જેલ

ઉપયોગની રીત

મિક્સિંગ બાઉલમાં આમળા પાવડર અને હળદર પાવડર લો.
તેમાં તાજી એલોવેરા જેલ ઉમેરો.
પેસ્ટ તૈયાર થવા માટે બરાબર મિક્ષ કરી લો.
અસરગ્રસ્ત વિસ્તારોમાં ચહેરા પર બધા લાગુ કરો.
તેને 10-15 મિનિટ સુધી સૂકવવા દો.
તેને હળવા પાણીથી ધોઈ નાખો.
રંગદ્રવ્ય ઘટાડવા માટે અઠવાડિયામાં એકવાર આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો.

4. પણ ત્વચા ટોન માટે

આમલા પાવડર અને સોમિલકનો એક સરળ ઉધરસ તમને ત્વચાની ટોન મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે. પિગમેન્ટેશન અને બ્લotટનેસને ઘટાડીને ત્વચાની એકંદર સ્વર સુધારવા માટે તેની અસરકારકતા માટે સોમિલ્ક નોંધવામાં આવે છે ^{[પંદર]} .

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
1 પીરસવાનો મોટો ચમચો

ઉપયોગની રીત

આમળાના પાવડરને સોમિલક સાથે મિક્સ કરો.
તમારા ચહેરાને હળવા ક્લીન્સરથી સાફ કરો અને તેની ઉપર પેસ્ટ લગાવો.
તેને બીજી 20 મિનિટ માટે છોડી દો.
હળવા પાણીથી પેસ્ટ ધોઈ નાખો.
ત્વચાની સરખી સ્વર મેળવવા માટે આ પદ્ધતિને અઠવાડિયામાં બે વાર પુનરાવર્તિત કરો.

5. એક્સ્ફોલિયેશન માટે

દાણાદાર ખાંડ અને ગુલાબજળ સાથે આમલા પાવડર તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સુગર હીલિંગ પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ચેપ પર અતિ ઉત્તમ કાર્ય કરે છે ^[૧]] . ગુલાબજળની બળતરા વિરોધી અસર ત્વચાને ફાયદો કરે છે ^[૧]] . સાથે, આ ઘટકો ત્વચાને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે.

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
1 ચમચી દાણાદાર ખાંડ
2 ચમચી ગુલાબજળ

ઉપયોગની રીત

બાઉલમાં, આમળા પાવડર અને દાણાદાર ખાંડ લો અને મિક્સ કરો.
પરિણામી પાવડરમાં ગુલાબજળ ઉમેરો.
સ્ક્રબ તૈયાર થવા માટે ચમચી સાથે મિક્સ કરો.
પેસ્ટને ત્વચા પર લગાવો.
થોડીવાર માટે ગોળ ગતિમાં ધીમેથી સ્ક્રબ કરો.
તમારા ચહેરાને હળવા પાણીથી કોગળા કરો.
તમારી ત્વચાને એક્સ્ફોલિયેટ કરવા માટે આ હોમમેઇડ સ્ક્રબનો ઉપયોગ પુનરાવર્તિત કરો.

6. વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવા માટે

એવોકાડો ત્વચાને થતાં ઓક્સિડેટીવ અને બળતરા નુકસાન સામે કામ કરે છે ^[18] . તે ત્વચાની વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને ધીમું કરવામાં મદદ કરે છે અને જ્યારે આમલા પાવડર સાથે જોડાય છે, ત્યારે અસરકારક રીતે કરચલીઓ જેવા વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોની દૃશ્યતા ઘટાડે છે.

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
2 ચમચી ગરમ પાણી
1 પાકા એવોકાડો

ઉપયોગની રીત

એક વાસણમાં આમળા પાવડર અને ગરમ પાણી નાખીને સારી હલાવો.
એવોકાડો મેશ અને તેને આમળાની પેસ્ટ સાથે મિક્સ કરો.
તેને તમારા ચહેરા અને ગળા પર લગાવો.
પાછા બેસો અને 20-25 મિનિટ માટે માસ્કને સૂકવવા દો.
તમારી ત્વચાને નવશેકું પાણી અને નરમ ચહેરો શુદ્ધિકરણથી વીંછળવું.
કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન જેવા વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવા માટે આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ અઠવાડિયામાં એકવાર કરો.

7. તૈલીય ત્વચા માટે

આમલા પાવડરની સારીતા ગુલાબજળના ફાયદા સાથે જોડાયેલી તેલ ત્વચા માટે હકારાત્મક પરિણામ લાવી શકે છે. ગુલાબજળના ફાયદાકારક ગુણધર્મોમાં ત્વચાને ટોનિંગ અને સાફ કરવાના હેતુથી કોઈ તાકીદનું કામ કરવાની ક્ષમતા શામેલ છે ^[19] . તે ત્વચાની સપાટીથી વધારાનું તેલ કા helpsવામાં મદદ કરે છે.

ઘટકો

2 ચમચી આમળા પાવડર
1 ચમચી ગુલાબજળ

ઉપયોગની રીત

કાચની એક નાની વાટકીમાં બંને ઘટકો મૂકો.
સતત પેસ્ટ મેળવવા માટે ચમચી સાથે મિક્સ કરો.
સાફ ચહેરા પર માસ્ક લગાવો.
તેને 10-15 મિનિટ માટે છોડી દો.
તમારા ચહેરાને હળવા પાણીથી કોગળા કરો.
અતિશય ચીજવસ્તુને નિયંત્રિત કરવા માટે આ પદ્ધતિને અઠવાડિયામાં 2-3 વખત પુનરાવર્તન કરો.

8. સનબર્ન માટે

ટામેટા એ યુવી પ્રેરિત સનબર્નને ઘટાડીને એક સશક્ત ઉપાય છે ^[વીસ] . આમળાના પાવડર સાથે ભેગા કરવાથી તમને સનબર્નથી છૂટકારો મળે છે.

કાયમી ચહેરાના વાળ દૂર કરવાની સારવાર

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
1 ટમેટા

ઉપયોગની પદ્ધતિઓ

એક બાઉલમાં ટમેટાને માવોમાં કાshી લો.
તેમાં આમળા પાવડર નાખી હલાવો.
ટેન કરેલા વિસ્તારોમાં સામગ્રીને લાગુ કરો.
તેને 15-20 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
તેને સામાન્ય પાણીથી વીંછળવું.
ઝડપી પરિણામ માટે આ પદ્ધતિને દિવસમાં 3-4 વખત પુનરાવર્તિત કરો.

9. સંકોચો છિદ્રો માટે

ફુલરની પૃથ્વી છિદ્રોમાં પ્રવેશી છે, બંદૂક દૂર કરે છે અને છિદ્રોને સંકોચાઈ જાય છે. જ્યારે આમલા પાવડરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે તેની અસરકારકતા વધે છે.

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
1 ચમચી ફુલરની પૃથ્વી
2-3- 2-3 ચમચી ગુલાબજળ

ઉપયોગની પદ્ધતિઓ

એક બાઉલમાં આમળા પાવડર અને ફુલરની ધરતી લો અને હલાવો.
તેમાં ગુલાબજળ ઉમેરો અને બરાબર મિક્ષ કરી લો.
પેસ્ટ તમારા ચહેરા પર લગાવો.
તેને 10 મિનિટ સુધી સૂકવવા દો.
નવશેકું પાણી વડે અવશેષો વીંછળવું.
ઇચ્છિત પરિણામો મેળવવા માટે તમારી ત્વચાને અઠવાડિયામાં એકવાર આ માસ્કથી સારવાર કરો.

10. ખીલના વિરામ માટે

મનુકા મધ પ્રકૃતિમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ છે અને ત્વચાની ઉપચાર ક્ષમતા ધરાવે છે ^{[એકવીસ]} . તે ખીલના વિરામ માટે લડત આપે છે જ્યારે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા લાલાશ ઘટાડે છે અને ત્વચાને સાફ કરે છે. આ બંને બળવાન ઘટકો, જ્યારે આમલા પાવડરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે તમને ખીલના વિરામનો સામનો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

ઘટકો

1 ચમચી આમળા પાવડર
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા
1 ચમચી મનુકા મધ

ઉપયોગની પદ્ધતિઓ

થોડા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા અને તેને ગરમ પાણીમાં પલાળો.
રસ કાractવા માટે સ્ટ્રેનરનો ઉપયોગ કરો.
મિક્સિંગ બાઉલમાં આમળા પાવડર અને મનુકા મધ નાખી હલાવો.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો રસ ઉમેરો અને સારી રીતે જગાડવો.
તમારા ચહેરા પર સામગ્રી લાગુ કરો.
તેને 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો.
સામાન્ય પાણીથી અવશેષોને વીંછળવું.
ખીલના વિરામને નિયંત્રિત કરવા માટે આ પદ્ધતિને અઠવાડિયામાં બે વાર પુનરાવર્તન કરો.

લેખ સંદર્ભો જુઓ

[1]દત્તા, એચ. એસ., અને પરમેશ, આર. (2010) વૃદ્ધત્વ અને ત્વચાની સંભાળમાં વલણો: આયુર્વેદિક ખ્યાલો. આયુર્વેદનું જર્નલ અને એકીકૃત દવા, 1 (2), 110-1113. doi: 10.4103 / 0975-9476.65081
[બે]શર્મા, કે., જોશી, એન., અને ગોયલ, સી. (2015). આયુર્વેદિક વરૈયા bsષધિઓ અને તેમની ટાઇરોસિનેઝ નિષેધ અસરની ટીકાત્મક સમીક્ષા. જીવનનું પ્રાચીન વિજ્ .ાન, 35 (1), 18-25. doi: 10.4103 / 0257-7941.165627
[]]સ્કાર્ટેઝિની, પી., એન્ટગોની, એફ., રાગ્ગી, એમ. એ., પોલિ, એફ., અને સ Sabબિઓની, સી. (2006). વિટામિન સીની સામગ્રી અને ફળની એન્ટીidકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ અને એમ્બ્લિકા officફિસિનાલિસ ગેર્ટનની આયુર્વેદિક તૈયારી. એથનોફોર્માકોલોજી જર્નલ, 104 (1-2), 113-118.
[]]ગોરાયા, આર.કે., અને બાજવા, યુ. (2015). પ્રોસેસ્ડ આમલા (ભારતીય ગૂસબેરી) સાથે કાર્યાત્મક ગુણધર્મો અને આઈસ્ક્રીમની પોષક ગુણવત્તામાં વધારો. ખાદ્ય વિજ્ andાન અને તકનીકીનું જર્નલ, 52 (12), 7861-7871. doi: 10.1007 / s13197-015-1877-1
[]]વાંગ, કે., જિયાંગ, એચ., લી, ડબલ્યુ., કિયાંગ, એમ., ડોંગ, ટી., અને લી, એચ. (2018). ત્વચા રોગોમાં વિટામિન સીની ભૂમિકા. શરીરવિજ્ inાન માં ફ્રન્ટીયર્સ, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[]]આદિલ, એમ. ડી., કૈસર, પી., સત્તી, એન. કે., જર્ગર, એ. એમ., વિશ્વકર્મા, આર. એ., અને તસ્દુક, એસ. (2010). માનવ ત્વચા ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સમાં યુવીબી-પ્રેરિત ફોટો-વૃદ્ધત્વ સામે એમ્બ્લિકા officફિસિનાલિસ (ફળ) ની અસર. એથનોફાર્મકોલોજી જર્નલ, 132 (1), 109-114.
[]]બિનિક, આઇ., લેઝેરેવિક, વી., લ્યુબેનોવિચ, એમ., મોઝસા, જે., અને સોકોલોવિક, ડી. (2013). ત્વચા વૃદ્ધત્વ: કુદરતી શસ્ત્રો અને વ્યૂહરચના. પુરાવા-આધારિત પૂરક અને વૈકલ્પિક દવા: ઇસીએએમ, 2013, 827248. ડોઇ: 10.1155 / 2013/827248
[]]વાંગ, કે., જિયાંગ, એચ., લી, ડબલ્યુ., કિયાંગ, એમ., ડોંગ, ટી., અને લી, એચ. (2018). ત્વચા રોગોમાં વિટામિન સીની ભૂમિકા. શરીરવિજ્ inાન માં ફ્રન્ટીયર્સ, 9, 819. doi: 10.3389 / fphys.2018.00819
[]]જાદૂન, એસ., કરીમ, એસ., બિન અસદ, એમ. એચ., અકરમ, એમ. આર., ખાન, એ. કે., મલિક, એ.,… મુર્તઝા, જી. (2015). માનવ ત્વચા કોષની આયુષ્ય માટે ફાયટોક્સટ્રેક લોડ્ડ-ફાર્માસ્યુટિકલ ક્રીમની એન્ટિ એજિંગ સંભવિત. ઓક્સિડેટિવ દવા અને સેલ્યુલર આયુષ્ય, 2015, 709628. ડોઇ: 10.1155 / 2015/709628
[10]નાસરી, એચ., બહમાની, એમ., શાહિનફોર્ડ, એન., મોરાદી નાફ્ચી, એ., સાબેરીનપોર, એસ., અને રફીઅન કોપાઈ, એમ. (2015). ખીલ વલ્ગેરિસની સારવાર માટે Medicષધીય છોડ: તાજેતરના પુરાવાઓની સમીક્ષા. માઇક્રોબાયોલોજીનું જુંદીશાપુર જર્નલ, 8 (11), ઇ 25580. doi: 10.5812 / jjm.25580
[અગિયાર]સુરજુશે, એ., વસાણી, આર., અને સેપલ, ડી. જી. (2008) એલોવેરા: ટૂંકી સમીક્ષા. ભારતીય ત્વચારોગ વિજ્ journalાન જર્નલ, 53 (4), 163–166. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785
[12]મેક્લૂન, પી., ઓલુવાડુન, એ., વારનોક, એમ., અને ફિફે, એલ. (2016). મધ: ત્વચાની વિકૃતિઓ માટે રોગનિવારક એજન્ટ. સેન્ટ્રલ એશિયન જર્નલ ઓફ ગ્લોબલ હેલ્થ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[૧]]સ્મિત, એન., વિક્નોવા, જે., અને પાવેલ, એસ. (2009). કુદરતી ત્વચાને સફેદ કરવાના એજન્ટોનો શિકાર. પરમાણુ વિજ્ .ાનનું આંતરરાષ્ટ્રીય જર્નલ, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
[૧]]હોલિન્ગર, જે. સી., આંગ્રા, કે., અને હderલ્ડર, આર. એમ. (2018). શું હાઈપરપીગમેન્ટેશનના સંચાલનમાં કુદરતી ઘટકો અસરકારક છે? એક પ્રણાલીગત સમીક્ષા. જર્નલ ઓફ ક્લિનિકલ અને એસ્થેટિક ત્વચારોગવિજ્ ,ાન, 11 (2), 28 ,––.
[પંદર]લેવિન, જે., અને મોમિન, એસ. બી. (2010). આપણા મનપસંદ કોસ્મેટ્યુટિકલ ઘટકો વિશે આપણે ખરેખર કેટલું જાણીએ છીએ ?. ક્લિનિકલ અને સૌંદર્યલક્ષી ત્વચાકોપ જર્નલ, 3 (2), 22 )41.
[૧]]શી, સી. એમ., નાકાઓ, એચ., યામાઝાકી, એમ., ત્સુબોઇ, આર., અને ઓગાવા, એચ. (2007) ખાંડ અને પોવિડોન-આયોડિનનું મિશ્રણ ડીઆર / ડીબી ઉંદર પર એમઆરએસએ ચેપગ્રસ્ત ત્વચા અલ્સરના ઉપચારને ઉત્તેજિત કરે છે. ત્વચારોગવિજ્ researchાન સંશોધનનાં આર્કાઇવ્સ, 299 (9), 449.
[૧]]લી, એમ. એચ., નમ, ટી. જી., લી, આઇ., શિન, ઇ. જે., હેન, એ. આર., લી, પી.,… લિમ, ટી. જી. (2018). એમએપીકે સિગ્નલિંગ માર્ગના ઘટાડા દ્વારા ગુલાબની પાંખડીના અર્ક (રોઝા ગેલિકા) ની ત્વચા બળતરા વિરોધી પ્રવૃત્તિ. ફૂડ વિજ્ .ાન અને પોષણ, 6 (8), 2560–2567. doi: 10.1002 / fsn3.870
[18]ડ્રેહર, એમ. એલ., અને ડેવેનપોર્ટ, એ. જે. (2013) હાસ એવોકાડો રચના અને સંભવિત આરોગ્ય અસરો. ફૂડ વિજ્ andાન અને પોષણની ગંભીર સમીક્ષાઓ, 53 (7), 738-750. doi: 10.1080 / 10408398.2011.556759
[19]ફોક્સ, એલ., સ્સનગ્રાડી, સી. Ucકampમ્પ, એમ., ડુ પ્લેસિસ, જે., અને ગેર્બર, એમ. (2016). ખીલ માટે સારવારની પદ્ધતિઓ. પરમાણુ (બેસેલ, સ્વિટ્ઝર્લ Switzerlandન્ડ), 21 (8), 1063. ડોઈ: 10.3390 / પરમાણુઓ 21081063
[વીસ]સ્ટોરી, ઇ. એન., કોપેક, આર. ઇ., શ્વાર્ટઝ, એસ. જે., અને હેરિસ, જી. કે. (2010). ટામેટા લાઇકોપીનના સ્વાસ્થ્ય અસરો અંગેનું એક અપડેટ. ફૂડ સાયન્સ અને ટેકનોલોજીની વાર્ષિક સમીક્ષા, 1, 189-210. doi: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
[એકવીસ]મેક્લૂન, પી., ઓલુવાડુન, એ., વારનોક, એમ., અને ફિફે, એલ. (2016). મધ: ત્વચાની વિકૃતિઓ માટે રોગનિવારક એજન્ટ. સેન્ટ્રલ એશિયન જર્નલ ઓફ ગ્લોબલ હેલ્થ, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241