દરરોજ સવારે આદુ સાથે બાટલીનો દારૂનો રસ પીવાના ફાયદા

ઝડપી ચેતવણીઓ માટે હમણાં સબ્સ્ક્રાઇબ કરો

હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટે

જસ્ટ ઇન

5 કલાક પહેલા ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા
6 કલાક પહેલા હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
8 કલાક પહેલા યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
11 કલાક પહેલા દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021

મસ્ટ વોચ

ચૂકી નહીં

ખેર આરોગ્ય સુખાકારી વેલનેસ ઓઇ-અમૃતા કે બાય અમૃતા કે. 17 ફેબ્રુઆરી, 2020 ના રોજ| દ્વારા સમીક્ષા સ્નેહા કૃષ્ણન

બાટલી લોભી, ઉર્ફ, લૌકી તેના આશ્ચર્યજનક ફાયદા માટે વ્યાપકપણે જાણીતી છે. ઉછરેલા, શાકભાજી તમારા સ્વાદ માટે ખૂબ જ સૌમ્ય લાગ્યાં હશે અને તમે તેને ફેંકી શકો તેવી સંભાવના છે (જ્યારે તમારી મમ્મી દેખાતી નથી). ટેવો બદલવાનો સમય છે. એકવાર તમે આ લેખ વાંચશો, પછી તમે શાકભાજીને ટાળી શકશો નહીં - જે પાકના પાક્યા પછી વાસણનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.

પાણીની માત્રામાં વધુ અને વિટામિન સી અને કેલ્શિયમથી સમૃદ્ધ, બોટલી તંદુરસ્ત હૃદયને જાળવવામાં મદદ કરે છે અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નીચે લાવે છે. બોટલ ગાર્ડ અથવા કેલાબashશ રાંધવામાં આવે છે, તેનો રસ અને સુકાઈ શકાય છે [1] .

અધ્યયનોએ ધ્યાન દોર્યું છે કે બાટલીવાળા દહીંનો રસ ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે સુગરના સ્તરને સ્થિર કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશરને સ્વસ્થ સ્તરે જાળવવામાં મદદ કરે છે. [બે] .

વર્તમાન લેખમાં, આદુ સાથે જોડાયેલી રીતે બાટલીવાળા લોટના રસથી આપણા શરીરમાં ફાયદા થાય છે તે રીતો અમે શોધીશું. ઉબકા, બળતરાને ઘટાડવાથી લઈને શરદી અથવા ફ્લૂને સરળ કરવા સુધી, theષધિ આદુ આયુર્વેદિક દવાઓમાં એક પ્રાથમિક ઘટક છે []] . તેથી, આરોગ્ય લાભોના આ બંને પાવરહાઉસના સંયોજનથી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર ઘણી સકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે.

આદુ સાથેની બાટલીની ઝુકી તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે ફાયદાકારક છે તે તપાસો.

દરવાજા સાથે બેબી ગેટ

આદુ સાથે બાટલી લ Gટરનો રસ કેવી રીતે બનાવવો

1 કપ તાજી અદલાબદલી બાટલી કાપડ સાથે થોડું પાણી પીસવું.
એક ગ્લાસમાં રસ એકત્રિત કરો.
આ રસમાં 1 ચમચી આદુની પેસ્ટ ઉમેરો.
સવારના નાસ્તા પહેલાં, સારી રીતે જગાડવો અને તેનું સેવન કરો.

જ્યારે આદુ સાથે બોટલ ગાર્ડનો રસ પીવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય છે

રસ લેવાનો શ્રેષ્ઠ સમય સવારનો છે. દરરોજ એક નાનો ગ્લાસ જ્યૂસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક રહેશે.

નૉૅધ : જ્યુસ તૈયાર કર્યા પછી, તમારે તે તરત જ પીવું જ જોઇએ કેમ કે તે એકદમ ઝડપથી ઓક્સિડાઇઝ થાય છે.

1. શરીરની ગરમી ઘટાડે છે

બાટલીનાં દહીંનો રસ તમારા શરીર પર ઠંડક અસર આપે છે અને તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે, ખાસ કરીને ઉનાળા દરમિયાન. તે તમારા પેટને ઠંડુ રાખવામાં અને શરીરની ગરમી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આદુને મિશ્રણમાં ઉમેરવાથી ઠંડકની અસરમાં વધારો થઈ શકે છે []] .

જેમ કે આદુ એક મસાલા છે, એમ માનવું સામાન્ય છે કે આ મસાલાથી ગરમી વધારે છે. જો કે, આદુ શરીર પર એક ઠંડક પછીની અસર ધરાવે છે. આદુમાં રહેલા કુદરતી રસાયણો એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન જેવા હોર્મોન્સને ઉત્તેજિત કરે છે જે તમારા આંતરિક તાપમાનને નિયંત્રિત કરે છે, જેનાથી તમે વધુ આરામદાયક અનુભવો છો. []] .

ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ માટે ઘરેલું ઉપચાર

2. અપચો વર્તે છે

તમારી પેટની સમસ્યાઓ, બાટલીઓ અને આદુનો રસ માટેનો ઝડપી ઉપાય તાત્કાલિક રાહત આપવામાં મદદ કરી શકે છે. બાટલીમાં રહેલ ફાઈબર અને પાણીની માત્રા અને આદુના ઉત્સેચકો અજીર્ણની સારવાર માટે પેટમાં રહેલા એસિડ્સને બેઅસર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. []] .

3. એઇડ્સ વજન ઘટાડવું

દરરોજ સવારે બાટલીના રસ અને આદુના મિશ્રણનું સેવન કરવાથી તમે તે બધી અનિચ્છનીય ચરબી ગુમાવી શકો છો કારણ કે આ મિશ્રણમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો અને વિટામિન કે તમારા ચયાપચયને નોંધપાત્ર હદ સુધી વધારવામાં મદદ કરી શકે છે અને આ રસમાં કેલરી સામગ્રીનું પ્રમાણ પણ ઓછું છે. []] .

નૉૅધ : અસરકારક વજન ઘટાડવા માટે આ રસની સાથે સંતુલિત આહાર અને વ્યાયામની રીત પણ જરૂરી છે.

4. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે

જ્યારે ધમનીઓની દિવાલો સામે લોહીના પ્રવાહનું દબાણ ખૂબ વધારે હોય છે, ત્યારે તે અમુક અનિચ્છનીય લક્ષણો તરફ દોરી શકે છે, જેનાથી હાયપરટેન્શન થાય છે. બાટલી અને આદુના રસના આ મિશ્રણમાં પોટેશિયમની સામગ્રી કુદરતી રીતે, હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે []] .

5. કબજિયાત મટાડે છે

આ હોમમેઇડ પીણું ફાઇબર સામગ્રીથી ભરપુર છે, જે તમારા ટૂલ્સને નરમ બનાવવામાં અને શરીરમાંથી કચરો સરળતાથી દૂર કરવા માટે મદદ કરી શકે છે, આમ કબજિયાતની સારવાર કરે છે. અને, આદુ તમારા પાચનને સંચાલિત કરવામાં અને કચરાના પ્રકાશનને સરળ બનાવવામાં મદદ કરે છે []] .

6. ડીડબ્લ્યુએસની વર્તે છે

બાટલી અને આદુનું મિશ્રણ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપનો ઉપચાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. કારણ કે બોટલ લૌક એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જે પેશાબની નળમાંથી બેક્ટેરિયાને બહાર કા .ી શકે છે. આદુના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો તમને પેશાબની તુલનામાં બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે જેથી તમને તંદુરસ્ત રીતે બેક્ટેરિયાથી મુક્ત કરી શકાય [10] .

7. યકૃત બળતરાની સારવાર કરી શકે છે

આદુ અને બાટલી બંનેની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો દર્શાવે છે કે યકૃતના બળતરા પર સકારાત્મક અસર પડે છે [અગિયાર] . ફાયટોકેમિકલ્સની હાજરીને કારણે આદુ સાથે બાટલીનો દારૂનો રસ પીવામાં મદદ મળે છે અને બાટલી લસણને યકૃતની બળતરા ઘટાડવામાં સાબિત અસર પડે છે. [12] .

8. એસિડિટી ઘટાડે છે

ઉપર જણાવ્યા મુજબ, બાટલી અને આદુનું મિશ્રણ પીવાથી તમારા શરીર પર ઠંડકની અસર પડે છે. જ્યારે તમે એસિડ રિફ્લક્સને લીધે ઉબકા અનુભવો છો, ત્યારે સુગંધા અસર માટે આદુ સાથે એક ગ્લાસ બોટલ લૌરનો રસ પીવો. તે હાર્ટબર્નમાં પણ મદદ કરે છે [૧]] .

9. સવારે બીમારી ઘટાડે છે

સવારની માંદગીનો અનુભવ કરનારી સગર્ભા સ્ત્રીઓ, બાટલી અને આદુનો રસ આ મિશ્રણ પીવાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે, કારણ કે તે પેટની એસિડ્સને બેઅસર કરીને અને આંતરસ્ત્રાવીય અસંતુલનને ઘટાડીને સવારની માંદગીથી રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. [૧]] .

નૉૅધ : વપરાશ કરતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

10. Energyર્જા સ્તરને વેગ આપે છે

આદુ સાથેની બાટલીનો રસ એન્ટીoxકિસડન્ટો, ખનિજો અને તંદુરસ્ત સુગરથી ભરેલો હોય છે, તેથી સવારે આનું સેવન કરવાથી તમે દિવસભર તાજગી અને તાજું રાખી શકો છો. [પંદર] .

લીલી ચા આડઅસરનો ઉપયોગ કરે છે

ઉપરોક્ત સિવાય, રસ પીવાથી હૃદયના આરોગ્યમાં સુધારણા, તાણનું સ્તર ઘટાડવું, પ્રતિરક્ષા સુધારવામાં, ડાયાબિટીઝનું સંચાલન કરવામાં અને સ્નાયુઓની પુન recoveryપ્રાપ્તિને સક્ષમ કરવામાં મદદ મળે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

પ્ર. શું હું કાચી બોટલ ખાઉ છું?

પ્રતિ . ના. રાંધેલા બાટલીવાળા લોટનો રસ પીવો અથવા કાચી બોટલ લાર ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે.

પ્ર. શું હું બાટલીવાળી ત્વચાને ખાઈ શકું છું?

પ્રતિ. નથી.

પ્ર. શું હું દરરોજ બોટલ લૌરનો રસ પી શકું છું?

પ્રતિ. હા, તમે દરરોજ 1 ગ્લાસ જ્યુસ પી શકો છો.

પ્ર. શું હું અન્ય શાકભાજીમાં બાટલીવાળા લોટના રસને ભેળવી શકું છું?

ફંગલ ચેપ માટે આયુર્વેદિક દવા

પ્રતિ. ના, તેને એકલા બાટલીનો દારૂ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને અન્ય શાકભાજીમાં ભળી ન શકાય. જો કે, સ્વાદને સ્પ્રૂસ કરવા માટે તમે આમળા, આદુ, તાજા ફુદીનાની રજા અને કેટલાક રોક મીઠું ઉમેરી શકો છો.

અંતિમ નોંધ પર…

બાટલીવાળા દહીંનો રસ હંમેશાં તાજી લેવો જોઈએ. ડો સ્નેહા ઉમેરે છે, ' જો તેનો રસ ખાસ કરીને કડવો સ્વાદ લે તો તેનો વપરાશ ન કરો '

ઉપરાંત, એકલા બાટલીવાળા લોટનો રસ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે અને અન્ય શાકભાજીમાં ભળવું નહીં. જો કે, તમે થોડો સ્વાદ ઉમેરવા અને પીણુંનું સ્વાસ્થ્ય મૂલ્ય સુધારવા માટે ટંકશાળના પાન, આદુ અને લીંબુનો રસ ઉમેરી શકો છો.

સ્નેહા કૃષ્ણનસામાન્ય દવાએમ.બી.બી.એસ. વધુ જાણો