આ દિવસોમાં હાથ ધોવા પહેલા કરતાં વધુ નિર્ણાયક છે. અમે બધા થોડી વધુ મનથી (અને સંપૂર્ણ 20 સેકન્ડ માટે) ફીટ કરી રહ્યા છીએ. એ સારી વાત છે. પરંતુ જો તમને હાથની ખરજવું હોય, જેને એટોપિક ત્વચાકોપ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તો તમારી ત્વચા કદાચ સામાન્ય કરતાં વધુ શુષ્ક, ભીંગડાંવાળું કે જેવું, તિરાડ અને ખંજવાળવાળી હોય છે.
હું અનુભવથી બોલી રહ્યો છું: છેલ્લા કેટલાક મહિનામાં મારો ડિશિડ્રોટિક ખરજવું થોડો ખરાબ થઈ ગયો છે, મારા બધા કર્તવ્યનિષ્ઠ સ્ક્રબિંગને કારણે. મારું પ્રિસ્ક્રિપ્શન મલમ મારી ત્વચાને રાતોરાત મટાડવાનું સારું કામ કરે છે (ખૂબ જ છટાદાર કપાસના ગ્લોવ્ઝ હેઠળ, હું ઉમેરી શકું છું), પરંતુ તે એક પ્રસંગોચિત સ્ટીરોઈડ છે જેનો મારે દિવસમાં માત્ર બે વાર ઉપયોગ કરવો જોઈએ. ઉપરાંત, તે છે સુપર ચીકણું, જો હું ખાવા જઈ રહ્યો હોઉં, કોમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરું, ટેક્સ્ટ વાપરું અથવા મૂળભૂત રીતે કંઈપણ સ્પર્શ કરું તો તે સારું નથી. તેથી મધ્યાહન, શાવર અને હાથ ધોવાના થોડા રાઉન્ડ પછી, હું ચોરસ એક પર પાછો આવ્યો છું.
ત્યાં જ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) ઉત્પાદનો મને પ્રિસ્ક્રિપ્શન એપ્લિકેશન્સ વચ્ચે રાખવા માટે આવે છે. અમે બે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ સાથે તેમની ભલામણો અને આ હેરાન કરતી અને ઘણીવાર પીડાદાયક સ્થિતિનો સામનો કરવા માટેની ટીપ્સ મેળવવા માટે વાત કરી.
તમારા હાથને કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવું
જો તમને કોઈપણ પ્રકારનો ખરજવું અથવા ત્વચાનો સોજો હોય, તો મતભેદ તમે શીખ્યા છો કે પાણી તમારી કમાન નેમેસિસ છે. શેમ્પૂ અને બોડી વોશને કારણે શાવર કરવાથી તમારા હાથ ડંખવા લાગે છે, અને એકવાર તમે ટુવાલ બાંધી લો તે ઝડપથી ફાટી જાય છે અને સુકાઈ જાય છે. કમનસીબે, પાણીના સંપર્કમાં આવવું અનિવાર્ય છે.
કેસ વેસ્ટર્ન રિઝર્વ યુનિવર્સિટીના ત્વચારોગ વિજ્ઞાનના પ્રોફેસર અને યુનિવર્સિટી હોસ્પિટલ્સ ક્લેવલેન્ડ મેડિકલ સેન્ટરના ડર્મેટાઈટિસ પ્રોગ્રામના ડિરેક્ટર ડૉ. સુસાન નેડોરોસ્ટ કહે છે, [] શ્રેષ્ઠ સારવાર એ છે કે ભીનાથી સૂકા ચક્રને ટાળવું, જે શિયાળામાં જ્યારે ઘરની અંદર હોય ત્યારે વધુ ખરાબ હોય છે. હવા શુષ્ક છે. જેના કારણે હાથ ઝડપથી સુકાઈ જાય છે અને ત્વચા ફાટી જાય છે. તે ભીના કામ માટે સુતરાઉ મોજા પહેરવાનું સૂચન કરે છે. દાખલા તરીકે, વાનગીઓ ધોવા માટે, રક્ષણાત્મક કપાસ પહેરો મોજા તમારી ત્વચાને વોટરપ્રૂફની નીચે સુરક્ષિત રાખવા માટે જે તેમને શુષ્ક રાખશે.
શાવર (અથવા તમારા હાથ ધોવા) પછી તરત જ મોઇશ્ચરાઇઝિંગને પણ આદત બનાવો. આ ભેજને બંધ કરે છે. ન્યુ જર્સીમાં પ્રાઈવેટ પ્રેક્ટિસ સાથે ડર્મેટોલોજિસ્ટ અને મોહસ સર્જન, એમડી, ડો. ગ્લેન કોલાન્સકી કહે છે કે, ભેજવાળી ત્વચા પર ડાઇમ સાઈઝનું મોઈશ્ચરાઈઝર, ક્રીમ અથવા થોડી માત્રામાં વેસેલિન પણ ધોવા પછી ફાયદાકારક બની શકે છે.
ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને ક્યારે મળવું
પ્રિસ્ક્રિપ્શન સારવાર અને સ્થાનિક સ્ટેરોઇડ્સ લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી ત્વચાને પાતળી કરી શકે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે ખરેખર શ્રેષ્ઠ (અથવા માત્ર) વિકલ્પ હોય છે. અને પ્રોફેશનલને પૂછવું એ આ કેસ છે કે કેમ તે શોધવાનો એકમાત્ર વાસ્તવિક રસ્તો છે. તમને કદાચ ખબર નહીં હોય કે તમને કયા પ્રકારનો ખરજવું છે અથવા તેના સ્ત્રોત છે.
દાખલા તરીકે, ડિશિડ્રોટિક ખરજવું એ વધુ ગંભીર પ્રકાર છે. કોલાન્સ્કી કહે છે કે ખરજવું ઘણીવાર શુષ્ક, ભીંગડાંવાળું કે જેવું, ગુલાબીથી લાલ વિસ્તારો સાથે દેખાય છે જે ઘણીવાર ખંજવાળ આવે છે. Dyshidrotic ખરજવું ઘણીવાર અત્યંત ખંજવાળ છે. તેમાં નાના ટેપિયોકા જેવા વેસિકલ્સ હોય છે જે થોડી માત્રામાં પ્રવાહી સ્ત્રાવ કરી શકે છે. સામાન્ય રીતે મજબૂત પ્રિસ્ક્રિપ્શન સ્ટેરોઇડ જરૂરી છે. તેથી, જો તમારા હાથ ઝરતા હોય અથવા અતિશય શુષ્ક, પીડાદાયક અથવા એટલી ખંજવાળ અનુભવતા હોય કે તે કરડે છે, જેમ કે કોલાન્સકી કહે છે, તે OTC ઉત્પાદનોની બહાર જોવાનો સમય છે.
એવી પણ શક્યતા છે કે તમારા હાથની ખરજવું અજાણી એલર્જીને કારણે થાય છે. નેડોરોસ્ટ કહે છે કે એલર્જિક કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઈટિસ અન્ય કોઈપણ નિદાન સાથે થઈ શકે છે અને પેચ ટેસ્ટિંગ દ્વારા ઓળખાતા એલર્જનને ટાળીને તેનો ઉપચાર કરી શકાય છે. હાથની ગંભીર ખરજવું ધરાવતી કોઈપણ વ્યક્તિએ કાર્યસ્થળ પર અને ઘરે જે ઉત્પાદનોને સ્પર્શ કર્યો છે તેના તમામ ઘટકોના પેચ પરીક્ષણ વિશે ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ, જેમાં મોજા અને સ્થાનિક દવાઓના ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.
બોટમ લાઇન: જો તમારા હાથની ત્વચાનો સોજો કામ, ઊંઘ અથવા એકાગ્રતામાં દખલ કરી રહ્યો હોય, તો તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની સાથે મુલાકાત લો. અને જાણો કે પ્રિસ્ક્રિપ્શન્સ અને OTC પ્રોડક્ટ્સ દરેક કેસમાં અલગ રીતે કામ કરે છે, તેથી તમને ગમતી પ્રોડક્ટ શોધવા માટે તમારે થોડા પ્રયાસ કરવા પડશે. અહીં કેટલાક નક્કર OTC ઉત્પાદનો છે જે પ્રિસ્ક્રિપ્શન એપ્લિકેશન્સ વચ્ચે અથવા તમે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે ન જાઓ ત્યાં સુધી તમને રોકી શકે છે. (તમે બધાને પણ તપાસી શકો છો નેશનલ એક્ઝીમા એસોસિએશનની ભલામણ કરેલ પ્રોડક્ટ્સ અહીં છે.)
સંબંધિત: તમારા હાથ ધોવા *ખૂબ* એક વસ્તુ છે. સંપર્ક ત્વચાનો સોજો કેવી રીતે અટકાવવો તે અહીં છે
CeraVe/બેકગ્રાઉન્ડ: Amguy/Getty Images1. CeraVe મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ
CeraVe અને Cetaphil ક્રિમ વાજબી પસંદગીઓ છે જે pH સંતુલિત છે, નેડોરોસ્ટ કહે છે. તે હાયલ્યુરોનિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે ત્વચાને ભેજ જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, ઉપરાંત નરમ અને બિન-ચીકણું. આ ક્રીમનો ધ્યેય ત્વચાના રક્ષણાત્મક અવરોધને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો છે, જે તે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ત્રણ સિરામાઈડ્સ (ઉર્ફ લિપિડ્સ કે જે ત્વચાને સુરક્ષિત કરે છે અને તેને ભેજવાળી રાખે છે) સતત મુક્ત કરીને કરે છે. તે સુગંધ-મુક્ત પણ છે, જે તમારે હંમેશા OTC ખરજવું ઉત્પાદનોની ખરીદી કરતી વખતે જોવું જોઈએ.
લક્ષ્ય/પૃષ્ઠભૂમિ: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm ખરજવું soothing moisturizer
આ બિન-બળતરા મોઇશ્ચરાઇઝર વડે ખંજવાળ દૂર કરો. એટોપિક ત્વચાનો સોજો ધરાવતા લોકો માટે તે બિન-સૂકવવા માટે તબીબી રીતે સાબિત થયું છે. કોલોઇડલ ઓટમીલ - OTC ખરજવું ઉત્પાદનોમાં એક સામાન્ય ઘટક - ત્વચાને શાંત કરે છે જ્યારે વિટામિન્સ અને મોઇશ્ચરાઇઝર્સ હાઇડ્રેટ થાય છે. જો તમે દર વખતે તમારા હાથ ધોવાથી શાવરમાં તમારા દાંત પીસતા હોવ, તો Cetaphil’s National Eczema Association દ્વારા મંજૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું વિચારો. PRO જેન્ટલ બોડી વોશ .
Amazon/Background: Amguy/Getty Images3. વેનીક્રીમ મોઇશ્ચરાઇઝિંગ મલમ
Kolansky ત્વચા moisturizing અને રક્ષણાત્મક અવરોધ બનાવવા માટે ચીકણું મલમ પસંદ કરે છે. આ ખરજવું, સૉરાયિસસ, ઇચથિઓસિસ અને સામાન્ય શુષ્ક ત્વચાના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે. તે ફક્ત તમારા હાથ માટે જ નથી. તે ફાટેલા પગ અને હોઠને પણ શાંત કરી શકે છે. બોનસ: તે બાળકો માટે પણ સલામત છે. તે સલાહ આપે છે કે પલાળીને અથવા ફક્ત ધોયા પછી હાઇડ્રેટેડ ત્વચા પર [લાગુ કરો].
લક્ષ્ય/પૃષ્ઠભૂમિ: Amguy/Getty Images4. યુસરિન એડવાન્સ્ડ રિપેર ક્રીમ
કોલાન્સકી રોજિંદા એપ્લિકેશન માટે યુસેરીન ઉત્પાદનોની ભલામણ કરે છે. બહુવિધ [યુસેરીન ઉત્પાદનો] ખૂબ જ ક્રીમી હોય છે,' તે કહે છે, જે તેમને દિવસના ઉપયોગ માટે સારી બનાવે છે. તે ખૂબ જ શુષ્ક ત્વચા માટે વિશિષ્ટ છે અને સુગંધ, રંગો અને પેરાબેન્સથી મુક્ત છે (તે સૌંદર્ય અને ત્વચા ઉત્પાદનોમાં જોવા મળતા રાસાયણિક પ્રિઝર્વેટિવ્સ છે જે કેટલાક લોકોની ત્વચાને બળતરા અથવા તણાવ આપી શકે છે), તે સંવેદનશીલ ત્વચા માટે પૂરતી નરમ બનાવે છે.
વોલમાર્ટ/બેકગ્રાઉન્ડ: એમગ્યુ/ગેટી ઈમેજીસ5. Aveeno ખરજવું થેરાપી હેન્ડ અને ફેસ ક્રીમ
આ સૂત્ર ખાસ કરીને ખરજવુંના ચાર મુખ્ય લક્ષણોને લક્ષ્ય બનાવે છે: ખંજવાળ, લાલાશ, શુષ્કતા અને બળતરા. કોલોઇડલ ઓટમીલ ભેજને બંધ કરવા અને ત્વચાના સામાન્ય pHને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે ફરીથી બચાવમાં આવે છે, સાથે સિરામાઈડ જે ત્વચાના અવરોધને મજબૂત કરવા માટે ત્વચાના કોષોને એકસાથે રાખે છે. રાષ્ટ્રીય ખરજવું એસોસિએશન પુખ્ત વયના લોકો માટે તેની ભલામણ કરે છે.
Amazon/Background: Amguy/Getty Images6. CeraVe હીલિંગ મલમ
જો તમને લાગે કે મોઇશ્ચરાઇઝર્સની હાઇડ્રેટિંગ અસર સામાન્ય રીતે ક્ષણિક હોય છે, તો મલમ તમારા માટે વધુ સારી ચાલ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે અમુક લોશન લગાવો ત્યારે વારંવાર તમારી પાસે ખુલ્લી તિરાડો અથવા કટ હોય. તમારી ત્વચા તરત જ શોષી લે તેવી કોઈ વસ્તુને બદલે મલમ એ વધુ રક્ષણાત્મક અવરોધ છે. આ મલમમાં હાઇડ્રેશન માટે સિરામાઇડ્સ અને હાયલ્યુરોનિક એસિડ અને પેટ્રોલેટમનો લાંબા સમય સુધી ચાલતો આધાર છે. જો ત્વચા ખૂબ શુષ્ક હોય, તો પુષ્કળ પ્રમાણમાં મલમ લગાવો અને વિનાઇલ ગ્લોવથી આખી રાત ઢાંકી દો, કોલાન્સકી કહે છે.
ખરજવું હની/બેકગ્રાઉન્ડ: એમગ્યુ/ગેટી ઈમેજીસ7. ખરજવું મધ
હું અંગત રીતે આના પ્રેમમાં છું. સકારાત્મક સમીક્ષાઓની આશ્ચર્યજનક સંખ્યા અને અવિશ્વસનીય પહેલા અને પછીના ફોટાઓથી હું એટલા માટે ઉડી ગયો કે મારે આ પ્રયાસ કરવો પડ્યો. મેં અજમાવેલા અન્ય પાણીયુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર્સ કરતાં તે મારા હાથને હાઇડ્રેટ કરવાનું વધુ સારું કામ કરે છે. વાસ્તવમાં, મેં વાંચેલી ઘણી સમીક્ષાઓ એવા લોકોની હતી કે જેમણે પ્રિસ્ક્રિપ્શનો સહિત કોઈ નસીબ વિના સૂર્યની નીચે *બધું* અજમાવ્યું હતું-આ પ્રયાસ કર્યા ત્યાં સુધી. તે થોડું સ્ટીકી છે કારણ કે હેલો, તે મીણ અને શુદ્ધ મધ વડે બનાવવામાં આવે છે. તેથી, હું તેને લગાડ્યા પછી સુતરાઉ મોજા પહેરું છું જેથી હું તેને સ્પર્શ કરું છું તે દરેક વસ્તુ પર ન આવે. એ પણ છે હાથનો સાબુ કે હું પ્રયાસ કરવા આતુર છું કારણ કે જો મારી પાસે કોઈ ખુલ્લા કટ હોય તો નિયમિત હાથનો સાબુ ડંખે છે. અને મેં ઉલ્લેખ કર્યો કે તેઓ પણ બનાવે છે હેન્ડ સેનિટાઇઝર ?
લક્ષ્ય/પૃષ્ઠભૂમિ: Amguy/Getty Images8. વેસેલિન ડીપ મોઇશ્ચર જેલી ક્રીમ
ત્યાં એક કારણ છે કે કોલાન્સકી ટીમ મલમ છે. જ્યારે તે કહે છે કે નિયમિત વેસેલિનનો એક નાનો ડોઝ તમારા હાથને ધોયા પછી મુલાયમ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, આ વૈકલ્પિક વેસેલિન ઉત્પાદનમાં સમાન સફેદ પેટ્રોલેટમ બેઝ ઉપરાંત ઘણાં હીલિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ છે. વાસ્તવમાં, આ પ્રોડક્ટ તમારી ત્વચાના હીલિંગ ભેજને 250 ટકા વધારવાનો દાવો કરે છે. અને તેના પર બુટ કરવા માટે નેશનલ એક્ઝીમા એસોસિએશનની મંજૂરીની મહોર છે.
વેનીક્રીમ/બેકગ્રાઉન્ડ: એમગ્યુ/ગેટી ઈમેજીસ9. વેનીક્રીમ ક્લીન્સિંગ બાર
દરેક વેનીક્રીમ ઉત્પાદન સુગંધ-, ફોર્માલ્ડીહાઇડ-, લેનોલિન- અને પેરાબેન-મુક્ત છે, જે તેમને સંવેદનશીલ, બળતરા ત્વચા પર અજમાવવા માટે સલામત બનાવે છે. નિયમિત હાથના સાબુની જગ્યાએ આ બારનો ઉપયોગ કરો, જે રાસાયણિક બળતરાથી ભરપૂર હોઈ શકે છે. તે એક સમૃદ્ધ, ક્રીમી સાબુ બનાવે છે, જે કોલાન્સકી કહે છે કે તે સામાન્ય રીતે સામાન્ય સાબુનો સંકેત આપે છે. એટલું નમ્ર, હકીકતમાં, નેશનલ એક્ઝીમા એસોસિએશન કહે છે કે તે બાળકો માટે સલામત છે. કોલાન્સ્કી કહે છે કે હું હાથના સાબુ શોધીશ જે ક્રીમી હોય, એન્ટીબેક્ટેરિયલ કે સ્પષ્ટ ન હોય. એન્ટિબેક્ટેરિયલ સાબુ જેમ કે ડાયલ, જે સુકાઈ શકે છે [એ ટાળો]. જો સફાઇ બાર તમારા માટે કામ કરે છે, તો તમારી અદલાબદલી કરવાનો પ્રયાસ કરો સ્નાન આગળ
ડવ/બેકગ્રાઉન્ડ: એમગ્યુ/ગેટી ઈમેજીસ10. ડવ ડર્માસીરીઝ ડ્રાય સ્કિન રિલીફ હેન્ડ ક્રીમ
Dove's DermaSeries ઉત્પાદનો પેરાબેન- અને સુગંધ-મુક્ત, હાઇપોઅલર્જેનિક છે અને ખરજવું, સૉરાયિસસ અને અત્યંત શુષ્ક ત્વચા માટે બનાવેલ છે. ડવ પણ સૌમ્ય સાબુ બનાવે છે અને સ્નાન . કોલાન્સ્કી કહે છે કે ડવ જેવા હળવા હાઇડ્રેટિંગ સાબુથી વારંવાર હાથ ધોવાનું કામ કરી શકાય છે. બધા ડવ સાબુ સામાન્ય રીતે હળવા હોય છે. સંવેદનશીલ ત્વચા અને સુગંધ-મુક્ત હોય તેવા લોકો માટે જુઓ. જો તમને તમારા હાથ સિવાય ક્યાંક ખરજવું છે, તો પ્રયાસ કરો ડર્માસીરીઝ ખરજવું રાહત શારીરિક લોશન તેના બદલે
La Roche-Posay / પૃષ્ઠભૂમિ: Amguy / Getty Images11. લા રોશે-પોસે લિપિકર મલમ એપી + મોઇશ્ચરાઇઝર
આવશ્યક લિપિડ્સ અને શિયા બટર સાથે પૂર્ણ એક અનન્ય પ્રીબાયોટિક ફોર્મ્યુલા ખૂબ જ શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે 48-કલાકનું હાઇડ્રેશન પ્રદાન કરવાનો છે. નેશનલ એક્ઝીમા એસોસિએશન પણ કહે છે કે તે બાળકો અને શિશુઓ માટે પર્યાપ્ત નમ્ર છે. કોલાન્સ્કી દિવસ દરમિયાન થોડી માત્રામાં અને રાત્રે પુષ્કળ માત્રામાં ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.
સંબંધિત: ખંજવાળવાળી ખોપરી ઉપરની ચામડીની સારવાર માટે 5 શ્રેષ્ઠ ખરજવું શેમ્પૂ
