હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી: લક્ષણો, કારણો, ઉપચાર અને નિવારણ ઝડપી ચેતવણીઓ માટે સૂચનો માટે સૂચનો જુઓ દૈનિક ચેતવણીઓ માટેજસ્ટ ઇન
-
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા -
- હીના ખાન કોપર ગ્રીન આઇ શેડો અને ચળકતા નગ્ન હોઠ સાથે ગ્લેમ્સ અપ થોડા સરળ પગલાઓ માં દેખાવ!
- યુગાડી અને વૈશાખી 2021: સેલિબ્રેટ્સથી પ્રેરિત પરંપરાગત સુટ્સ સાથે તમારા ઉત્સવપૂર્ણ દેખાવને સ્પ્રુસ કરો.
- દૈનિક જન્માક્ષર: 13 એપ્રિલ 2021
ચૈત્ર નવરાત્રી 2021: તારીખ, મુહૂર્તા, ધાર્મિક વિધિઓ અને આ ઉત્સવની મહત્તા ચૂકી નહીં
- હકારાત્મક કોરોનાવાયરસ પરીક્ષણ પછી મેદવેદેવ મોન્ટે કાર્લો માસ્ટર્સમાંથી બહાર નીકળી ગયો
- વિષ્ણુ વિશાલ અને જ્વાલા ગુત્તા 22 એપ્રિલના રોજ ગાંઠ બાંધશે: વિગતો અહીં તપાસો
- કબીરા મોબિલીટી હર્મેઝ 75 હાઇ સ્પીડ કોમર્શિયલ ડિલિવરી ઇલેક્ટ્રિક સ્કૂટર ભારતમાં લોન્ચ કરાઈ
- ઉગાડી 2021: મહેશ બાબુ, રામ ચરણ, જુનિયર એનટીઆર, દર્શન અને દક્ષિણના અન્ય સ્ટાર્સ તેમના ચાહકોને શુભેચ્છાઓ મોકલો
- એનબીએફસી માટે સોનાના ભાવમાં બહુ ચિંતા નથી, બેંકોને સાવધાન રહેવાની જરૂર છે
- એજીઆર જવાબદારીઓ અને નવીનતમ સ્પેક્ટ્રમ હરાજી ટેલિકોમ ક્ષેત્રને અસર કરે છે
- સીએસબીસી બિહાર પોલીસ કોન્સ્ટેબલનું અંતિમ પરિણામ 2021 જાહેર થયું
- એપ્રિલમાં મહારાષ્ટ્રમાં જોવા માટેના 10 શ્રેષ્ઠ સ્થાનો
તમે લીંબુનો રસ કા sીને સવારે પીવા વિશે સાંભળ્યું હશે, કેમ કે આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ તમે ક્યારેય તેની છાલની સાથે લીંબુ ઉકળતા વિચાર્યું છે? ઠીક છે, આ કદાચ વિચિત્ર લાગે છે પરંતુ આ રીતે, તમે લીંબુના બધા પોષક તત્વો મેળવી શકો છો.
તેથી જ્યારે તમે બાફેલી લીંબુ પાણી તેની છાલ અને પલ્પ સાથે પીતા હોવ ત્યારે બરાબર શું થાય છે? શું તે ખરેખર સ્વસ્થ છે?
આજે બોલ્ડસ્કીમાં આપણે બાફેલી લીંબુ પાણી પીવાના તમામ તથ્યો અને આરોગ્ય લાભોને દૂર કરીશું. તે માત્ર વજન ઘટાડવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરે છે, પણ સાથે સાથે ઘણા બધા આરોગ્ય લાભો પણ લાવે છે.
ફ્લેવોનોઇડ્સ, વિટામિન સી, એ, બી 6 અને ઇ, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને જસતથી સમૃદ્ધ, લીંબુ પણ તેના એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. આ બધા ફાયદાઓને લીધે, લીંબુનો ઉપયોગ આરોગ્યની અનેક સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે થાય છે.
ઉપરાંત, કોઈએ સાવચેત રહેવું જોઈએ, ખાસ કરીને જેને તેને એલર્જી છે અને તેઓએ ડ consumeક્ટરની તપાસ કર્યા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
તૈયારી માટેની કાર્યવાહી:
4-5 લીંબુ લો, અને તેને સારી રીતે ધોઈ લો. તેને બે ભાગમાં કાપો.
તેને પાણીવાળા વાસણમાં નાંખો અને પછી તેને લગભગ 3-5 મિનિટ સુધી ઉકાળો.
તેને લગભગ 10 મિનિટ સુધી ઠંડું થવા દો.
લીંબુનો પલ્પ ગાળી લો અને પછી સવારે પાણી પીવો.
જો તમને તેનો સ્વાદ ન ગમતો હોય તો પાણીમાં એક ચમચી મધ નાખો અને પછી તેને પીવો.
હવે, નીચે સૂચિબદ્ધ બાફેલા લીંબુ પાણી પીવાના સ્વાસ્થ્ય લાભોમાંથી થોડા છે. જરા જોઈ લો.
1. પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે:
વિટામિન સી સમૃદ્ધ, લીંબુ એક શ્રેષ્ઠ અમૃત તરીકે ઓળખાય છે જે પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે.
2. કોલ્ડ વર્તે છે:
લીંબુ તેના એન્ટીoxકિસડન્ટ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે અને તે ઠંડીની સારવાર ખૂબ જ અસરકારક રીતે કરવામાં મદદ કરે છે.
3. પાચનમાં વધારો:
લીંબુનો રસ શરીરમાંથી અનિચ્છનીય સામગ્રીને ફ્લશ કરવામાં મદદ કરે છે અને પાચનમાં વધારો કરે છે.
4. વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે:
લીંબુ પેક્ટીન ફાઈબરથી ભરપુર હોય છે. તે ભૂખની તૃષ્ણાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને આમ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
5. Energyર્જા વધે છે:
લીંબુ booર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે. તે માત્ર પલ્પ જ નહીં, પણ લીંબુની છાલની સુગંધ કે જે બાફવામાં આવે ત્યારે બહાર નીકળી જાય છે, જે energyર્જાના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે.
6. ચયાપચયને વેગ આપે છે:
લીંબુ કેલરી અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે અને એકને પોષિત રાખે છે. પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ, લીંબુ આમ ચયાપચયને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે.
7. શરીરમાંથી ઝેર સાફ કરે છે:
લીંબુમાં હાજર સાઇટ્રિક એસિડ એન્ઝાઇમની કામગીરીમાં વધારો કરે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે.
8. કબજિયાત અટકાવે છે:
લીંબુમાં વધારે પ્રમાણમાં એસિડનું પ્રમાણ આંતરડાની ગતિને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. લીંબુ ઉકળતા અને પછી પાણી પીવાથી કબજિયાત મટે છે.
